DA S P R O G R AMM 2021 – I N e hm e n S i e m i c h m i t – i c h b i n k o s t e n l o s ! P l a n B ->

VORWORT 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Liebe Leserin, lieber Leser, im Vorwort unseres letzten Programm heftes im August 2020 habe ich von unserem uner- schütterlichen Optimismus geschrieben, der diejenigen, die in der Bildungsbranche arbei- ten, auszeichnen würde. Wie Sie alle wissen, wird unser aller Optimismus jedoch seit Monaten auf eine sehr harte Probe gestellt. Täglich verfolgen wir die Inzidenz zahlen, die bisher nicht substanziell sinken wollen; gleichzeitig setzen wir große Hof f nun gen in neuentwickelte und kurzfristig einsatzfähige Impfstoffe. Vor allem aber sehnen wir uns alle nach einem Leben »jenseits von Corona«. So geht es auch uns an der VHS. Wir hatten in den Sommermonaten immer wieder am Hygienekonzept gefeilt, Sicherheitsbeurtei- lun gen durchgeführt und waren überzeugt, dass wir mit unseren weitreichenden Maß- nahmen die sichere Durchfüh rung der Veran- staltun gen würden gewährleisten können. Der Opti mismus, mit dem wir angesichts positiver Entwicklungen aus dem Sommer in das Herbst semester 2020 gestartet waren, wurde Ende Oktober durch bange Blicke auf stark ansteigende Fallzahlen getrübt. Die Teilschließung Anfang November war für uns ein harter Einschnitt, da wir nach wie vor von der Sicherheit unserer Veranstaltun gen überzeugt waren. Wir haben uns allerdings zu unserer Verantwortung bekannt, dass auch die VHS ihren Teil dazu beitragen muss, Kontakte zu minimieren. Offen bleiben konn- ten lediglich Bereiche, in denen vom Besuch unserer Kurse ganze Lebens planun gen abhängen. Denn gerade in Krisenzeiten ist es notwendig, Chancengleichheit sowie Mög- lichkeiten der sozialen und beruflichen Teilhabe nicht noch weiter einzuschränken. Niemand sollte wegen der Corona-Pandemie an einem Schulabschluss, einem Einbürge- rungs test oder an einer lang geplanten beruflichen Fortbildung scheitern. Der Schritt, Teile unseres Angebots zu schlie- ßen, ist sehr schwer gefallen, weil für uns alle Programmbereiche gleichermaßen wertvoll sind. Denn trotz des Abbruchs der Ange bote in den Bereichen Kunst | Kultur, Fremd spra- chen, Politik | Gesellschaft oder Gesund heit sind diese Bereiche außerordentlich wichtig und bedeuten so viel mehr als reine Frei zeit - beschäftigung. Ich möchte an dieser Stelle die Gelegenheit nutzen und unsere Verbundenheit mit den vielen Kultureinrichtungen und Kulturschaf- fenden ausdrücken, die unter der Krise ganz besonders leiden. Viele unserer langjährigen Kooperationspartner wie das Museums quar- tier, das Theater, die Stadtbibliothek oder die Gedenk stätten, um nur einige zu nennen, können durch die Schlie ßungen ihrem Bil- dungsauftrag im Moment nicht oder nur sehr eingeschränkt nachkommen. Von der gesam- ten freischaffenden Kulturszene ganz zu schweigen. Auch Kultur ist Bildung! Die Pandemie hat ausgesprochen kreative Ideen hervorgebracht, vieles davon im digitalen Bereich. Und so wurde und wird auch hier einmal wieder die Krise in eine Chance umin- terpretiert. Dennoch fehlt uns allen der per- sönliche Kontakt und das direkte Erleben ohne den Umweg über digitale Vermittlung. Wir werden uns im kommenden Jahr mächtig ins Zeug legen müssen, um die außerschuli- sche Kultur- und Bildungsszene wieder in Schwung zu bringen. Und wir sind uns sicher, dass Sie, liebe Leserinnen und Leser dieser Zeilen, uns dabei unterstützen. Wir wissen, dass wir uns auf Sie als treue StammkundIn- nen unserer Veranstaltungen und Unter- stützerInnen der VHS verlassen können! ein gewohnt frisches und vielfältiges Früh- jahrs programm in den Händen. Unser Motto – »Plan B« – mag Ihnen zunächst etwas rät- selhaft erscheinen, aber eigentlich ist es doch das, was unser Leben im letzten Jahr ausge- macht hat. Plan A hat im Angesicht der Pan- demie nicht funktioniert: Nahezu sämtliche Bildungs-, Arbeits-, Urlaubs- und Lebenspläne mussten entweder gründlich überarbeitet oder gänzlich über den Haufen geworfen werden. Dann also: Alternativen zum Gewohn ten suchen, Zukunft nachhaltiger gestalten, etwas für die eigene Gesund heit tun und das Wohl unserer Mitmen schen in den Blick nehmen – für all diese Ziele könnte unser Motto stehen. Was sich inhaltlich dahin ter verbirgt, lesen Sie auf den Seiten acht und neun zum Semester schwerpunkt. Lassen Sie sich also inspirieren! Und: Bleiben Sie gesund! Mit herzlichem Gruß Was erwartet Sie nun im neuen Semester? Wie gesagt, wir sind nach wie vor unverdros- sene OptimistInnen. Und so halten Sie hier Dr. Tobias Pischel de Ascensão Geschäftsführer der Volkshochschule Tipps und Tricks zur Benutzung des Programmheftes Um Ihnen die Orientierung in unserem umfangreichen Programmheft zu erleichtern, an dieser Stelle das Wichtigste im Überblick: ■ Ihre AnsprechpartnerInnen in der VHS finden Sie auf den Seiten 6 und 7. ■ Das Inhaltsverzeichnis finden Sie auf der Seite 5. ■ Das Stichwortverzeichnis finden Sie ab Seite 126. ■ Unsere AGB finden Sie am Ende des Heftes ab Seite 129. Titelbild: iStock Logo des Themenschwerpunktes »Plan B« Veranstaltungs-Logo der Reihe Sommer-Spezial VHS OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 3

INHALT 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Inhaltsübersicht ! VON A ... 4 BERUF | QUALIFIKATION SCHULE | JUNGE VHS 6 PSYCHOLOGIE | KOMMUNIKATION 3 Vorwort 4 Geschäftsstelle 5 Inhaltsübersicht 6 Ihre VHS-AnsprechpartnerInnen 8 Themenschwerpunkt »Plan B« Einführung und Übersicht 9 Hygienemaßnahmen der VHS 1 KUNST | KULTUR 10 Bildungsurlaub 11 Literatur | Kreatives Schreiben 13 Gespräche über Kunst Kunstgeschichte | Bildende Kunst 14 Tagesfahrten 14 Theater und Spiel 15 Tanz | Tango | Flamenco 18 Musik 19 Zeichnen | Malen | Experimentieren 22 Plastisches Gestalten | Kunsthandwerk 25 Textilgestaltung 25 Fotografie 27 Städte, Länder und Geschichte(n) 2 GESUNDHEIT | BEWEGUNG 28 Kompaktseminare 28 Gesundes Leben 30 Für Frauen | Bewegt älter werden! 31 Hatha Yoga | Qi Gong | Tai Ji Quan 33 Körperarbeit 34 Sport | Gymnastik | Fitness 36 Essen und Trinken 3 MEDIEN | EDV 39 Grundkenntnisse Windows 39 macOS | Android-Smartphone | Tablet 41 iPhone/iPad | Foto und Video 42 Bildbearbeitung | Printmedien 43 Office-Anwendungen 45 Webdesign | Programmierung 46 Aktiv im Netz | Datenschutz Beruf | Qualifikation 47 Kompetent am Arbeitsplatz 49 Führungstechniken 51 Beruf | Persönlichkeit 53 Für Selbständige/FreiberuflerInnen 53 Berufsorientierung Bewerbungstraining 55 Büropraxis | Buchführung Rechnungswesen 55 Prüfungsvorbereitung für Auszubildende 58 Xpert Business – online! 60 Lehrgänge mit VHS-Zertifikat 61 Vorbereitung auf IHK-Prüfungen Schule | Junge VHS 64 Schulabschlüsse 65 Junge VHS 5 SPRACHEN Fremdsprachen 66 Wie finde ich den geeigneten Kurs? 69 Englisch 73 Business English Cambridge-Certificates 73 Französisch 75 Spanisch 77 Portugiesisch 78 Italienisch 79 Niederländisch 80 Norwegisch | Schwedisch 80 Polnisch | Russisch 81 Griechisch | Türkisch 81 Arabisch | Persisch 82 Chinesisch | Japanisch 82 Gebärdensprache Deutsch als Zweitsprache 83 Integrations- und Intensivkurse Deutsch 86 Berufssprachkurse DeuFöV 88 Integrationskurse Alphabetisierung 89 Deutschkurse mit Alphabetisierung 90 Deutsch-Prüfungen 91 Grundbildung Alphabetisierung Grundbildung 91 Lesen und Schreiben für Deutschsprachige 92 Kurse für langsame Lernende 92 Grundbildung 94 Bildungsurlaube 96 Psychologie und Persönlichkeit 97 Wege aus der Depression 102 Pädagogik und Familienbildung 103 Missbrauch und Gewalt gegen Kinder 106 Kommunikation und Stimme 7 POLITIK | GESELLSCHAFT Politik 108 Colloquium Dritte Welt – Umwelt und Entwicklung 110 Umwelt & Nachhaltigkeit 112 Schwarz ist der Ozean 114 Aktuelle Politik 116 Gesprächskreise 116 Erinnern jenseits von Ritual und Schlussstrich 117 Auf den Spuren jüdischer Geschichte 118 Philosophie Wissen im Alltag 118 Gut leben im Alter | Finanzen Bauen | Rechtliche Betreuung ! ... BIS Z 120 Fortbildungen für VHS-DozentInnen 122 Einzelveranstaltungen 124 Kooperationspartner | Restplatzbörse Lageplan | Anfahrt 126 Stichwortverzeichnis | Impressum 128 Datenschutzerklärung | AGB Wichtiges auf einen Blick Kalender | Anmeldekarten Bitte beachten Sie unsere AGB am Ende des Heftes! Nähere Informationen zur Rest platz- börse für Menschen, die Leistungen zur Siche rung des Lebensunterhaltes nach SGB II oder SGB XII beziehen, finden Sie auf Seite 124. VHS OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 5

VHS-ANSPRECHPARTNER/INNEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I UNSERE PROGRAMMBEREICHE Kunst & Kultur Inklusion Angelika Schlößer Raum 313 | 05 41/323 – 44 06 schloesser@vhs-os.de EDV & Medien Grundbildung Katrin Hettlich Raum 216 | 05 41/323 – 22 85 hettlich@vhs-os.de Berufliche Weiterbildung Zweiter Bildungsweg Wissen im Alltag Marion Beier Raum 312 | 05 41/323 – 42 40 beier@vhs-os.de Zweiter Bildungsweg Schulabschlüsse Werner Müller Raum 018 | 05 41/323 – 45 77 mueller.w@vhs-os.de Hauptschulabschluss für junge Geflüchtete Inna Kononiuk Raum313 | 05 41/323 – 30 96 kononiuk@vhs-os.de Fremdsprachen Joyce Noufélé Raum 308 | 05 41/323 – 44 21 noufele@vhs-os.de Gesundheit | Bewegung Psychologie | Pädagogik Kommunikation Felicitas Kröger Raum 220 | 05 41/323 – 44 22 kroeger@vhs-os.de Gesellschaft & Politik Dr. Tobias Pischel de Ascensão Raum 213 | 05 41/323 – 21 97 pischel@vhs-os.de DEUTSCH | ALPHABETISIERUNG FÜR MIGRANTINNEN Wichtiger Hinweis! Die Beratung und Anmeldung für Deutsch-Kurse findet statt in unserer Zweigstelle: VHS-Zweigstelle Franz-Lenz-Straße 4 49084 Osnabrück (Nähe Hauptbahnhof!) Deutsch als Zweitsprache Alphabetisierung Susanne Koch-Glaß Zweigstelle Franz-Lenz-Straße 4 Raum 1.09 | 05 41/323 – 71 13 koch-glass@vhs-os.de Deutsch als Zweitsprache Deutsch für Geflüchtete Silviya Weichselsdorfer Zweigstelle Franz-Lenz-Straße 4 Raum 1.07 | 05 41/323 – 71 12 weichselsdorfer@vhs-os.de Alphabetisierung für MigrantInnen Bojana Schneider Zweigstelle Franz-Lenz-Straße 4 Raum 1.05 | 05 41/323 – 71 14 schneider@vhs-os.de BEITUNG.. Sachbearbeitung Projekte | Fremdsprachen Petra Haveloh Raum 202 | 05 41/323 – 21 56 haveloh@vhs-os.de Deutsch als Zweitsprache DaZ-Prüfungszentrum Gundula Wilke Zweigstelle Franz-Lenz-Straße 4 Raum 1.06 | 05 41/323 – 71 11 wilke@vhs-os.de Sachbearbeitung Alphabetisierung | Prüfungen Stefanie Korte-Termöllen Zweigstelle Franz-Lenz-Straße 4 Raum 1.08 | 05 41/323 – 71 18 korte-termoellen@vhs-os.de Sachbearbeitung Deutsch als Zweitsprache Raissa Steinhauer Zweigstelle Franz-Lenz-Straße 4 Raum 1.08 | 05 41/323 – 71 10 steinhauer@vhs-os.de VHS OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 7

THEMENSCHWERPUNKT 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Beruf | Weiterbildung Politik | Gesellschaft Umwelt & Nachhaltigkeit Vorträge | Seminare | Kurse ab S. 110 ■ Wertvoll leben ohne Plastik ■ Auf zum naturnahen und bienen freundlichen Garten ■ Gegen Gewinne ohne Gewissen: Lieferkettengesetz ■ Klimafit – Klimawandel vor unserer Haustür! ■ Das Pariser Klimaschutzabkommen ■ Die UN-Nachhaltigkeitsziele und wir ■ Klimawandel und Gewaltkonflikte ■ Was ist der Wert von Schokolade? Sea Watch: Seenotrettung in Zeiten der Europäischen Abschottungs politik Vortrag | S. 115 -> Feel Good Management Bildungsurlaub | S. 49 Design Thinking Seminar | S. 49 Machtspiele durchschauen und abwehren Seminar | S. 52 Berufsorientierung | Bewerbung Workshops/Seminare | ab S. 53 ■ Eine passende Stelle finden – mit System! ■ »Life/Work-Planning«: Kreative Jobsuche ■ Bewerbung in Deutschland Für MigrantInnen! Psychologie | Kommunikation Bildungsurlaube ab S. 94 ■ Wertschätzung ■ Mit Achtsamkeit zu einem stressfreien und gesunden Leben ■ Stressmanagement ■ »Da geht‘s lang!« sagt der Stress ■ Balance statt Burnout ■ Wertschätzender kommunizieren LebensWertSchätze entdecken Interaktiver Vortrag | S. 96 Lebensschatz Naturverbindungen Seminar | S. 99 Resilienz Seminar | S. 99 Achtsamkeit – Der Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit Seminar | S. 99 Achtsames Waldbaden im Frühjahr Seminar | S. 99 Wertschätzende Kommunikation Wochenendseminar | S. 107 Sicher in der VHS in Zeiten von Corona Leider war um den Jahres wech sel herum nach wie vor kein verlässliches Ende des Pandemie-Geschehens zu erkennen. Wir müssen befürchten, dass uns Corona noch bis in den Beginn dieses Semesters hinein begleiten wird. Deshalb behalten wir die Hygienemaß- nahmen erst einmal bei – damit Sie sich während des Besu ches bei uns im Hause weiterhin sicher fühlen können! Helfen Sie uns dabei: ■ Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie unter Erkältungssymptomen, Fieber, Verlust des Geschmacks-/Geruchssinns oder Glieder- schmerzen leiden. ■ Halten Sie überall den aktuell gültigen Mindestabstand ein. ■ Tragen Sie einen Mund-Nasen-Schutz ■ Halten Sie die Hygiene-Regeln ein. ■ Halten Sie im Unterrichtsraum eine feste Sitzordnung ein. ■ Halten Sie sich nicht länger als nötig auf den Fluren oder im Gebäude auf ■ Öffnen Sie jeweils nach 20 Minuten die Fenster für 5 – 10 Minuten. ■ Benutzen Sie den Aufzug maximal zu zweit. ■ Betreten Sie die Toilettenräume mit maximal 2 Personen. ■ Verlassen Sie umgehend die VHS, wenn Sie während einer Veranstaltung akut Symptome bekommen. Bitte beachten Sie auch: ■ Anmeldungen: Bitte melden Sie sich grundsätzlich für alle Veranstaltungen an. ■ Kursorte: Kurse mussten z. T. in größere Räume verlegt werden. ■ Gruppengröße: Gruppen mussten teilweise verkleinert bzw. geteilt werden. ■ Kurszeiten: Gewohnte Kurszeiten muss- ten angepasst werden, um ausreichend Zeit für den Wechsel zu haben. ■ Gebühren: Kleinere Gruppen und zusätz- liche Reini gungs maßnahmen schlagen sich zum Teil leider auf die Kursgebühr nieder. ■ Kursabsagen: Es kann sein, dass Kurse abgesagt werden müssen, weil nicht ausrei- chend Raumkapazität zur Verfügung steht oder Hygienerichtlinien dagegen sprechen. ■ Externe Räume: In externen Räum lich kei- ten gelten die dort gültigen Bedingungen. VHS OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 9

KUNST | KULTUR | STUDIENREISEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I sich die TeilnehmerInnen des VHS-Kurses »Hämmern, sägen und feilen am Text: eine Schreibwerkstatt« und brachten Mystisches und Magisches zu Papier. Aber sind die Erlebnisse wahr? Die Lesung wird vom Duo Michaela Blum (Geige) und Rainer Mix (Gitarre) mit Folk- Musik begleitet. Die Double B GEDICHTBOX Was macht das Kängeruh bei einer Lyrikperformance? 21A1105 V  Lyrikperformance Birgit Schopohl/Britta Habuch Iris Krüninger VHS, Bergstr. 8 Mi., 19. Mai, 19.00 Uhr, 7 € / 5 € Tel. Platzreservierung erforderlich! Britta Habuch, Iris Krüninger und Birgit Schopohl machen Lyrik nicht nur hörbar, sondern auch sichtbar: in Szene gesetzt, ver- tanzt, komponiert und gesungen, in Bildern. Von Mascha Kalèko bis Johann Wolfgang von Goethe – das Publikum selbst bestimmt die Dramaturgie der Performance. So kann es passieren, dass nach ‚Der Zauberlehrling’ von Goethe ‚Die Made‘ von Heinz Erhardt bestellt und inszeniert wird. Der stete Kontakt zwischen den drei Dar stel- lerinnen und dem Publikum ist ein Marken- zeichen der DOUBLE B GEDICHTBOX und macht die Vorstellung zu einem teils amüsan- ten, teils bewegenden Akt lebendig gewor- dener Poesie. Literatur Literaturkreis Aktuelle Taschenbücher im Gespräch  21A1103 K Kurs Arlette Lange-Hage VHS, Bergstr. 8 Mi., 10. März/14. April/5. Mai/9. Juni/7. Juli, 19.00 – 20.30 Uhr, 5 Termine, 42 € / 28 € Sie lesen gerne, haben aber kaum Gelegen- heit, sich über die gelesenen Bücher auszu- tauschen? Dann treffen Sie doch auf Gleich- gesinnte in unserem Literaturkreis! An jedem Abend steht ein Taschenbuchtitel im Fokus der Diskussion. Vielleicht entdecken Sie so bereits bekannte AutorInnen wieder oder Ihnen noch unbekannte SchriftstellerInnen neu. Eine Literaturliste erhalten Sie bei der Anmeldung – wir freuen uns auf Sie. Wahr oder unwahr? Lesung der Schreibgruppe »Hämmern, sägen, feilen am Text« 21A1104 V  Lesung / Gespräch Gabriele Janz, Journalistin Renaissancesaal Ledenhof, Am Ledenhof 3 – 5 Do., 22. April, 19.00 Uhr, 5 € Tel. Platzreservierung erforderlich! Wer hat das noch nicht erlebt? Es ereignet sich etwas völlig Unwahrscheinliches, wir sehen unmögliche Dinge, der Zufall erscheint zu groß, um nicht Wunder genannt zu wer- den. Rettung naht aus unerwarteter Rich- tung. Auch die Medien spielen gern mit die- sem Sujet. Das können wir auch, dachten Gemeinsam mit dem Literaturbüro West niedersachsen bietet die VHS ein Veran stal tungs programm mit Ange- bo ten, die zur aktiven Ausein an der- setzung mit Lite ratur in Schreib werk- stät ten, Diskus sionen und Auto ren - begeg nungen anregen sollen. Bitte melden Sie sich an! Auch dieses Semester könnte es Corona- bedingt erneut zu Einschränkungen kom- men. Dann stehen weit weniger Plätze als gewohnt zur Verfügung, auch Ihre Anwe - senheit müsste namentlich erfasst werden. Deshalb unsere große Bitte: Melden Sie sich zu allen Vorträgen und Veranstaltungen an! Tel.: 05 41 | 323 – 22 43 oder online unter: www.vhs-os.de Wir bedanken uns für Ihre Unterstützung! Die spirituelle Weisheit der Bäume Ein meditativer Spaziergang durch den Bürgerpark mit dem Autor Pierre Stutz Kooperation: Literaturbüro Westnieder- sachsen 21A1106 V  Lesung / Diskussion Pierre Stutz Treffpunkt: Gertrudenkirche, Senator- Wagner-Weg So., 6. Juni, 16.00 Uhr, 7 € / 5 € Tel. Platzreservierung erforderlich! t a v i r p : o t o F | , h c u b a H a t t i r B Seit Menschengedenken sind Bäume Ursym- bole und Sinnbilder eines lebenslangen Wachs tumsprozesses. Sie lehren uns Verwur- zelung, Standhaftigkeit, über sich hinaus- wachsen zu können und Verwundungen als Reifungschance zu sehen. Seit Kindesbeinen sind Bäume wichtige Begleiter im Leben von Pierre Stutz, Autor des Buches »Die spirituelle Weisheit der Bäume. Eine Entdeckungsreise«. In seinen meditativen Gedanken und Texten verdichtet sich der innere Dialog, in den Pierre Stutz sich mit den Bäumen begibt. Der Autor wird bei diesem Spazier gang auch Texte aus seinem aktuellen Titel »Menschlichkeit JETZT!« ein- fließen lassen. Pierre Stutz ist Theologe und spiritueller Autor vieler erfolgreicher Bücher. Er absol- vierte eine Ausbildung im Sozialtherapeu ti- schen Rollenspiel und hat langjährige Erfah - rung in Jugendarbeit und Erwachse nen bil - dung. V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 11

KUNST | KULTUR | STUDIENREISEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Neue Wege beschreiten (beschreiben)! Kreatives Schreiben in Präsenz und Online 21A1116 S  Kurs Gregor Bohnensack-Schlößer VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 14. April, 18.00 – 19.30 Uhr (erster und letzter Termin in Präsenz) 61 € / 40 € Den Tag mit einem Text abschließen. Der Virologe Christian Drosten empfiehlt, im Zeitalter von Corona Kontakttagebücher zu verfassen. So erreicht die Pandemie auch das Kreative Schreiben. In diesem Angebot geht es darum, neue Wege im Schreiben von Tex- ten auszuprobieren. Sie selbst bestimmen das Thema Ihres Erzählens. Der Kurs wird in Präsenz und Online stattfinden (je nach Infektionslage auch ausschließlich Online). Tagträume, Tagebucheintragungen und bio- graphische Fragmente können Inhalt Ihrer Texte sein. Mithilfe von Übungen werden Sie ans Schreiben herangeführt. Das Seminar hat das Ziel, regelmäßiges Schreiben einzuüben. Im Austausch zwischen dem Kurs leiter und den Teilnehmenden werden die Texte behut- sam besprochen. Gregor Bohnensack-Schlößer, seit 2003 Leiter von Schreibwerkstätten in verschie- denen Institutionen, ist Rezitator, Performer, Musiker und Coach. Bitte mitbringen: Tablet und Laptop Kreativ Geschichten erzählen Schreibworkshop mit dem Autor Michael Stavarič Kooperation: Literaturwerkstatt 21A1117 S  Workshop Michael Stavarič, Autor VHS, Bergstr. 8 Sa., 26. Juni, 10.00 – 17.00 Uhr, 70 € / 46 € Das literarische Arbeiten ist neben einer inhaltlichen Auseinandersetzung mit einem gewählten Thema stets auch eine sprachliche Annäherung an dieses. Es geht beim Schrei- ben nicht nur darum, was für Geschichten erzählt werden, sondern wie sie erzählt wer- den können. In diesem Sinne beschäftigt sich Michael Stavarič als kreativer Sprachkünstler in diesem Workshop neben den inhaltlichen Komponenten auch mit einigen formalen Möglichkeiten des Erzählens. Hierzu gibt es diverse, spielerische Übungen – und viel Raum für Diskussion und Präsentation der entstandenen Texte. Bitte mitbringen: Schreibmaterial Gespräche über Kunst sches Werk. Die Bilder werden durch Musik- improvisationen eindrucksvoll untermalt. Durchblick Kunst! Museum, Atelier, Galerie! Elisabeth Lumme 1. Treffen: Ort wird noch bekannt gegeben! 5 Termine, 97 € (incl. Eintrittsgelder) Kurs Fr., ab 19. Febr., 15.00 – 17.15 Uhr  21A1118 K Kurs Fr., ab 26. Febr., 15.00 – 17.15 Uhr  21A1119 K Die Liste der Kunstausstellungen in unserer Stadt wird immer umfangreicher und verteilt sich auf Museen, Künstlerateliers, Galerien und eine wachsende Zahl von kleineren Aus- stellungsorten. Es gelingt kaum, sie alle zu besuchen! Mit dem Museumskreis »Durch- blick Kunst« gibt es jetzt die Möglichkeit, am aktuellen Kunstgeschehen der Stadt regelmä- ßig teilzunehmen. Auf dem Programm ste- hen u. a. Besuche von Museen, Galerien und Ateliers der Stadt. Kunstgeschichte Bildende Kunst Marc Chagall Traum, Vision und Wirklichkeit eines märchenhaften Künstlerlebens Kooperation: Museums- und Kunstverein 21A1123 V  Bildervortrag mit Musik Klaus Kirmis/Gennady Potschnik VHS, Bergstr. 8 Mi., 24. Febr., 19.00 Uhr, 7 € / 5 € Tel. Platzreservierung erforderlich! Marc Chagall (1887 – 1985) gehört zu den bedeutendsten und bekanntesten Künstler- persönlichkeiten des 20. Jahrhunderts. Der Malstil Chagalls setzt sich zusammen aus jüdischer Mystik, russischer Volkskunst und Expressionismus, seine Bildsprache ist oft- mals phantastisch und weist surrealisti- sche Anklänge auf. Er gestaltete daneben auch Gebäude und entwarf beeindruckende Glaskunstwerke. Dieser Bildervortrag zeichnet die Lebens- wege und oftmals dramatischen Zeitum- stände des Künstlers nach. Geboren als Sohn armer Juden im Schtetl in Weißrussland, stu- dierte er Kunst in St. Petersburg, lebte in Paris, zur Zeit des Nationalsozialismus im Exil in den USA. Nach dem 2. Weltkrieg schuf er besonders in Südfrankreich bis in sein hohes Alter ein grandioses vielfältiges künstleri- Paul Klee Im phantastischen Zaubergarten der träumenden Bilder 21A1124 V  Bildervortrag Klaus Kirmis Diakonie-Wohnstift am Westerberg, Bergstr. 35 a-c, Kapelle Mi., 21. April, 19.00 Uhr, 7 € / 5 € Tel. Platzreservierung erforderlich! Der deutsch-schweizerische Maler und Grafi ker Paul Klee (1879 – 1940) gehört zu den bedeutendsten bildenden Künstlern der Klassischen Moderne. Sein vielseitiges Werk könnte sowohl dem Expressionismus, Konstruktivismus, Kubismus als auch dem Surrealismus zugeordnet werden. Kurz vor dem 1. Weltkrieg verhalf ihm seine berühmt gewordene »Tunisreise« zum Durchbruch als Maler. Klee lehrte am Bauhaus in Weimar und Dessau und später als Professor an der Kunst- akademie Düsseldorf. Dort 1933 von den Nazis entlassen, schuf er in Bern ein umfang- reiches Spätwerk. Mit seinen Ölbildern, Zeich nungen, Aquarel len und kunsttheore- tischen Schriften gilt Klee heute als einer der intellektuellsten und produktivsten Künstler der europäischen Kunst im 20. Jahrhundert. Der Bildervortrag stellt das Leben und Werk von Klee vor dem zeitgeschichtlichen Hinter- grund dar. Kleine Geschichte der europäischen Kunst von der Antike bis zur Gegenwart Teil 1: Griechische und römische Antike 21A1125 S  Seminar Klaus Kirmis VHS, Bergstr. 8 Sa., 17. April, 10.00 – 18.00 Uhr, 63 € / 45 € (incl. Mittagessen) In diesen Tagesseminaren werden bedeu- tende Werke der Architektur, Plastik und Malerei behandelt. Besprochen werden anhand von Bildern und Kurzfilmen stilbil- dende Meister werke im Zusammenhang mit ihren sozialgeschichtlichen Entstehungsbe- dingungen. Als Ergänzung zu den vorange- gangenen Seminaren wird ein besonderer Schwerpunkt auch auf die Ausprägungen der Bildhauerei gelegt. Dieses erste Seminar befasst sich intensiv mit minoischen, grie- chisch-antiken sowie etruskischen und römisch-antiken Kunstmonumen ten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 13

KUNST | KULTUR | STUDIENREISEN Das Ensem ble besteht aus Improvisations- künstlerInnen mit geistiger Behinderung (nativFools) und SpielerInnen, die im Fooling ausgebildet sind. Sie improvisieren alleine, zu zweit oder in der Gruppe und werden dabei von Live- Musik begleitet und inspi- riert. Immer geht es um die Begegnung, um den Moment. Und um das Weitergehen von Moment zu Moment im Kontakt mit dem Gegenüber. Entdecken Sie den Zauber des Augenblicks und die Vielfalt des Seins. Infos, Trailer: www.schraegstrich-theater.de Die Montagsspieler 21A1204 K  Kurs Birga Ipsen VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 22. Febr., 19.45 – 22.15 Uhr, 15 Termine, 113 € Die Montagsspieler sind eine schon lange bestehende Amateurgruppe, die zeitgenös- sische Stücke erarbeiten und aufführen. Die Freude am Theaterspielen und am Auspro- bie ren verschiedener Rollen steht im Vorder- grund. Ebenso werden Schauspielübungen und Einblicke ins Schauspielhandwerk ver- mittelt. Im weiteren Probenprozess werden Bühnen- und Kostümbild gemeinsam ent- worfen, organisiert und z. T. selbst gebaut. Der Kurs bietet die Möglichkeit, die Produk- tion eines Theaterstücks in allen seinen Facet ten zu erleben, mitzumachen und mit- zugestalten. Theatergruppe »Szene 17/15« Vom Thema zur Szene 21A1206 K  Kurs Britta Habuch VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 22. Febr., 17.15 – 19.30 Uhr, 12 Termine, 139 € / 91 € Dieses Semester starten wir mit der Erarbei- tung einen neuen Theaterstückes. Wir wer- den uns mit einer Stückvorlage auf die Entde- ckungsreise der Entwicklung vom Skript zur Umsetzung begeben. Wieder werden wir dabei versuchen Konventionelles über Bord zu werfen, uns von spielerischen Elementen leiten lassen. Aufführung soll dann im Anschluss an das nächste Semester sein. Hinweis: Die regelmäßige Teilnahme ist wich- tig! »Silberdisteln« 2.0 Ü50-Theatergruppe 21A1208 K  Kurs mit Probebesuch Anne Eisenblätter VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. Febr., 15.00 – 17.00 Uhr, 10 Termine, 60 € / 39 € Seit über 25 Jahren sind die »Silberdisteln« fester Bestandteil der VHS Osnabrück. Wir sind eine kreative, bunt gemischte Amateur- Theatergruppe Ü50. Schlüpfen in Rollen und lieben es, mit Worten zu spielen. Eigene Stücke oder fertige Vorlagen werden auch öffentlich präsentiert. In unserem (Improvisa- tions-)Theaterspiel nutzen wir u. a. die Bio- grafiearbeit, die unseren reichen Erfahrungs- schatz zum Vorschein bringt. Bei uns ist alles selbst gemacht: Stücke, Büh- nenbild, Requisiten, Kostüme und Musik. Wir freuen uns über Verstärkung – auf der Bühne oder hinter den Kulissen. Nutzen Sie mit uns die Möglichkeit, aktiv am kulturellen Leben Osnabrücks teilzunehmen – Schnup- per besuch auch im laufenden Semester mög- lich! Anne Eisenblätter, Theaterpädagogin, hat langjährige Erfahrung im Kinder- und Jugend theater und mit Amateurgruppen. Außerdem leitet sie interkulturelle Theaterworkshops. h c i r e m m E f l a R : o t o F | r e t a e h t h c i r t s g ä r h c S 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Improvisationstheater 21A1210 K  Kurs mit Probebesuch Andreas-Robert Rose VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 1. März, 18.15 – 20.30 Uhr, 12 Termine, 148 € / 97 € Das Bild eines verschütteten Schatzes, des- sen Erschließung durch die Freilegung der blockierten Zugänge erreicht werden kann, visualisiert den Grundgedanken die- ses Thea teransatzes. Gemeint ist damit, dass in jedem Menschen schöpferische Kräfte schlummern, die in einem bewertungsfreien Rahmen erwachen und sich ausdrücken kön- nen. Somit folgt dieser Kurs dem von Joseph Beuys formulierten Postulat: Jeder Mensch ist ein Künstler. Angewandt werden Ansätze aus dem Clowns-, experimentellen, klassischen und Improvisationstheater nach K. John- stone. Alles, was Sie brauchen ist Spaß und Spielfreude und den Mut, »Ja« zu sagen für den Zauber des Augenblicks. Andreas Rose ist Theater- und Diplompäda- goge mit Ausbildung im Clowns-und Anima- tionstheater (act) und mehr als 30 Jahren Bühnenerfahrung Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Tanz New Dance-Tanztechnik  21A1216 K Kurs Regina Biermann, Tänzerin, Bewegungs- therapeutin VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 17. Febr., 19.15 – 21.15 Uhr, 12 Termine, 168 € / 109 € Das Besondere an der Tanztechnik des New Dance ist die Integration von Methoden der Körperarbeit, vor allem des Body-Mind Cen- tering, die es ermöglichen, den Tanz aus einem gelösten Zustand des ganzen Körpers entstehen zu lassen. Außerdem wird es dadurch leichter, Bewegungsabläufe zu ver- stehen, zu erlernen und umzusetzen. Die Tanztechnik des New Dance ist eine Möglich- keit, sich an vorgegebenem Bewegungsmate- rial zu reiben, um den Körper in seinen Mög- lichkeiten herauszufordern, sich von allzu gewohnten Bewegungsmustern zu lösen und so das eigene Repertoire zu erweitern. Das Kursniveau orientiert sich an Ihnen! V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 15

KUNST | KULTUR | STUDIENREISEN New Dance-Training AnfängerInnen | Fortgeschrittene Tanz- und Rhythmuskurs für Parkinson-Erkrankte  21A1217 K Kurs Regina Biermann, Tänzerin, Bewegungs- therapeutin VHS, Bergstr. 8 Do., ab 18. Febr., 9.30 – 11.30 Uhr, 12 Termine, 168 € / 109 € 21A1219 K  Kurs | Probebesuch Kristina Van Eyck VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 17. Febr., 17.00 – 18.00 Uhr, 15 Termine, 83 € / 54 € Musik und Tanzen wirken sich nicht nur laut Studien positiv auf die Symptomatik von Parkinson aus, indem sie die Koordination, das Gleichgewicht und die Bewegungs quali- tät beeinflussen. In der Gruppe Musik hören, den Rhythmus spüren und sich dazu bewe- gen bringt Spaß, gute Laune und Geselligkeit. Also lassen Sie alte Hobbys wieder aufleben oder versuchen etwas Neues und wagen den Schritt auf das Parkett. Also schließen Sie die Augen und geben sich der Musik hin... Kristina van Eyck ist Ergotherapeutin mit Weiterbildung im Bereich kreativer Tanz und Community Dance Voraussetzung: mit Rollator oder als FußgängerIn mobil, bequeme Kleidung Musik und Bewegung 50 plus Ein kreatives Angebot für alle musik- und bewegungsbegeisterten Menschen Kooperation: Musik- und Kunstschule der Stadt Osnabrück  Kurs 21A1220 K Johanna Nagy, Dipl. Rhythmikerin, Schlag- zeugerin Institut für Musik, Caprivistr. 1 Mi., ab 24. März, 10.45 – 11.45 Uhr, 12 Termine, 85 € / 55 € Musikalische Aktivität weckt die Lebensgeis- ter und ist nicht an ein bestimmtes Alter gebunden! Wir werden gemeinsam musi- zieren, uns bewegen , improvisieren, neue Klänge und Rhythmen erfahren. Entdecken Sie Ihre Talente und Freude beim Experimen- tieren mit Instrumenten und in der Bewe- gung. Neugier und Phantasie geben Orien- tierung bei der gemeinsamen Eroberung von musikalisch-rhythmischem Neuland. Wir arbeiten überwiegend mit Körper und Stimme und integrieren dabei ganz unter- schiedliche Instrumente und Materialien. Voraussetzung: keine starke Bewegungs- einschränkung. Bitte mitbringen: geeignetes Schuhwerk (keine Straßenschuhe!) Hier werden Basis-Techniken des New Dance vermittelt, aufgefrischt und variiert, die den Körper weicher und durchlässiger werden lassen und zugleich das individuelle Bewe- gungs spektrum erweitern. Körper und Geist werden auf sanfte Weise für Bewegungsab- läufe vorbereitet, die anfangs sehr einfach, dann zunehmend komplexer, aber nie kom- pliziert sind. Die Beschäftigung mit den ver- schiedenen Körperachsen, der Orientierung im Raum und das Spiel mit Schwerkraft, Schwungkraft und Balance helfen, die Vielfalt der eigenen Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und weiter zu entfalten. Regina Biermann studierte New Dance und Contact-Improvisation in Deutschland, den Niederlanden und den USA. Sie verfügt über eine Ausbildung in Body-Mind Centering und Release-Technik sowie langjährige Unter- richtserfahrung und zeigt eigene Choreo- graphien in Deutschland, den Niederlanden, USA, Polen, Ungarn und Ägypten. Sommerwerkstatt Zeitgenössischer Tanz  21A1218 S Workshop Regina Biermann, Tänzerin, Bewegungs- therapeutin VHS, Bergstr. 8 Mi – Fr., 21. – 23. Juli, 18.00 – 21.00 Uhr, 3 Termine, 65 € / 43 € In diesem Workshop werden wir die Wahr- neh mung des Körpers in der Bewegung intensivieren. Durch die Verbindung von Atem und Kraft kann Bewegungsökonomie entstehen. Musik bringt den Körper mühelos in Bewegung, mit Leichtigkeit und Intensität des Tanzes wächst die Freude am eigenen Ausdruck. Wir spüren den Boden als Basis für minimale Gewichtsverlagerung, für raumgrei- fende Bewegungsabläufe und freie Entfal- tung individueller Bewegungsimpulse. Es ist keine tänzerische Vorerfahrung nötig – auch geeignet als Fortbildung für Menschen, die in pädagogischen, therapeutischen, sozi- alen oder künstlerischen Berufen tätig sind! Regina Biermann arbeitet freiberuflich als Tänzerin, Choreografin und Tanzpädagogin. Ihre pädagogische und künstlerische Arbeit ist geprägt vom Body-Mind Centering. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Lindy Hop EinsteigerInnen – Anmeldung möglichst paarweise! 21A1221 S  Workshop Oliver Konen VHS, Bergstr. 8 So., 21. März, 11.00 – 14.00 Uhr, 29 € / 19 € Lindy Hop ist der lässige Swing-Paartanz der 30er und 40er Jahre. Er hat seinen Ursprung in Harlem, New York, wo er im Tanztempel Savoy Ballroom zu Big-Band-Musik getanzt wurde. Lindy Hop ist cool und groovig, dyna- misch und ansteckend, inspirierend und offen für Improvisation, entspannt und los- gelöst von Konventionen, witzig und mit- reißend. Vor allem aber sorgt Lindy Hop für gute Laune und zaubert ein Lächeln auf alle Gesichter! Tango | Flamenco Tango für AnfängerInnen Kooperation: tango fuego Ralf Brand 6 Termine, 99 € / 60 € Anmeldung unter: Tel.: 05 41/ 66 88 364 E-Mail: anmeldung@tango-osnabrueck.de  Kurs Kath. Familienbildungsstätte, Große Rosenstr. 18 Mi., ab 17. Febr., 20.15 – 21.45 Uhr 21A1225 K Kurs Haus der Jugend, Große Gildewart 6 – 9 Mo., ab 31. Mai, 19.45 – 21.15 Uhr 21A1226 K  Einst galt er als verruchter Tanz im Rotlicht- milieu der argentinischen Hauptstadt. Später wurde er in Europa als »Standard-Tango« domestiziert – ein Abziehbild, das mit dem unwiderstehlichen Charme des argentini- schen Tangos nichts mehr gemein hatte. Seit den 80er Jahren wird in Europa wieder argentinischer Tango getanzt. Ein Tanz voller Gefühl, Eleganz und improvisierter Verspielt- heit – ein Tanz, der alle Sinne gefangen nimmt. Lassen auch Sie sich zum Tango ver- führen! V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 17

KUNST | KULTUR | STUDIENREISEN Gitarrenensemble 21A1250 K  Kurs | Probebesuch Christian Pradel VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 17. Febr., 19.15 – 20.45 Uhr, 20 Termine, 166 € / 108 € Wenn Sie gerne in einer Gruppe musizieren und über Grundkenntnisse des Gitarrenspiels verfügen, sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen! Wir spielen Trios und Quartette von bekannten Filmthemen, Pop- und Klas- sik stücken. Dabei stehen das gemeinsame Klangerlebnis und die Freude an der Musik im Vordergrund. Voraussetzung: Notenspiel in der ersten Lage, Wechselschlag, Vorzeichen Bitte mitbringen: Gitarre, Notenständer, Fußbank Spiel mit der Ukulele AnfängerInnen 21A1251 K  Kurs Kordula Flemming VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 17. Febr., 19.00 – 20.30 Uhr, 10 Termine, 98 € / 64 € Mit ihren nur vier Saiten ist eine Ukulele das ideale Instrument für alle, die schon immer ein preiswertes und unkompliziertes Musik- instrument erlernen wollten. Die Ukulele, auch »hüpfender Floh« genannt, ist in der Musikszene vollständig integriert, Bands und Ukulelenorchester geben großartige Kon- zerte. Ohne Notenkenntnisse, egal ob alt oder jung – in diesem Einstiegskurs erlernen Sie mit viel Spaß die wichtigsten Akkorde, leichte Anschlagtechniken und einfache Lieder zum Mitsingen! Bitte mitbringen: Ukulele in G, C, E, A-Stimmung, Stimmgerät, Schreibmaterial Spiel mit der Ukulele II Fortgeschrittene AnfängerInnen 21A1252 K  Kurs Kordula Flemming VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 28. April, 19.00 – 20.30 Uhr, 10 Termine, 98 € / 64 € Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihr Basiswissen im Ukulelespielen ausbauen möchten. Sie lernen weitere Akkorde, Schlag- und Zupftechniken und vertiefen so das Spielen auf Ihrer Ukulele. Die Spieltechnik konzentriert sich aber nicht nur auf die Liedbegleitung mit Akkorden und Schlagrhythmen, wir werden gemeinsam auch rein akustische Stücke mit viel guter Laune erarbeiten. Voraussetzung: Sicherheit am Instrument Bitte mitbringen: Ukulele in G, C, E, A-Stimmung, Stimmgerät, Schreibmaterial Spiel mit der Ukulele III Fortgeschrittene 21A1254 K  Kurs Kordula Flemming VHS, Bergstr. 8 Do., ab 18. Febr., 19.00 – 20.30 Uhr, 10 Termine, 14-täglich, 98 € / 64 € Dieser Kurs richtet sich an alle Ukulele- Begeis terten, die schon einen Kurs belegt oder Vor kennt nisse im Ukulelenspiel haben. Gut verständlich werden bekannte Lieder erarbeitet, um ein umfassendes Repertoire aufzubauen. Im Vordergrund stehen die Freude am gemeinsamen Musizieren und der Spaß am Singen zur Ukulele. Voraussetzung: Sicherheit am Instrument Bitte mitbringen: Ukulele in G, C, E, A-Stimmung, Stimmgerät 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Gitarren-Ukulelen-Bootcamp 21A1256 S  Workshop Kordula Flemming/Christian Pradel VHS, Bergstr. 8 Sa., 24. April, 10.30 – 16.30 Uhr, 75 € / 49 € Ein musikalisches Bootcamp, in dem die spa- nische Gitarre auf die hawaiianische Ukulele trifft. Die sich daraus ergebene Klangfarben- mischung wollen wir nutzen, um populäre Lieder einzuüben, gemeinsam zu begleiten und zu singen. Dazu wählen wir Tonarten, die für beide Instrumente gut spielbar sind. Wer Lust darauf hat, mit anderen zu musizie- ren und die spannende musikalische Verbin- dung Ukulele / Gitarre kennenzulernen, ist in diesem Workshop gut aufgehoben. Der Workshop endet mit einem Kurzauftritt, bei dem Angehörige, Freunde, Familie herz- lich willkommen sind (Corona-Regeln beach- ten!). Voraussetzung: Sicherheit am Instrument Bitte mitbringen: Gitarre, Ukulele in G, C, E, A-Stimmung, Schreibmaterial, Stimmgerät, Spaß am Singen, Getränk, Imbiss Zeichnen | Malen Experimentieren Kalligrafie und Handlettering  21A1305 K Kurs Jürgen Holzklau VHS, Bergstr. 8 Do., ab 25. März, 18.00 – 20.00 Uhr, 5 Termine, 48 € / 32 € (zzgl. 5 – 10 € Mate- rial vor Ort) Die Kalligrafie dient nicht nur der Übermitt- lung von Information, sondern ist zugleich ein Mittel, um zu innerer Ruhe und zu einem tieferen Verständnis des geschriebenen Tex- tes zu gelangen. Mit verschiedenen, auch ungewöhnlichen Schreibgeräten werden Sie die unterschiedlichen Qualitäten der Kunst schrift erfahren. Dazu können farbige Tuschen auf weißem, glattem Zeichenkarton spielerisch ausprobiert werden, um die Wirkung der Schrift-Bild-Komposi tion zu erhöhen. Im Kurs wechseln sich die konse- quente, geführte Übung ausgewählter kal- ligrafischer Schriften ab mit freier, kreativer Tätigkeit von Bild- und Schriftkomposi tion. V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 19

KUNST | KULTUR | STUDIENREISEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Grundlagen der Aquarellmalerei: Landschaft Ohne | Geringe Vorkenntnisse mALEN, mALEN, mALEN Kooperation: Musik- und Kunstschule der Stadt Osnabrück 21A1318 K  Kurs Hans-Ulrich Kekow VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. Febr., 15.00 – 17.15 Uhr, 6 Termine, 65 € / 42 € 21A1319 K  Kurs Hans-Ulrich Kekow VHS, Bergstr. 8 Di., ab 13. April, 15.00 – 17.15 Uhr, 6 Termine, 65 € / 42 € Kaum eine Maltechnik bietet so viele Mög- lich keiten wie die Aquarellmalerei und ist doch relativ unkompliziert und wenig auf- wändig. Aber auch beim Aquarell sind Gesetz mäßigkeiten und das Erlernen von Techniken notwendig. Das Kurskonzept setzt sich aus drei Kurseinheiten mit den Schwer- punkten Landschaft – Blumen – Stillleben zusammen. Thema dieses Semesters: »Landschaft« Bitte mitbringen: Aquarellblock ab 250 gr., Aquarellfarben gut sortiert, Aquarellpinsel Grundausstattung, Pinsel Nr. 6, 12, 20 und höher, Rolle Küchenpapier  21A1321 K Kurs Monika Witte Kunstwerkstatt, Johannistorwall 12a Mi., ab 17. Febr., 19.00 – 21.15 Uhr, 13 Termine, 137 € (zzgl. 24 € Material) Ermäßigung mit Osna-Pass oder KUKUK- Karte möglich! Info/Anmeldung: Musik- und Kunstschule, Tel.: 05 41/ 323 – 41 49 Die Lust am Malen und Experimentieren, sich einlassen auf neue Gestaltungsmöglichkeiten und Ideen sind die einzigen Voraussetzungen für diesen generationsübergreifenden Kurs. Bitte mitbringen: Info- u. Anmeldung Musik- u. Kunstschule Lust auf Malen? Für Menschen mit und ohne Behinderung 21A1322 S  Seminar Katrin Hunke VHS, Bergstr. 8 Sa., 5. Juni, 14.00 – 17.00 Uhr, 23 € (+ 1,50 Euro Material) Haben Sie Lust, zusammen mit anderen zu malen? In diesem Kurs haben Sie die Mö g- lich keit in einer Gruppe verschiedene Mal- gründe (Papier, Pappe, Holz) sowie Mal- und Zeichenmaterialien auszuprobieren, die eine Vielzahl gestalterischer Möglichkeiten bieten und in eigene Bildideen individuell einge- setzt werden können. Bitte mitbringen: geeignete Kleidung, Getränke, Geld für Material Tusche kompakt An einem langen Abend 21A1316 S  Seminar Bernd Rüsel VHS, Bergstr. 8 Mi., 23. Juni, 18.00 – 22.00 Uhr, 28 € (zzgl. Material von 10 €) Tusche ist ein wunderbares Material, das ins- besondere für schnelle, skizzenhafte Zeich- nungen vorzüglich geeignet ist. In Kombina- tion mit Lavuren (flächenhaft aufgebrachte, stark verdünnte Tusche) gelingen verblüf- fende, malerische Ergebnisse. Anhand von Bildmaterial aus den Bereichen Landschaft/Pflanzenformen/Mensch führt Bernd Rüsel exemplarisch die Umsetzung vor. Bitte mitbringen: Schürze, Kittel o. ä., Fön, Bildmaterial (Zeitungsausrisse/ Ausdrucke/ Skizzen/ Fotos), Arbeitskleidung Von der Linie zur Fläche Zeichnen und Malerei 21A1317 K  Kurs Bernd Rüsel VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 14. April, 18.00 – 20.30 Uhr, 8 Termine, 120 € / 78 € (zzgl. Material) Durch einfache, aber ungewöhnliche Übun- gen lernen Sie vertraute Gegenstände neu wahrzunehmen. Konzentriert zu beobach- ten, konzentriert zu zeichnen schult Auge und Hand, ist der ideale Einstieg ins kreative Arbeiten und führt hin zur möglichst freien Malerei. Vermittelt werden die Grundlagen des freien gegenständlichen Zeichnens. Die malerische Arbeit kann auf den Ergebnissen des Zeichnens aufbauen. Hier werden Grund- lagen des Malens (effizientes Mischen, Pinsel- führung, Schichtung, etc.) vermittelt und Tipps und Tricks bei der Findung und Umset- zung eines Bildmotivs, ob gegenständlich gebunden oder frei erfunden, gegeben. Bitte mitbringen: Bleistift (B, 4B), Anspitzer, Knetradiergummi; weitere Materialbe spre- chung am 1. Termin; Material kann im Kurs günstig erworben werden V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 21

KUNST | KULTUR | STUDIENREISEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Bitte mitbringen: Arbeitskleidung, Arbeits- hand schuhe, falls vorhanden: Schere und Seitenschneider; Beton, Draht, Armierstangen werden zum Selbstkostenpreis zur Verfügung gestellt; für den Außenbereich geeignete Stein- oder Metallsockel können mitgebracht oder im Workshop erworben werden Lange und schlanke Figuren aus Pappmaché 21A1331 S  2-Tages-Seminar Judith Weitekamp VHS, Bergstr. 8 Do., 1./8. Juli, 18.00 – 21.00 Uhr, 41 € / 27 € (zzgl. 35 € Material vor Ort) Die kreative Arbeit mit Pappmaché ist faszi- nierend vielseitig und gleichzeitig fast medit- ativ entspannend. Wir modellieren auf einem Holzsockel ca. 40 cm lange Men schen oder Tiere im Stil des Künstlers Alberto Giacometti. Die Figur wird mit Draht aufgebaut und mit fertiger Pappmaché-Modelliermasse bearbei- tet. Anschließend wird mit Farbpigmenten und Bindemittel eine rost- oder bronzefar- bene Optik erzeugt. Töpfern: Freies Gestalten mit Ton AnfängerInnen | Fortgeschrittene Bernd Rüsel Haus der Jugend, Große Gildewart 6 – 9, Töpferwerkstatt 7 Termine, 105 € (zzgl. Material nach Verbrauch) Kurs Di., ab 2. März, 18.00 – 19.45 Uhr  21A1332 K Kurs Di., ab 2. März, 20.00 – 21.45 Uhr,  21A1333 K Kurs Do., ab 4. März, 18.00 – 19.45 Uhr  21A1334 K Kurs Do., ab 4. März, 20.00 – 21.45 Uhr  21A1335 K Kurs Di., ab 18. Mai, 18.00 – 19.45 Uhr  21A1336 K Kurs Di., ab 18. Mai, 20.00 – 21.45 Uhr  21A1337 K Kurs Do., ab 20. Mai, 18.00 – 19.45 Uhr  21A1338 K Kurs Do., ab 20. Mai, 20.00 – 21.45 Uhr  21A1339 K Lange Töpfernacht Workshop Bernd Rüsel Haus der Jugend, Große Gildewart 6 – 9, Töpferwerkstatt 68 € (zzgl. 15 € für Ton und Glasur vor Ort) Workshop Fr., 19. März, 18.00 – 23.30 Uhr, Mo., 12. April, 18.00 – 20.30 Uhr  21A1342 S Workshop Fr., 30. April, 18.00 – 23.30 Uhr, Mo., 31. Mai, 17.00 – 19.30 Uhr  21A1343 S Ton ist eines der reizvollsten Materialien, mit denen man arbeiten kann. Der einfache Zugang, die Beschaffenheit, die wenigen Hilfsmittel, die benötigt werden, und nicht zuletzt die aufregende Veränderung, die stattfindet, wenn Ton gebrannt wird, haben (Kunst-)HandwerkerInnen seit Tausenden von Jahren angezogen. In diesem Kurs erler- nen Sie unter fachkundiger Anleitung die ver- schiedenen keramischen Aufbautechniken und verwirklichen dann Ihre eigenen Ideen und Formvorstellungen. Das Arbeiten an der Drehscheibe ist möglich! Bitte mitbringen: Schürze oder Kittel Töpfern am Vormittag: Freies Gestalten mit Ton AnfängerInnen | Fortgeschrittene Bernd Rüsel Haus der Jugend, Große Gildewart 6 – 9, Töpferwerkstatt 127 € (zzgl. Material nach Verbrauch) Kurs Di., ab 9. März, 9.30 – 12.00 Uhr, 6 Termine 21A1340 K  Kurs Di., ab 25. Mai, 9.30 – 12.00 Uhr, 6 Termine 21A1341 K  Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglich- keit, in besonderer Atmosphäre ausgiebig mit Ton zu arbeiten. Sie können intensiv einstei- gen und haben nicht »die Zeit im Nacken«, wie es manchmal bei den Abendkursen der Fall ist. AnfängerInnen können an diesem Abend ausprobieren, ob der Werkstoff Ton etwas für sie ist. Erfahrenere können größere Projekte verwirklichen. Für Drehscheibenfans stehen zwei Scheiben zur Verfügung. Zu Beginn erhalten Sie eine Einführung in die verschiedenen Techniken. Thematisch kön- nen Sie das machen, was Sie vielleicht schon immer machen wollten oder auch Anregun- gen aufgreifen. Für das spätere Glasieren der Arbeiten steht ein weiterer Termin zur Verfü- gung. Bitte mitbringen: Schürze oder Kittel, Verpflegung Keramikwerkstatt – Gestalten mit Ton Kooperation: Musik- und Kunstschule der Stadt Osnabrück  21A1344 K Kurs Nadia Pereira Benavente Kunstwerkstatt, Johannistorwall 12a Mi., ab 17. Febr., 18.00 – 20.00 Uhr, 13 Termine, 117 € (zzgl. 24 € Material) Ermäßigung möglich! Info/Anmeldung: Musik- und Kunstschule, Tel.: 05 41/ 323 – 41 49 Ton ist eines der reizvollsten Materialien, mit denen man arbeiten kann. Der einfache Zugang, die Beschaffenheit, die wenigen Hilfsmittel, die benötigt werden, und nicht zuletzt die aufregende Veränderung, die stattfindet, wenn Ton gebrannt wird, haben (Kunst-)HandwerkerInnen seit Tausenden von Jahren angezogen. In diesem Kurs erler- nen Sie unter fachkundiger Anleitung die ver- schiedenen keramischen Aufbautechniken und verwirklichen dann Ihre eigenen Ideen und Formvorstellungen. Das Arbeiten an der Drehscheibe ist möglich! Bitte mitbringen: Schürze oder Kittel Dieser Kurs zielt darauf ab, eine künstleri- sche Erfahrung durch das Erlernen von kera- mischen Handwerkstechniken zu vermitteln. Zur Umsetzung der eigenen Ideen werden keramische Grundtechniken gelehrt: das freie Modellieren, bildhauerisches Arbeiten, Bauen mit Tonplatten und das Drehen auf der Töpferscheibe. Die vorhandenen Erfahrungen werden erweitert und die Fingerfertigkeit wesentlich verfeinert. Zusätzlich werden wir eine breite Palette von Gestaltungstechniken für die Oberflächen unserer Werke erfor- schen. Dabei kommen Verfahren wie Unter- glasur, Majolika oder Oxidwäsche zum Ein- V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 23

KUNST | KULTUR | STUDIENREISEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Wollaufbereitung für Handspinner: Kämmen und Kardieren Das Einmaleins der Fotografie EinsteigerInnen Roland Artur Berg VHS, Bergstr. 8 35 € / 25 € (incl. Material) Workshop Sa., 20. Febr., 10.00 – 16.00 Uhr  21A1364 S Workshop Sa., 19. Juni, 10.00 – 16.00 Uhr  21A1365 S Die eigene Kamera besitzt eine Vielzahl tech- nischer Bedienelemente, die oft ungenutzt bleiben. Sobald Sie die technischen Funktio- nen Ihrer Fotokamera besser kennen und für Ihre Bildideen bewusst einsetzen, werden Sie noch bessere Fotos machen. In diesem Work shop werden folgende Themen leicht verständlich behandelt: Belichtung, Weißab- gleich, Autofokus, Schärfentiefe, Wahl des richtigen Objektivs. Sie erhalten praxistaugli- che Tipps und können Ihr hinzugewonnenes Wissen unter professioneller Anleitung sofort im Workshop ausprobieren. So gewinnen Sie noch mehr Spaß an schönen Fotos. Bitte mitbringen: Spiegelreflex-, Bridge- oder Systemkamera; es ist auch möglich, mit der vorhandenen Ausrüstung zu arbeiten Smartphone-Fotografie Die kleinen Geheimnisse gelungener Fotografie 21A1366 S  Workshop Roland Artur Berg VHS, Bergstr. 8 So., 21. März, 10.00 – 16.00 Uhr, 40 € / 28 € (incl. Material) Das Smartphone ist überall dabei und die integrierte Kamera bequem einsetzbar. Viele spontane Ereignisse lassen sich so festhalten. Dennoch will der richtige Umgang gelernt sein. Dieser Basis-Workshop vermittelt das Knowhow für bessere Bilder. Mit praktischen Übungen werden wir Grundlagen über Licht- richtung, Intensität, Kontraste kennenlernen. Aber auch technische Bedienele mente des Smartphones werden in praktischen Übun- gen erarbeitet und eine Auswahl beliebter Foto-Apps und deren Nutzung vorgestellt. Außerdem schärfen Sie den Blick und entwi- ckeln ein Feingefühl für ansprechende, span- nungsreiche Fotos, damit aus Ihren Bildern echte Hingucker werden. Schnell sind Ihnen die Themen Plastizität, Linienführung, Bild- kontrast oder goldener Schnitt geläufig, denn das theoretische Wissen probieren wir praktisch an Ort und Stelle aus. Bitte mitbringen: Smartphone oder Tablet Textilgestaltung Spinnen mit der Handspindel AnfängerInnen 21A1353 S  Seminar Maxi Hase VHS, Bergstr. 8 Sa., 20. Febr., 14.00 – 17.00 Uhr, 17 € (zzgl. Material) Seit ungefähr 10.000 Jahren spinnen Men- schen mit der Handspindel, um aus Fasern Garne herzustellen. Auch hier in Europa ist die Technik des Handspinnens nicht in Ver- ges senheit geraten und begeistert viele Menschen. In diesem Workshop erlernen Sie die wichtigsten Handgriffe des Spinnens. Dabei werden wir mit der Handspindel arbei- ten und uns einige Eigenschaften von Wolle ansehen. Am Ende werden Sie ihr erstes eige- nes Garn in der Hand halten. Bitte mitbringen: gute Laune, Kochlöffel; Handspindel wird zur Verfügung gestellt 21A1357 S  Seminar Maxi Hase VHS, Bergstr. 8 Sa., 17. April, 14.00 – 17.00 Uhr, 17 € (zzgl. Material) Wolle fürs Spinnen vorzubereiten macht nicht nur Spaß, sondern bestimmt auch die Eigenschaften des später gesponnenen Garns. Und natürlich hat es Einfluss darauf, wie sich Fasern verarbeiten lassen. In diesem Workshop lernen Sie die Aufbereitung der Wolle durch Kämmen und Kardieren mit Handkarden, Kardiermaschinen und Wollkämmen kennen. Auch erfah- ren Sie, welche Technik für welche Anwendungsmöglichkeit geeignet ist. Bitte mitbringen: Voraussetzung: Grundkenntnisse im Handspinnen Bitte mitbringen: gute Laune und Spaß; falls vorhanden: Handspindel oder funktionieren- des Spinnrad Zwirntechniken beim Handspinnen Fotografie 21A1355 S  Seminar Maxi Hase VHS, Bergstr. 8 Sa., 27. März, 14.00 – 17.00 Uhr, 17 € (zzgl. 1,50 € Material vor Ort) Die Herstellung eines fertigen Fadens aus losen Fasern besteht aus mehreren Schritten. Nach dem eigentlichen Spinnen folgt das Verzwirnen der Einzelfäden. Dies ist eine der meist verwendeten Techniken, damit der Drall im Garn verbleibt und ihm so Stabilität für die Weiterverwendung gibt. Sie werden verschiedene Techniken des Verzwirnens kennenlernen und viel über die Unterschiede und Anwendungsmöglichkeiten der einzel- nen Techniken erfahren. Voraussetzung: eigenständiges Spinnen eines Fadens Bitte mitbringen: falls vorhanden: Spindel oder Spinnrad sowie gute Laune und Spaß! Fotografieren mit der digitalen Spiegelreflexkamera  21A1362 K Kurs Marion Hotfilter VHS, Bergstr. 8 Do., ab 4. März, 19.15 – 21.15 Uhr, 6 Termine, Sa., 6./20. März, 10.00 – 16.00 Uhr, 99 € / 64 €  21A1363 K Kurs Marion Hotfilter VHS, Bergstr. 8 Do., ab 27. Mai, 19.15 – 21.15 Uhr, 6 Termine, Sa., 29. Mai/12. Juni, 10.00 – 16.00 Uhr, 99 € / 64 € Sie möchten Bildideen nach eigenen Vorstel- lungen kreativ gestalten und die Vollautoma- tik abschalten? In diesem Kurs werden tech- nische Grundlagen der Spiegelreflexkamera anschaulich und leicht verständlich erklärt: Blende, Verschlusszeit, ISO, Brennweite usw. Sie lernen außerdem, fortgeschrittene Funk- tionen wie die optimale Belichtungsmessung und -korrektur sinnvoll einzusetzen. Tipps und Anregungen zur Bildgestaltung unter- stützen Sie dabei, das volle kreative Potenzial auszuschöpfen, das Ihre Kamera jenseits der Vollautomatik bietet. Bitte mitbringen: Kamera V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 25

KUNST | KULTUR | STUDIENREISEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Einstieg in das analoge Mittelformat Filmfotografie auf dem nächsten Level  Seminar Frank Wenzel VHS, Bergstr. 8 Sa., 13. März, 10.00 – 14.00 Uhr, 23 € 21A1371 S Welche Möglichkeiten bietet das analoge Mittelformat? Welche verschiedenen Kame- rasysteme gibt es? Wie fotografiert man mit Rollfilmen? Wenn Sie Antworten auf diese Fragen suchen, ist dieses Seminar wie für Sie gemacht. Nach einer theoretischen Einleitung fotografieren wir mit einer pro- fessionellen analogen Mittelformatkamera und entwickeln anschließend den belichte- ten Film. Back to the Roots – Einstieg in die analoge Schwarzweiß-Fotografie AnfängerInnen | Fortgeschrittene 21A1375 S  Seminar Frank Wenzel VHS, Bergstr. 8 Sa., 17. April, 10.00 – 16.00 Uhr, Do., 22. April, 18.00 – 21.00 Uhr, 43 € / 28 € Nach dem unaufhaltsamen Siegeszug der digitalen Fotografie gibt es inzwischen wie- der ein zunehmendes Interesse, sich mit ana- loger Fotografie und deren Vorzügen und Besonderheiten zu befassen. Und was wäre hierfür besser geeignet als die Schwarzweiß- Fotografie? In diesem Seminar erarbeiten Sie sich ein fundiertes theoretisches und prak- tisches Wissen, damit Sie die vielfältigen Mög lichkeiten dieser nach wie vor so inte- ressanten fotografischen Technik bewusst und kreativ einsetzen können. Nach einer umfassenden Einführung fotografieren wir mit Kodak Tri-x Filmen und üben korrektes Belich ten, um dann am zweiten Termin die Filme gemeinsam zu entwickeln. Bitte mitbringen: Kleinbildkamera, falls vor- handen: eigene Entwicklungsdose Das könnte Sie auch interessieren: Kurse und Seminare zu den Themen ■ Smart phone-Fotografie & Video ■ Die Creative Cloud von Adobe ■ Bildbearbeitung am PC ■ Gestaltung von Printmedien ■ Webdesing im Bereich 3 »Medien | EDV Seite 42 Städte, Länder und Geschichte(n) Kooperation: ReiseKunst Osnabrück die »Wiege der Renaissance«, hier wurde vor ca. 500 Jahren von Künstlern wie Piero della Francesca, Botticelli, Leonardo da Vinci und Michelan gelo der humanistische Renais- sance-Stil entwickelt, der zu den absoluten Höhepunkten der europäischen Kunst zählt. Kunst im »Wien um 1900« Gustav Klimt und Egon Schiele, Otto Wagner und Josef Hoffmann Oberitalienische Seen/Tessin Kunststädte, Villen und Gärten zwischen Comer See und Lago Maggiore 21A1401 V  Bilder-Vortrag Klaus Kirmis Diakonie-Wohnstift am Westerberg, Bergstr. 35 a-c, Kapelle Di., 23. März, 19.00 Uhr, 7 € / 5 € Tel. Platzreservierung erforderlich! Die üppige Vegetation und Vielgestaltigkeit der Pflanzenwelt in der Lombardei sowie im italienischsprachigen Tessin bildet den besonderen Reiz dieses Gebietes, gestei- gert durch den Kontrast von alpiner und submediterraner Landschaft. Datiert bis in die römisch-antike Zeit sind dort einige der schönsten italienischen Gärten entstanden. Die dazugehörigen Villen, meist aus dem 16. bis 19. Jahrhundert, entfalteten eine Eleganz, die von den Gartenanlagen widergespiegelt wird. Von Como aus geht es zur Villa Carlotta mit ihrer Kunstsammlung und den wunder- schönen Gärten. Weitere Sehenswür digkeiten sind die Villa Taranto am Lago Maggiore mit und die drei Borromäischen Inseln mit der berühmten Isola Bella. Ausflüge zum nahe- gelegenen Monte Verità, nahe Ascona – im frühen 20. Jahrhundert eine Künstlerkolonie – und zum Parco Scherrer runden diese Bilder-Reise ab. Sie vermissen das Angebot der Studienreisen?! Aufgrund der Corona-Situation ist nach wie vor unklar, ob und unter welchen Bedingungen unsere Studienreisen geplant und durchgeführt werden können. Die neue Planung finden Sie im VHS-Programm des 2. Semester 2021. Wir freuen uns, wenn Sie dann wieder mit uns auf Reisen gehen! 20B1402 V  Vortrag Klaus Kirmis Diakonie-Wohnstift am Westerberg, Bergstr. 35 a-c, Kapelle Di., 26. Jan., 19.00 Uhr, 7 € / 5 € Tel. Platzreservierung erforderlich! Präsentiert wird das Kulturleben der sog. Wiener Moderne von etwa 1890 bis 1910 in der österreichischen Hauptstadt. Durch massenhafte Zuwanderung trafen verschie- denste ethnische und religiöse Gruppen aufeinander. Die Stadt vergrößerte sich, der Prachtboulevard der Ringstraße wurde mit kulturellen und politischen Stät ten, Wohnpalästen und Monumentalbauten angelegt. Beispielhafte Werke von Architek- ten wie Otto Wagner oder Josef Olbrich sowie DesignerInnen wie Koloman Moser oder Emilie Flöge entstanden. Der Maler Gustav Klimt schuf mit dem Hauptwerk »Der Kuss« eine Ikone des Wiener Jugendstils. Wenige Jahre vor dem ersten Weltkrieg pro- vozierten Egon Schiele und Oskar Kokoschka als die bekanntesten Vertreter des österrei- chischen Expressionismus die konservativen Sehge wohnheiten. Toskana Kultur und Geschichte 21A1400 V  Vortrag Klaus Kirmis Diakonie-Wohnstift am Westerberg, Bergstr. 35 a-c, Kapelle Di., 9. März, 19.00 Uhr, 7 € / 5 € Tel. Platzreservierung erforderlich! Toskana, das heißt: Ein Gebiet voll traum- haft-schöner Landschaften, wo vorwiegend Wein, Obst und Gemüse angebaut wird; beschauliche Kleinstädte wie Fiesole, San Gimignano und Lucca mit mittelalterlicher Atmosphäre; moderne Großstädte wie Siena oder Pisa, die reich mit Kunstschätzen aus- gestattet sind. Vor ca. 3.000 Jahren gründe- ten hier die Etrusker ihre hochentwickelte Zivilisation. In romanischer und gotischer Zeit entstanden in den republikanischen Stadt- staa ten Pisa und Siena prachtvolle Dome und Rathäuser. Die Toskana gilt in kultur- geschichtlicher Hinsicht aber vor allem als V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 27

GESUNDHEIT | BEWEGUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Naturkosmetik selbst gemacht – gerührt und geschüttelt  Seminar 21A2206 S Maria-Anna Bert-Meller, Beraterin Natur- kosmetik VHS, Bergstr. 8 Di., 1. Juni, 18.00 – 21.00 Uhr, 29 € (incl. Zutaten) Gesunde Do-it-yourself-Schönheitspflege ist einfach und schnell gemacht! Wir machen uns frei von chemischen Kosmetikmi schun- gen, deren Inhaltsstoffe einen schädigenden Einfluss auf unsere Haut und unser Immun- system haben können. Eine selbstgemachte Hautpflege oder ein Shampoo sind ein wah- rer Jungbrunnen und duften obendrein herr- lich nach reinen, ätherischen Ölen! Damit tun wir nicht nur unserer Gesundheit etwas Gutes, sondern auch unserer Schönheit. Bitte mitbringen: kleine Behältnisse (Döschen, Gläser etc.) Meditationsgruppe In schnellen Zeiten einen Ort der Ruhe finden Bewusstheit durch Bewegung – Die Feldenkrais Methode AnfängerInnen | Fortgeschrittene  Kurs 21A2212 K Anna Benitz, Heilpraktikerin (Physiothera- pie), Trainerin VHS, Bergstr. 8 Sa., ab 13. März, 10.00 – 11.30 Uhr, 5 Termine, 68 € / 45 € Gehören auch Sie zu denjenigen, die gerne wieder mehr Ruhe, Stille und Raum in ihrem Leben hätten? Sie haben Lust, sich mit einer festen Gruppe auf Entspannungsreise zu begeben, um Ruhe und Besinnung zu fin- den? Dann sind Sie herzlich zu dieser Medi- tationsgruppe eingeladen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Nach einer Entspan- nungsphase meditieren wir mit Anleitung und später in Stille mit oder ohne Musik, im Sitzen oder im Liegen. Zum Ende hin bespre- chen wir unsere Erfahrungen in der Gruppe und erkunden, wie Meditation uns im Alltag helfen kann. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Kleidung, Kissen, Decke; falls vorhanden: Meditationskissen o. ä. Gudrun Steven, Feldenkrais-Practitioner VHS, Bergstr. 8 Kurs Mo., ab 22. Febr., 18.15 – 19.45 Uhr, 8 Termine, 85 € / 55 €  21A2217 K Kurs Mo., ab 17. Mai, 18.15 – 19.45 Uhr, 9 Termine, 83 € / 54 €  21A2218 K Kurs Di., ab 23. Febr., 10.00 – 11.30 Uhr, 9 Termine, 83 € / 54 €  21A2220 K Kurs Di., ab 18. Mai, 10.00 – 11.30 Uhr, 9 Termine, 83 € / 54 €  21A2221 K Kleine und behutsam ausgeführte Bewegun- gen bieten uns eine Möglichkeit, ein Gespür dafür zu entwickeln, was uns guttut. Durch die angeleiteten Bewegungslektionen lernen Sie, sich bewusst wahrzunehmen. Sie erfah- ren, wie Sie sich bewegen und entdecken mehr und mehr Ihr wahres Potenzial. Diese Art der Aufmerksamkeit bringt Ihnen Leich- tig keit und Freude am Entdecken und Aus- pro bieren zurück. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen Autogenes Training  21A2226 K Kurs Maria-Anna Bert-Meller, Entspannungs- pädagogin, zert. Trainerin für AT VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 14. April, 18.30 – 20.30 Uhr, 8 Termine, 113 € / 73 € Autogenes Training kann einfach nur als Ent- spannungshilfe genutzt oder auch zur Vor- beu gung und als Mittel gegen bestehende stressbedingte Erkrankungen eingesetzt werden. Mit dieser vom Berliner Psychi ater H. J. Schultz 1926 entwickelten, bewähr ten und leicht zu erlernenden Technik können Sie in kurzer Zeit eine umfassende körperliche, psychische und gedankliche Entspannung erreichen. Autogenes Training unterstützt die Regeneration des Körpers und aktiviert die Selbstheilungskräfte und die Wiederher stel- lung des inneren Gleichge wichtes. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 29

GESUNDHEIT | BEWEGUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Hatha Yoga Hatha-Yoga am Nachmittag Hatha-Yoga am Abend Das jahrtausendealte Yoga-System ermög- licht auf einfache Weise Erhaltung und Wie der her stellung der Gesundheit. Die Wirkun gen können von messbaren physi- o logi schen und psychologischen Effekten bis zu güns ti gen persönlichen und sozia- len Verände run gen reichen. Yoga-Übun- gen halten die Wirbel säule be weg lich und kräftigen die sie bewegende Muskulatur. Die Atmung wird bewusst eingesetzt, um Blockierungen zu erspüren und zu lösen. Yoga ist der Weg von Hektik zu Kon zen- tration und Ruhe. Es zeigt Möglichkeiten, Energie aufzutanken, bewusster zu leben und verantwortungs voller mit sich umzu- gehen. Hatha Yoga-Haltungen und Atem- tech niken können positive Auswirkun gen auf das Kon zen trationsvermögen haben und ermög lichen inneres Erleben. Yoga ist der Weg, sich selbst zu begegnen und über den Atem auf den Geist einzu wirken. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen beim Yoga lassen sich in großer Bandbreite variieren. Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha Yoga ken- nen und finden durch sanft angeleitete Entspan nungs-, Dehn- und Konzentra tions- übungen zu mehr Gelassenheit und Kraft. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augen blick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Bitte mitbringen: bequeme Klei dung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke Die Vorkenntnisse in den Kursen können variieren! Sprechen Sie Ihre/n DozentIn im Kurs an, wenn Sie Wünsche oder Fragen dazu haben. Hatha-Yoga am Vormittag 21A2400 K  Kurs (ZPP) Ewald Herbers VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. März, 10.15 – 11.45 Uhr, 12 Termine, 117 € / 76 € 21A2402 K  Kurs Ewald Herbers, Yoga-Lehrer BYV, Gesundheitsberater VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. Febr., 10.15 – 11.45 Uhr, 4 Termine, 41 € / 28 € 21A2414 K  Kurs (ZPP) Ewald Herbers VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. März, 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine, 117 € / 76 € 21A2416 K  Kurs Ewald Herbers VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. Febr., 18.00 – 19.30 Uhr, 4 Termine, 41 € / 28 € 21A2418 K  Kurs (ZPP) Ewald Herbers VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. März, 19.45 – 21.15 Uhr, 12 Termine, 117 € / 76 € 21A2420 K  Kurs Ewald Herbers VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. Febr., 19.45 – 21.15 Uhr, 4 Termine, 41 € / 28 € 21A2426 K  Kurs Mayte Barrios Schüler VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. März, 20.15 – 21.45 Uhr, 12 Termine, 112 € / 73 € 21A2427 K  Kurs Mayte Barrios Schüler VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. Febr., 20.15 – 21.45 Uhr, 4 Termine, 39 € / 26 €  Kurs (ZPP) 21A2430 K Jan Hendrik Rautenberg, Yoga-Lehrer BYV VHS, Bergstr. 8 Do., ab 18. Febr., 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine, 112 € / 73 € (incl. Skript) 21A2432 K  Kurs N. N. VHS, Bergstr. 8 Do., ab 25. Febr., 19.45 – 21.15 Uhr, 12 Termine, 112 € / 73 €  Kurs (ZPP) 21A2406 K Jan Hendrik Rautenberg, Yoga-Lehrer BYV VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. Febr., 16.30 – 18.00 Uhr, 12 Termine, 112 € / 73 € 21A2408 K  Kurs (ZPP) Jan Hendrik Rautenberg VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. Febr., 16.45 – 18.15 Uhr, 12 Termine, 112 € / 73 € 21A2409 K  Kurs (ZPP) Ewald Herbers, Yoga-Lehrer BYV, Gesundheitsberater VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. März, 16.15 – 17.45 Uhr, 12 Termine, 117 € / 76 € 21A2410 K  Kurs N. N. VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 14. April, 16.45 – 18.15 Uhr, 10 Termine, 92 € / 60 € ZPP Zertifizierung Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem Zuschuss! Für Kurse, die den Anforderungen der Zen tra len Prüfstelle Prävention ent- spre chen, können Sie vielfach einen Teil der Gebühr erstattet bekommen! Bitte erkundigen Sie sich im Vor feld bei Ihrer Kran ken kasse nach den genauen Bedingungen. Von uns erhalten Sie auf Anfrage die not- wendige Bescheinigung, wenn Sie die Gebühr bezahlt und an 80% des Unter- richts teilgenommen haben. 21A2404 K  Kurs Birgit Wittenberg, Yoga-Lehrerin BYV VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 17. Febr., 10.15 – 11.45 Uhr, 10 Termine, 92 € / 60 € V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 31

GESUNDHEIT | BEWEGUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Körperarbeit Die Alexander-Technik Zurück zur Leichtigkeit des Seins Herz und Hirn – ein perfektes Team Integrative Körperarbeit  20B2506 S Seminar Regina Biermann, Tänzerin, Bewegungs- therapeutin VHS, Bergstr. 8 Sa., 30. Jan., 11.00 – 16.00 Uhr, 33 € Sowohl unsere Gedanken als auch unsere Gefühle besitzen eine große Kraft. Herz und Hirn sind über ein fein verzweigtes Nerven- geflecht eng miteinander verknüpft. Dabei gibt es weit mehr Verbindungen vom Herzen zum Gehirn als umgekehrt, folglich auch deutlich mehr Impulse und Einflüsse. Dies erklärt, warum ein starkes Gefühl einen Gedanken vertreiben kann, wohingegen es uns nur selten gelingt, uns durch die Kraft unserer Gedanken von einem starken Gefühl zu befreien. Für sich genommen sind beide Systeme – das emotionale des Herzens und das kognitive des Gehirns – bereits hoch komplex und intelligent. Gemeinsam machen sie unser menschliches Potenzial aus und bilden auch die biologischen Fundamente unseres Zusammenlebens. Mit Bewegung, erfahrbarer Anatomie und Ideokinese wer- den wir erforschen, wie beide Systeme in eine gute Balance miteinander gebracht wer- den können. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, leichte, bequeme Kleidung, Decke Im Körper zuhause sein Integrative Körperarbeit  21A2506 S Seminar Regina Biermann, Tänzerin, Bewegungs- therapeutin VHS, Bergstr. 8 Sa., 3. Juli, 11.00 – 16.00 Uhr, 33 € Im eigenen Körper sind wir vollkommen wir selbst, ein Individuum mit all seinen vielfäl- tigen Eigenheiten. Die konkrete Wahrneh- mung des eigenen Körpers bringt uns unmit- telbar in Gegenwart und Wirklichkeit. Wie sehr wir uns im eigenen Körper zu Hause fühlen, und was wir dadurch ausstrahlen, beeinflusst auch unsere Kommunikation mit anderen. In diesem Seminar wollen wir erfor- schen, wie wir uns selbst im eigenen Körper erleben und wie wir die Integration von Körper, Geist und Seele stärken können. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, leichte, bequeme Kleidung, Decke Medizinisches Qi Gong Chinesische Heilgymnastik 21A2464 K  Kurs (ZPP) Petra Jokuszies-Bülter, RKT-Trainerin VHS, Bergstr. 8 Do., ab 25. Febr., 17.30 – 19.00 Uhr, 8 Termine, 122 € / 80 € (incl. Skript) Das Medizinische Qi Gong unterstützt die Körperregulation, reguliert die Atmung und beruhigt das Nervensystem. Das Erlernen in sitzenden, stehenden und liegenden Sequen- zen dient der Gesundheitsvor- und -fürsorge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibmaterial Tai Ji Quan – Yang-Stil AnfängerInnen | Fortgeschrittene 21A2466 K  Kurs Xiaoling Cheng, Tai Ji Quan-Lehrerin VHS, Bergstr. 8 Di., ab 9. März, 18.30 – 20.00 Uhr, 12 Termine, 88 € / 57 € Tai Ji Quan ist eine alte chinesische Bewe- gungs- und eine sanfte, innere Kampfkunst. Die langsamen, fließenden Bewegungen wir- ken entspannend und harmonisierend. Die Lebensenergie wird gestärkt, inneres Gleich- gewicht, Ruhe und Konzentration können sich entwickeln. Im Tai Ji Quan werden alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke ent- sprechend ihrer spezifischen Lagen und ihrer Bewegungsmöglichkeiten sanft bewegt. Das unterstützt die Organfunktionen und wirkt sich stabilisierend auf die Funktionsfähigkeit des Nervensystems aus. Die Kräftigung der Füße und Beine durch die langsamen Gewichts verlagerungen fördert das Gleich- gewichtsempfinden und unterstützt den Haltungsaufbau des gesamten Körpers, ins- besondere der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder flache Hallensportschuhe  21A2508 S Seminar Barbara Röder, Lehrerin der F. M. Alexan- der-Technik VHS, Bergstr. 8 Sa., 24. April, 10.00 – 14.00 Uhr, 38 € Die Alexander-Technik vermittelt mehr als nur praktisches Wissen über Koordination, Köperhaltung und Bewegungsausführung. Sie lehrt, störende Gewohnheiten, die die natürliche Körperhaltung und das natürliche Potential stark beeinflussen, zu erkennen und zu lösen. Sie eröffnet Möglichkeiten, sich von Schmerz und Anspannung zu befreien und bietet somit einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit. Eine Methode gegen Symp tome wie Rücken-, Nacken- oder Kopf- schmer zen, Verspannungen und Stress. An diesem Einführungstag lernen Sie die Alexander-Technik in Theorie und Praxis ken- nen und erkunden die Grundprinzipien von Bewegung und Koordination. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, 2 – 3 dünne Bücher als Kopfunterlage, Decke Rückenbalance – Wirbelsäulengymnastik 21A2510 K  Kurs Ursel Möller, Yoga-Lehrerin BDY, Sport- lehrerin VHS, Bergstr. 8 Fr., ab 26. März, 17.00 – 18.00 Uhr, 10 Termine, 49 € / 32 € Als Ausgleich zum Alltag und zur Vorbeu- gung von Rückenbeschwerden richtet sich der Kurs an Menschen, die durch Bewegung ihr Wohlbefinden steigern möchten. Inhalt sind Ausdauer- und Koordinationselemente sowie Dehnungen und Kräftigungsgym nas- tik, die die Körpermuskulatur, insbesondere die Rückenmuskulatur, ansprechen. Am Ende jeder Kurseinheit werden Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen vorgestellt. Im Mittel punkt steht die Gesundheitsorien- tie rung, nicht der sportliche Ehrgeiz! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 33

GESUNDHEIT | BEWEGUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Pilates für AnfängerInnen Mit / Ohne Vorkenntnisse 21A2614 K  Kurs Sandra Bartels, Pilates-Lehrerin VHS, Bergstr. 8 Di., ab 13. April, 17.30 – 18.30 Uhr, 12 Termine, 66 € / 43 € Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Bewegungsprogramm. Die Übungen kräfti- gen und dehnen die Muskulatur durch flie- ßende, präzise ausgeführte Bewegungen aus einer stabilen Körpermitte. Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Durch eine bewusste Atmung ver- bessern sie die Entspannungsfähigkeit und die Konzentration. Dies steigert das Bewusst- sein für körperliche und seelische Balance und somit das Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, lockere Bekleidung, warme Socken Pilates für Fortgeschrittene 21A2616 K  Kurs Sandra Bartels VHS, Bergstr. 8 Di., ab 13. April, 18.45 – 19.45 Uhr, 12 Termine, 66 € / 43 € Fit, Fun, Relax: Fitness & Entspannungstraining Lassen Sie den Alltag hinter sich! 21A2624 K  Kurs Ursel Möller, Yoga-Lehrerin BDY, Sport lehrerin VHS, Bergstr. 8 Do., ab 25. Febr., 17.00 – 18.00 Uhr, 8 Termine, 39 € / 26 € Die wesentlichen Pilates-Prinzipien – Zentrie- rung, Atmung, Kontrolle, Präzision, Konzen- tration und Bewegungsfluss – sollten bereits selbstverständlich sein. In diesem Kurs wird das Erlernte vertieft und der Übungskatalog erweitert. Nur für Geübte geeignet! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, lockere Bekleidung, warme Socken Wer mit Spaß und abwechslungsreichem Fitness- und Entspannungsprogramm den Alltag hinter sich lassen möchte, ist genau richtig in diesem Kurs. Neben etwas Aus- dauer wird es in jeder Stunde auch um Kräfti- gung und Dehnung gehen, und hier fließen dann viele anregende Übungen aus dem Yoga mit ein. Am Ende stehen verschiedene Entspannungsübungen und Meditation auf dem Programm, so dass Sie ausgeglichen und in der Mitte ruhend den Tag langsam und erholt ausklingen lassen können. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, bequeme Kleidung Zumba-Gold Tanz-Fitness-Workout in gemäßigtem Tempo 21A2625 K  Kurs Karin Simon, Zumba-Trainerin (ZIN) VHS, Bergstr. 8 Di., ab 23. Febr., 16.00 – 17.00 Uhr, 12 Termine, 100 € / 65 € Zumba Gold® ist eine gemäßigte Form des Zumba® Fitness Workouts. Das Musiktempo ist etwas langsamer, die Bewegungen flie- ßender, Sprünge werden vermieden. Zumba Gold® eignet sich für Tanz- und Fit- ness ein steigerInnen, für aktive Jungge blie- bene, für Männer und Frauen, die ihre Fit- nesslevel nach meist lateinamerikanischer Musik mit viel Freude an Bewegung aktivie- ren oder reaktivieren möchten. Im Zumba Gold® werden Kondition und Koordination langsam aufgebaut. Tanzen Sie sich fit, ganz ohne Tanzpartner! Vorkenntnisse: nicht erforderlich Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, Getränke Bodystyling Tanja Fetsch, Fitnesstrainerin VHS, Bergstr. 8 15 Termine, 70 € / 45 € Kurs Mo., ab 15. Febr., 18.30 – 19.30 Uhr  21A2628 K Kurs Mo., ab 15. Febr., 19.35 – 20.35 Uhr  21A2630 K Kurs Do., ab 18. Febr., 18.30 – 19.30 Uhr  21A2631 K Kurs Do., ab 18. Febr., 19.35 – 20.35 Uhr  21A2632 K Bodystyling bietet eine intensive Problemzo- nengymnastik für Bauch, Beine, Po und Arme. Die abwechslungsreichen Übungen dienen der Muskelkräftigung, Bindegewebsstraffung, verbesserten Dehnbarkeit und Entspannung. Bitte mitbringen: Handtuch, Sportkleidung, Turnschuhe V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 35

GESUNDHEIT | BEWEGUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Kleine, gesunde Ideen zum Mitnehmen 21A2709 S  Seminar Jennifer Piontek, Ökotrophologin Kursort: wird noch bekannt gegeben Mi., 23. Juni, 18.00 – 21.00 Uhr, 30 € (incl. Zutaten) Unser Ernährungsverhalten hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Es wird mehr außer Haus gegessen oder feste Mahlzeiten werden durch Snacks ersetzt. Und so greifen wir im stressigen Alltag oft auf Lebensmittel zurück, die zwar schnell verfügbar sind, jedoch nur wenige Nährstoffe enthalten. Wer sich aber einseitig und nährstoffarm ernährt, ist auf Dauer anfälliger und senkt langfristig seine Leistungsfähigkeit. Hier gilt es, bewusst gegenzusteuern. An diesem Abend berei- ten wir mit wenigen Zutaten gesunde, ein- fache und zeitsparende Rezepte ohne gro- ßen Aufwand zu. Denn mit ein zwei kleinen Basiszutaten kann man Leckeres zaubern! Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Behälter für evtl. Reste Gesund ernähren Ohne raffinierten Zucker und industriell verarbeitete Lebensmittel 21A2710 S  Seminar Jennifer Piontek Kursort: wird noch bekannt gegeben Mo., 7. Juni, 18.00 – 21.00 Uhr, 30 € (incl. Zutaten) Im anstrengenden Alltag bleibt oft nicht genug Zeit, um sich über gesunde Ernährung Gedanken zu machen und diese umzuset- zen. Als Folge bleibt häufig der Griff zum schnellen Fertiggericht und zum süßen Snack. Dies kann jedoch auf Dauer negative gesundheitliche Folgen haben und zu nach- lassender Leistungsfähigkeit führen. In die- sem Seminar erfahren Sie, wie Sie auf raffi- nierten Zucker und industriell verarbeitete Lebensmittel verzichten und ansprechende Gerichte mit wenig Aufwand frisch, gesund und geschmackvoll zubereiten können. Zusammen bereiten wir ein gesundes, aus- gewogenes Frühstück sowie eine vollwertige Mahlzeit für das Mittag- oder Abendessen zu. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Behälter für evtl. Reste Essen und Trinken mit Genuss Für die Teilnahme an Bier- und Weinsemi - na ren gilt ein Mindestalter von 18 Jahren! Die Biervielfalt Deutschlands 21A2716 S  Seminar Stefan Schlie VHS, Bergstr. 8 Fr., 4. Juni, 18.30 – 21.30 Uhr, 29 € (incl. Getränke) In Deutschland gibt es derzeit über 1.500 Brauereien, die mehr als 5.500 verschiedene Biere produzieren. Damit gilt Deutschland als eines der Länder, in der die Biervielfalt am ausgeprägtesten ist. Und das gilt nicht erst seit der Craftbier-Welle. In diesem Kurs werden Biere aus den verschiedensten Gegenden Deutschlands vorgestellt und ver- köstigt. Sie erfahren außerdem etwas zur Geschichte des Bieres, zur Bierherstellung und zu den verschiedenen Bierstilen. Osnabrück und sein Bier Ein Bierspaziergang auf den Spuren des Osnabrücker Bieres  21A2720 S Seminar Stefan Schlie Treffpunkt: Vor der Hausbrauerei Rampen- dahl, Hasestr. 35 Mi., 21. Juli, 18.00 – 21.45 Uhr, Mi., 21. Juli, 19.00 – 21.45 Uhr, 30 € (incl. Getränkeumlage) Wer kennt noch das Kürzel OAB? Wird in Osna brück überhaupt noch Bier gebraut? Wie sahen die Anfänge aus? Wie viele Brauereien gab es im 19. Jahrhundert? Wo stand genau in welcher Zeit die größte Brauerei Osna- brücks? Neben diesen und vielen weiteren Informationen werden verschiedene Biere, die im Zusammenhang mit Osnabrück ste- hen, verkostet. Sie werden auch erfahren, wie das Bier im Mittelalter geschmeckt haben könnte. Heimisches Superfood 21A2704 S  Seminar Saja Schreiber, Heilpraktikerin Kursort wird ab noch bekannt gegeben Do., 3. Juni, 18.00 – 21.00 Uhr, 30 € (incl. Zutaten) Es müssen nicht immer Chiasamen oder Gojibeeren sein. Auch hierzulande lässt sich Superfood finden, das den exotischen Vari anten in nichts nachsteht. Von Brenn- nessel über Rote Beete bis Walnuss erfah- ren Sie anhand von praktischen Beispielen viel Wissenswertes über Ernte, Inhaltsstoffe und die Verwendung der pflanzlichen Multi- talente. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Behälter für evtl. Reste Pflanzenküche: Vielseitig, lecker und gesund 21A2706 S  Seminar Saja Schreiber, Heilpraktikerin Kursort: wird noch bekannt gegeben Do., 17. Juni, 18.00 – 21.00 Uhr, 30 € (incl. Zutaten) Veganer essen nur Salat? Oder gibt es da doch noch etwas anderes? Wer Fleisch, Ei und Milchprodukte weglässt, kann so viel Neues entdecken! Wir bereiten aus Seitan, Seidentofu, Cashewmus und Co. leckere kleine Gerichte zu und entdecken so die Köstlichkeiten der veganen/vegetarischen Küche. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Behälter für evtl. Reste V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 37

PB3 Medien | EDV Inhalt 39 Grundkenntnisse Windows 39 macOS Android-Smartphone Tablet 41 iPhone/iPad Foto und Video 42 Bildbearbeitung Printmedien 43 Office-Anwendungen 45 Webdesign Programmierung 46 Aktiv im Netz Datenschutz . m o c h s a p s n u l | v e a s t u K n o d o R i : o t o F Programmbereichsleitung Katrin Hettlich Tel.: 05 41 / 323 – 22 85 E-Mail: hettlich@vhs-os.de 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Grundkenntnisse Windows Vorkenntnisse: nicht erforderlich Bitte mitbringen: MacBook/MacBook Pro (aufgeladen) mit aktuellem Betriebssystem, Apple-ID incl. Passwort, Maus Praktischer Umgang mit dem PC Basiswissen Windows Computer 21A3001 K  Kurs Werner Moritz VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 12. April, 9.30 – 11.45 Uhr, 6 Termine, 97 € / 63 € Pages, Numbers, Keynote – das Officepaket von Apple Einführungsseminar am eigenen Gerät 21A3003 S  Seminar Julia Mikoleit VHS, Bergstr. 8 Mi., 14. April, 18.30 – 21.30 Uhr, 24 € In diesem Kurs machen Sie sich in ruhigem Lerntempo und anhand vieler Beispiele und Übungen mit dem Computer vertraut. Sie ler- nen die Bedienung des PC von Grund auf. Inhalt: ■ Umgang mit Maus und Tastatur ■ Aufbau und Funktion von Windows ■ Texte schreiben mit Word ■ Verwalten und Sichern von Dateien ■ Umgang mit CDs und USB-Sticks ■ Einblick Internet und E-Mail Vorkenntnisse: nicht erforderlich Das könnte Sie auch interessieren: Kurse Einfach erklärt – Anfängerkurs PC und Word ab Mi., 3. März | ab Mi., 2. Juni siehe Seite 93 Das Office-Paket von Apple ist die kostenfreie Alternative zu Microsoft Office und umfasst Pages (Textverarbeitung), Numbers (Tabel- len kalkulation) und Keynote (Präsentation). Doch kann man damit wirklich alles so machen, wie man es jahrelang mit Word und Co. gemacht hat? In diesem Seminar lernen Sie die grundlegenden Funktionen von Pages, Numbers und Keynote kennen. Sie erfahren Gemeinsamkeiten, Unterschiede und Kompatibilitäten zu den Microsoft- Programmen. Vorkenntnisse: Mac-Grundkenntnisse Bitte mitbringen: MacBook, iPad oder iPhone (aufgeladen) mit aktuellem Betriebssystem und den installierten Programmen Pages, Numbers und Keynote Android-Smartphone macOS Tablet Smartphone (Android) für Starter 21A3004 K  Kurs Klaus Löhdefink VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. Febr., 15.00 – 16.30 Uhr, 4 Termine, 39 € / 25 € Entdecken Sie Ihr eigenes (Android-)Smart- phone! Grundbegriffe werden erläutert, die ersten Funktionen geübt – und bei anfängli- chen Schwierigkeiten erhalten Sie kompe- tente Unterstützung. Außerdem werden Unterschiede zwischen den einzelnen Smartphones und Android-Versionen erklärt. Bei Bedarf wird bei der Einrichtung eines eigenen Google-Kontos geholfen u. v. m.. Bitte mitbringen: Smartphone (aufgeladen, bitte bei der Anmeldung Modell angeben); falls vorhanden: Google-Konto incl. Passwort macOS X – Mein iMac oder MacBook Einführungsseminar am eigenen Gerät 21A3002 S  2-Tages-Seminar Julia Mikoleit VHS, Bergstr. 8 Mo., 17. Mai, 18.00 – 21.15 Uhr, Do., 20. Mai, 18.00 – 21.15 Uhr, 48 € Sie lernen Ihr eigenes Gerät und das Betriebs - system macOS von Grund auf kennen. Inhalt: ■ Die grafische Oberfläche ■ Dock, Fenster, Menüleiste ■ Finder ■ Objekte kopieren, verschieben, anlegen, löschen ■ Arbeiten mit verschiedenen Schreibtischübersichten ■ Programme installieren und löschen ■ Apple Mail ■ iCloud konfigurieren ■ Erste Schritte mit iTunes bzw. dessen Nachfolgeprogrammen und im App Store Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 39

MEDIEN | EDV 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Das iPad – Grundlagen 21A3011 S  2-Tages-Seminar Julia Mikoleit VHS, Bergstr. 8 Di., 30. März, 18.00 – 21.15 Uhr, Do., 1. April, 18.00 – 21.15 Uhr, 48 € In diesem Seminar lernen Sie Ihr iPad, sowie noch nicht genutzte Einsatz- und Einrichtungsmöglichkeiten von Grund auf kennen! Inhalt: ■ Benutzeroberfläche, Gestensteuerung und Einstellungen ■ Anpassung an individuelle Bedürfnisse ■ Zugang zum Internet ■ Apps sortieren, gruppieren, installieren, löschen ■ Bilder versenden Bitte mitbringen: iPad (aufgeladen) mit aktuellem Betriebssystem, Apple-ID, E-Mail- Adresse incl. Passwörter iPhone/iPad Mit dem iPhone/iPad reisen Das iPhone – Grundlagen 21A3010 S  2-Tages-Seminar Julia Mikoleit VHS, Bergstr. 8 Mo., 8. März, 18.00 – 21.15 Uhr, Mi., 10. März, 18.00 – 21.15 Uhr, 48 € In diesem Seminar lernen Sie praxisorientiert die Grundfunktionen (Surfen, Mailen, Fotos, Musik, Videos etc.) und Einstellungen Ihres iPhones kennen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Apple-Software aktualisieren, wo Sie nützli- che Apps finden und wie Sie diese installie- ren und wieder entfernen können. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr iPhone mit WLAN-Netz- werken und externen Geräte verbinden kön- nen. Ein Überblick über Cloud-Dienste, nütz- liche Apps und natürlich Platz für Ihre per sön lichen Fragen runden das Seminar ab. Bitte mitbringen: iPhone (aufgeladen) mit aktuellem Betriebssystem, Apple-ID, E-Mail- Adresse incl. Passwörter 21A3012 S  2-Tages-Seminar Julia Mikoleit VHS, Bergstr. 8 Di., 20. April, 18.00 – 21.15 Uhr, Do., 22. April, 18.00 – 21.15 Uhr, 48 € Das iPhone/iPad begleitet uns stetig – nicht nur zum Telefonieren, sondern vor allem auch als Informationsquelle. In diesem Semi- nar erkunden wir gemeinsam die verschie- denen Einsatzmöglichkeiten des iPhone/iPad im Urlaub oder auf Geschäftsreise. Hierzu gehören u. a. das Kennenlernen von Karten, Städte planer, Übersetzer, ÖPNV, E-Mail, Internet, WLAN, Musik, Bücher u. v. m. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit iPhone und/oder iPad Bitte mitbringen: iPhone/iPad (aufgeladen) mit aktuellem Betriebssystem, Apple-ID, E-Mail-Adresse incl. Passwörter Die iCloud von Apple: Was kann sie alles? 21A3013 S  Seminar Julia Mikoleit VHS, Bergstr. 8 Di., 6. April, 19.15 – 21.30 Uhr, 17 € Das Seminar richtet sich an alle, die ein iPhone, iPad oder einen iMac besitzen und mit den grundlegenden Funktionen vertraut sind. Gerade wer im Beruf mit Apple-Geräten arbeitet, sollte die Verknüpfungen unter den Geräten bestmöglich nutzen, um noch effizi- enter arbeiten zu können. Denn die iCloud ist bei Apple zum digitalen Knotenpunkt gewor- den, der alle Geräte miteinander vernetzt, sichert, aus der Ferne sucht und sperrt oder einfach zum Einkaufen genutzt werden kann. Erfahren Sie in diesem Seminar, wie einfach sich die iCloud nutzen lässt und Ihnen die Arbeit erleichtern kann. Lernen Sie mehr über die vielen Möglichkeiten, die Ihnen die iCloud bietet. Bitte mitbringen: iPhone, iPad oder Mac- Book (aufgeladen), Apple-ID incl. Passwort Foto und Video Fotos aus der Hosentasche Fotografieren mit dem Smartphone 21A3014 S  Workshop Ralf Hage VHS, Bergstr. 8 Sa., 27. März, 9.00 – 14.15 Uhr, 36 € In diesem Workshop lernen Sie wie Sie das Beste aus Ihrer Smartphone-Kamera heraus- holen. Auch die Grundlagen der klassischen Fotografie, nützliche Technik-Tipps sowie viele praktische Anwendungen sind Teil die- ses Workshops. Darüber hinaus organisieren Sie die Fotos auf Ihrem Smartphone in Ord- nern oder Alben und sichern diese in der Cloud. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit Ihrem Smartphone Bitte mitbringen: Smartphone (aufgeladen), Google-Konto incl. Passwort, eigenes Foto- material V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 41

MEDIEN | EDV 7 6 5 4 3 2 1 o f n I ■ Objektivfehler beheben (z.B. Verzerrungen) ■ Bilder begradigen, zuschneiden, kleine Retuschen ■ Arbeiten mit dem Verlauf- und Korrekturpinsel Voraussetzung: geübter Umgang mit Win- dows; keine Lightroom-Kenntnisse erforder- lich! Bitte mitbringen: falls vorhanden: Bilddaten im RAW-/jpg-Format auf USB-Stick; Übungsbilder werden im Kurs gestellt Adobe InDesign CC: Professionelles Gestalten von Printmedien Gestaltung, Typografie, PDF-Erstellung 21A3104 S  Wochenendseminar Cilly van Berkum VHS, Bergstr. 8 Fr., 26. Febr., 18.00 – 20.30 Uhr, Sa., 27. Febr., 10.00 – 13.00 Uhr, So., 28. Febr., 10.00 – 13.00 Uhr, 99 € 21A3105 S  Wochenendseminar Cilly van Berkum VHS, Bergstr. 8 Fr., 28. Mai, 18.00 – 20.30 Uhr, Sa., 29. Mai, 10.00 – 13.00 Uhr, So., 30. Mai, 10.00 – 13.00 Uhr, 99 € Das Seminar führt umfassend in das Layout- programm Adobe InDesign ein. Anhand pra- xisnaher Beispiele und Übungen werden die Grundlagen zum Erstellen ansprechender Layouts erarbeitet. Inhalt: ■ Texte, Bilder und Grafiken einbinden ■ Einsatz von Formen, Farben und Verläufen ■ Verschiedene Funktionen: Spalten, Textformate, Konturen, Füllungen ■ Transformieren und Ausrichten ■ Export druckfähiger Formate Sie erhalten einen fundierten Überblick, um im Anschluss an die Umsetzung eigener Ideen, z. B. die Erstellung von Flyern, gehen zu können. Voraussetzung: geübter Umgang mit Win- dows; keine InDesign-Kenntnisse erforder- lich! Version: aktuelle Version InDesign CC Adobe Illustrator CC: Einführung in die professionelle, digitale Illustration 21A3106 S  Wochenendseminar Cilly van Berkum VHS, Bergstr. 8 Fr., 18. Juni, 18.00 – 20.30 Uhr, Sa., 19. Juni, 10.00 – 13.00 Uhr, So., 20. Juni, 10.00 – 13.00 Uhr, 99 € Das Seminar gibt eine umfassende Einfüh- rung in die Möglichkeiten des Illustrations- programms Adobe Illustrator. Sie lernen vek- torbasierte Grafiken, z. B. Logos oder Info grafiken, zu erstellen. Mit den grundle- genden Techniken sind Sie in der Lage, Ihre Geschäftsausstattung von der Visitenkarte bis zum Briefbogen zu entwerfen. Auch Kenntnisse zur Erstellung druckfähiger Daten werden vermittelt. Voraussetzung: geübter Umgang mit Win- dows; keine Illustrator-Kenntnisse erforder- lich! Version: aktuelle Version Illustrator CC Flyer und Plakate selbst gestaltet Einführung in die Open-Source-Software Scribus 21A3107 S  Seminar Julia Mikoleit VHS, Bergstr. 8 Sa., 6. März, 9.30 – 14.00 Uhr, 33 € Scribus ist ein kostenloses Open-Source- Programm für Layout und Desktop-Publis- hing. Vor allem für PrivatanwenderInnen und Ehrenamtliche in Vereinen ist es eine vollwer- tige Alternative zu Adobe InDesign und ermöglicht die ansprechende Gestaltung von Flyern und Plakaten. Im Kurs lernen Sie das Anlegen von Seiten, den Umgang mit Text- und Bildrahmen sowie wichtige Regeln für das Erstellen von druckfähigen PDF-Dateien. Office-Anwendungen Textverarbeitung mit Word 21A3200 S  Wochenendseminar Andreas Joel VHS, Bergstr. 8 Fr., 19. März, 18.00 – 21.00 Uhr, Sa., 20. März, 9.00 – 13.45 Uhr, So., 21. März, 9.00 – 13.45 Uhr, 96 € / 65 € (incl. Bescheinigung) In Word ein paar Zeilen zu tippen ist leicht. Aber wie wird ein Text sinnvoll formatiert? Wie kann man ein Dokument durch Einfügen von Grafiken optisch aufwerten? Mit einigen Handgriffen wird Ihr getippter Text zu einem anspruchsvollen Dokument. Inhalt: ■ Grundlagen der Texteingabe ■ Einstellungen für ein ansprechendes Seitenlayout ■ Absatz- und Zeichenformatierung ■ Die wichtigsten Druckoptionen ■ Arbeiten mit Grafiken und Tabellen ■ Verwaltung Ihrer Dokumente in Dateien/ Ordnern Voraussetzung: Erfahrungen im Umgang mit Maus und Tastatur Version: Word 2019; auch geeignet für die Arbeit in Vorgänger-Versionen PowerPoint – Einführung 21A3201 S  2-Tages-Seminar Michael Van Santen VHS, Bergstr. 8 Di., 4. Mai, 18.00 – 21.15 Uhr, Mi., 5. Mai, 18.00 – 21.15 Uhr, 43 € / 28 € In diesem Seminar lernen Sie die Funktionen und Einsatzmöglichkeiten von PowerPoint praxisnah kennen. Sie lernen anschauliche und aussagekräftige Informationen darzu- stellen. Dazu gehören u. a.: ■ Aufbau einer Präsentation ■ Verwendung von Folienlayouts und Vorlagen, ■ Formatierung und Bearbeitung von Texten ■ Einbindung von Grafiken und Bildern Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows Bitte mitbringen: USB-Stick zum Abspeichern Ihrer Daten Version: PowerPoint 2019; auch geeignet für die Arbeit in Vorgänger-Versionen V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 43

MEDIEN | EDV 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Webdesign Programmierung Allgemeine Grundlagen der Programmierung 21A3301 K  Kurs Jan Bernhardi VHS, Bergstr. 8 Di., ab 9. März, 18.00 – 20.30 Uhr, 4 Termine, 68 € / 44 € Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die Grundlagen der Programmierung. Anhand der Programmiersprache VB.net werden wichtige Konzepte des Programmierens, wie der Umgang mit Variablen oder das Anwen- den von Schleifen, mit Hilfe praktischer Übungen vermittelt. Dies bietet einen opti- malen Einstieg in das weite Feld der Pro- gram mierung und schafft die Grundlage für weiterführende Kurse. Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse, keine VB.net-Kenntnisse erforderlich Einführung in Java 21A3302 K  Kurs Jan Bernhardi VHS, Bergstr. 8 Do., ab 29. April, 18.00 – 20.30 Uhr, 4 Termine, 68 € / 44 € Der Kurs bietet eine umfassende Einführung in die Programmiersprache Java und ihre Anwendungsgebiete. Im Vordergrund steht das Entwickeln von Applets und anderen Webapplikationen. Zielgruppe des Kurses sind AnfängerInnen, EinsteigerInnen und Anwendungsprogrammierende, die grundle- gende Kenntnisse der Programmiersprache erwerben möchten. Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse, keine Java-Kenntnisse erforderlich Webdesign mit Wordpress – ein Einstieg 21A3303 K  Kurs Jan Bernhardi VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 19. Mai, 18.00 – 20.30 Uhr, 4 Termine, 68 € / 44 € In diesem Kurs lernen Sie eine Internetseite mit Wordpress von Grund auf aufzubauen sowie zu verwalten. In praktischen Übungen wird Ihnen vermittelt, wie Sie eine Entwick- lungsumgebung anlegen, eine Internetseite gestalten und diese »online« bringen. Voraussetzung:DV-Grundkenntnisse, keine Wordpress-Kenntnisse erforderlich Raspberry Pi Kleiner Computer mit vielen Möglichkeiten 21A3304 S  Seminar Jürgen Klose VHS, Bergstr. 8 Fr., 26. März, 18.00 – 21.00 Uhr, Sa., 27. März, 9.00 – 16.00 Uhr, 63 € / 41 € Der Raspberry Pi ist ein vollwertiger Rechner für wenig Geld, der in eine größere Streich- holz schachtel passt und dennoch viele Mög- lichkeiten für Anwendungen und Erweite- run gen bietet. Die Software auf dem Rech ner ist frei verfügbar. Als Betriebssystem wird Linux auf einer SD-Karte eingesetzt. Der Rechner kann als Spielekonsole, Media center, Netz werk server oder als Entwicklungsgerät für die Programmierung eingesetzt werden. Inhalt: Einrichtung der SD-Karte, Linux-Grundlagen, Netzwerk-Integration, Installation frei ver- fügbarer Software, Verwendung als Multi- media-Center, Fernzugriff von einem PC Bitte mitbringen: Ihren Raspberry Pi (ver- schiedene Versionen) und eine SD-Karte (mind. 8 GB) Die in allen Office-Programmen verfügbare Pro grammiersprache Visual Basic für Appli ca- tions (VBA) bietet die Basis für die Erstellung komfortabler Anwendungen. Zunächst wer- den manuelle Vorgänge protokolliert und damit Makros gebildet. Die Makros werden in der Integrierten Entwicklungsumgebung wei- terbearbeitet. Inhalt: ■ Makros aufzeichnen und starten ■ Die Integrierte Entwicklungsumgebung ■ Makros im Editor bearbeiten ■ Makros an Symbole/Schaltflächen binden ■ Schleifen ■ Entscheidungsstrukturen mit Ein- und Ausgaben ■ Einfache Variablentypen ■ Fehlerbehandlung ■ Diagramme per Makro erstellen Voraussetzung: gute Windows- und Excel- Kenntnisse Excel-Programmierung Vertiefung 21A3209 K  Kompaktkurs Jürgen Klose VHS, Bergstr. 8 Di., ab 18. Mai, 18.30 – 21.00 Uhr, 3 Termine, 51 € / 33 € Aufbauend auf dem Grundlagenseminar wer- den komplexere Anwendungen mit VBA erstellt. An einem Projekt wird dargestellt, wie größere Aufgaben strukturiert gelöst werden können. Dabei kommt der Dialog- gestaltung mit Userforms eine große Bedeu- tung zu. Inhalt: ■ Module ■ Globale und lokale Variablen ■ Funktionen und Prozeduren ■ Schleifen ■ Entscheidungsstrukturen ■ Debugging ■ Strukturierte Programmierung ■ Standarddialoge ■ Userforms programmieren ■ Dialogelemente ■ Datenübergabe zwischen Userform, Modul und Tabelle ■ OnAction-Methoden ■ Sicherheitsfragen bei Makros Voraussetzung: gute Windows- und Excel- Kenntnisse V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 45

PB4 Beruf Qualifizierung Inhalt 47 Kompetent am Arbeitsplatz 49 Führungstechniken 51 Beruf | Persönlichkeit 53 Für Selbständige FreiberuflerInnen 53 Berufsorientierung Bewerbungstraining 55 Büropraxis 55 Buchführung Rechnungswesen 55 Prüfungsvorbereitung für Auszubildende 58 Xpert Business- Abschlüsse – online! 60 Lehrgänge mit VHS-Zertifikat 61 Vorbereitung auf IHK-Prüfungen Programmbereichsleitung Marion Beier Tel.: 05 41 / 323 – 42 40 E-Mail: beier@vhs-os.de Kompetent am Arbeitsplatz Auch interessant: Seminar Mehr als nur Espresso & WLAN – Erfolgreiches Arbeiten in Homeoffice und Videokonferenz Fr., 12. März siehe Seite 55 Visualisieren am Flipchart – leicht gemacht 21A4115 S  Seminar Doris Reich, systemischer Coach/ Kreativpädagogin VHS, Bergstr. 8 Do., 24. Juni, 9.00 – 16.00 Uhr, 104 € / 70 € (incl. Bescheinigung) Sprechen Sie in Bildern! Denn Visualisierung hilft, komplexe Sachverhalte schneller ver- ständlich zu machen und länger zu erinnern. Wenn Sie von sich glauben, nicht malen oder zeichnen zu können, überzeugen Sie sich hier vom Gegenteil: Visualisieren ist einfach! Sie werden Schritt für Schritt an das Thema her- angeführt und lernen, mit einfachen Symbo- len Ihre eigenen Arbeitsinhalte darzustellen. Inhalt: Material, Farbeneinsatz und Techniken, Kreative Lockerungsübungen, Basis-Symbole, Themenwelten für den eigenen Arbeitskon- text visualisieren, Tipps und Tricks zur Vorbe- reitung und Wiederverwendung von Bildern. Sie erhalten ein Heft, in das Sie Ihre persön- lichen Bildvokabeln zeichnen können. Alle Anwendungsbeispiele werden mit einem Foto protokoll dokumentiert. Doris Reich verfügt über 20 Jahre Manage- menterfahrung in Führungspositionen und leitet u. a. kreative Workshops. 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Sketchnotes – visuelle Notizen 21A4116 S  Seminar Doris Reich, systemischer Coach/ Kreativpädagogin VHS, Bergstr. 8 Sa., 24. April, 9.00 – 16.00 Uhr, 104 € / 70 € (incl. Bescheinigung) »Sketchnotes is about ideas – not art« (Mike Rohde) Mit visuellen Notizen – Sketchnotes – las- sen sich Ideen, Gedanken und wesentliche Inhalte, die Sie gehört oder gelesen haben, auf eine ganz besondere Art festhalten: Sie machen einfach Spaß – schon beim Erstellen. Sketchnotes helfen die Dinge schnell begreif- bar und merkbar zu machen. Menschen, Gesichter, Objekte und Schriften auf eine ein- fache Art darzustellen, wird an diesem Tag Schritt für Schritt vorgestellt. Inhalt: ■ Material, Farbeneinsatz und Techniken ■ Kreative Locke rungsübungen ■ Basis-Symbole kennenlernen und zeichnen ■ Layout-Varianten ■ Gehörtes visuell festhalten – Bildideen entwickeln ■ Spielen mit Schrift Sie erhalten ein Heft, in das Sie während des Workshops Ihre persönlichen Bildvokabeln zeichnen können. Doris Reich verfügt über 20 Jahre Manage- ment erfahrung in Führungspositionen und leitet u. a. kreative Workshops. Feedback zeitnah geben  Seminar 20B4120 S Dietmar Bouwmann, Personalentwickler, Organisationsberater, Coach (SMC) VHS, Bergstr. 8 Fr., 5. Febr., 18.00 – 21.15 Uhr, Sa., 6. Febr., 9.00 – 16.00 Uhr, 138 € / 90 € Eine der wichtigsten Grundlagen einer guten Zusammenarbeit ist das Geben und das Annehmen von Feedback. Um diese Anfor- derung im beruflichen und privaten Alltag zu meistern, beleuchten wir verschiedene betriebliche und soziale Situationen anhand von Beispielen und ergänzt durch praktische Tipps. Dadurch können Sie Ihre Handlungs- wei se zum Thema »Feedback« reflektieren und Ihre Kompetenzen darin aufbauen bzw. erweitern. Inhalt: Austausch zum Thema Feedback | Lob vs. Anerkennung | Kritik wertschätzend äußern | mit Einwänden umgehen | Erprobung des Feedback-Gebens | um Feedback bitten Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 47

BERUF | QUALIFIZIERUNG Firmenschulungen? Sie wünschen – wir konzipieren! Volkshochschule der Stadt Osnabrück GmbH Kompetenz in Sachen Weiterbildung Bei uns erwarten Sie: ■ Effizienter, erwachsenengerechter Unterricht ■ Kleine Lerngruppen ■ Hohe Abschlussquoten ■ Kompetente Dozenten/innen aus der betrieblichen Praxis und hochquali - fizierte freiberufliche TrainerInnen ■ Bewährte Zusammenarbeit und enge Vernet zung mit relevanten Prüfungs insti tutionen Das VHS-Themenspektrum: Kommunikation & Rhetorik Kompetenzen für den Beruf EDV & Internet Betriebswirtschaft & Büro Gesundheitsprävention Fremdsprachen Feel Good Management Die Unternehmenskultur im Betrieb verbessern 21A4117 S  Bildungsurlaub Sabrina ten Brink, Feel Good Training, Coaching, Beratung VHS, Bergstr. 8 Di. – Do., 20. – 22. April, 9.30 – 17.00 Uhr, 216 € / 142 € (incl. Bescheinigung) »Die meisten Arbeitnehmer machen nur Dienst nach Vorschrift« – eine Erkenntnis aus einer Studie zum Thema »Mitarbeiter- zufriedenheit« (Gallup Engagement Index 2019). Vor diesem Hintergrund gilt es für viele Betriebe umzudenken. Feel Good Manage- ment ist eine seit ca. 10 Jahren eingesetzte Methode zur Verbesserung der Unterneh- menskultur und damit der Zufriedenheit der MitarbeiterInnen. Was steckt dahinter? In diesem Bildungsurlaub wird ein Einblick in das Feel Good Management vermittelt. Szenarien, die im Betrieb schnell, effektiv und kurzfristig umsetzbar sind, werden vermittelt, auch zur Vorbeugung vor Fachkräftemangel und Unternehmensflucht. Sie erfahren alles Wesentliche über die Entstehung und die Umsetzung von erfolgreich gelebtem Feel Good Management. Und Sie werden erken- nen: Es steckt mehr dahinter als ein Trend, der nur in Start-up-Unter nehmen zu finden ist. Design Thinking Anders denken, anders zu kreativen Lösungen kommen  21A4118 S Seminar Stephanie Trapp, Schauspielpädagogin, Kommunikationstrainerin VHS, Bergstr. 8 Do., 22. April, 9.00 – 17.00 Uhr, 79 € / 52 € Die Kreativtechnik »Design Thinking« wird nicht mehr nur für verbraucherorientierte Lösungen eingesetzt, sondern auch für Pro- zesse, in denen Menschen und ihre Bedürf- nisse im Mittelpunkt stehen. Die Vorgehens- weise lässt sich daher in allen Berufen und Branchen anwenden, in denen es um neue Ziele und Projekte, nicht nur auf Produkt- ebene, sondern z. B. auch im Sinne eines gesunden Arbeitsklimas, geht. Sie wird noch effektiver, wenn Menschen unterschiedlicher Erfahrungen, Disziplinen und Hierarchien in einem inspirierenden Umfeld zusammen- kommen, um gemeinsam Neues zu entwi- ckeln. Als Design Thinker schaut man durch die Brille des Gegenübers auf das Problem – dabei kommt es besonders auf Empathie Ich freue mich auf Ihre Anfrage: Marion Beier Tel.: E-Mail: 05 41 / 323 – 42 40 beier@vhs-os.de o f n I 7 6 5 4 3 2 1 und die Fähigkeit zu intuitivem Denken an. In diesem Workshop lernen Sie die Methode des Design Thinking kennen und können sie an Pro blemstellungen aus unterschiedlichen Arbeits bereichen ausprobieren. Souverän präsentieren Die Kraft der Körpersprache auf der »öffentlichen Bühne«  21A4119 S Seminar Stephanie Trapp, Schauspielpädagogin, Kommunikationstrainerin VHS, Bergstr. 8 Mi., 2. Juni, 9.00 – 17.00 Uhr, 79 € / 52 € In vielen Berufsfeldern wird die prägnante Präsentation immer wichtiger. Ob im Vortrag, im Meeting oder als Startup vor Investoren – es gilt, nicht nur Interesse für die eigenen Inhalte zu wecken, sondern die ZuhörerInnen auf einer positiven Beziehungsebene zu erreichen. Neben fachlichem Können ist die Körpersprache ausschlaggebend für den Erfolg. Inhalte kommen besser an, wenn Vortragende als authentische Persönlichkeit emotional ansprechen – die Wirkung von Stimme, Gestik, Mimik und Haltung im Raum ist entscheidend. Selbstsicheres Auftreten, die Fähigkeit zum sogenannten »Storytelling« und vor allem Humor sind die Schlüssel zum Erfolg. Das Seminar bietet eine Analyse der eigenen Präsentationsstärken, prakti- sche Übungen zum freien Sprechen sowie zu Aufbau und Struktur von individuellen Kurzpräsentationen, um einen persönli- chen Kommunikationsstil für Ihr berufliches Umfeld zu entwickeln. Führungstechniken Das kleine 1 x 1 der Führung Grundlagen guter Personalführung  Seminar 21A4124 S Dietmar Bouwmann, Personalentwickler, Organisationsberater, Coach (SMC) VHS, Bergstr. 8 Fr., 16. April, 18.00 – 21.15 Uhr, Sa., 17. April, 9.00 – 16.00 Uhr, 138 € / 90 € Eigentlich ist jede Mitarbeiterin bzw. jeder Mitarbeiter motiviert. Für Führungskräfte stellt sich die Frage: Wie führe ich Mitarbei- terInnen, damit sie motiviert bleiben? Wenn MitarbeiterInnen aber schlechte Leistungen erbringen, geht es darum, sie so zu führen, dass sie wieder motiviert sind und von sich aus Leistung zeigen. In diesem Seminar wird an praktischen Beispielen für diese Führungs- V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 49

BERUF | QUALIFIZIERUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I situationen gearbeitet, aus denen Sie für sich Handlungsoptionen ableiten. Inhalt: ■ Einstieg und Input zum Thema Motivation ■ Kommuni kationstechniken – motivierend oder demotivierend ■ Ziele gemeinsam vereinbaren ■ Die unliebsame Führungsaufgabe ■ Mitarbeiter Innen sollen sich ändern ■ MitarbeiterInnen stecken in einem Motivationsloch Das Seminar wendet sich an Führungskräfte und an die, die es werden wollen, sowie an Selbstständige und FreiberuflerInnen. Psychologie im Führungsalltag  Seminar 21A4125 S Dietmar Bouwmann, Personalentwickler, Organisationsberater, Coach (SMC) VHS, Bergstr. 8 Fr., 18. Juni, 18.00 – 21.15 Uhr, Sa., 19. Juni, 9.00 – 16.00 Uhr, 138 € / 90 € Wer die Verhaltensweisen seiner Mitarbeiter- Innen versteht, kann sie besser steuern und erfolgreich führen. Erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe von psychologischem und neurobiolo- gischem Know-how sowie Erklärungsmodel- len für menschliches Verhalten situativ geziel- ter mit Ihren MitarbeiterInnen umgehen und damit Ihren Führungsalltag souveräner meistern können. Reflektieren Sie auch die Auswirkungen Ihres eigenen Menschenbildes auf Ihren Führungsstil. Inhalt: ■ Verhalten aus neurobiologischer/ psychologischer Sicht ■ Die eigene (Führungs-) Persönlichkeit kennen (PERSOLOG-Modell) ■ MitarbeiterInnen einschätzen/motivieren ■ Beobachten und Interpretieren – zwei verschiedene Dinge! ■ Klar kommunizieren Vorstellungsgespräche führen – rechtssicher und erfolgreich! Beruf | Persönlichkeit 21A4126 S  Workshop Birte Minneker, Personalreferentin VHS, Bergstr. 8 Mi., 14. April, 18.00 – 21.00 Uhr, 53 € Anmeldeschluss: 1. April Für Personalverantwortliche geht es vor allem darum, passende Personen für ein Unternehmen zu finden und Fehler bei der Einstellung zu vermeiden, die teuer wer- den können. Sie sollten sich daher von einer guten »Performance« der BewerberInnen nicht blenden lassen. Eine sorgfältige Vorbereitung ist die Voraus- set zung: Qualifikation, Kompetenzen, Social Skills sowie formale Einstellungsvorausset- zun gen, erhoben von allen BewerberInnen, stellen die gebotene Vergleichbarkeit her. Zum Handwerkszeug gehören u. a. geeignete Fragetechniken, um die richtigen KandidatIn- nen auszuwählen. Abschließend betrach- ten wir, welche Auswahl-Strategie für Ihr Unternehmen am erfolgversprechendsten ist . Profitieren Sie von diesem Abend – ob Sie seit Jahren Personal einstellen, die Aufgabe für Sie ganz neu ist oder Sie eine Position mit dieser Aufgabe anstreben. Zusammenarbeit und Führung von Teams – leicht gemacht 21A4127 S  Seminar Heike Riedel, Coach mit Schwerpunkt Kommunikation, Team, Führung und Persönlichkeit VHS, Bergstr. 8 Do., 10. Juni, 9.00 – 17.00 Uhr, Fr., 11. Juni, 9.00 – 17.00 Uhr, 185 € / 120 € Erfolgreiche Teamarbeit zeichnet sich nicht nur durch Fachkompetenzen aus. Vielmehr ist sie vom gegenseitigen Verstehen und der Akzeptanz der unterschiedlichen Persönlich- keiten und von Sinnhaftigkeit geprägt. Hinzu kommt die Fähigkeit, die guten Ressourcen und die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen zu erkennen, sie in Einklang zu bringen und wertschöpfend für das Team zu nutzen. Partizipieren Sie als Führungskraft von einem gefüllten Werkzeugkoffer (Konzepte, Tools, Führungsstil, Wirkungshebel). Damit nutzen Sie die Potentiale in Ihrem Team noch besser, erkennen rechtzeitig den Sand, der gelegent- lich ins Getriebe gerät und bringen Ihr Team immer wieder zufriedenstellend in den Lauf. Sie fördern die Effektivität in der Zusam men- arbeit, stärken das WIR-Gefühl und schaffen so einen echten Mehrwert für Ihr Team. Gehaltsverhandlungen Wie Sie kriegen was Sie verdienen!  Seminar Julia van Ahrens VHS, Bergstr. 8 Sa., 30. Jan., 9.30 – 15.00 Uhr, 49 € 20B4136 S Eine erfolgreiche Gehaltsverhandlung ist kein Zufall! Aber wie kommt man an mehr Gehalt? Die Vorbereitung macht den Unterschied. Erfahren Sie in diesem Seminar ■ Die Spielregeln der Verhandlung ■ Wie Sie sich gekonnt vermarkten ■ Welche Fettnäpfchen Sie besser auslassen ■ Wie Sie geschickt auf Gegenargumente kontern ■ Zu welchem Zeitpunkt Sie am besten nach mehr Geld fragen... Die neu gewonnenen Erkenntnisse werden sofort umgesetzt und geübt. So sind Sie bes- tens gerüstet, um beim nächsten Gehalts- poker als GewinnerIn hervorzugehen. Fit für den Auftritt! Sicher auftreten und sich souverän präsentieren 21A4130 S  Seminar Katrin Winkler, Coaching zu Stress- stabilität und Selbstmanagement VHS, Bergstr. 8 Sa., 17. April, 9.00 – 17.00 Uhr, 93 € / 61 € Der Berufsalltag ist reich an Gelegenheiten, in denen Sie zeigen können, was in Ihnen steckt. Ob Sie die gewünschte Wirkung erzie- len, hängt dabei wesentlich von Ihrem Auf- treten ab. Denn für die Wirkung der vermit- telten Inhalte ist das »Wie« entscheidender als das »Was«. In diesem Seminar werden die Grundlagen für ein sicheres Auftreten und die souveräne Selbst-Präsentation gelegt. Sie lernen Techniken für ein effizientes Stress- management kennen und in praxisnahen Situationen anzuwenden. Sie trainieren den wertschätzenden Umgang mit sich selbst – vor allem bei vermeintlichen Schwächen und Fehlern. Sie erfahren, wie Sie Ihr Potenzial von Körper, Stimme und Sprechen optimal nutzen können, um sich in wichtigen Auf- trittsmomenten erfolgreich zu präsentieren. Professionelles Feedback hilft Ihnen dabei, Ihre individuellen Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und ins rechte Licht zu rücken. V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 51

BERUF | QUALIFIZIERUNG Für Selbständige FreiberuflerInnen Mit Instagram und Pinterest endlich durchstarten  21A4140 S Creative Workshop Gabriela Meyer, Publizistin, Trainerin mit Schwerpunkt PR, Social Media, Personal Branding VHS, Bergstr. 8 Fr., 28. Mai, 10.00 – 17.00 Uhr, 158 € / 103 € Hier dreht sich alles um Instagram und Pinterest. Schritt für Schritt lernen Sie als EinsteigerIn diese beliebten Trendplattfor- men kennen. Sie erfahren, wie Sie auf Instagram ein Profil anlegen, Fotos und Videos hochladen sowie Instagram-Stories kreieren und bearbeiten. Sie machen sich mit der Bildersuchmaschine Pinterest vertraut und erfahren, wie Sie stilvolle Pins erstellen, Boards anlegen und Pinterest für Ihr Marke- ting einsetzen können. Sie lernen, welche Inhalte Sie posten können, und wie Sie mit Ihrer Zielgruppe nutzbringend in Verbin- dung treten. Damit können Sie Ihren eige- nen Instagram- und Pinterest-Account für Ihre Ziele kreativ und professionell einsetzen. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz! Nutzen Sie diesen Tag als Selbständige oder Freibe ruflerIn, um auf diesen Social Media- Kanälen erfolgreich zu sein. Bitte mitbringen: geladenes Smartphone Bloggen für EinsteigerInnen Alles, was Sie wissen müssen  21A4141 S Creative Workshop Gabriela Meyer, Publizistin, Trainerin mit Schwerpunkt PR, Social Media, Personal Branding VHS, Bergstr. 8 Fr., 18. Juni, 10.00 – 17.00 Uhr, 158 € / 103 € Modeblog, Food Blog, Corporate Blog oder Literaturblog: Immer mehr BloggerInnen haben das Bloggen zu ihrem Beruf gemacht – es macht großen Spaß und jede/r kann es lernen! In diesem Workshop erhalten Sie grundlegende Blog-Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern. Sie erfahren, wie Sie ein- fach und schnell einen Blog aufsetzen und ihn gut aussehen lassen. Grundlegendes wie das Finden eines Blognamens, Themenideen und ein individuelles Konzept, professionelle Tipps zum Schreiben und Storytelling, zu Gestaltung, Design und Fotos, zu Blogpost- Formaten und den passenden Plattformen stehen ebenfalls auf dem Programm. Ein Tag für Selbständige, FreiberuflerInnen und Menschen, die gerne schreiben und endlich ihren Blog zu ihrem Lieblingsthema starten möchten! Berufsorientierung Bewerbungstraining Eine passende Stelle finden – mit System! »Life-Work-Planning« Christiane Maschetzke, Life/Work Plan- ning-Trainerin, Expertin für Berufsorientie- rung und Karriereplanung Webinar Mi., 20. Jan., 18.00 – 20.15 Uhr, 25 € Anmeldeschluss: 15.Jan.  20B4152 S Workshop VHS, Bergstr. 8 Di., 16. März, 18.00 – 20.15 Uhr, 32 €  21A4151 S Workshop VHS, Bergstr. 8 Mi., 23. Juni, 18.00 – 20.15 Uhr, 32 €  21A4152 S Laut Arbeitsmarktexperten werden zwei Drittel aller Stellen nicht über offizi- elle Stellenausschreibungen besetzt. Die Methode »Life/Work Planning« zeigt Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt vorgehen können, um die Potenziale des verdeckten Stellen- markts für sich zu nutzen. Die Suche nach dem Job, der wirklich zu Ihnen passt, kommt dabei ganz ohne schriftliche Bewerbungen aus. Und Ihre eigenen Stärken und Interessen stehen im Mittelpunkt. Die Methode »Life/ Work-Planning« wurde von Richard Bolles entwickelt. Sein Werk »Durchstarten zum Traumjob« gilt als das meistverkaufte Buch zum Thema Karriereplanung und Stellen- suche. Der interaktive Impulsvortrag bietet Ihnen einen abwechslungsreichen Einblick in die Methode, und Sie erhalten hilfreiche Anregungen für Ihre berufliche Planung. »Life/Work-Planning« Kreative Jobsuche ohne Bewerbung  21A4153 S Seminar Christiane Maschetzke, Life/Work Plan- ning-Trainerin, Expertin für Berufsorientie- rung und Karriereplanung VHS, Bergstr. 8 Sa., 8. Mai, 9.30 – 17.00 Uhr, 92 € Wie können Sie Ihren »Traumjob« finden? Die Methode Life-Work Planning, entwickelt von o f n I 7 6 5 4 3 2 1 Richard Bolles, gilt als innovatives Hand- werks zeug, um selbstbestimmt berufliche Weichen zu stellen. Ausgangspunkt sind die eigenen Fähigkeiten und Wünsche und nicht vermeintliche Trends auf dem Arbeitsmarkt. Die Suche nach der passenden Stelle erfolgt dabei ganz ohne schriftliche Bewerbungen, da die meisten Stellen nicht über offizielle Stellenausschreibungen besetzt werden. Sie lernen drei Bausteine der Methode ken- nen und probieren einzelne Elemente gleich für sich selbst aus: Sie erfahren, wie der ver- deckte Stellenmarkt funktioniert und wie Sie ihn aktiv nutzen, Sie lernen, Fähigkeiten und Interessen sichtbar zu machen, die Sie beruf- lich einbringen möchten, Sie erfahren, wie Sie eigene berufliche Wünsche entwickeln können. Das Online-Vorstellungsgespräch Skype- und Video-Interview 21A4154 S  Workshop Eva-Maria Jakob, Karrierecoach, Bewerbungstrainerin VHS, Bergstr. 8 Sa., 27. Febr., 10.00 – 14.00 Uhr, 36 €  Workshop Eva-Maria Jakob VHS, Bergstr. 8 Sa., 29. Mai, 10.00 – 14.00 Uhr, 36 € 21A4155 S Ein Online-Bewerbungsgespräch per Skype- oder als Video-Interview unterscheidet sich von den Anforderungen her an den bzw. die BewerberIn. Ein Live-Interview findet zu einem festgelegten Zeitpunkt statt, ein Video-Interview kann zeitversetzt erfolgen. Auf beides sollten Sie sich detailliert vorbe- reiten – sowohl inhaltlich als auch technisch. Die Bewerbungsformate werden detailliert an Beispielen dargestellt und besprochen. Inhalt: ■ Technische Ausrüstung ■ Vor- und Nachteile von Live- bzw. Video-Interviews ■ Praktische Hinweise zu Inhalt/ Dauer ■ Umgebung, Outfit, Mimik ■ Was möchte ich selbst wissen – Fragetechniken für BewerberInnen ■ Skype- und Video-Interviews beurteilen Bitte mitbringen: ausgedruckte Bewerbungsunterlagen incl. Anlagen, Schreibmaterial V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 53

BERUF | QUALIFIZIERUNG o f n I 7 6 5 4 3 2 1 Inhalt: Siehe »Einführung in die Buchfüh- rung«. Vorbereitung auf den Kurs »Buchfüh rung II« bzw. auf den Lehrgang »Finanzbuch halterIn Bitte mitbringen: Taschenrechner Prüfungsvorbereitung für Auszubildende Mathematik für die kaufmännische Ausbildung berufsübergreifend 21A4239 K  Kurs Kleingruppe Stephan Berghaus VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 3. Febr., 17.00 – 19.15 Uhr, 8 Termine, 147 € Das Beherrschen der Schulmathematik erleichtert das Absolvieren einer kaufmän- nischen Ausbildung. Auch für den berufli- chen Erfolg sind mathematische Kenntnisse unverzichtbar. Häufig sind die schulischen Kenntnisse lange nicht zur Anwendung gekommen und damit »verschüttet«. In die- sem Auffrischungskurs können Interessierte ihr mathematisches Grundwissen auffrischen und bereiten sich damit auf die Anforderun- gen in der Aus- oder auch Weiterbildung optimal vor. Themen sind u. a. : ■ Bruch- und Prozentrechnen ■ Binomische Formeln und Klammern ■ Dreisatz, Fünfsatz ■ Koordinatensysteme ■ Lineare Gleichungen, Ungleichungen ■ Handelskalkulation ■ Vorwärts-/ Rückwärts-/ Differenzkalkulation ■ Investition ■ Finanzierung ■ Zins- und Zinseszins Prüfungsvorbereitung für Auszubildende: Rechnungswesen berufsübergreifend Heyo Jenssen VHS, Bergstr. 8 8 Termine, 147 € Kurs Mo., ab 8. Febr., 18.00 – 20.15 Uhr  21A4240 K Kurs Mo., ab 13. Sept., 18.00 – 20.15 Uhr  21B4240 K Büropraxis Mehr als nur Espresso & WLAN Erfolgreiches Arbeiten von Zuhause und in Videokonferenzen  21A4200 S Seminar Gabriela Meyer, Publizistin, Trainerin mit Schwerpunkt PR, Social Media, Personal Branding VHS, Bergstr. 8 Fr., 12. März, 15.00 – 19.00 Uhr, 126 € Die Art, wie wir arbeiten und geschäftlich miteinander kommunizieren, wurde radi- kal verändert. Plötzlich arbeiten wir aus dem Homeoffice heraus, um mit KollegInnen und KundInnen in Kontakt zu sein. Videokonferenzen z. B. per Zoom & Co sind zum kollektiven Arbeits- und Austauschraum geworden. Das ist für viele neu und unge- wohnt. In diesem Workshop lernen Sie z. B. Zoom-Konferenzen zu meistern, erhalten wertvolle Tipps zur professionellen digita- len Selbstpräsentation vor der Kamera und können Einiges auch praktisch erproben. Sie erfahren, welche technischen Grundausstat- tung Sie benötigen (Licht, Mikro, Kamera und Hintergrund) und werden so in der Lage sein, sich einen schönen und effektiven Arbeits- platz in Ihren privaten Räumen einzurichten. Bitte mitbringen: PC/Tablet mit Mikrofon und Kamera (internetfähig), Smartphone (aufgeladen) Effizientes Officemanagement 21A4202 S  Seminar Sabrina ten Brink, Feel Good Training, Coaching, Beratung VHS, Bergstr. 8 Do., 29. April, 10.00 – 17.00 Uhr, 76 € / 52 € (incl. Bescheinigung) Kennen Sie das? Sie kommen morgens ins Büro und möchten am liebsten wieder umkehren, weil sich die Aufgaben auf Ihrem Schreibtisch türmen? Das wiederum hält Motivation und Elan in Schach, die eigentlich dabei unterstützen sollten, den Berg an Aufgaben zu bewältigen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihr Büro so managen, dass dieser Teufelskreis beendet wird. Sie ler- nen, wie viel Freude ein effizientes Office- management bringen kann, wenn es rich- tig angewandt wird. Eine weitere Nach richt in Ihrem E-Mail-Postfach wird dann keinen Stressmoment mehr erzeugen, und der mor- gendliche Eintritt ins Büro macht wieder mehr Spaß! Inhalt: ■ Optimierung Ihres Arbeitsplatzes ■ Fahrplan für den effizienten Tag ■ Ordnungs- und Ablagesysteme ■ Umgang mit Zeitfressern ■ Effektive Terminplanung ■ E-Mail-Bearbeitung: Prioritäten setzen Buchführung Rechnungswesen Einführung in die Buchführung Kleingruppe 21A4230 K  Kurs | Probebesuch Kleingruppe Reinhold Wilmering VHS, Bergstr. 8 Do., ab 4. März, 18.00 – 21.15 Uhr, 9 Termine, 179 € / 117 € Der Kurs wendet sich an kaufmännisch Inter- essierte und Auszubildende, die ihre Grund- lagen-Kenntnisse festigen möchten. Er ver- mittelt die erforderlichen Kenntnisse der Buch führung in verständlicher Form, wich- tige Sachkenntnisse und Ein sich ten des kauf- männischen Berufs lebens werden vermittelt. Inhalt: Organisation der Buchführung ■ Gesetzliche Bestimmungen ■ Aufgaben der Buchführung ■ Inventur und Inventar ■ Bilanz | Bilanz erstellen ■ Wertverän de run gen und Wertberich - tigungen der Bilanz ■ Bestands-, Aufwands- und Ertragskonten ■ Vorsteuer und Mehrwertsteuer ■ Privatkonten ■ Kontenrahmen ■ Übungen auf T-Konten sowie Normtext Der Kurs kann als Vorbereitung auf den Kurs »Buchführung II« bzw. auf den Lehrgang »FinanzbuchhalterIn (VHS)« besucht werden. Bitte mitbringen: Taschenrechner Einführung in die Buchführung Am Vormittag 21A4231 S  Teilzeit-Bildungsurlaub Reinhold Wilmering VHS, Bergstr. 8 Mo. – Fr., 7. –11. Juni, 8.30 – 13.15 Uhr, 155 € / 103 € (incl. Bescheinigung) Für Teilzeitbeschäftigte anerkannt nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubs- gesetz (NBildUG) In diesem Seminar erlernen Sie die grund- legende Systematik sowie die praktische Umsetzung der Buchführung. Es werden Grundlagen des Rechnungswe- sens, die Erfassung der laufenden Buchungen bis hin zum Jahresabschluss sowie die Bear- V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 55

BERUF | QUALIFIZIERUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Berufliche Weiterbildung im »Xpert Business LernNetz« Die VHS Osna brück bietet Ihnen ein umfangreiches Angebot an Online- Kursen bzw. Webinaren für die berufliche Weiter bildung. Die Angebote führen zu hochwertigen Zertifikatsabschlüssen in »Finanzbuchhaltung« und »Lohn- und Gehaltsabrech nung«. Damit schließen wir uns an das bundesweite Kurs- und Zerti fi kats- system der Volkshoch schulen Xpert Business an und beantworten so die wachsende Nach frage nach »Online«-Lernangeboten in der Beruflichen Bildung. . m o c h s a p s n u l | t s r u B Begriffsklärung: »Live-Webinar« Ein Live-Webinar ist ein Seminar, das über das Internet gehalten wird und bei dem Sie live mit einer/einem DozentIn verbun- den sind, die bzw. der einen Vortrag hält, Übungsauf gaben stellt oder Praxisfälle demonstriert. Über einen Chat haben Sie die Möglichkeit, sich direkt zu beteiligen und Fragen zu stellen. Dazu benötigen Sie einen PC bzw. Laptop mit Kopfhörer oder Headset sowie eine gute und stabile Internet-Verbindung (eine Webcam ist in der Regel nicht erfor- derlich). Vor dem Start sollten Sie genü- gend Zeit für den obligatorischen Tech- nik-Test einplanen. Einen ersten Eindruck dieser Lernumge- bung und weitere Infos finden Sie auf: http://xpert-business-lernnetz.de/ infovideo/aktuell »Xpert Business«-Abschlüsse Mit »Xpert Business« erreichen Sie bundes- weit anerkannte Fachkraft- und Buchhalter- Innen-Abschlüsse auf IHK-Niveau. Diese hochwertigen Zertifikate und Abschlüsse qualifizieren Sie für ein erfolgreiches beruf- liches Weiterkommen und werden von Arbeit geberInnen und Personalern beson- ders geschätzt. Folgende anerkannte Abschlüsse sind erreichbar und kombinierbar: ■ Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung ■ Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt ■ Geprüfte Fachkraft Internes Rechnungs- wesen ■ Geprüfte Fachkraft Externes Rechnungs- wesen ■ FinanzbuchhalterIn ■ Personal- und LohnbuchhalterIn ■ Finanz- und LohnbuchhalterIn ■ ManagerIn Betriebswirtschaft Ausführliche Informationen zu allen Kurs- mo dulen und Abschlüssen finden Sie unter www.xpert-business-lernnetz.de Und noch ein Vorteil: Credit-Points für das Studium zur Verfügung. So können Sie verpasste Einheiten eigenständig nachholen oder das Webinar ein zweites Mal abrufen. Die Zertifikatsprüfungen zu den einzelnen Modulen finden vor Ort in der VHS statt. An vielen Hochschulen und Kammern wer- den für Xpert Business-Abschlüsse wertvolle Credit-Points fürs Studium angerechnet, so z. B. an 31 Standorten der FOM-Hochschule, mehreren Handwerkskammern und bundes- weit an der Euro-Fernhochschule. Weiterbildung wird flexibel Die Kurse können an Volkshochschulen über- all in Deutsch land belegt werden – mit ein- heitlichen Quali täts- und Prüfungsstandards. Ein besonderer Vo r teil sind die zeitlich über- schaubaren Kurs mo dule mit jeweils 50 bis 60 Unterrichtsstun den. Der modulare Aufbau ermöglicht eine individuelle Weiterbildungs- pla nung und führt Sie Schritt für Schritt zu anerkannten Zertifikats-Abschlüssen. Jeder Bau stein kann mit einer Prü fung abgeschlos- sen werden – so sichern Sie Ihren persönli- chen Bildungserfolg! Einmal abgeschlossene Kursmodule können gleich für mehrere Abschlüsse eingebracht werden – ohne unnötige Wiederholungen. Und das Besondere: Durch das bundesweite »Xpert Business LernNetz« kann eine Durch- führungsgarantie für alle Module garantiert werden. Webinare – mit Qualität! Die Live-Webinare werden von erfahrenen Online-DozentInnen und ModeratorInnen nach einheitlichen fachlichen Standards durch geführt. Sie als TeilnehmerIn schalten sich zu festen Terminen von zu Hause aus zu. Anschlie ßend stehen Videoaufzeichnungen des Webinars Fotos: Austin Distel/Annie Spratt | unsplash.com V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 57

BERUF | QUALIFIZIERUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I z.B. bei der Bildung von Rücklagen. Sie kön- nen bestehende Alternativen beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unternehmens fin- den. Einnahmen-Überschussrechnung Xpert Business-Zertifikat 21A4298 K  Webinar Online-Veranstaltung Di., ab 2. März, 18.30 – 20.30 Uhr, 11 Termine, 173 € (incl. Kursmaterialien; zzgl. 60 € Prüfungsgebühr) Das Webinar vermittelt Fähigkeiten zur Erstel- lung einer Einnahmen-Überschussrechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Beson- der heiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt. Lohn und Gehalt 1 Xpert Business-Zertifikat 21A4300 K  Webinar Online-Veranstaltung Di., ab 2. März, 18.30 – 20.30 Uhr, 20 Termine, 299 € (incl. Kursmaterialien; zzgl. 60 € Prüfungsgebühr) 21A4301 K  Webinar Online-Veranstaltung Di., ab 2. März, 18.30 – 20.30 Uhr, 20 Termine, 299 € (incl. Kursmaterialien; zzgl. 60 € Prüfungsgebühr) Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichti- gen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Das Webi- nar vermittelt weiterführende und vertie- fende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steu- errechtliche Behandlung bestimmter Arbeit- nehmergruppen ein. Lohn und Gehalt 3 mit Datev Xpert Business-Zertifikat 21A4302 K  Webinar Online-Veranstaltung Di., ab 16. März, 18.30 – 20.30 Uhr, 16 Termine, 253 € (zzgl. 60 € Prüfungs- gebühr; incl. Kursmaterialien) Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei brin- gen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahl- reiche Besonderheiten mit sich. Das Webinar vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolg- reichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohn- abrechnungen zu erstellen und die erforder- lichen Meldungen an die Sozialver sicherung und das Finanzamt zu übermitteln. In diesem Webinar lernen Sie Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehaltsa- brechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu erstellt, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 59 Lohn und Gehalt 2 Xpert Business-Zertifikat Personalwirtschaft Xpert Business-Zertifikat  21A4304 K Webinar Online-Veranstaltung Di., ab 2. März, 18.30 – 20.30 Uhr, 20 Termine, 299 € (zzgl. 60 € Prüfungsge- bühr; incl. Kursmaterialien) Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmens- führung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre MitarbeiterInnen zielge- richtet einzusetzen und zu leiten. Dieses Webinar vermittelt Ihnen, wie Sie die rich- tigen Mitar beiterInnen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der ArbeitnehmerInnen berücksichtigt werden. Xpert Business-Prüfung Theorie Bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung  20B4301P/21A4301P  Prüfung VHS, Bergstr. 8 Sa., 13. Febr., 9.00 – ca. 12.00 Uhr, 60 €, oder Sa., 26. Juni 9.00 – ca. 12.00 Uhr, 60 € Xpert Business-Prüfung Bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung für Finanzbuchführung und Lohnabrechnung mit Datev  20B4302P/21A4303P  Prüfung VHS, Bergstr. 8 Sa., 13. Febr., 9.00 – ca. 12.00 Uhr, 60 €, oder Sa., 13. Juli, 9.00 – ca. 12.00 Uhr, 60 €

BERUF | QUALIFIZIERUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Vorbereitung auf IHK-Prüfungen Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung AEVO (IHK) – Kompakt Wochenendseminar und Bildungsurlaub Geprüfte/r FachwirtIn im Gesund- heits- und Sozial wesen (IHK) Lehrgang zur Prüfungsvorbereitung Studienleitung: Lothar Meitner Allgemeine Hinweise zu den VHS-Vorbereitungslehrgängen Torsten Kniebel VHS, Bergstr. 8 Seit vielen Jahren führt die VHS Osnabrück Vorbereitungslehrgänge auf IHK-Weiterbil- dungsprüfungen durch. Die Prü fungser- folge der VHS-Teilneh mer Innen sprechen für eine fundierte Fort bil dung und Prü- fungs vorbe rei tung. Dies und die breite Anerken nung der IHK-Prüfungen in der Wirt schaft haben bereits zahlreichen Lehr- gangs teilnehmer Innen zum beruflichen Aufstieg verholfen. Die Lehrgangsgebühren verstehen sich zzgl. der Kosten für Lehr bücher/Unter- richts mate rial; eine Befreiung von einzel- nen Unter richts fächern durch die IHK ent- bindet nicht von der Zahlungspflicht der Gebühren für die nicht besuchten Unter- richtsstunden. Über die Prüfungsvoraussetzun gen kön nen Sie sich in der VHS beraten lassen. Fragen zu den IHK-Prüfungen und den Zulassungsvoraussetzungen beant wor- tet auch die IHK Osnabrück – Emsland – Grafschaft Bentheim Die Zulassungsvoraussetzun gen für die IHK-Prüfungen werden ausschließlich bei der IHK geprüft. Wir empfehlen, die per sön- lichen Unter lagen dort vorab einzureichen. Detaillierte Lehrgangsbeschrei bungen mit Anmeldeunterlagen und Teilnah me - vo raus setzungen für die einzelnen Lehrgänge erhalten Sie in unserer Geschäfts stelle oder im Download-Bereich der VHS-Internetseite unter: www.vhs-os.de Gerne beraten wir Sie persönlich oder tele fonisch (Tel.: 05 41/323 – 42 40)!  Seminar | Bildungsurlaub 21A4312 S Sa., 6. März, 9.00 – 16.00 Uhr, So., 7. März, 9.30 – 14.30 Uhr, Mo. – Fr., 8. – 12. März, 9.00 – 16.00 Uhr 295 € / 200 € (incl. Lehrbuch)  Seminar | Bildungsurlaub 21A4313 S Sa., 17. April, 9.00 – 16.00 Uhr, So., 18. April, 9.30 – 14.30 Uhr, Mo. – Fr., 19. – 23. April, 9.00 – 16.00 Uhr 316 € / 214 € (incl. Lehrbuch)  Seminar | Bildungsurlaub 21A4314 S Sa., 10. Juli, 9.00 – 16.00 Uhr, So., 11. Juli, 9.30 – 14.30 Uhr, Mo. – Fr., 12. – 16. Juli, 9.00 – 16.00 Uhr 316 € / 214 € (incl. Lehrbuch)  Seminar | Bildungsurlaub 21B4312 S Sa., 9. Okt. ,9.00 – 16.00 Uhr, So., 10. Okt., 9.30 – 14.30 Uhr, Mo. – Fr., 11. – 15. Okt., 9.00 – 16.00 Uhr 316 € / 214 € (incl. Lehrbuch) Dieses Seminar bereitet in kompakter Form berufsbegleitend und berufsübergrei- fend auf die Ausbildungseignungsprüfung der IHK vor und orientiert sich an den Qualifizierungszielen: ■ Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen ■ Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Azubis mitwirken ■ Ausbildung durchführen ■ Ausbildung abschließen Prüfungen vor der IHK finden monatlich statt, beachten Sie den IHK-Anmeldeschluss! Die Anmeldung zur Prüfung erfolgt individu- ell. Die Prüfungsgebühr ist an die IHK zu ent- richten. Bitte mitbringen: Gesetzestexte (gebunden und unkommentiert), z. B. »Arbeitsgesetze« (Verlag Beck) oder »Gesetzessammlung Ausbildereignungsprüfung« (Verlagshaus Zitzmann) sowie eine Ausbildungsordnung, nach der Sie ausbilden werden Die VHS Osnabrück bereitet berufsbeglei- tend auf die Prüfung zur/zum »FachwirtIn im Gesundheits- und Sozialwesen« vor, die von der Industrie- und Handelskammer (IHK) abgenommen wird. Dieser Lehrgang richtet sich an MitarbeiterInnen aus Krankenhäusern, Gesundheitszentren und Praxen, aus Reha- und Kureinrichtungen, Wohn- und Pflege hei- men sowie an BeraterInnen bei einschlägigen Verbänden, Krankenkassen, Versicherungen, etc. Er bereitet auf Aufgaben im mittleren Management vor. AbsolventInnen qualifizie- ren sich durch ihr vertieftes kaufmännisches Wissen für Führungsaufgaben. Inhalt: Volks- und betriebswirtschaftliche Prozesse im Gesundheitswesen Rechtliche/institutionelle Rahmenbedingun- gen, Unternehmensführung, Organisations- entwicklung, Prozessgestal tung/-optimie- rung, Change Management Qualitätsmanagement Qualitätsmanagement, Risikomanagement, Zeit- und Selbstmanagement Gestaltung von Schnittstellen Interdisziplinäre Kooperationsbeziehungen und Vernetzung, interne und externe Kom- munikationsstrategien, Projektmanagement Rechnungswesen und Controlling Jahresabschluss, Finanzierungssysteme, Kosten- und Leistungsrechnung, Controlling, Kennzahlen, Finanz-und Investitionsplanung Personalentwicklung und Führung Personalplanung/-beschaffung, Planung/ Durch führung der Ausbildung, Personal ent- wicklung/-controlling, Konfliktmanagement Marketing Marketinganalysen/-konzepte, Sponsoring, Fundraising, Sozialmarketing, Gesundheits- marketing Hinweis: TeilnehmerInnen mit bestandener Prüfung zur/zum »FachwirtIn im Gesundheits- und Sozi alwe sen« sind von der schriftlichen Aus- bildungseignungsprüfung (AEVO) befreit (gilt nicht für den praktischen Prü fungs teil). Dauer: 2 Jahre, gegliedert in 4 VHS-Semester Gesamtgebühr: 2.736 € / 1.776 €, für ca. 620 UStd., in 24 monatlichen Raten à 114 € / 74 € Download aller Infos unter www.vhs-os.de V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 61

BERUF | QUALIFIZIERUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Alle Konten im Griff. Ein Zugang für alles: Nutzen Sie das Online-Banking der Sparkassen jetzt auch für Ihre Transaktionen von Konten und Depots anderer Finanzinstitute. sparkasse-osnabrueck.de Geprüfte/r WirtschaftsfachwirtIn (IHK) Lehrgang zur Prüfungsvorbereitung – Kompakt – Studienleitung: Lothar Meitner Die VHS Osnabrück bereitet berufsbeglei- tend auf die Prüfung zur/zum »Geprüften WirtschaftsfachwirtIn« vor, die von der Indus- trie- und Handelskammer (IHK) abgenom- men wird. Die Aufstiegsfortbildung zur/ zum »Geprüf ten WirtschaftsfachwirtIn (IHK)« qualifiziert AbsolventInnen für zukünftige Führungs aufgaben in Unternehmen und Wirtschafts organisationen unterschiedlicher Größe und Branchen. Sie sind in der Lage: ■ Betriebswirtschaftliche Sachverhalte und Probleme zu analysieren und einer Lösung zuzuführen ■ Geschäftsprozesse und Projekte eigenver- antwortlich zu bewerten, zu planen und durchzuführen ■ Mittels Führungs- und Kommunikations- fähigkeiten nach innen und nach außen zu gestalten, zu moderieren und zu kontrol- lieren Inhalt: Wirtschaftsbezogene Qualifikationen: ■ Volks- und Betriebswirtschaft ■ Rechnungswesen ■ Recht und Steuern ■ Unternehmensführung Handlungsfeldspezifische Qualifikationen: ■ Betriebliches Management ■ Investition, Finanzierung, betriebliches Rechnungswesen und Controlling ■ Logistik ■ Marketing und Vertrieb ■ Führung und Zusammenarbeit Dauer: 1 1/2 Jahre, gegliedert in 3 VHS-Semester Gesamtgebühr: 2.598 € / 1.692 €, für ca. 650 UStd., in 6 monatlichen Raten à 173 € / 112 € und 12 monatlichen Raten à 130 € / 85 € Download aller Infos unter www.vhs-os.de Geprüfte/r WirtschaftsfachwirtIn (IHK) 2021/2022 (WF 4) – Kompakt –  21A4369-1 L» Lehrgang VHS-Zweigstelle Franz-Lenz-Straße 4/ VHS, Bergstraße 8 Beginn: 16. März 2021 im 1. Lehrgangsjahr: Di./Fr., 18.00 – 21.15 Uhr, Sa., 8.00 – 13.00 Uhr, 1 Woche Bildungsurlaub im Sept. 2021 (in der Gebühr enthalten) im 2. Lehrgangsjahr: Di., 18.00 – 21.15 Uhr, Sa., 8.00 – 13.00 Uhr 1. IHK-Teilprüfung: Okt. 2021 2. IHK-Prüfung: Nov. 2022 Anmeldeschluss: 1. März Info-Termin: VHS, Bergstraße 8 Di., 16. Febr., 18.00 Uhr Tel.- oder Online-Anmeldung erforderlich! V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 63

SCHULE | STUDIUM | JUNGE VHS 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Realschulabschluss Anmeldevordrucke als Download unter www.vhs-os.de Online-Anmeldung nicht möglich! Realschulabschluss 2021/2022 11-monatiger Tageslehrgang   Tageslehrgang 21B4405/21B4406 L» Studienleitung: Werner Müller/Rosita Grübnau VHS, Bergstraße 8 Beginn: Di., 14. Sept. 2021 Abschlussprüfung: Juni/Juli 2022 (geplant) Unterrichtszeiten: Mo. – Fr., 8.15 – ca. 14.15 Uhr (die Uhrzeiten können sich ändern!) Gesamtgebühr (ca. 1.250 Ustd.): 870 €, in 10 monatlichen Raten á 81 € und 1 Bücherrate á 60 € Abschlussziel des Lehrgangs ist der »Staatlich anerkannte Realschulab schluss« bzw. »Erwei- terte Sekun dar I-Ab schluss«, der auch zum Besuch der gym nasialen Oberstufe berech- tigt. Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Erdkunde, Biologie und Physik Voraussetzung: ■ Hauptschulabschluss ■ Mindestalter: 17 Jahre ■ Erfüllte Schulpflicht Realschulabschluss 2021/2022 11-monatiger Abendlehrgang 21B4408 L»  Abendlehrgang Studienleitung: Dr. Wolfgang Nierling Möser-Realschule, Lotter Str. 6 Beginn: Di., 14. Sept. 2021 Abschlussprüfung: Juni/Juli 2022 (geplant) Unterrichtszeiten: Mo. – Fr., 16.30 – 21.20 Uhr Die Uhrzeiten können sich ändern! Gesamtgebühr (ca. 1.000 Ustd.): 710 €, in 10 monatlichen Raten á 65 € und 1 Bücherrate á 60 € Abschlussziel des Lehrgangs ist der »staatlich anerkannte Realschulabschluss« bzw. »Erwei- terte Sekundar I-Abschluss«, der auch zum Besuch der gymnasialen Ober stufe berech- tigt. Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Erdkunde, Biologie und Physik Voraussetzung: ■ Hauptschulabschluss ■ Mindestalter: 17 Jahre ■ Erfüllte Schulpflicht Institutum Latinum In kompakten Intensiv kursen werden Kennt nisse im Umfang des »Graecum« und »Latinum« vermittelt. Zielgruppe: StudentInnen, die den Nachweis des staatl. Latinum/Graecum in möglichst kurzer Zeit erbringen möchten Vorteile des Institutum Latinum: ■ Übungsphasen in kleinen, leistungsorien- tierten Lern- und Erfahrungsgruppen ■ Individuelle Beratung ■ Austauschmöglichkeit untereinander ■ Gezielte Vorbereitung auf die staatliche Prüfung durch wöchentliche Klausuren, damit die Studierenden von Woche zu Woche über ihren Kenntnisstand infor- miert sind ■ In den Tagen zwischen der schriftlichen und der mündlichen Prüfung Simulation von mündlichen Prüfungen Bei Interesse setzen wir Sie gerne auf unsere Vormerkliste: Joyce Noufélé Tel.: 05 41 / 323 – 44 21 E-Mail: noufele@vhs-os.de Junge VHS Mathematik-Training: 10. Klasse/Realschule Gruppengröße: 7 – 12 TeilnehmerInnen 21A4600 K  Kurs Dr. Wolfgang Nierling VHS, Bergstr. 8 Do., ab 11. Febr., 17.30 – 19.00 Uhr, 10 Termine, 92 € Der Kurs ist zur Vorbereitung auf die Zentral- prüfung in Mathematik geplant. Er dient der Wiederholung und Übung des in der Schule Gelernten und ersetzt nicht den Schul unter- richt! Inhalt: ■ Lineare und quadratische Gleichungen, lineare Gleichungssysteme ■ Proportionale und antiproportionale Zuordnung ■ Prozent- und Zinsrechnung ■ Lineare und quadratische Funktionen ■ Sätze am rechtwinkligen Dreieck ■ Berechnungen an geometrischen Körpern ■ Stochastik Was soll ich bloß werden und was kann ich überhaupt? Persönliche Stärken entdecken – ein Beratungsangebot für Jugendliche  21A4610 K Einzelcoaching N. N. VHS, Bergstr. 8, Individuelle Terminvereinbarung (über VHS), 75 Minuten, 50 € (jeweils 40 € für Verlänge- rung um weitere 60 Minuten) Sie müssen sich für eine Ausbildung oder ein Studium entscheiden? Sie sind unsicher, ob Sie dem Anforderungsprofil in ausgeschrie- benen Stellenangeboten entsprechen? Sie fragen sich, wo Ihre Talente liegen und wel- che Arbeit Ihnen Spaß machen würde? In dieser Beratung werden Sie Ihre Stärken und Fähigkeiten entdecken; es geht dabei auch um ganz persönliche Eigenschaften und Kompetenzen, die Sie in der Freizeit, mit Freunden oder in der Familie erworben haben. Unser Beratungsangebot hilft Ihnen, die richtige Entscheidung zu treffen! Themen: ■ Fragen zum Berufseinstieg ■ Interessen und Talente ■ (Schlüssel-) Qualifikationen – und wie Sie diese einsetzen können Auch das passt zum Thema: Kurs Mathematik für die kaufmännische Ausbildung Mi., ab 3. Febr. Siehe Seite 55! Seminar Rede- und Gesprächsrhetorik für Jugendliche und junge Erwachsene Mo./Di., 1./2. Febr. Siehe Seite 106! 15% Rabatt* für SchülerInnen & StudentInnen ... auf alle VHS-Kurse und Seminare mit Ermäßigung bei Vorlage eines gültigen Schüler-/ Studiausweises * nicht kombinierbar mit anderen Ermäßigungen V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 65

SELBSTEINSCHÄTZUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Selbsteinschätzung Ihrer Fremdsprachen- Kenntnisse A1 Elementare Sprachverwendung A2 Elementare Sprachverwendung Hören Ich k a n n wenn langsam und deutlich gesprochen wird, … ☐ Einfache Fragen zu meiner Person verstehen ☐ Einfache Informationen und Fragen verstehen, z. B. in Läden, im Hotel, im Restaurant, am Telefon ☐ Zahlen, Preise und Uhrzeiten verstehen ☐ Verstehen, wenn mir jemand den Weg erklärt Lesen Ich k a n n ☐ Einfache Mitteilungen verstehen, z. B. Postkarten und E-Mails ☐ Wörter auf Schildern und Plakaten verstehen ☐ Ein einfaches Formular (z. B. bei einer Anmeldung) verstehen ☐ In Zeitungsartikeln einzelne Wörter verstehen Sprechen Ich k a n n ☐ Andere begrüßen und mich vorstellen ☐ Eine sehr einfache Unterhaltung über meine Herkunft, Familie und meinen Beruf führen ☐ Für mich wichtige Fragen stellen, z. B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof ☐ Nach einfachen Wegbeschreibungen fragen und sie geben Schreiben Ich k a n n ☐ Ein einfaches Formular mit wichtigen Informationen zu meiner Person ausfüllen ☐ Eine Postkarte, eine E-Mail oder eine kurze Notiz schreiben ☐ Eine kurze mündliche oder telefonisch erhaltene Mitteilung aufschreiben ☐ Mich selbst und meine Familie kurz beschreiben Hören Ich k a n n ☐ Auskünfte, die man mir gibt, z. B. am Infoschalter, im Reisebüro, beim Arzt, ver- stehen, wenn langsam gesprochen wird ☐ Das Wesentliche in Unterhaltungen ver- stehen, wenn langsam und über vertraute alltägliche Themen gesprochen wird ☐ Kurze und einfache Durchsagen verste- hen, z. B. am Flughafen oder am Bahnhof ☐ Die wichtigsten Informationen in Fernsehmeldungen über mir bekannte Ereignisse verstehen, wenn die Meldung durch das Bild unterstützt wird Lesen Ich k a n n ☐ Einem einfach geschriebenen Zeitungsartikel die wichtigsten Informationen entnehmen ☐ Kurze und einfache Briefe verstehen, die eine Information geben oder verlangen ☐ Konkrete Informationen in einfachen Texten auffinden, z. B. in Anzeigen ☐ Einfache Gebrauchsanweisungen verste- hen, z. B. für das öffentliche Telefon Sprechen Ich k a n n ☐ Mich über alltägliche Gewohnheiten (z. B. den Tagesablauf) austauschen ☐ Vorlieben und Abneigungen, Zustimmung und Ablehnung höflich ausdrücken, z. B. bei Einladungen ☐ Über gegenwärtige und vergangene Aktivitäten berichten ☐ Genaue Auskünfte über etwas einholen, z. B. zu Wohnen, Reisen oder Freizeit Schreiben Ich k a n n ☐ In einfachen Sätzen über mich und meinen Alltag (Familie, Beruf, Hobbys) schreiben ☐ Einen kurzen Brief, in dem ich um Informationen bitte, verfassen ☐ Einen kurzen Bericht über ein Ereignis aus der Gegenwart oder Vergangenheit schreiben ☐ Erlangte Informationen in ein Formular oder einen Fragebogen eintragen Wenn Sie in einer Niveaustufe mehr als 13 Fragen ankreuzen konnten, kommt für Sie ein Kurs der nächst höheren Niveaustufe in Frage. Wenn Sie eine erste Selbsteinschät zung Wenn Sie eine erste Selbsteinschät zung Ihrer Kenntnisse vornehmen möchten, beant worten Sie die folgen den Fragen – Hinweise zur Auswer tung finden Sie am Ende der Seiten! Und wenn Sie noch Fragen haben, können Sie gerne mit Ihrem Bogen zu einer persön- lichen Einstufungsberatung kommen. Wir werden anhand Ihrer Ergebnisse versu- chen, den passenden Kurs für Sie zu finden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Unsere Kursformate für besondere Ansprüche: ■ Bildungsurlaub: Wochenkurs mit 5 Ganztags-Terminen Zielgruppe: Beschäftigte ■ Intensivkurs: 1 x wöchentlich 3 – 4 Unterrichts stunden ■ Sprinterkurs: 2 x wöchentlich jeweils 4 Unter richts stunden ■ Kompaktkurs: Wochenkurs mit 5 Abendterminen oder an Wochenenden ■ Kurs mit Muße: ohne Leistungsdruck in langsamerem Lerntempo – Zielgruppe: vor allem Menschen in der zweiten Lebenshälfte ■ Online- und webgestützte Kurse über die Lern-Plattform der Volkshochschulen »vhs.cloud« V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 67

FREMDSPRACHEN Englisch Englisch M I T M U S S E! Englisch in lang sa mem Tempo, ohne Leistungs druck und mit Spaß erlernen und vertiefen! Englisch für die Reise mit Muße – Kompakt (A1) Geringe Vorkenntnisse 20B5102 K  Kurs Rosemarie Leonhardt VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 25. Jan., 9.00 – 12.15 Uhr, 5 Termine, 90 € / 58 € Lehrwerk: Let´s Enjoy English A1 Review 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Englisch V mit Muße (A1) Geringe Vorkenntnisse | Kleingruppe 21A5109 K  Kurs | Probebesuch Francesco Parise VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 24. Febr., 9.00 – 10.30 Uhr, 12 Termine, 112 € Lehrwerk: Let´s enjoy English A1.1 Englisch VI mit Muße (A1) Geringe Vorkenntnisse 21A5110 K  Kurs | Probebesuch Sibylle Pilz-Maretis VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. Febr., 10.45 – 12.15 Uhr, 13 Termine, 94 € / 61 € Lehrwerk: Network Now A1, ca. ab unit 4 Lehr- und Arbeitsbücher (mit ISBN-Nr.) Verlag: Cengage ■ Life Upper Intermdiate | 1337286121 ■ Outcomes Upper-Intermediate | 1305093386 Verlag: Cornelsen ■ A New Start – Refresher A2 | 3-464-20034-6 Verlag: Hueber ■ Brush up A2 | 3-19-002936-5 ■ Go for it! B1 | 3-19-002940-2 Verlag: Klett ■ At Work | 3-12-502755-8 ■ English Unlimited B2 | 3-12-539909-9 ■ In Conversation B2/C1 | 3-12-501557-9 ■ Let‘s Enjoy English First Steps | 3-12-501631-6 ■ Let’s Enjoy English A1.1 | 3-12-501630-9 ■ Let‘s Enjoy English A1 Review | 3-12-501636-1 ■ Let´s Enjoy English A2 Review | 3-12-501642-2 ■ Network Now A1 Starter | 3-12-606585-6 ■ Network Now A1 | 3-12-606588-0 ■ Network Refresh Now A2 | 3-12-605187-3 ■ Network Now A2.1 | 3-12-606591-7 ■ Network Now A2.2 | 3-12-606593-1 ■ Network Refresh Now B1 | 3-12-605189-7 ■ Network Now B1.1 | 3-12-605122-4 ■ Network Now B1.2 | 3-12-605124-8 Verlag: Oxford University Press ■ Headway English B1+ | 0-19-474147-7 Wichtiger Hinweis! Bis zum Druck des Programmheftes waren noch nicht alle Sprachkurse fertig geplant. Sollten Sie Ihren Kurs vermissen, informieren Sie sich unter www.vhs-os.de Hier finden Sie alle aktuellen Angebote! Dieser Kurs bietet einen einfachen und unter- haltsamen Einstieg in die englische Sprache, die man zum Reisen benötigt. Es werden nützliche Tipps und interessante Einblicke in die Alltagskultur englischsprachiger Länder vermittelt. Englisch für die Reise VII mit Muße – Kompakt (A2) Kleingruppe 20B5107 K  Kurs Rosemarie Leonhardt VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 1. Febr., 9.00 – 12.15 Uhr, 5 Termine, 90 € / 58 € Lehrwerk: Network Refresh Now A2, ca. unit 10 Ein Kurs für alle, die schon einmal Englisch gelernt haben und nun ihre Kenntnisse durch einen Wiedereinstiegskurs mit Hilfe von gezielten Übungen, Konversation und Rollen- spielen wiederholen und festigen wollen. Mit vielen neuen und interessanten Themen kommt der Spaß am Lernen nicht zu kurz. Englisch IX mit Muße (A2) Gute Vorkenntnisse 21A5112 K  Kurs | Probebesuch Francesco Parise VHS, Bergstr. 8 Di., ab 23. Febr., 9.00 – 10.30 Uhr, 13 Termine, 94 € / 61 € Lehrwerk: Let´s enjoy English A2.1 Englisch XI mit Muße (A2) Vorkenntnisse 21A5113 K  Kurs | Probebesuch Antonia Glücklich VHS, Bergstr. 8 Do., ab 4. März, 15.00 – 16.30 Uhr, 13 Termine, 94 € / 61 € Lehrwerk: wird am 1. Termin vorgestellt! lokal. persönlich. nachhaltig. www.buecher-wenner.de V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 69

FREMDSPRACHEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Brush up your English! (B1) 5 – 6 Jahre Lernerfahrung Michael Hurley VHS, Bergstr. 8 180 € / 117 € Anerkannt nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz (NBildUG) Bildungsurlaub Mo. – Fr., 22. – 26. Febr., 9.00 – 16.30 Uhr Lehrwerk: Network Refresh Now B1 21A5134 S  Bildungsurlaub Mo. – Fr., 20. –24. Sept., 9.00 – 16.30 Uhr Lehrmaterial: wird gestellt  21B5135 S If you would like to »brush-up« your English and feel more confident to use it, this course will help you. The course is all in English and you will participate in a range of »learning by doing« activities. Grammar structures are reviewed as necessary and by talking, liste- ning, reading and writing about interesting topics you will increase your active vocabu- lary and gain fluency in speaking too. A week full of English (B2) 6 – 7 Jahre Lernerfahrung 21B5138 S  Bildungsurlaub Michael Hurley VHS, Bergstr. 8 Mo. – Fr., 4. – 8. Okt., 9.00 – 16.30 Uhr, 180 € / 117 € Lehrmaterial: wird gestellt Beantragt nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz (NBildUG) Come, refresh and improve your English. This course is entirely in English so you will improve your fluency in speaking and feel more confident using your English at work or at social events and when travelling abroad. We will focus on speaking and communica- tion with motivating topics and task-based activities. Language exercises such as gram- mar and vocabulary will give you a practical understanding of the language and how to use it. The skills: reading, writing and lis- tening are integrated into the course and will improve your ability to use your English. By the end of the week you may even be drea- ming in English! i C r a g W h i t e h e a d | l u n s p a s h c o m . Englisch R E G E L A N G E BO T Die Beratung für Fremdsprachen finden Sie auf Seite 66, die Lehrbuchübersicht auf Seite 69. Englisch I (A1) Ohne Vorkenntnisse 21A5140 K  Kurs Lena Wittenfeld VHS, Bergstr. 8 Do., ab 11. März, 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: Let´s Enjoy First steps Englisch III (A1) Geringe Vorkenntnisse 21A5142 K  Kurs | Probebesuch Lena Wittenfeld VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 10. März, 18.00 – 19.30 Uhr, 12Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: Let´s Enjoy English A1.1, ca. ab unit 5 Englisch VI (A1) Geringe Vorkenntnisse 21A5144 K  Kurs | Probebesuch Sibylle Pilz-Maretis VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 17. Febr., 18.00 – 19.30 Uhr, 13 Termine, 123 € Lehrwerk: Network Now A1, ca. ab unit 4 Englisch IX (A2) Gute Vorkenntnisse 21A5145 K  Kurs | Probebesuch Sibylle Pilz-Maretis VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 17. Febr., 19.45 – 21.15 Uhr, 13 Termine, 108 € / 70 € Lehrwerk: wird am 1. Termin vorgestellt Englisch VII (A2) Gute Vorkenntnisse 21A5146 K  Kurs | Probebesuch Rachel Daly VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 22. Febr., 18.30 – 20.00 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: wird im Kurs besprochen English Refresher III – Interaktiv! (A2) Kleingruppe 21A5148 K  Kurs | Probebesuch Friederike Lechtermann VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. Febr., 18.30 – 20.00 Uhr, 12 Termine, 99 € / 64 € Lehrwerk: wird im Kurs besprochen Wenn Sie schon einmal Englisch bis zum Niveau A2 gelernt haben, sind Sie hier herz- lich willkommen. Ihr Grundwortschatz und Ihre Gramma tik werden aufgefrischt, Ihre Sprachkompetenz erweitert. Es wird mit Lehrbuch sowie Zusatzlektüren gearbeitet. V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 71

FREMDSPRACHEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Business English Cambridge-Certificates Französisch Lehr- und Arbeitsbücher (mit ISBN-Nr.) Verlag: Klett | Cambridge University Press ■ Complete First | 3-12-5351387 ■ Complete Advanced | 3-12-5351615 Cambridge English: First FCE (B2) 21A5190 K  Kurs | Probebesuch Matthew Rees VHS, Bergstr. 8 Do., ab 25. Febr., 18.00 – 19.30 Uhr, 13 Termine, 115 € / 75 € Lehrwerk: wird am 1. Termin vorgestellt An intensive English course preparing for the Cambridge First Certificate Examination. Students should have at least six years of school English! Taught by a native speaker! Cambridge English: Advanced CAE (C1) 21A5191 K  Kurs | Probebesuch Matthew Rees VHS, Bergstr. 8 Do., ab 25. Febr., 19.45 – 21.15 Uhr, 13 Termine, 115 € / 75 € Lehrwerk: wird am 1. Termin vorgestellt This course is aimed at an advanced level of English and intends to prepare for the Cam- bridge Advanced Certificate (CAE). The CAE testifies competences and profound know- ledge of English at a high level (according to Effectiveness Level, Common European Framework) and finds worldwide acceptance at universities and in International commerce and industry. A successful result in FCE or at least eight years of learning experience are seen as entrance requirements for this course. Two semesters are usually necessary after passing First Certificate in English. Taught by a native speaker! Business English Compact (A2/B1) An 3 Samstagen! 21A5182 S  Seminar Michael Hurley VHS, Bergstr. 8 Sa., 10./17./24. April, 9.00 – 12.15 Uhr, 57 € / 38 € Lehrmaterial: wird gestellt Small Talk and more for Business (A2/B1) 21A5183 S  Seminar Michael Hurley VHS, Bergstr. 8 Sa., 29. Mai, 10.00 – 15.00 Uhr, 30 € / 21 € Lehrmaterial: wird gestellt Ein Workshop, in dem das gegenseitige Vorstellen und das »Socializing« auf Geschäftsreisen, Messen oder Treffen mit GeschäftspartnerInnen im Vordergrund ste- hen und geübt wird. Dazu gibt es auch inter- essante Einblicke in das Geschäftsverhalten und die Do’s and Don’ts in unterschiedlichen anglophonen Kulturen. Business English Compact (B1/B2) An 3 Samstagen! 20B5184 K  Kompaktkurs Michael Hurley VHS, Bergstr. 8 Sa., 30. Jan./6.13. Febr., 9.00 – 12.15 Uhr, 3 Termine, 57 € / 38 € Lehrmaterial: wird gestellt 21A5184 K  Kompaktkurs Michael Hurley VHS, Bergstr. 8 Sa., 12./19./26. Juni, 9.00 – 12.15 Uhr, 3 Termine, 57 € / 38 € Lehrmaterial: wird gestellt This weekend seminar will extend your basic knowledge of Business English and check your needs at work. You will practice commu- nication and writing skills for international communication, meetings, correspondence and describing product processes. Lehr- und Arbeitsbücher (mit ISBN-Nr.) Verlag: Hueber ■ Intermezzo Französisch A1 | 3-19-109600-7 ■ On y va! A1 | Lehr- und Arbeitsbuch: 3-19-103325-5 ■ On y va! A2 | 3-19-003351-5 ■ On y va! B1 | 3-19-003354-6 Verlag: Klett ■ Voyages neu A1 | 3-12-529412-7 ■ Voyages neu A2 | 3-12-529422-6 Französisch M I T M U S S E! Französisch in lang sa mem Tempo, ohne Leistungs druck und mit Spaß erlernen und vertiefen! Französisch IV mit Muße (A1) geringe Vorkenntnisse | Kleingruppe 21A5202 K  Kurs | Probebesuch Julian Sander VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 24. März, 10.30 – 12.00 Uhr, 12 Termine, 99 € / 64 € Lehrwerk: On y va! A1, ca. ab unité 5 Französisch V mit Muße (A1) Geringe Vorkenntnisse | Kleingruppe 21A5203 K  Kurs | Probebesuch Jean-Pierre Lecomte VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 24. Febr., 10.00 – 11.30 Uhr, 12 Termine, 99 € / 64 € Lehrwerk: On y va! A1, ca. ab unité 7 V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 73

FREMDSPRACHEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Cours de conversation (A2/B1) Kleingruppe Spanisch 21A5230 K  Kurs | Probebesuch Christine Ochterbeck VHS, Bergstr. 8 Do., ab 18. Febr., 18.30 – 20.00 Uhr, 12 Termine, 99 € / 64 € Lehrwerk: wird im Kurs besprochen À partir de textes que nous étudierons ensemble, nous discuterons dans une ambi- ance détendue de sujets divers et en profite- rons pour faire des révisions et des découver- tes en grammaire. Francais avancé (B2) Am Vormittag | Kleingruppe 21A5237 K  Kurs | Probebesuch Yolande Laporte VHS, Bergstr. 8 Do., ab 18. Febr., 10.45 – 12.15 Uhr, 12 Termine, 112 € Lehrwerk: wird im Kurs besprochen Vous aimez la France, sa culture, son style de vie et bien sûr sa langue. Et bien rejoig- nez-nous pour rafraîchir et maintenir vos connaissances de la langue française. Partant d’articles de journaux et magazines divers et variés, nous discuterons de sujets divers dans une ambiance décontractée. A vous de parler! (B2/C1) Kleingruppe  21A5240 K Kurs | Probebesuch Jean-Pierre Lecomte Realschule am Westerberg, Lotter Straße 6 Di., ab 23. Febr., 18.00 – 19.30 Uhr, 10 Termine, 106 € Vous parlez assez couramment français et souhaitez converser sur des sujets de société et de la vie quotidienne afin de renforcer et enrichir votre vocabulaire. La révision de notions de grammaire et la lecture de romans et récits de genre divers vous permettront de renforcer votre maitrise de la langue et vos connaissances de la culture française et fran- cophone. Lehr- und Arbeitsbücher (mit ISBN-Nr.) Verlag: Klett ■ Avenida | Lehrbuch: 3-12-514960-1 | Arbeitsbuch: 3-12-514963-2 ■ Caminos B1 Neu | 3-12-514958-8 ■ Con gusto A1 | 3-12-514980-9 ■ Con gusto nuevo A1 | 3-12-514671-6 ■ Con gusto A2 | 3-12-514990 ■ Con gusto nuevo A2 | 3-12-514990-8 ■ Con gusto B1 | 3-12-515010-2 ■ Spanisch für den Urlaub A1 | 3-12-514265-7 Verlag: Hueber ■ Intermezzo Spanisch A1 | 3-19-309600-5 ■ Universo. ele A1 | 3-19-014319-7 Spanisch M I T M U S S E! Spanisch in lang sa mem Tempo, ohne Leistungs druck und mit Spaß erlernen und vertiefen! Spanisch III mit Muße (A1) Geringe Vorkenntnisse 21A5251 K  Kurs | Probebesuch Maria Regina Guedes Dos S. Schmidt VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. Febr., 9.30 – 11.00 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: Con gusto nuevo A1, ca. ab unidad 4 Spanisch VI mit Muße (A1) Geringe Vorkenntnisse | Kleingruppe  21A5252 K Kurs | Probebesuch Maria Regina Guedes Dos S. Schmidt VHS, Bergstr. 8 Do., ab 18. Febr., 10.00 – 11.30 Uhr, 12 Termine, 99 € / 64 € Lehrwerk: Con gusto A1, ca. ab unidad 10 Spanisch mit Muße für Fortgeschrittene (B1) Kleingruppe 21A5256 K  Kurs | Probebesuch Flor Jungnickel VHS, Bergstr. 8 Di., ab 2. März , 10.30 – 12.00 Uhr, 12 Termine, 112 € / 73 € Lehrwerk: Caminos neu B1 Spanisch B I L D U N G S U R L A U B E Uno, dos, tres – Spanisch von Anfang an (A1.1) Ohne Vorkenntnisse  20B5259 S Bildungsurlaub Diana Camila Vasquez Castro Rodrigo Gay Lopez-Cepero VHS, Bergstr. 8 Mo. – Fr., 11. – 15. Jan., 9.00 – 16.30 Uhr, 180 € / 117 € Lehrwerk: Universo. ele A1 Anerkannt nach dem Niedersächsischen Gesetz über den Bildungsurlaub (NBildUG) Eine Woche lang tauchen Sie hier in die spa- nische Sprache und Kultur ein und erwerben Grundkenntnisse der spanischen (Umgangs-) Sprache in Alltagssituationen. Dieser Bil- dungs urlaub bietet Ihnen die Möglichkeit, besonders intensiv, mit vielfältigen Aktivitä- ten und zugleich mit Freude zu lernen. Hier werden die Grundlagen für ein langsameres Weiterlernen gelegt. Nach dem Bildungsur- laub können Sie in einen »A1 – Spanisch II«- Kurs einsteigen. Bienvenido! Uno, dos, tres – Spanisch von Anfang an (A1.2) Geringe Vorkenntnisse 21A5259 S  Bildungsurlaub Rodrigo Gay Lopez-Cepero VHS, Bergstr. 8 Mo. – Fr., 21. – 25. Juni, 9.00 – 16.30 Uhr, 180 € / 117 € Lehrwerk: Universo.ele A1, ca. ab unidad 5 Anerkannt nach dem Niedersächsischen Gesetz über den Bildungsurlaub (NBildUG) In diesem Bildungsurlaub können Sie bereits vorhandenen Grundkenntnisse der spani- schen Sprache rasch auffrischen und erwei- tern. V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 75

FREMDSPRACHEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Portugiesisch Lehr- und Arbeitsbücher (mit ISBN-Nr.) Verlag: Hueber ■ Oi Brasil! | 3-19-005420-6 ■ Vivam as férias | 3-19-507243-4 Portugiesisch intensiv am Wochenende I (A1) Ohne Vorkenntnisse / An 4 Samstagen! 21A5300 K  Kurs Ana Jacinto VHS, Bergstr. 8 Sa., ab 6. März, 10.00 – 13.15 Uhr, 4 Termine, 72 € / 47 € Lehrwerk: Vivam as férias! Dieser Intensivkurs bietet einen schnellen Einstieg in die portugiesische Sprache. Sie können innerhalb kurzer Zeit gründliche Allgemeinkenntnisse erwerben, um in klassi- schen Alltagssituationen handlungsfähig zu sein. Vamos falar Português! (B2) Portugiesisch für Fortgeschrittene 21A5306 K  Kurs | Probebesuch Marla Isabel da Cruz Andrade VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 17. Febr., 19.00 – 20.30 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: wird im Kurs besprochen Spanisch Intermezzo II (A1/A2) Spanisch X (A2) 21A5279 K  Kurs | Probebesuch Rodrigo Gay Lopez-Cepero VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 17. März, 19.45 – 21.15 Uhr, 13 Termine, 94 € / 61 € Lehrwerk: Intermezzo A1, ca. ab unidade 5 21A5283 K  Kurs | Probebesuch Rodrigo Gay Lopez-Cepero VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. März., 18.00 – 19.30 Uhr, 13 Termine, 82 € / 53 € Lehrwerk: Con gusto A2, ca. ab unidad 10 Sie möchten Ihre erlernten Grundkenntnisse auf dem A1-Niveau festigen und das Spre- chen trainieren? Sie sind in diesem Kurs herz- lich willkommen. Grammatik und Strukturen werden mithilfe des Lehrbuches behandelt; kurze Texte und Zusatzmaterialien werden zur Vertiefung spielerisch eingesetzt. Spanisch zur Wiederholung – kompakt (A2) 21B5285 K  Kurs Rodrigo Gay Lopez-Cepero VHS, Bergstr. 8 Mo./Di., ab 30. Aug., 18.30 – 21.00 Uhr, 5 Termine, 63 € / 41 € Lehrwerk: zu erwerben am 1. Termin beim Kursleiter Sie möchten Ihre bereits erlernten Kenntnisse auf dem A2-Niveau auffrischen und festigen? In diesem Kurs werden in kompakter Form wichtige Strukturen und Wortschatz in kom- pakter Form wiederholt. Sie lernen in ent- spannter Atmosphäre und gewinnen Sicher- heit in der spanischen Sprache. Spanisch VII (A2) 21A5280 K  Kurs | Probebesuch Rodrigo Gay Lopez-Cepero VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. März, 19.45 – 21.15 Uhr, 13 Termine, 82 € / 53 € Lehrwerk: Con gusto nuevo A2, ca. ab unidad 4 Spanisch IX (A2) 21A5281 K  Kurs | Probebesuch Rodrigo Gay Lopez-Cepero VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. März, 18.00 – 19.30 Uhr, 13 Termine, 94 € / 61 € 21A5282 K  Kurs | Probebesuch Rodrigo Gay Lopez-Cepero VHS, Bergstr. 8 Do., ab 18. März, 20.00 – 21.30 Uhr, 13 Termine, 94 € / 61 € Lehrwerk: Con gusto A2, ca. ab unidad 8 Spanisch für Fortgeschrittene (B1) 21A5287 K  Kurs | Probebesuch Rodrigo Gay Lopez-Cepero VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. März, 19.45 – 21.15 Uhr, 13 Termine, 82 € / 53 € Lehrwerk: Con gusto B1, ca. ab unidad 4 Curso de Conversación (B2/C1) 21A5292 K  Kurs | Probebesuch Rodrigo Gay Lopez-Cepero VHS, Bergstr. 8 Do., ab 18. März, 18.15 – 19.45 Uhr, 13 Termine, 99 € / 64 € Lehrmaterial: wird gestellt Este curso está dirigido a todas las personas que ya tienen un nivel avanzado de la lengua española. Aqui vamos a conversar y discutir sobre temas actuales en España y América. Latina, en especial sobre historia, literatura y politica. Leemos artículos periodisticos y de la revista »ECOS«, ampliamos el vocabulario, afirmamos la gramática. y reflejamos el uso apropriado de la lengua. P o r t u g a l | H u g o S o u s a | l u n s p a s h c o m . V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 77

FREMDSPRACHEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I . m o c h s a p s n u l | i d r a t t o G a n i t s i r C Italiano avanzato: Parliamone! (B2/C1) 21A5338 K  Kurs | Probebesuch Gloria Oddone VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 17. Febr., 17.15 – 18.45 Uhr, 13 Termine, 94 € / 61 € Lehrwerk: Nuovo Contatto In questo corso parliamo di cose italiane, rin- freschiamo e perfezioniamo le competenze con temi interessanti come la Storia, la Geografia, le Arti, la Lingua, la Società. Parliamo di cose italiane (C1) Italiano per avanzati | Kleingruppe 21A5339 K  Kurs | Probebesuch Gloria Oddone VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. Febr., 17.45 – 19.15 Uhr, 13 Termine, 108 € / 70 € Lehrwerk: Nuovo Contatto Questo corso si rivolge a studenti che abbi- ano già una buona conoscenza della lingua italiana. Il corso si caratterizza per un forte taglio culturale, con divisione delle unità in cinque macro-aree tematiche (Geografia, Società, Arti, Lingua, Storia), attraverso le quali viene delineato un profilo ricco, artico- lato e non banale dell’Italia di ieri e di oggi. Niederländisch Lehr- und Arbeitsbücher (mit ISBN-Nr.) Verlag: Klett ■ Welkom! Neu A1 – A2 | Lehrbuch: 3-12-528990-1 | Arbeitsbuch: 3-12-528991-8 ■ Welkom terug! neu B1 | Kurs- und Übungsbuch 3-12-528985-7 Niederländisch I (A1) Ohne Vorkenntnisse  21A5403 K Kurs Christina Niese VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. Febr., 18.30 – 20.00 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: Welkom! Neu A1 – A2, Lehr- und Übungsbuch Niederländisch intensiv am Wochenende (A1) Ohne Vorkenntnisse Niederländisch III (A1) Geringe Vorkenntnisse 20B5401 S  Seminar Harriet Spenke VHS, Bergstr. 8 Sa., 16. Jan., 10.00 – 15.00 Uhr, Sa., 23. Jan., 10.00 – 15.00 Uhr, 54 € / 35 € Lehrmaterial: wird gestellt 21A5401 S  Seminar Harriet Spenke VHS, Bergstr. 8 Sa., 19. Juni, 10.00 – 15.00 Uhr, Sa., 26. Juni, 10.00 – 15.00 Uhr, 54 € / 35 € Lehrmaterial: wird gestellt Möchten Sie besonders schnell und intensiv Niederländisch lernen? In diesem praxisorien- tierten und effektiven Kurs können Sie in kur- zer Zeit solide Kenntnisse der niederländi- schen Sprache erwerben. Der Fokus liegt in der mündlichen Kommunikation insbeson- dere der Vermitt lung nützlicher Redemitteln für typische Alltagssituationen wie Begrü- ßung und Verabschiedung, kurze Gespräche über das Befinden, eine Unterkunft buchen, nach dem Weg fragen, im Restaurant bestel- len und Einkaufsgespräche. Niederländisch intensiv am Wochenende II (A1) Geringe Vorkenntnisse 21A5402 S  Seminar Harriet Spenke VHS, Bergstr. 8 Sa., 10. Juli, 10.00 – 15.00 Uhr, Sa., 17. Juli, 10.00 – 15.00 Uhr, 54 € / 35 € Lehrmaterial: wird gestellt  21A5404 K Kurs | Probebesuch Derk Lindner VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 1. März, 18.15 – 19.45 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: Welkom! Neu A1 – A2, Lehr- und Übungsbuch, ca. ab Lekt. 2 Niederländisch V (A1) Geringe Vorkenntnisse  21A5405 K Kurs | Probebesuch Derk Lindner Realschule am Westerberg, Lotter Straße 6 Di., ab 2. März, 20.00 – 21.30 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: Welkom! Neu A1 – A2, ca. ab Lekt. 7 Niederländisch VI (A1/A2) Gute Vorkenntnisse  21A5406 K Kurs | Probebesuch Derk Lindner Realschule am Westerberg, Lotter Straße 6 Di., ab 2. März, 18.15 – 19.45 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: Welkom! Neu A1 – A2, ca. ab Lekt. 12 Wichtiger Hinweis! Bis zum Druck des Programmheftes waren nicht alle Veranstaltungen fertig geplant. Informieren Sie sich unter www.vhs-os.de Hier finden Sie alle aktuellen Angebote! V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 79

FREMDSPRACHEN 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Russisch Griechisch Türkisch Wiedereinsteiger (A1) Gute Vorkenntnisse 21A5514 K  Kurs | Probebesuch Serife Yildiz VHS, Bergstr. 8 Di., ab 23. Febr., 18.15 – 19.45 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: Ne güzel! A1 Dieser Kurs ist für all diejenigen gedacht, die Türkischkenntnisse auf A1-Niveau erworben haben und diese nun reaktivieren möchten. Nach einer Wieder holung wichtiger Gram- matikthemen sowie Redemittel und Wort- schatz des A1-Niveaus bauen Sie sukzessive Ihre Kenntnisse aus mit Ziel A2. Arabisch Lehr- und Arbeitsbücher (mit ISBN-Nr.) Verlag: Hueber ■ Kalāmunā A1 | Kurs- und Arbeitsbuch: 3-19-605253-4 Verlag: Klett ■ Salam! Neu A1/A2 | Lehrbuch: 3-12-528835-5 Arbeitsbuch: 3-12-528836-2 Arabisch I (A1) Ohne Vorkenntnisse 21A5520 K  Mohammad Jumaa Brim VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 3. März, 19.45 – 21.15 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: Kalámuná A1 Arabisch III (A1) Geringe Vorkenntnisse 21A5521 K  Kurs | Probebesuch Mohammad Jumaa Brim VHS, Bergstr. 8 Mi., ab 3. Febr., 18.00 – 19.30 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: Kalámuná A1, ca. ab Lekt. 4 Lehr- und Arbeitsbücher (mit ISBN-Nr.) Lehr- und Arbeitsbücher (mit ISBN-Nr.) Verlag: Hueber ■ Otlitschno! A1 | Lehrbuch: 3-19-004477-5 | Arbeitsbuch: 3-19-014477-X Verlag: Klett ■ Jassu! A1/A2 | Lehrbuch: 3-12-528890-4 Russisch Kompakt (A1) Ohne Vorkenntnisse Ella Gering VHS, Bergstr. 8 Lehrmaterial: wird gestellt Kompaktseminar Mo. – Fr., 18. – 22. Jan., 18.00 – 20.15 Uhr, 75 € / 49 € 20B5491 S  Kompaktseminar Mo. – Sa., 5. – 10. Juli, 18.15 – 20.30 Uhr, 89 € / 58 € 21A5490 S  Kompaktseminar Mo. – Fr., 19. – 23. Juli, 18.15 – 20.30 Uhr, 75 € / 49 € 21A5491 S  Sie interessieren sich privat oder beruflich für Russisch? In diesem Kurs erlernen Sie Wörter und Wendungen zur Begrüßung, Vorstellung, Verabschiedung sowie Aussagen zu Perso- nen. Auch werden Sie sich im Hotel und Res- taurant orientieren können. Die kyrillische Schrift und Einblicke in grammatische Struk- turen sind ebenfalls Bestandteil des Kurses. Russisch I (A1) Ohne Vorkenntnisse 21A5492 K  Ella Gering VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 22. Febr., 17.30 – 19.00 Uhr, 12 Termine, 86 € / 56 € Lehrwerk: Otlitschno! A1 Russisch V (A1) Geringe Vorkenntnisse | Kleingruppe 21A5494 K  Kurs | Probebesuch Lilia Glazkin VHS, Bergstr. 8 Do., ab 18. Febr., 19.45 – 21.15 Uhr, 12 Termine, 112 € Lehrwerk: Otlitschno! A1, ca. ab Lekt. 6 Griechisch I (A1) Ohne Vorkenntnisse | Mini-Gruppe 21A5500 K  Dr. Dimitris Maretis VHS, Bergstr. 8 Mo., ab 15. Febr., 18.00 – 19.30 Uhr, 10 Termine, 114 € Lehrwerk: Jassu! A1/A2 Der Kurs bietet in unterhaltsamer Form einen kommunikativen Einstieg zur Vorberei tung auf Alltags- und Urlaubssitua tionen mit vie- len landeskundlichen Informationen. Griechisch III (A1) Geringe Vorkenntnisse | Mini-Gruppe 21A5501 K  Kurs | Probebesuch Dr. Dimitris Maretis VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. Febr., 19.45 – 21.15 Uhr, 10 Termine, 114 € Lehrwerk: Jassu! A1/A2 Griechisch VI (A2) Mini-Gruppe 21A5507 K  Kurs | Probebesuch Dr. Dimitris Maretis VHS, Bergstr. 8 Di., ab 16. Febr., 18.00 – 19.30 Uhr, 10 Termine, 114 € Lehrwerk: überarbeitete Originaltexte Türkisch Lehr- und Arbeitsbücher (mit ISBN-Nr.) Verlag: Hueber ■ Ne güzel! A1 | Lehr- und Arbeitsbuch: 3-19-005253-0 Türkisch I (A1) Ohne Vorkenntnisse 21A5510 K  Serife Yildiz VHS, Bergstr. 8 Di., ab 23. Febr., 20.00 – 21.30 Uhr, 12 Termine, 84 € / 55 € Lehrwerk: Ne güzel! A1 V H S OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 81

PB5 Deutsch Integration Grundbildung Inhalt Deutsch als Zweitsprache 83 Integrations- und Intensivkurse Deutsch 86 Berufssprachkurse DeuFöV 88 Integrationskurse Alphabetisierung 89 Deutschkurse mit Alphabetisierung 90 Deutsch-Prüfungen 91 Grundbildung Alphabetisierung Alphabetisierung 91 Lesen und Schreiben für Deutschsprachige 92 Kurse für langsame Lernende 92 Grundbildung Programmbereichsleitung Deutsch als Zweitsprache Susanne Koch-Glaß Tel.: 05 41 / 323 – 71 13 E-Mail: koch-glass@vhs-os.de Grundbildung | RGZ Katrin Hettlich Tel.: 05 41 / 323 – 22 85 E-Mail: hettlich@vhs-os.de 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Deutschlernen im Integrationskurs Integrations- und Intensivkurse Deutsch Die VHS Osnabrück ist im Rahmen der Inte- gra tionskurs verordnung zur Durchführung von Integrationskursen zugelassen. Die Inte- grationskurse richten sich an MigrantIn nen, die sich dauerhaft und rechtmäßig im Bun- des gebiet aufhalten. Sie werden vom Bundes- amt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Ziel der Integrationskurse ist es, dass die Zuge wanderten sich auf Deutsch in Alltagssituationen selbständig zurechtfinden können und einen Einblick in die Politik, Kul- tur und Geschichte in Deutschland erhalten. Die Lernziele umfassen die Stufen A1 bis B1 des Gemein samen Europäischen Referenz- rahmens (Seite 85). Der Integrationskurs besteht aus insgesamt 700 Unter richtsstunden (UStd.): ■ Basiskurs + Aufbaukurs (jeweils 300 UStd.) ■ Orientierungskurs (100 UStd.) und endet mit einer zweiteiligen Prüfung: ■ Abschlusstest des Orientierungskurses »Leben in Deutschland« (LiD) und ■ Sprachprüfung »Deutsch-Test für Zuwan de- rer« (DTZ) Die Förderung durch das BAMF endet in jedem Fall mit dem Erreichen der Niveaustufe B1 des GER. Die Kurse können auch von Selbstzahler- Innen besucht werden, die nicht vom BAMF gefördert werden. Nähere Infos in der Beratung! Allgemeine Informationen Die Vormittagskurse bereiten mit 25 Unter- richtsstun den, die Nachmittagskurse mit 20 Unterrichts stunden pro Woche auf den Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) und die Zer tifikate B2 und C1 vor. Die Niveau- stufen folgen inhaltlich dem GER (Seite 85). Der Einsatz ver schie dener Medien gehört ebenso zum Unter richts alltag wie eine in tensive Prü fungs vor bereitung mit Test prüfun gen. Der Unter richt erfolgt grund- sätzlich mit Kursleiter Innen teams. Nach Absprache in der Beratung ist ein Probe- besuch möglich! Module ■ Alle Kurse/Stufen sind in 3 Module mit jeweils 100 Unterrichtsstunden unterteilt Ausnahme: B2.A (2 x 100 UStd.) ■ Eine Kündigung innerhalb laufender Module ist nicht möglich ■ Für das Folge modul muss die Kündigung schriftlich bis spätestens 5 Werktage vor dem 1. Termin erfolgen ■ Nähere Angaben zu den Zahlungs- und Teilnahmebedingungen erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung Gebühren ■ 50 € Anmeldegebühr I bei erstmaliger Anmel dung (wird bei Kursteilnahme ver- rechnet/bei Nichtteilnahme einbehalten) ■ Gebühr pro UStd./Modul: 2,20 € / 220 €, keine Ermäßigung! Lehrbücher Die Lehrbücher sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Sie werden zu Kursbeginn mitge- teilt und müssen sofort gekauft werden. Unterrichtsorte ■ VHS-Hauptgebäude, Bergstraße 8 ■ VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Straße 4 KursleiterInnenteam: Uta Endsin, Jutta Große, Stefanie Falke, Irina Gutova, Diet linde Hart hus, Ingrid Hart weg, Christa Jacob, Thay Ni Jano witz, Norbert Lud- wig, Leo Menk haus, Hanna Meyer, Mandy Montero Vieira, Maike Nitsche, Ulrike Nolte- nius, Annelie Otte, Andreas Rotthoff, Julia Sandmann, Gisela Schmidt, Ilona Schowe, Hilke Stein metz, Marianne Ukena, Reinhard Windmann Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 83 . m o c h s a p s n u l | i l l e n a g a P o e t t a M

DEUTSCH | INTEGRATION | GRUNDBILDUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Gelingender Spracherwerb Der entscheidende Faktor für soziale und berufliche Integration! Alle Kursangebote haben den »Gemein- sa men Europäischen Referenzrahmen für Spra chen« zur Grund lage und können mit international anerkannten Prü fun gen abge- schlossen werden. Sowohl für AnfängerInnen als auch für Fort- geschrittene bietet unser Kurssystem den geeigneten Einstieg. In Osnabrück leben Menschen aus 140 Natio nen, die aus unterschiedlichen Grün- den in unsere Stadt kommen und die deut- sche Spra che erlernen wollen. Alle Kurse der VHS im Bereich »Deutsch als Zweitsprache« verstehen sich als Beitrag zur Integration im Sinne »einer dauerhaf ten politischen und gesellschaftlichen Auf gabe, die alle im Lande leben den Menschen betrifft«. Der Erwerb der Sprache gehört zum Kernbe- stand von Inte grations förde rung und hat in diesem Sinne das Ziel, Zugewanderten eine gleichberechtigte Teilhabe am wirtschaft- lichen, gesellschaftlichen, politischen und kulturellen Leben zu ermöglichen. Die VHS bietet ein differenziertes System von Deutsch-Sprachkursen zu verschiede- nen Tages zeiten und mit unterschiedlicher Inten sität an. In allen Kursen lernen Men- schen aus unterschiedlichsten Her kunfts- ländern und Kulturen. Mit dem Erwerb der deutschen Spra che erlangen sie so zugleich die Möglich keit auch untereinan- der zu kommunizieren. Im Rahmen von Integra tionsför derung wirbt »Deutsch als Zweitsprache« stets auch für Toleranz, Akzeptanz und wech selseitigen Res pekt zwischen den Bevölke rungsgruppen. Auf allen Niveaustufen stehen Übungen zum Sprechen und Hörverstehen, zum Ver- ständ nis von Texten und zum eigenen schriftlichen Ausdruck im Mittelpunkt des Unter richts. Die Themen und Inhalte orien- tieren sich an der Alltagswirklichkeit der Teilneh merInnen. GER – Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen vom Europarat für alle Mitgliedstaaten verbindlich eingeführt Ich kann: Hören Sprechen Lesen Schreiben e r a t n e m e E l i e g d n ä t s b e S l e t n e t e p m o K e s s i n t n n e k h c a r p S g n u d n e w r e v h c a r p S e s s i n t n n e k h c a r p S A1 A2 B1 B2 C1 C2 Einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen ver- stehen Mich auf einfache Art über vertraute Themen verstän- digen Einfache Alltagsgespräche und das wesentliche von kur- zen Mitteilungen verstehen Das Wesentliche von Unter- haltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird Im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verste- hen, wenn Standardsprache gesprochen wird Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen rela- tiv mühelos verstehen Ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache ver- stehen Kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen In einfachen, zusammenhän- genden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Mich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und eigene Ansichten vertreten Mich spontan in den meis- ten Situationen fließend aus- drücken Mich mühelos an allen Gesprä chen und Diskus sio- nen sicher und angemessen beteiligen Einzelne Wörter und ganz ein- fache Sätze verstehen (z. B. auf Schildern und Plakaten) Kurze, einfache Texte ver- stehen, z. B. Anzeigen, Speisekarten Einfache Standardformulare (z. B. im Hotel) ausfüllen Kurze Notizen und Mitteilun- gen abfassen Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen Einen einfachen zusammen- hängenden Text über ver- traute Themen schreiben Artikel und Berichte über aktu elle Fragen der Gegen- wart verstehen Persönliche und formelle Briefe schreiben und deutlich machen, was wichtig ist Komplexe Sachtexte und lite- rarische Texte verstehen Jede Art geschriebenen Textes mühelos verstehen Mich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben Anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert aus- drücken VHS OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 85

DEUTSCH | INTEGRATION | GRUNDBILDUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I Deutsch Intensiv B2 Berufssprachkurs nach DeuFöV (400 Unterrichtsstunden)  21A57B2014 L Intensivkurs Annelie Otte/Mandy Montero VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 Beginn: 12. April (geplant) Der Kurs umfasst 400 Unterrichtsein heiten mit einer allgemeinen berufsbezogenen Ausrichtung und schließt mit einer Zertifi- kats prüfung B2 ab. Voraussetzung: sehr gute Sprachkennt nisse auf Niveau B1 (Zertifikat oder Einstufung); Berechtigung durch Job cen ter, Agentur für Arbeit oder Bundesamt für Migration und Flüchtlinge; Teilnahme für Selbstzah lerInnen nicht möglich! Deutsch Intensiv C1 Berufssprachkurs nach DeuFöV 21A57C12009 L Intensivkurs Hanna Meyer/Irina Gutova VHS, Bergstr. 8 Termine in Planung Der Berufssprachkurs C1 umfasst 400 Unter- richtsstunden und schließt mit dem Zertifikat C1 oder C1 Hochschule ab. Voraussetzung: sehr gute Deutschkenntnisse auf Niveau B2 (Zertifikat oder Einstufung); Berechtigung durch Jobcenter, Agentur für Arbeit oder Bundesamt für Migration und Flüchtlinge; Teilnahme für Selbstzah lerInnen nicht möglich! Auch interessant: Bewerbungs-Training für MigrantInnen Wie bewerbe ich mich erfolgreich in Deutschland? Sa., 20./27. Febr. Seite 54 Intensivkurse und Lehrgänge zum nachträglichen Erwerb des Hauptschul abschlusses für junge Geflüchtete im Bereich 4 | Schulabschlüsse Seite 64 Abendkurse Kurssystem Die Abendkurse bereiten mit acht Unter- richts stunden wöchentlich auf den DTZ (A2/B1) und die Zertifikate B2 und C1 vor. Die Kursstufen werden semesterweise mit je 132 Unterrichtsstunden angeboten und folgen inhaltlich dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Spra chen (Seite 85). Der Einsatz verschiedener Medien gehört ebenso zum Unterricht wie eine in ten sive Prüfungsvorbereitung. Anmeldung nur nach vorheriger Beratung (siehe Seite 84) ! Gebühren ■ Gebühr: 2,45 € pro Unterrichtsstunde ■ Individuelle Ratenzahlung kann schriftlich vereinbart werden Lehrbücher Die Lehrbücher werden zu Kursbeginn mit- geteilt und müssen dann sofort gekauft wer- den. Die Kosten dafür sind nicht in den Kurs- gebühren enthalten. Sprachkurs Deutsch B1 Voraussetzung: Niveaustufe A2 VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 33 Termine, 323 €  Kurs Silke Besselmann-Imwalle Sonia Wohlfarth Steinert Mi., ab 10. Febr., 18.15 – 21.15 Uhr 21A5754 K Kurs DozentInnenteam Mi., ab 10. Febr., 18.15 – 21.15 Uhr  21A5755 K Sprachkurs Deutsch B2 Voraussetzung: Niveaustufe B1 VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 33 Termine, 323 € Kurs Annelie Otte Di., ab 9. Febr., 18.15 – 21.15 Uhr  21A5756 K Kurs Tim Brüning/Silke Besselmann-Imwalle Di., ab 9. Febr., 18.15 – 21.15 Uhr 21A5757 K  Sprachkurs Deutsch A1 AnfängerInnen ohne Vorkenntnisse Sprachkurs Deutsch C1 Voraussetzung: Niveaustufe B2 VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 33 Termine, 323 € VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 33 Termine, 323 € Kurs Michael Markert Mi., ab 10. Febr., 18.15 – 21.15 Uhr  21A5750 K Kurs Uta Endsin Mi., ab 10. Febr., 18.15 – 21.15 Uhr  21A5751 K Kurs Dr. Christine Dikici Di., ab 9. Febr., 18.15 – 21.15 Uhr  21A5758 K Kurs DozentInnenteam Di., ab 9. Febr., 18.15 – 21.15 Uhr  21A5759 K Sprachkurs Deutsch A2 Voraussetzung: Niveaustufe A1 VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 33 Termine, 323 € Kurs Anhelina Schulz Mi., ab 10. Febr., 18.15 – 21.15 Uhr  21A5752 K Kurs DozentInnenteam Mi., ab 10. Febr., 18.15 – 21.15 Uhr  21A5753 K VHS OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 87

DEUTSCH | INTEGRATION | GRUNDBILDUNG 7 6 5 4 3 2 1 o f n I p i x a b a y c o m . Integrationskurs Alphabetisierung 41 – Modul 11  21A581141 L Lehrgang Ruth Schmitt/Marianne Ukena VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 Beginn: 19. Febr. Ende: 19. April Integrationskurs Alphabetisierung 41 – Modul 12  21A581241 L Lehrgang Ruth Schmitt/Marianne Ukena VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 Beginn: 21. April Ende: 9. Juni Integrationskurs Alphabetisierung 41 – Orientierungskurs  21A58O41W L Lehrgang Marianne Ukena/Ruth Schmitt VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 Beginn: 11. Juni Ende: 28. Juli Integrationskurs Alphabetisierung 40 – Orientierungskurs  21A58O40W L Lehrgang Gabrielle Manusama/Sabine Thalstein Sonia Wohlfarth Steinert VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 Beginn: 12. Jan. Ende: 16. Febr. Beratung im Alltag Hilfen für MigrantInnen und Geflüchtete Sie benötigen Unterstützung und Hilfe bei Fragen zu: ■ Schule und Deutsch lernen ■ Beruf und Arbeit ■ Wohnen und finanzielle Hilfen ■ Gesundheit und Familie ■ Aufenthalt und Nachzug von Ehegatten Diese Stellen helfen Ihnen weiter: ■ Jugendmigrationsdienst (JMD) Alter bis 27 Jahre Tel.: 05 41/3 41 443 ■ Migrationsberatung für Erwachsene (MBE) Tel.: 05 41/981 112 0 ■ Exil e. V. Tel.: 05 41/380 699 0 Die Beratung und Begleitung ist kostenlos! Deutschkurse mit Alphabetisierung Die »Deutschkurse mit Alpha betisierung« vermitteln lern un gewohnten Migrant Innen die Grundlagen der deutschen Sprache mit Alphabetisierung. Entsprechend den Vorkenntnissen der Teil nehmerInnen werden Buchstaben und Laute erarbeitet, der Wortschatz wird erweitert, es werden Lese- und Schreibübungen gemacht, kleine Alltagstexte erstellt und das Verständ nis geschult. Die Kurse sind geeignet für Men- schen, die in ihrer Herkunftssprache nicht ausreichend Lesen und Schreiben gelernt haben und nun Deutsch lernen, aber nicht oder nicht mehr am Integrationskurs (BaMF) teilnehmen können oder auf einen Platz darin warten. Um besonders intensiv lernen zu können, können auch passende Kurse par- allel besucht werden. Bitte beachten Sie: ■ Sie können nur nach vorheriger Beratung an den Kursen teilnehmen! ■ Ein Probebesuch ist nach Absprache möglich! ■ Ratenzahlung ist nach Absprache möglich! Kurszeiten: 22. Februar – 15. Juni Grundkurs Deutsch mit Alphabetisierung Für MigrantInnen  21A58M03 K Kurs | Probebesuch Kirsten Sauder Andreas Rotthoff VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 Mo., ab 22. Febr., 15.30 – 17.45 Uhr, 28 Termine, 50 € / 32 €  21A58M04 K Kurs | Probebesuch Kirsten Sauder Christel Michael VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 Di., ab 23. Febr., 15.30 – 17.45 Uhr, 28 Termine, 50 € / 32 € Aufbaukurs Deutsch mit Alphabetisierung Für MigrantInnen  21A58M02 K Kurs | Probebesuch Mechthild Dierks VHS-Zweigstelle, Franz-Lenz-Str. 4 Mo., ab 22. Febr., 9.00 – 11.15 Uhr, 28 Termine, 50 € / 32 € Dieser Kurs richtet sich an MigrantInnen, die bereits einen Deutschkurs mit Alphabetisie- rung absolviert haben oder über entspre- chende Vorkenntnisse verfügen. Hier wird der Wortschatz stetig erweitert, und es wird an sprachlicher Korrektheit gearbeitet. Damit werden alle sprachlichen Fertigkeiten, Sprechen, Lesen, Verstehen und Schreiben, weiter gefördert, Bei Bedarf kann gezielt auf die Prüfung »Deutschtest für Zuwanderer« (DTZ) vorbereitet werden. VHS OSNABRÜCK 20 21–I Info & Anmeldung: Telefon 05 41 | 323 – 22 43 89