Wir über uns Personalien und Kontakt 2 2 KONTAKT VHS Coburg Stadt und Land Löwenstraße 15 96450 Coburg Anmeldung: Löwenstraße 12 96450 Coburg Telefon: 0 95 61 / 88 25 0 Telefax: 0 95 61 / 88 25 88 E-Mail: info@vhs-coburg.de Internet: www.vhs-coburg.de Öffnungszeiten Montag bis Donnerstag 08.00 – 13.00 Uhr und 13.30 – 17.00 Uhr Freitag 08.00 – 13.00 Uhr Bankverbindung Sparkasse Coburg-Lichtenfels Bankleitzahl: 783 500 00 Konto: 25 205 IBAN: DE10 7835 0000 0000 0252 05 BIC: BYLADEM1COB Anmeldung besetzt durch Gabriele Bätz Sylke Hahn PERSONALIEN Rainer Maier, Geschäftsführung Tel: 09561/882510, E-Mail: rainer.maier@vhs-coburg.de Eric Escher, Programmbereich Beruf, Systembetreuung Tel: 09561/882531, E-Mail: eric.escher@vhs-coburg.de Richard Eisenacher, Programmbereich Sprachen, Tel: 09561/882570, E-Mail: richard.eisenacher@vhs-coburg.de Nadine Düthorn, Programmbereich Gesundheit, Tel: 09561/882550, E-Mail: nadine.duethorn@vhs-coburg.de Oliver Heß, Programmbereich Kultur und Öffentlichkeitsarbeit, Tel: 09561/882560, E-Mail: oliver.hess@vhs-coburg.de Franziska Westhäuser, Programmbereich Grundbildung, Tel: 09561/882581, E-Mail: franziska.westhaeuser@ vhs-coburg.de Anna-Lena Hänel, Koordinierungsstelle Partnerschaften für Demokratie, Tel: 09561/882557, E-Mail: anna-lena.haenel@ vhs-coburg.de Gabriele Bätz, Anmeldung, Sachbearbeitung Beruf Tel:09561/882528, E-Mail: gabriele.baetz@vhs-coburg.de Sylke Hahn, Anmeldung Tel:09561/882529, E-Mail: sylke.hahn@vhs-coburg.de Nina Lindner, Sachbearbeitung Sprachen Tel: 09561/882571, E-Mail: nina.lindner@vhs-coburg.de Eva Lintner, Sachbearbeitung Gesundheit Tel: 09561/882542, E-Mail: eva.lintner@vhs-coburg.de Kerstin Heinke-Neeß, Sachbearbeitung Landkreis Tel.: 09561/882552, E-Mail: kerstin.heinke@vhs-coburg.de Daniela Scheller, Koordination Außenstellen, Tel: 09561/882551, E-Mail: daniela.scheller@vhs-coburg.de Birgit Rasch, Buchhaltung Tel: 09561/882521, E-Mail: birgit.rasch@vhs-coburg.de Ernst Gildner, Verwaltungsleitung Tel: 09561/882522, E-Mail: ernst.gildner@vhs-coburg.de Gerhard Köhn und Klaus Markert, Technischer Dienst Tel: 09561/882525, E-Mail: klaus.markert@vhs-coburg.de 1,5 m Die Gesundheit unserer Teilnehmer und der Kursleitung liegt uns sehr am Herzen. Durch den erforderlichen Sicherheitsabstand sind viele Kurse nur mit verringerter Teilnehmerzahl mög- lich. Daher finden diese Kurse im 14-tägigen Wechsel statt. Bitte beachten Sie die jeweilige Gruppeneinteilung. Bitte beachten Sie auch unsere Corona- Hygieneregeln auf Seite 184 oder unter www.vhs-coburg.de. Bitte verwenden Sie zur An mel dung das For mu lar im Pro gramm heft. Sie können sich auch telefonisch, per Internet, Fax oder per E-Mail anmelden. Bitte beachten Sie die All gemein en Ge schäfts bedin gung en auf Seite 182. 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

vhsonline 44 Probieren geht über Studieren Manchmal muss man, um zu studieren, etwas Neues ausprobieren: Lernen Sie unsere Online-Angebote kennen! Zusammenkommen, gemeinsam lernen, sich gegenseitig motivieren und inspirieren – das war und ist auch weiterhin der Kern unserer Volkshochschulkurse. Doch für den Fall, dass ab dem Frühjahr kein Präsenzunterricht möglich sein sollte, haben wir digitale Alternativen: – In diesem Katalog finden Sie viele Kurse, Seminare und Vorträge, die Sie über das Internet von zu Hause aus besuchen können. Diese Angebote sind mit diesem Symbol gekennzeichnet: online – Sollten Kurse, die in Präsenz geplant sind, nicht stattfinden können, werden wir Sie informieren, ob diese verschoben, abgesagt oder aber online stattfinden können. Natürlich entscheiden Sie selbst, ob Sie an einem Kurs online teilnehmen möchten. Wir möchten Sie aber ermutigen, offen zu sein und es einmal auszuprobieren. Wir zeigen Ihnen, wie es geht. So einfach geht's Sehr geehrte Frau Mustermann, anbei erhalten Sie einen personalisierten Link zu Ihrem gebuchten Kurs: http://www.vhs-coburg.de/kurs XY Für weitere Informationen lesen Sie bitte die Anleitung. Mit freundlichen Grüßen Ihre vhs-Coburg 1. Voraussetzung 2. Anmeldung 3. Teilnahme Um Online-Angebote nutzen zu können, benötigen Sie einen Computer, einen Laptop, ein Tablet, oder Smartphone und eine stabile Internetverbindung. Sie melden sich wie gewohnt online oder telefonisch zum gewünschten Kurs an. Spätestens einen Tag vor- her erhalten Sie einen Link zu Ihrer Veranstaltung sowie eine Anleitung. Installation von Software ist in den meisten Fällen nicht notwendig. Mit Ihrem Namen loggen Sie sich in die gebuchte Veranstaltung ein. Wenn Sie für Online-Seminare oder Aktivkurse einen festen Rechner nutzen, muss dieser mit Mikrofon und Webcam ausgestattet sein (bei mobilen Geräten in der Regel inte- griert). 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Inhaltsverzeichnis Themenbereiche 6 6 vhs | Gesellschaft vhs | Beruf vhs | Sprachen vhs | Gesundheit vhs | Kultur vhs | Grundbildung - Junge vhs Wir über uns Personalien und Kontakt Ortsbezogenes Angebotsverzeichnis Alphabetisches Stichwortverzeichnis Allgemeine Geschäftsbedingungen Corona-Hygieneregeln Studium Generale Gesellschaft und Recht Mensch und Welt Heimat- und Länderkunde Natur und Technik EDV Berufliche Fachthemen Kompetenz/Kompetenzentwicklung Englisch Französisch Italienisch Spanisch Seltener unterrichtete Fremdsprachen Deutsch als Fremdsprache Test Leben in Deutschland/Einbürgerungstest Vorträge und Seminare zur Gesundheit Entspannung und Körpererfahrung Bewegung und Körpererfahrung Fitness Genießen im Dunkeln Gesundheitspflege Sommerakademie Kunst Handwerkliche Techniken Literatur Musik Theater und Medien Belebte Geschichte - Bildung auf Bestellung Wissensreise Naturerlebnisse - Experimente Pädagogische Angebote/Elternbildung Entspannung und Bewegung Kreativität Musik 2 174 180 182 184 8 10 13 15 20 30 32 33 39 42 43 46 47 49 51 56 68 89 107 123 147 132 134 138 145 147 148 154 156 159 163 167 170 173 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

8 t f a h c s l l e s e G Gesellschaft Studium Generale Studium Generale IHR VERANTWORTLICHER PROGRAMMBEREICHSLEITER Rainer Maier Tel: 09561/8825-50 E-Mail: rainer.maier@vhs-coburg.de STUDIUM GENERALE Studium Generale Wenn Sie einen Überblick über das Wissen unserer Zeit gewinnen möchten, geistige Impulse erhalten und Ihre Allgemeinbildung erweitern wollen, haben Sie dazu die Möglichkeit in unserem Studi- um Generale. Die menschliche Psyche – unser Verhalten Verhalten ist das, wie wir handeln und reagieren. Geprägt wird Verhalten von äußeren Reizen und inne- ren Prozessen. Sogenannte Verstärker formen und beeinflussen unser Verhalten bis zu einem bestimmten Grad. In der neuen Vortragsreihe dreht sich alles um bestimmte Verhaltensweisen. Was motiviert Menschen, an etwas Bestimmtes zu glauben? Inwieweit spielt die Evolution eine Rolle? Wie prägt uns unsere Zeit? Warum fallen wir in typische Verhaltensmuster, obwohl wir es eigentlich besser wissen müssten? Inwiefern wird auch unsere Gesundheit durch unser Verhalten beeinflusst? Was motiviert uns? Experten auf ihrem Gebiet nähern sich diesen Fragen auf unterschiedliche Weise und versuchen, Antworten zu geben. BUCHEN Kurs-Nr.: 1201-CO-01 - Coburg Ort: Pfarrzentrum St. Augustin, Obere Klinge 1a, Großer oder Kleiner Saal Termin: ab 21.04.2021, Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr, 9 x Gebühr: 60,00 € ab 10 Personen für Gesamtbelegung Info: 10,00 € ab 10 Personen für Einzelbelegung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Menschlich – allzu menschlich!? - Die biologischen Wurzeln unseres Verhaltens - Der Mensch ist eine ganz besondere Spezies; das zeigt sich auch in unserem Verhalten. Aber sind wir wirklich die rein rati- onalen Wesen, für die wir uns selbst gern halten? Oder werden wir doch von unseren Trieben und Instinkten geleitet – und manchmal auch fehlgeleitet? Der Vortrag gibt einen Überblick über grundlegende Konzepte der Verhaltensbiologie wie Re- flexe, Schlüsselreize, ererbte und erlernte Verhaltensformen, verschiedene Lernformen usw. Dabei wird aufgezeigt, wie un- sere biologischen Wurzeln unser Verhalten im Alltag beeinflus- sen und welche Vor- und Nachteile das hat. BUCHEN Kurs-Nr.: 1201-CO-02 - Coburg Leitung: Dr. Frank Scholz, Dipl.-Biologe Termin: 21.04.2021, Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Ein Sog, der Menschen beeinflusst - Verschwörungstheorien und Rechtsextremismus - Verschwörungstheorien: Sie liefern alternative Fakten und Er- zählungen, etwa zur Mondlandung, zum Attentat auf John F. Kennedy und zu den Anschlägen am 11. September 2001. Aus dem einstigen Nischenthema wurde in den vergangenen Jah- ren ein allgegenwärtiges Phänomen, nicht zuletzt wegen der Möglichkeiten der rapiden Verbreitung über Social-Media-Ka- näle. Die so genannte QAnon-Bewegung ist dabei ein jüngeres Beispiel für die Vermischung von Verschwörungstheorien und rechtsextremen Inhalten. Aus psychologischer Sicht lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Was motiviert Menschen, solche Theorien zu glauben? Und wie gehen wir differenziert damit um? Darüber spricht Dr. Marius Raab, Wissenschaftler am Lehrstuhl für Allgemeine Psychologie und Methodenlehre der Uni Bamberg. Der Referent ist Autor des Buches "Am Anfang war die Verschwörungstheorie" und diskutiert jede Woche im Podcast "Die Bamberger Psychokalypse" aktuelle Themen und Klassiker der Psychologie. BUCHEN Kurs-Nr.: 1201-CO-03 - Coburg Leitung: Dr. Marius Raab, Dipl. Psychologe, Wissenschaft- Termin: 28.04.2021, Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x licher Mitarbeiter der Universität Bamberg Me, Myself and I - Leben wir in einer narzisstischen Gesellschaft? - Donald Trump, Steve Jobs, Elon Musk… - in den Medien werden wir immer wieder mit vermeint- lichen Narzissten und damit, wie sich deren ich-bezogenes Ver- halten auswirkt, konfrontiert. Auch die sozialen Medien bieten eine hervorragende Bühne zur Selbstdarstellung des grandio- sen Selbstbilds von Narzissten. Leben wir in einer Gesellschaft, in der extreme Selbstbezogenheit uns weiterbringt? Und ist das gut? Theresa Fehn forscht an der Universität Bamberg zum Thema Narzissmus in zwischenmenschlichen Beziehungen. In ihrem Vortrag stellt sie den aktuellen Forschungsstand zum The- ma anhand anschaulicher Beispiele dar. Folgende Fragen sollen beantwortet werden: Was ist Narzissmus und wie entsteht er? Wie denken, handeln und fühlen Narzissten? Welche positiven und negativen Seiten haben hohe Ausprägungen an Narzissmus – für die Betroffenen selbst, für andere und für die Gesellschaft? BUCHEN Kurs-Nr.: 1201-CO-04 - Coburg Leitung: Theresa Fehn, M. Sc. Psychologin, Termin: 05.05.2021, Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Universität Bamberg Konflikt oder Kuschelkurs in der Krise? - Wie wir uns in besonderen Situationen verhalten und warum - Menschen sind immer wieder mit Krisen konfrontiert. Krisen sind dabei Situationen mit besonderen Herausforderungen oder sogar Gefahren. Ein positiver Ausgang ist unsicher. In der Krise verhalten sich Menschen häufig anders als in normalen Situationen. Es stellt sich die Frage, ob uns Krisenzeiten egois- tischer machen und welchen Einfluss Krisen auf das soziale Miteinander haben. Führen Krisen zu einem stärkeren Gemein- schaftsgefühl? Der Vortrag soll psychologische Forschung zum Umgang und Verhalten in Krisen darstellen und diskutieren. BUCHEN Kurs-Nr.: 1201-CO-05 - Coburg Leitung: Dr. phil. Johannes Leder, M.A. Psychologie Termin: 12.05.2021, Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Gesellschaft und Recht Verbraucherfragen 10 t f a h c s l l e s e G VERBRAUCHERFRAGEN Putz- und Waschmittel - selbstgemacht Wer Geld sparen will und zugleich die Umwelt schonen möchte, ist in diesem Workshop genau richtig: Die Dozentin zeigt, wie man schnell und einfach einen Universalreiniger aus effektiven Mikroorganismen für den Haushalt und eine Fleckenseife für die Wäsche selber macht. Bitte mitbringen: dunkle Glasflasche. BUCHEN Kurs-Nr.: 1131-CO-10 - Coburg Leitung: Lydia Fuchs, Kräuterpädagogin Ort: Termin: Gebühr: 9,80 € ab 6 Personen, zzgl. 5,00 € Materialkosten, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 2.1 10.06.2021, Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Beautyprodukte - selbstgemacht An diesem Abend prä- sentiert die Dozentin Alternativen zu teuren und mit viel Chemie hergestellten Pflege- produkten. Die Teilneh- mer lernen, wie sie mit wenigen Zutaten und ganz ohne Zusatzstoffe Beautyprodukte selber machen können. Gemixt werden eine Gesichtscreme, ein Reinigungswasser für das Gesicht, ein Shampoo und ein Haarwasser. Bitte mitbringen: leere Shampooflasche. y a b a x P i f u a 5 4 2 1 8 5 6 e d o . i l i l e x p / d o h k c E a r a b r a B © BUCHEN Kurs-Nr.: 1131-CO-11 - Coburg Leitung: Lydia Fuchs, Kräuterpädagogin Ort: Termin: Gebühr: 9,80 € ab 6 Personen, zzgl. 5,00 € Materialkosten, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 2.1 22.06.2021, Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1x Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Die Gesundheit unserer Teilnehmer und der Kursleitung liegt uns sehr am Herzen. Bitte beachten Sie vor dem Besuch der Kurse unsere Corona-Hygieneregeln auf Seite 184 oder unter www.vhs-coburg.de. e d o . i l i e x p / n e t s k c E i l e s o a R © Artgerechte Haltung eigener Hühner im Garten im Hühner eige- nen Garten sind ein Erlebnis für Groß und Klein. Wer Hühner im Garten halten möchte, sollte ein paar wich- tige Punkte beachten. Hier erfahren Sie, was Sie rund um die pri- vate Hühnerhaltung wissen müssen. Hühner lassen sich ohne viel Aufwand im eigenen Garten halten – sofern einige Voraussetzungen erfüllt sind. Doch wie hält man Hühner artge- recht? Wie viel Arbeitsaufwand steckt dahinter? Wie viel Platz braucht man für die Hühnerhaltung? Welche Hühnerrassen sind geeignet? In diesem Kurs erfahren Sie alles rund um das Thema Haltung, Pflege, Stall, Auslauf, Fütterung und Aufzucht. BUCHEN Kurs-Nr.: 1131-SO-02 - Hassenberg Leitung: Ulrich Rampel, Vorstand Gefl ügelzuchtverein Hassenberg Ort: Zuchtanlage, Schlossberg 3, 96242 Sonnefeld Termin: 01.04.2021 , Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr , 1 x Gebühr: 5,60 € ab 10 Personen, 7,10 € ab 8 Personen, 9,40 € ab 6 Personen, 14,10 € ab 4 Personen Ramona Grau ✆ 09562/607740 Info: Letztwillige Verfügungen und die Bürokratie im Todesfall Weichen für die nächste Generation stellen und Erleich- terungen schaffen. Werfen Sie vom Ende her einen Blick auf die Gegenwart. Dadurch können Sie erkennen, welche Beweggründe Sie motivieren und welche Wünsche ausdrück- lich formuliert werden sollten. Gleichzeitig lernen Sie die Grenzen letztwilliger Verfügungen kennen – und welche Fragen Sie einem Notar oder Rechtsanwalt stellen können, damit gute Regelungen gefunden und die Vorstellungen zu Ihrem Erbe möglichst umfassend umgesetzt werden können. Neben Regelungen zur konkreten Nachlassabwicklung gehen wir auch auf die Inhalte einer umfassenden Bestattungsvorsorge ein. BUCHEN Kurs-Nr.: 1131-CO-06 - Coburg Leitung: Elke Fischer, zertifi zierte Testamentsvollstreckerin Ort: VHS-Haus 2, Löwenstraße 16 , E.1 Termin: 17.06.2021 , Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr , 1 x Gebühr: 13,10 € ab 8 Personen, 17,50 € ab 6 Personen, Info: 26,30 € ab 4 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Gut vorbereitet in die Zukunft Viele einsame Gedanken kreisen um ein Thema, das uns doch eines Tages alle betrifft. Nichts ist so sicher wie der eigene Tod oder der unserer Nächsten und Nahen, nur der Weg und die Stunde ist es nicht. Deshalb ist es wichtig, sich schon vorab einmal zu informieren. Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Testament, was ist ein Hospizverein oder eine Palliativstation? Soll ich schon zu Lebzeiten alles regeln und wer ist an meiner Seite? Darf ich meinen Sarg oder meine Urne selbst gestalten? Auf all diese Fragen wollen wir in lockerer Runde Antworten suchen und uns austauschen. BUCHEN Kurs-Nr.: 1131-SO-01 - Hassenberg Leitung: Tanja Brehm, Betriebswirtin IHK und selbstständige Bestatterin Alte Schule Hassenberg, Lindenallee 9 , 29.04.2021 , Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr , 1 x Ort: Termin: Gebühr: 8,00 € ab 4 Personen Info: Ramona Grau ✆ 09562/607740 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Gesellschaft und Recht Recht / Soziologie 12 t f a h c s l l e s e G Erbrecht – Rechte und Pflichten nach dem Erbfall Was ist im Falle einer Erbschaft zu tun? An diesem Abend bekommen die Teilnehmer eine „To-do-Liste“ (fakultativ) an die Hand. Es werden die Themen Testamentseröffnung, Ermittlung und Sicherung des Nachlasses, Erbschein, EU-Erbrechts- VO, der Alleinerbe, der Miterbe, Verwaltung des Nachlasses, Teilung des Nachlasses, Bewertung von Pflegeleistungen (fakultativ), Vor- und Nacherbe, der Vermächtnisnehmer, Verlust des Erb- und Pflichtteilsrechts, Anrechnung von Zuwendungen, die Haftung des Erben und Schenkungs- und Erbschaftsteuer in Grundzügen (fakultativ) besprochen. BUCHEN Kurs-Nr.: 1141-BR-02 - Bad Rodach Leitung: Brigitte E. Drews, Rechtsanwältin, Schlichterin und Berufsbetreuerin Rückertschule, Schlossplatz 3, Klassenraum, 1. Etage Ort: Termin: 12.07.2021, Montag, 19:30 - 21:00 Uhr, 1 x Gebühr: 12,50 € ab 8 Personen, 16,70 € ab 6 Personen Info: Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 e d o . i l i e x p / m r u t S r e n a R © i Erbrecht - meine Erben lächeln mich noch zu Lebzeiten an Wie ist die gesetzliche Erbfolge? Wie ist die Erb- folge in Patchworkfamilien? Welche Formen des Testa- ments oder Erbvertrages gibt es? Diese und weitere im Vortrag Fragen sollen beantwortet werden. Da- neben erhalten die Teilneh- in Patientenverfügung und Vorsorgevoll- mer Einblicke macht (fakultativ). Weitere Themen sind: Singletestament, Geschiedenentestament, Witwertestament, Ehegattentestament ohne und mit Kindern, Testament ohne Trauschein und Schutz- vorschriften. BUCHEN Kurs-Nr.: 1141-ME-01 - Meeder Leitung: Brigitte E. Drews, Rechtsanwältin, Ort: Schlichterin und Berufsbetreuerin Anna-B.-Eckstein Grundschule, Schulstr. 18, Friedensmuseum Termin: 29.04.2021, Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 13,10 € ab 8 Personen, 17,50 € ab 6 Personen Info: Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 Mietrecht aktuell Der Vortrag, der sich an Mieter und Vermieter richtet, möch- te den Zuhörern einen Überblick über die wichtigsten und grundsätzlichen mietrechtlichen Fragestellungen geben. Themen sind u.a. Begründung und Beendigung von Mietverhältnissen, Kündigungsgründe und -fristen, Mieterhöhungen, Neben- kostenabrechnungen und deren Verfristung, Mängel der Mietsache (z.B. Minderung) und die neue Rechtsprechung des Bundesgerichtshofes zu Schönheitsreparaturen in Formular- mietverträgen. Auf allgemeine Fragen der Teilnehmer kann - außerhalb einer eingehenden Rechtsberatung - eingegangen wer- den. Zusätzlich sollen bei dieser Veranstaltung mietvertragsrecht- liche Besonderheiten der Gartennutzung besprochen werden. BUCHEN Kurs-Nr.: 1141-CO-01 - Coburg Leitung: Jochen Nachtigall, Rechtsanwalt Ort: VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 2.1 Termin: 21.04.2021, Mittwoch, 18:00 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 13,30 € ab 6 Personen, 20,00 € ab 4 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Wohnungseigentumsrecht Der Vortrag, der sich an Wohnungseigentümer richtet, soll einen Überblick über die neuesten Regelungen und die wichtigsten und grundsätzlichen Fragestellungen geben. Geplante Themen sind unter anderem: Was ist sonderei- gentumsfähig? Welche Regelungsmöglichkeiten (mit welchen Mehrheiten) gibt es in der Gemeinschaft? Welche Rechte und Pflichten treffen die Eigentümer, welche den Verwalter? Was ist beim Eigentümerwechsel zu beachten? Außerdem soll in Grundzügen auf folgende Themen eingegangen werden: Hausordnung, Kostenverteilung, Eigentümerversammlung, Eigentumsentziehung u.a... Auf allgemeine Fragen der Teil- nehmer kann - außerhalb einer eingehenden Rechtsberatung - eingegangen werden. Zusätzlich sollen bei dieser Veranstaltung mietvertragsrechtliche Besonderheiten der Gartennutzung besprochen werden. BUCHEN Kurs-Nr.: 1141-CO-02 - Coburg Leitung: Jochen Nachtigall, Rechtsanwalt Ort: VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 2.1 Termin: 05.05.2021, Mittwoch, 18:00 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 13,30 € ab 6 Personen, 20,00 € ab 4 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr SOZIOLOGIE Plötzlich Mama - und auf einmal ist alles anders Ein Baby stellt das bisherige Leben völlig auf den Kopf. Dieser Kurs ist als Plattform zum Austausch für folgende Themen gedacht: Wie fühle ich mich in der Rolle als Mama? Wie hat sich meine Partnerschaft verändert? Was sind/bedeuten Glaubenssätze in der Erziehung? Wie finde ich mich in meiner Rolle als Frau wieder? Wie kommuniziere ich gut mit meinem Partner? Wie kann ich gut für mich selbst sorgen? In diesem Kurs bekommen Mamas Raum, sich mit all diesen Themen zu beschäftigen und mit anderen Mamas auszutauschen. Für Mamas mit Babys bis 11 Monate. BUCHEN Kurs-Nr.: 1111-SO-01 - Sonnefeld Leitung: Ana-Maja Schmiedeknecht, Ort: Heilpraktikerin für Psychotherapie Bürgerzentrum, „Altes Pfarrhaus“, Martin-Luther-Str. 8 Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr, 5 x Gebühr: 80,00 € ab 4 Paaren, ohne Ermäßigung Info: Ramona Grau ✆ 09562/607740 Während der Schulferien und an Feiertagen finden in der Regel keine Veranstaltungen statt. 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Mensch und Welt Psychologie / Philosophie 14 t f a h c s l l e s e G Und wie ticken die Anderen? - Das Enneagramm in Beziehungen - Wer bekommt mit wem welche Probleme und warum? Und: Was kann ich tun? Das Enneagramm ist ein wundervolles Hilfsmittel, um Verständnis für unseren Partner, Kinder, Freunde und Mitmenschen zu wecken. Es verbessert unsere Beziehungen, auch im beruflichen Bereich, wo das Enneagrammwissen lange als geheime Managementtechnik eingesetzt wurde. Voraussetzung: Teilnahme am Enneagramm-Grundkurs. BUCHEN Kurs-Nr.: 1221-ED-02 - Großgarnstadt Leitung: Christine Marschall-Keppler, Dipl.-Betriebswirt (FH), Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz Wankhaus, Kirchstraße 6, Saal barrierefrei begehbar Ort: Termin: 27.07.2021, Dienstag, 19:30 - 21:45 Uhr, 1 x Gebühr: 22,00 € ab 5 Personen, ohne Ermäßigung Info: Katja Mohr ✆ 09560/219073 Erfolgreiche Kommunikation - Kommunikation mal ganz anders! - Verstehe die Macht der Kommunikation – und nutze sie! – Für viele Menschen ist die tägliche Kommunikation eher fru- strierend als begeisternd. Zu oft fühlen wir uns von unserem Gegenüber missverstanden. Wir haben nicht wirklich gelernt, mit Worten richtig umzugehen. Uns ist nicht bewusst, dass hin- ter unseren Worten noch viel mehr steckt als nur die einzelnen Worte. Erfolgreiche Kommunikation hat nichts mit der Menge der Wörter, Erklärungen und Argumenten zu tun, sondern viel- mehr mit Harmonie, Verständnis und geistiger Nähe. Der Kurs bietet die Möglichkeit, eigene Fehler zu erkennen und erfolg- reiche Kommunikation zu verstehen und anwenden zu können. Der Kurs vermittelt Wissen und setzt das aktive Mitwirken des einzelnen Kursteilnehmers zwischen den einzelnen Terminen voraus. Jeder von uns hat die Fähigkeit, erfolgreich zu kom- munizieren – wenn wir nur wollen. Nach dem Kurs können Sie wacher, flexibler und verantwortungsbewusster in Ihre Beziehungen zurückkehren. BUCHEN Kurs-Nr.: 1221-ED-03 - Großgarnstadt Leitung: Katja Fleischmann, Integrale Lebensberaterin Ort: Termin: 08.06.2021, Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr, 8 x Gebühr: 38,20 € ab 10 Personen, 47,80 € ab 8 Personen, Wankhaus, Kirchstraße 6, Saal barrierefrei begehbar Info: 63,70 € ab 6 Personen, 95,60 € ab 4 Personen Katja Mohr ✆ 09560/219073 Körpersprache – sehe, was der Andere wirklich sagt! Stellen Sie sich vor, es gibt tatsächlich die Möglichkeit zu erken- nen, was Ihr Gegenüber Ihnen wirklich sagen möchte! Doch bedenken Sie: Auch Sie geben in jedem Gespräch Signale ab, die Ihr Gegenüber unbewusst wahrnimmt und deutet. Das Ego spricht die Worte aus, doch Ihre innere Weisheit lenkt Ihren Körper und damit Ihre Körperreaktionen. Lernen Sie, es zu deuten und im täglichen Leben anzuwenden. Dann können Sie Missverständnisse Untereinander ausmerzen, indem Sie wissen, wann Sie evtl. nachfragen sollten. BUCHEN Kurs-Nr.: 1221-NE-01 - Neustadt Leitung: Mathias Geuß, Gesundheitspraktiker BfG, Dipl. Qi-Mag®, Feng Shui Berater kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Seminarraum Ort: Termin: 11.05.2021, Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr, 1 x Gebühr: 8,10 € ab 8 Personen, 10,70 € ab 6 Personen, Info: 16,00 € ab 4 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 Selbstsicherheit im Auftreten - Rhetorik Immer wieder gibt es Situationen – beruflich oder pri- vat -, in denen wir vor einer Gruppe sprechen müs- sen. In diesem Seminar geht die Referentin darauf ein, wie man dabei einen kühlen Kopf bewahrt und auch mit unvorhergesehenen Vorkommnissen positiv umgeht. Es wird gezeigt, wie man den richtigen Ton und die richtigen Argumente gegenüber dem ewigen Besserwisser findet und wie mit kleinen Tricks die Aufmerksamkeit der Zuhörer sichergestellt ist. BUCHEN Kurs-Nr.: 1221-CO-04 - Coburg Leitung: Ellen Madlener, Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie, Rhetoriktrainerin VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Ort: Termin: 24.04.2021, Samstag, 09:00 - 16:30 Uhr, 1 x Gebühr: 72,00 € ab 8 Personen, 96,00 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Beziehungen – warum stecken wir da so viel Energie hinein? Beziehungen heißt es, sind das wichtigste auf dieser Welt. Denn das Leben besteht größten Teils aus Beziehungen. Wer im privaten Bereich keine hat, der sehnt sich danach oder hängt der letzten Beziehung hinterher. Fakt ist, wir stecken ganz viel Zeit und Energie in unsere Beziehungen und sind doch meist enttäuscht, weil wir das, was wir uns erhoffen, nicht bekommen! An diesem Abend schauen wir uns an, um was es wirklich in Beziehungen geht. Was macht eine Beziehung aus und welche Chancen gibt es, dieses Energiespiel zu beenden. BUCHEN Kurs-Nr.: 1221-RT-01 - Rödental Leitung: Mathias Geuß, Gesundheitspraktiker BfG, Dipl. Qi-Mag®, Feng Shui Berater Ort: Mittelschule, Martin-Luther-Str. 46, Schulraum Termin: 29.04.2021, Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr, 1 x Gebühr: 7,10 € ab 8 Personen, 9,40 € ab 6 Personen, Info: 14,10 € ab 4 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 PHILOSOPHIE Die unglaubliche Abstraktion in der modernen Physik „Abstraktion“ hört sich zunächst einmal ziemlich abstrakt an. Einem Vortrag Werner Heisenbergs folgend, werden wir anhand der Biologie diesen Begriff mit Leben füllen und sehen, wie man durch zunehmendes Weglassen von Details zu immer nüchternen Darstellungen kommt, die dann in sich selbst ganz unerwartete Strukturen bergen. Am Beispiel der Physik sehen wir, wie als Preis dafür die Anschaulichkeit verloren geht, dass man aber andererseits ohne Abstraktion gar nicht auskommt. BUCHEN Kurs-Nr.: 1231-NE-01 - Neustadt Leitung: Dr. rer. nat. Frank Hrebabetzky, Ort: Bachelor in Philosophie kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Veranstaltungsraum a Termin: 13.04.2021, Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 12,00 € ab 10 Personen, 15,00 € ab 8 Personen, Info: 20,00 € ab 6 Personen, 30,00 € ab 4 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Heimat- und Länderkunde Führungen 16 t f a h c s l l e s e G „Schwarze Katze von links, Unglück bringt´s“ Die „Peinliche Halsgerichtsordnung“ von 1532 verordnet Folter und martialische Strafen. Und doch gilt dieses Gesetzbuch als Meilenstein des Rechts auf dem Weg vom Mittelalter in die Moderne. Auch Coburg hatte unter Herzog Casimir eine der härtesten Strafverordnungen im ganzen deutschen Reich. Sie waren von besonderer Grausamkeit und Härte geprägt. Auch erlebte die Hexenverfolgung unter ihm einen Höhepunkt. Mit dem Aufkommen des Strafrechts waren Personen nötig, die die verordneten Strafen auch vollzogen. Ein ganz neuer Berufszweig bildete sich heraus. Da die Menschen in dieser Zeit sich viele Dinge und Unglücke nicht erklären konnten, nahmen Furcht und Aberglauben unter den Menschen einen hohen Stellenwert ein. Viel von diesem Aberglauben hat sich bis in unsere heutige Zeit gehalten. Mindestalter: 14 Jahre. BUCHEN Kurs-Nr.: 1321-CO-01 - Coburg Leitung: Birgit Eckl, Theaterpädagogin Ort: Treffpunkt: Denkmal Prinz Albert am Marktplatz Termin: 22.04.2021, Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 7,20 € ab 10 Personen, 9,00 € ab 8 Personen, Info: 12,00 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Coburger Stolpersteine Ein jüdisches Sprichwort sagt: „Der Mensch ist erst dann wirk- lich tot, wenn sein Name ver- gessen ist.“ Diese Worte waren es, die den Berliner Künstler Gunter Demnig dazu brach- ten, „Stolpersteine gegen das Vergessen“ vor den ehemaligen Wohn- und Wirkungsstätten im Dritten Reich Verfolgter zu verlegen und ihnen damit ihre Identität wiederzugeben, die ihnen die Nationalsozialisten genommen hatten. Auf unserem Rundgang durch die Coburger Innenstadt werden wir einige dieser Stolpersteine aufsuchen, von den Lebens- und Leidensgeschichten der Verfolgten erfah- ren und so ihr Andenken lebendig werden lassen. BUCHEN Kurs-Nr.: 1321-CO-03 - Coburg Leitung: Isabel Zosig, Vorsitzende der Gästeführer Ort: Termin: 25.04.2021, Sonntag, 15:00 - 16:30 Uhr, 1 x Gebühr: 7,20 € ab 10 Personen, 9,00 € ab 8 Personen, Treffpunkt: Albertsplatz, Wasserspiel Info: 12,00 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Hexen und Heilige - Frauenpfade in Coburg - Von der „göttlichen“ Katharina von Henneberg bis zur „Hexe“ Margarethe Ramhold, von der „ehebrechenden“ Herzogin Luise bis zur Friedensstifterin Anna B. Eckstein - schon immer haben Frauen ihre Spuren in Coburg hinterlassen. Allzu oft traten sie dabei in den Schatten ihrer männlichen Zeitgenossen zurück, doch ihr Einfluss auf ihre Heimatstadt ist auch heute noch an vielen Orten zu spüren. Auf unserem gemeinsamen Rundweg wollen wir diese Plätze aufsuchen und die Erinnerung an diese Coburgerinnen aufleben lassen. BUCHEN Kurs-Nr.: 1321-CO-04 - Coburg Leitung: Isabel Zosig, Vorsitzende der Gästeführer Ort: Termin: 16.05.2021, Sonntag, 15:00 - 16:30 Uhr, 1 x Gebühr: 7,20 € ab 10 Personen, 9,00 € ab 8 Personen, Treffpunkt: Ketschentor Info: 12,00 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr j . g p W - n e n n u r B - z t a p t k r a M - g r u b o C : e l l i i i F / i k w / g r o . a d e m k w . s n o m m o c i i Coburger Brunnen - Die Wasserversorgung vom späten Mittelalter bis in die Neuzeit - Wasser ist Leben, und menschliches Leben entstand schon immer dort, wo es ausreichend Wasser gab. Mit den immer größer werdenden Städ- ten im mittelal- terlichen Europa wuchs die Heraus- forderung, deren Bewohner mit Trink- ver- wasser und das Abwasser zu entsorgen. Auch in Coburg haben Brunnen eine lange Tradition und es gibt vieles von ihrer Geschichte, aber auch das ein oder andere Geschichtchen, zu berichten. Von den einstmals über 60 namentlich bekannten Brunnen sind noch mehr als 30 erhalten, und wir wollen einige davon - alte sowie neue - auf unserem Rundgang besuchen. zu BUCHEN Kurs-Nr.: 1321-CO-05 - Coburg Leitung: Isabel Zosig, Vorsitzende der Gästeführer Ort: Termin: 06.06.2021, Sonntag, 15:00 - 16:30 Uhr, 1 x Gebühr: 7,20 € ab 10 Personen, 9,00 € ab 8 Personen, Treffpunkt: Marktplatz, Brunnen vor der Sparkasse Info: 12,00 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Prinz Albert - Prinz aus Coburg Prinzgemahl, Queen Victorias Ehemann, die Statue auf dem Marktplatz – eigentlich wissen wir doch schon alles über Prinz Albert. Oder vielleicht doch nicht? Welche Spuren hat der Coburger Prinz in seiner Heimatstadt hinterlassen? Wer war der Mann an der Seite der britischen Königin, der das viktorianische Zeitalter geprägt hat wie kein anderer, wirk- lich? Und welche Geheimnisse gibt es zu seiner Herkunft zu entdecken? Unser Weg führt uns vom Naturkundemuseum über den Schlossplatz, vorbei am Schloss Ehrenburg, bis auf den Marktplatz zur Statue des berühmtesten Sohnes unserer Heimatstadt. BUCHEN Kurs-Nr.: 1321-CO-06 - Coburg Leitung: Isabel Zosig, Vorsitzende der Gästeführer Ort: Naturkunde-Museum Coburg, Haupteingang Termin: 27.06.2021, Sonntag, 15:00 - 16:30 Uhr, 1 x Gebühr: 7,20 € ab 10 Personen, 9,00 € ab 8 Personen, Info: 12,00 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Das Rottenbacher-Moor & Co. Kennen Sie das Rottenbacher-Moor, Werrabahn, Köhlerfichte, Donnerloch usw.? Kommen Sie mit auf eine Führung in die Vergangenheit mit interessanten, informativen und lustigen Geschichten. Pkw ist erforderlich! BUCHEN Kurs-Nr.: 1321-LT-01 - Oberlauter Leitung: Manfred Koch Ort: Treffpunkt: Sportheim, Oberlauter, dann Weiterfahrt mit Pkw Termin: 15.05.2021, Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr, 1 x Gebühr: 9,60 € ab 4 Personen Info: Anke Fröhlich ✆ 0170/4976270 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Heimat- und Länderkunde Italien / Papua Neuguinea 18 t f a h c s l l e s e G LÄNDERKUNDE Die Stadt Turin und ihre magische Vergangenheit Warum ist Turin eine der berühmtesten esoterischen Städte in Italien? Entdecken Sie die magische und dunkle Seite von Turin. Während dieser faszinierenden Tour können Sie die Ursprünge der Stadt entdecken, die mit Schwarz-Weiß-Magie verbunden sind. BUCHEN Kurs-Nr.: 1341-CO-01 - Coburg Leitung: Gessica Leone Ort: Termin: 23.04.2021, Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 6,00 € ab 10 Personen, 7,10 € ab 8 Personen, VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 Info: 9,40 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Giardino dei Tarocchi in Toscana: Kunst und Landschaft Bei Capalbio, rund 50 Kilometer südlich von Grosseto, hat sich die französische Künstlerin Niki de Saint Phalle einen per- sönlichen Traum erfüllt: In 17 Jahren langer Arbeit hat sie mit Hilfe von befreundeten Künstlern, allen voran ihrem Mann Jean Tinguely, einen gut halben Hektar großen Skulpturengarten erschaffen, den „Giardino dei Tarocchi“. Entdecken Sie mit der Kursleiterin diesen wunderschönen Garten. BUCHEN Kurs-Nr.: 1341-CO-02 - Coburg Leitung: Gessica Leone Ort: Termin: 07.05.2021, Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 6,00 € ab 10 Personen, 7,10 € ab 8 Personen, VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 Info: 9,40 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr y a b a x P i l f u a e m o c e w s n o i t a n o d Riviera ligure di Ponente: historische Städte und gastronomisches Erlebnis Von Genua in Richtung Frankreich, zwischen den Provinzen Savona und liegen die Palmenriviera und die Blumenriviera, Küstenabschnitte an denen sich bezaubernde Dörfer und eine üppige Natur abwechseln. Dazu in Ligurien können Gourmets, Weinkenner und Freunde des guten Geschmacks ausgezeichnete Lebensmittel kennenlernen und authentische Gerichte verkosten. Imperia BUCHEN Kurs-Nr.: 1341-CO-03 - Coburg Leitung: Gessica Leone Ort: Termin: 11.06.2021, Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 6,00 € ab 10 Personen, 7,10 € ab 8 Personen, VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 Die Villen von Palladio: Architektur und Geschichte Die Altstadt von Vicenza und Villen Palladios in Venetien sind seit 1994 auf der Liste des Weltkulturerbes der UNESCO. Damit sind 23 Gebäude des Renaissancearchitekten Andrea Palladio in der Altstadt von Vicenza und 24 Villen in Venetien, die meisten in der Umgebung von Vicenza, geschützt. Etwa 60 Villen hat Palladio im weiten Umkreis von Vicenza gebaut, von denen die sogenannte „La Rotonda“ die berühmteste ist. Entdecken Sie einige Villen mit uns. BUCHEN Kurs-Nr.: 1341-CO-04 - Coburg Leitung: Gessica Leone Ort: Termin: 25.06.2021, Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 6,00 € ab 10 Personen, 7,10 € ab 8 Personen, VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 Info: 9,40 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr y a b a x P i f u a _ a n i r a s u c „Wir denken, Ihr Weiße seid auch Menschen...“ - Vortrag mit Filmbeispielen – in Kooperation mit DIE REISE- PALETTE und Dr. Regina Knapp - Die in Papua Neuguinea geborene und in Coburg aufgewach- sene Ethnologin und Filmemacherin Dr. Regina Knapp entführt uns auf eine Reise ans andere Ende der Welt – ins östliche Hochland von Papua Neuguinea. Sie berichtet von ihren aktu- ellen Forschungs- und Filmprojekten und wirft dabei einen tiefgründigen und humorvollen Blick auf das interkulturelle Miteinander und die Stereotypen, die jeder vom „Anderen“ hat. Schlafen wir „Weiße“ wirklich so viel? Und sind wir wirk- lich, wie die Einwohner des Dorfes Napamogona es formuliert haben „Sklaven unserer Pläne“, während sie die „Manager der Zeit“ sind? In ihrer Präsentation spielt Regina Knapp mit Perspektivwechseln und öffnet so den Blick für und in andere Lebenswelten. Der Vortrag wird durch Filmsequenzen/ Kurzfilme und Fotos ergänzt. Ablauf: Vortrag: ca. 30 min, Filmsequenzen: ca. 30 min, danach Diskussion. BUCHEN Kurs-Nr.: 1351-AH-01 - Ahorn Leitung: Dr. Regina Knapp, Ethnologin und Filmemacherin Ort: Bürgerhaus Linde, Hauptstr. 32, Buslinie 4 vor dem Haus Termin: 07.05.2021, Freitag, 19:30 - 21:00 Uhr, 1 x Gebühr: 40,50 € ab 10 Personen, 50,60 € ab 8 Personen, Info: 67,50 € ab 6 Personen Susanne Meye ✆ 0176/50869998 Info: 9,40 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Während der Schulferien und an Feiertagen finden in der Regel keine Veranstaltungen statt. 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Länderkunde / Natur und Technik Baltikum / Frankreich / Astronomie 20 t f a h c s l l e s e G Faszination Baltikum – Europas wiederentdeckter Osten In Estlands Hauptstadt Tallinn erleben wir die Schönheit einer alten Hansestadt. Am Marktplatz sehen wir das altehrwür- dige Rathaus und eine der ältesten Apotheken Europas. Die Geschäftsstraße Pikk führt zum Stadttor Paks Margareta. Hoch über der Stadt thront der Toompea Palast, heute Sitz der lettischen Regierung. Gegenüber erhebt sich die frisch renovierte Alexander-Nevski-Kathedrale. Pämu zeigt auch das Erscheinungsbild einer typisch estnischen Kleinstadt. In der lettischen Hauptstadt Riga beeindruckt vor allem das wiedererstandene Schwarzhäupterhaus; großzügige Parks und grandiose Zeugen des Reichtums der ehemaligen Hansestadt erwarten uns hier. In Kuldiga stürzt der Wasserfall des Flusses Venta immerhin 2,20 m in die Tiefe. Sigulda überrascht mit einer gewaltigen Burganlage und einer Höhle. Bei Araisi stoßen wir auf Reste steinzeitlicher Besiedlung. Bei Klaipeda (Memel) überschreiten wir die Grenze zu Litauen. Vor dem Opernhaus erwartet uns das „Ännchen von Tharau“ und mehrere Zeugen der deutschen Vergangenheit. Das Haff grüßt mit breiten Stränden. Verkehrsschilder, von denen die kyrillische Schrift entfernt wurde, zeugen vom Freiheitsstreben der Litauer. In der Hauptstadt Vilnius, auch Jerusalem des Nordens genannt, beeindrucken vor allem mächtige Kathedralen und der Gediminas Turm. Vor den Toren der Stadt liegt die Burganlage Trakei. Die frühere Hauptstadt Kaunas beherbergt ein sehens- wertes Rathaus und eine wiederhergestellte Burganlage. Ein Besuch im Freiluftmuseum rundet unseren Besuch ab. BUCHEN Stadtbücherei Rödental, Bürgerplatz 1 Kurs-Nr.: 1351-RT-01 - Rödental Leitung: Fred-J. Jansch Ort: Termin: 06.05.2021, Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 7,20 € ab 15 Personen, 9,10 € ab 12 Personen, 10,90 € ab 10 Personen, 13,60 € ab 8 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 Info: y a b a x P i f u a o d a s a C a i l u J Paris und die Loireschlösser Frankreichs Haupt- stadt Paris ist bekannt durch ihr wohl weltweit ein- maliges Flair. Über ragt wird die Stadt vom Eiffelturm mit über 300 m Höhe. Rechts und links der Seine befin- den sich malerische Stadtviertel wie das Quartier Latin oder das Künstlerviertel Montmartre. Beeindruckend ist auch die Kathedrale Notre Dame. Quasi vor den Toren der Stadt liegt das prunkvolle Schloss von Versailles, mit dem sich Ludwig XIV. ein Denkmal gesetzt hat. Dem Lauf der Loire folgend, gelangen wir an die berühmten Loireschlösser. Auftakt bil- det das Schloss Blois, das von 1498 bis 1589 Residenz der französischen Könige war. Chambord ist das prächtigste der Schlösser und diente als Prunk- und Jagdschloss. Es war auch Vorbild für das Stadtschloss von Schwerin. In Vaux-le-Vicomte treffen wir auf klassizistischen Barockstil mit einem stilvoll angelegten Garten. BUCHEN Stadtbücherei Rödental, Bürgerplatz 1 Kurs-Nr.: 1351-RT-02 - Rödental Leitung: Fred-J. Jansch Ort: Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 7,20 € ab 15 Personen, 9,10 € ab 12 Personen, 10,90 € ab 10 Personen, 13,60 € ab 8 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 Info: ASTRONOMIE Volkssternwarte im vhs-Haus Unsere Sternwarte ist jeden Freitagabend ab 20 Uhr für Besucher geöffnet. Die ehrenamtlichen Mitarbeiter zeigen Ihnen je nach Wetterlage und aktueller astronomischer Situation unter anderem den Mond, Planeten, Doppelsterne, Nebelobjekte und Galaxien mit dem Teleskop oder anhand von fotografischem Bildmaterial. Vorträge und Präsentationen run- den das Programm je nach Veranstaltung ab. Fragen werden gerne beantwortet. Wenn Sie von außerhalb zu uns kommen, rufen Sie bitte kurz vorher unter der Nummer 09561-882532 an, um aktuelle Wetterverhältnisse/Beobachtungsmöglichkeiten zu erfragen. Ein spezielles Angebot für Schüler finden Sie in der Jungen vhs in diesem Programm. Die ehrenamtliche Volkssternwartenleitung liegt in den Händen von Andreas von Rétyi. Bitte ziehen Sie sich warm und witterungsgerecht an! Sternwarten sind generell nicht beheizt. BUCHEN Kurs-Nr.: 1411-CO-01 - Coburg Leitung: Mitarbeiter der Volkssternwarte Ort: Termin: 16.04.2021, Freitag, 20:00 - 21:00 Uhr, 13 x Gebühr: gebührenfrei, um eine kleine Spende wird gebeten Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, Volkssternwarte 4. OG Sonderführungen - Bildung auf Bestellung Sonderführungen für Schulen, Kindergärten und interessierte Gruppen nach Vereinbarung. Sonderführungen zur Sonne finden in der Sternwarte unter gesicherten Bedingungen statt. Achtung: Bitte sehen Sie niemals und unter keinen Umständen ohne Spezialgeräte in die Sonne! Schon ein direktes Anpeilen der Sonne mit bloßem Auge kann irreparable Augenschäden zur Folge haben. Und selbst ein kurzer Blick durch kleinste Teleskope führt zur unmittelbaren Erblindung! In der Sternwarte wird das Sonnenbild entweder projiziert oder aber mittels eigens dafür konstruierter Geräte und Frontfilter auf eine unge- fährliche Helligkeit gedrosselt, um dann problemlos durch ein Fernrohr betrachtet zu werden. BUCHEN Kurs-Nr.: 1411-CO-02 - Coburg Leitung: Mitarbeiter der Volkssternwarte Ort: Termin: nach Vereinbarung, 1 x Gebühr: 70,00 € Gruppengebühr, max. 15 Personen, VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, Volkssternwarte 4. OG Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Die Nacht der Frühlings-Sternbilder Es ist die Zeit der kurzen Nächte. Daher kann die Beobachtung erst spät beginnen. Immerhin zeigen sich in der fortgeschrit- tenen Dämmerung schon die ersten hellen Sterne, schließlich werden ganze Sternbilder sichtbar. An diesem Abend soll es um die wichtigsten Konstellationen der Jahreszeit gehen, außer- dem um die einfache Orientierung am Firmament. So findet sich jedermann bald gut im Sternengewimmel zurecht. Diese Praxis- Veranstaltung eignet sich für Jugendliche und Erwachsene, kann aber nur bei klarem Himmel durchgeführt werden. BUCHEN Kurs-Nr.: 1411-CO-05 - Coburg Leitung: Andreas von Rétyi, Leiter der Volkssternwarte Coburg Ort: VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, Volkssternwarte 4. OG Termin: 07.05.2021, Freitag, 22:00 - 23:59 Uhr, 1 x Gebühr: 5,00 € Schutzgebühr, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

22 t f a h c s l l e s e G Natur und Technik Biologie / Ökologie / Mensch und Tier Vogelstimmenwanderung im Callenberger Forst Diese Wanderung ist eine gemeinschaftliche Veranstaltung der vhs- Coburg und der Kreis- gruppe Coburg des Landesbundes für Vogel- schutz. Lernen Sie die Gesänge der hei- Vogelwelt mischen festes kennen. Bitte Schuhwerk, wetterbe- ständige Kleidung und Fernglas mitbringen. i y a b a x P y a b a x P i l f u a r e s s e k e c r a m l BUCHEN Kurs-Nr.: 1441-CO-01 - Coburg Leitung: Frank Reißenweber, Landesbund für Vogelschutz in Bayern (LBV) e. V., Kreisgruppenvorsitzender in Coburg Treffpunkt: Oberer Parkplatz unterhalb von Schloss Callenberg Ort: Termin: 24.04.2021, Samstag, 06:30 - 08:00 Uhr, 1 x Gebühr: 7,20 € ab 10 Personen, 9,00 € ab 8 Personen, Info: 12,00 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr MENSCH UND TIER Die Sprache der Tiere – wie funktioniert Tierkommunikation? - Online-Seminar - Tierkommunikation ist die Fähigkeit, telepathisch Kontakt mit unseren Vierbeinern herzustellen. Wie dies funktioniert, welche wissenschaftlichen Belege es dafür gibt und Beispiele, was unsere Lieblinge uns über sich verraten, erfahren Sie in diesem Online-Seminar. online BUCHEN Kurs-Nr.: 1441-GN-02 - Grub am Forst Leitung: Katja Schindhelm, Erfüllungs-Coach, Ort: Tierheilpraktikerin Bei Ihnen zu Hause, Sie erhalten einen Link zugeschickt Termin: 12.04.2021, Montag, 19:00 - 21:00 Uhr, 1 x Gebühr: 9,60 € ab 10 Personen, 12,00 € ab 8 Personen, 16,00 € ab 6 Personen, 24,00 € ab 4 Personen, Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben! Anja Reisenweber ✆ 0175/4739267 Info: Gesunde Ernährung für Hunde, Katzen und Co. Immer mehr Haustiere leiden an Haut-, Herz-, Leber-, Darm, Zahn-, Krebs- und sonstigen Erkrankungen. Um diesen vorzu- beugen, zeigt Ihnen die Kursleiterin Möglichkeiten auf, wie Sie von handelsüblichem Tierfutter (Schlachtabfälle, Streckmittel, Stabilisatoren etc.) auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung für ihre vierbeinigen Familienmitglieder umstellen können. Es lohnt sich und muss auch nicht zeit- und kosten- aufwendig sein. Ebenfalls erhalten Sie Tipps bezüglich regio- naler Tierfutteranbieter. BUCHEN Kurs-Nr.: 1441-SE-01 - Seßlach Leitung: Kerstin Schleicher Ort: Grund- und Mittelschule, Coburger Straße 8, Klassenzimmer Gesunde Ernährung für Tiere Viele Tiererkrankungen wie Ekzeme, Allergien, Haarausfall sowie Magen- und Darmbeschwerden sind – ähnlich wie beim Menschen - oftmals ernährungsbedingt. Hunde- und Katzen- besitzer fragen sich deshalb: Woran erkenne ich gesunde Tiernahrung? Habe ich das richtige Futter gekauft? Was verbirgt sich hinter Begriffen wie Rohprotein, tierische Nebenerzeugnisse etc.? Und: Welche Zusatzstoffe sind erlaubt. Diese und weitere Fragen werden bei diesem Vortrag beantwortet. BUCHEN Kurs-Nr.: 1451-CO-02 - Coburg Leitung: Alexandra Brunner, Tierheilpraktikerin Ort: Termin: 11.06.2021, Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 7,40 € ab 8 Personen, 9,80 € ab 6 Personen, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Info: 14,70 € ab 4 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Erste Hilfe am Hund - Lerne zu helfen in Theorie & Praxis - Sie lernen in diesem Seminar das Anlegen von Verbänden, Lagerungen, Diagnostik, die Herz- Lungen-Wiederbelebung und vieles mehr. Die Inhalte sind stark an einen Erste-Hilfe- Kurs am Menschen angelehnt, jedoch stehen hier die Hunde im Mittelpunkt. Am Ende erhält jeder Teilnehmende ein Zertifikat über die Teilnahme. Um kein Durcheinander auszulösen, bitten wir darum, die eigenen Hunde nicht mitzubringen! Die Kursleiter bringen zwei fleißige „Hilfsausbilder“ mit. BUCHEN Kurs-Nr.: 1441-SO-01 - Sonnefeld Leitung: Antje Metz, Rettungsassistentin und Florian Müller Ort: Termin: 08.05.2021, Samstag, 10:00 - 14:30 Uhr, 1 x Gebühr: 72,00 € ab 8 Personen, ohne Ermäßigung Info: Reitverein Frankenhof, Rothgasse 12 Ramona Grau ✆ 09562/607740 Warum macht der Hund das? - Hundeverhalten richtig einschätzen - Workshop in Theorie - Der Hund ist ein Jagdraubtier mit einer komplexen Körper- sprache, verblüffenden Sinnesorganen und sehr starken Instinkten. Das Lesen der Körpersprache, kleinste Signale im Einzelnen zu beobachten und den ganzheitlichen Zusammenhang von Hundeverhalten richtig einschätzen zu können, ist die Basis im Umgang mit Hunden und die Voraussetzung für artgerechte Haltung. In diesem Kurs erwar- ten die Teilnehmer spannende Informationen, wie Hunde ihre Umwelt wahrnehmen und reagieren. Anhand von Bildern, Videos und Beobachtungsübungen lernen sie, die Körpersprache von Hunden, Mimik, Gestik, Kommunikation und Verständigung richtig einzuschätzen. Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, das Wissen zu erweitern, um Hunde im Alltag besser zu verstehen und einfacher zu integrieren. BUCHEN Kurs-Nr.: 1441-SO-02 - Sonnefeld Leitung: Ulrike Sehr, Hundetrainerin Ort: Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 19:00 - 21:00 Uhr, 3 x Gebühr: 96,00 € ab 5 Personen, ohne Ermäßigung Info: Ramona Grau ✆ 09562/607740 Bürgerzentrum, „Altes Pfarrhaus“, Martin-Luther-Str. 8 Termin: 27.04.2021, Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 8,00 € ab 4 Personen Info: Sylke Hahn ✆ 09561/8825-29 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

24 t f a h c s l l e s e G Natur und Technik Künstliche Intelligenz TECHNIK Künstliche Intelligenz - trügerische Hoffnungen und übertriebene Ängste - interaktiver Vortrag - Bei diesem interaktiven Vortrag wird mit Vorurteilen, trüge- rischen Hoffnungen und übertriebenen Ängsten rund um das Thema künstliche Intelligenz, kurz KI, Schluss gemacht. Im ersten Teil werden Begriffe wie KI, Deep Learning und neuronale Netzwerke anhand praktischer Beispiele definiert und gegen- einander abgegrenzt. Anschließend wird es eine Diskussion geben, in der die Kursteilnehmer ihr aktuelles Bild des Themas skizzieren. Darauf folgen interaktive Spiele, die die technisch mathematischen Grundlagen aufzeigen. Somit werden die Kursteilnehmer befähigt, grundlegende Herangehensweisen im Bereich KI zu verstehen. Eine abschließende Diskussion mit Fragen rundet den Vortrag ab. y a b a x p i f u a n n a m t l A d r e G BUCHEN Kurs-Nr.: 1461-CO-01 - Coburg Leitung: Andreas Jugenheimer, Dipl. Ing. Umwelt- und Bioingenieurwissenschaft VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 3.1 Ort: Termin: 23.04.2021, Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 10,00 € ab 8 Personen, 13,30 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Warum es sich lohnt, Dozent an der vhs-Coburg zu sein ... das erfahren Sie in unseren Videoporträts auf www.dozent-coburg.de Volkshochschule Coburg Stadt und Land Wie kann ich Dozent*in werden? An wen muss ich mich wenden mit meiner Kursidee? Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen? Antworten auf diese und andere Fragen finden Sie ebenfalls auf www.dozent-coburg.de 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Beruf und Weiterbildung Vorschau 26 t f a h c s l l e s e G f u r e B Volkshochschule Coburg Stadt und Land Wirtschaftsenglisch (mit LCCI-Zertifikat) TEILZEIT Volkshochschule Coburg Berufliche Bildung 96450 Coburg E-Mail martina.krejci@vhs-coburg.de vhs-coburg.de IHR VERANTWORTLICHER PROGRAMMBEREICHSLEITER Eric Escher Tel: 09561/8825-31 E-Mail: eric.escher@vhs-coburg.de Wirtschaftsenglisch Dieser Lehrgang richtet sich an alle Frauen und Männer, die Arbeitslosengeld I oder II beziehen und Grundkenntnisse in Englisch mitbringen. Ziele des Lehrgangs: Der Lehrgang vermittelt intensive Kenntnisse in Wirtschaftsenglisch in den Bereichen Wortschatz, Redemittel und Grammatik, wie sie für die verschiedenen Aufgaben und Tätigkeiten in Wirtschaft und Handel not- wendig sind. Hierzu gehören die Fähigkeiten, in Englisch mit ausländischen Kunden, Gesprächspartnern, Wir bieten mehr als Sie denken... S t a r t e n S i e n o c h m a l d u r c h ! etc. zu kommunizieren, zu telefonieren sowie unter- nehmensbezogene englischspachige Korrespondenz zu erledigen. Voraussetzungen • Vorkenntnisse im kaufmännischen Bereich und in Englisch von Vorteil • Deutschkenntnisse in Wort und Schrift • Hauptschulabschluss Nächster Lehrgang: 06.04.2021 bis 28.07.2021 Zeit: 30 Unterrichtseinheiten pro Woche Montag – Freitag, 8.00 – 13.00 Uhr Qualifi zierung zum Alltagsbegleiter Ein Alltagsbegleiter pflegt und betreut Menschen in ihrer letzten Lebensphase. Die Lebensqualität dieser Menschen soll durch die Hilfe und Begleitung der Alltagsbegleiter erhalten werden. Nach erfolgreichem Abschluss haben Sie die Möglichkeit, in Pflegeeinrichtungen, Krankenhäusern und ambulanten Pflegediensten sowie in Tages- betreuungseinrichtungen zu arbeiten. Die Qualifizierung gliedert sich in vier Teilbereiche • Qualifizierung zum/zur Pflegeassistent/in • Betreuungskraft für Pflegebedürftige • Hauswirtschaft in Pflegeberufen • Palliativ-Care-Hilfskraft Voraussetzungen • Körperliche und psychische Belastbarkeit • Deutschkenntnisse in Wort und Schrift Nächster Lehrgang: auf Anfrage Zeit: 30 Unterrichtseinheiten pro Woche Montag – Freitag, 8.00 – 13.00 Uhr, teilweise Praktikas Berufliche Weiterbildung wird gefördert: „Die Bildungsprämie“ Die Volkshochschule ist seit 2009 zusammen mit der IHK zu Coburg und der Handwerkskammer Oberfranken anerkannte Be- ratungsstelle für die neue staatliche Bildungsprämie. Bis zu 500 € Zuschuss zu den Weiterbildungskosten gewährt damit die Bundesregierung Teilnehmern von beruflicher Weiterbildung. Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministeri- umsfür Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der europäischen Union gefördert. Die förderfähigen Lehrgänge sind im Programmheft mit diesem Logo ge- kennzeichnet. Lassen Sie sich individuell beraten: Herr Norbert Pieschel steht Ihnen für Fragen gerne zur Verfügung: Telefon 09561/8825-61, Mail norbert.pieschel@vhs-coburg 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

EDV Windows / Word / Excel / Access 28 t f a h c s l l e s e G f u r e B WINDOWS Windows 10 - Betriebssystem Es werden die neue Oberfläche von Windows 10 vorgestellt und die wichtigsten Funktionen besprochen: z. B. Apps nut- zen, Dateien und Ordner verwalten, Desktop gestalten, etc. Insbesondere auf die Bedienoberfläche wird eingegangen. Dieser Kurs eignet sich besonders gut für Neueinsteiger in die PC-Welt, aber auch für Umsteiger von Windows 8.1, 8 oder 7. BUCHEN Kurs-Nr.: 2115-CO-01 - Coburg Leitung: Joachim Schmitt Ort: VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum Termin: 12.04.2021, Montag, 19:00 - 22:00 Uhr, 4 x Gebühr: 125,40 € ab 6 Personen, 179,30 € ab 4 Personen, Info: ab 1 Person (vgl. vhespresso),, incl. Lernmittel vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr KOMBIKURS Windows 10 Office Sie erlernen die wichtigsten Funktionen von Windows 10 (Apps nutzen, Dateien und Ordner verwalten, Desktop gestal- ten, etc.). Insbesondere auf die Bedienoberfläche wird einge- gangen. Ferner erhalten Sie einen Einblick in die wichtigsten Funktionen und Arbeitsweisen von Word (Textverarbeitung), von Excel (Tabellenkalkulation) sowie von PowerPoint (Präsentationen) und Outlook (Kommunikationsprogramm). Vorausgesetzt wird der Besuch eines Grundlagenkurses oder entspr. Kenntnisse. BUCHEN Kurs-Nr.: 2117-CO-01 - Coburg Leitung: Joachim Schmitt Ort: VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum Termin: 13.04.2021, Dienstag, 19:00 - 22:00 Uhr, 4 x Gebühr: 125,40 € ab 6 Personen, 179,30 € ab 4 Personen, Info: ab 1 Person (vgl. vhespresso), incl. Lernmittel vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr WORD Word - Workshop Sie haben vor einiger Zeit einen Word-Kurs besucht? Oder das Word für längere Zeit nicht genutzt? Ist einiges davon in Vergessenheit geraten? Dann sind Sie hier goldrich- tig. In diesem Kurs werden die wichtigsten Elemente des Einführungskurses repetiert. Viele praktische Übungen, Tipps und Tricks für effizientes Arbeiten runden den Kursinhalt ab. Der Workshop eignet sich auch für Benutzerinnen und Benutzer, welche nach der Office-Migration weiterführende Kenntnisse benötigen. BUCHEN Kurs-Nr.: 2122-CO-01 - Coburg Leitung: Günter Schweißhelm Ort: Termin: 12.06.2021, Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum incl. Pause, 1 x Gebühr: 53,40 € ab 6 Personen, 80,00 € ab 4 Personen, Info: ab 1 Person (vgl. vhespresso) vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr EXCEL Excel - Grundkenntnisse erwerben Grundkenntnisse am Computer sind Voraussetzung für die- sen Kurs. Sie werden mit Formeln arbeiten, grundlegende Zellformatierungen nutzen, Tabellenstrukturen erstellen und bearbeiten, Funktionen nutzen, Diagramme erstellen und mit Grafiken und Objekten umgehen. BUCHEN Kurs-Nr.: 2123-CO-01 - Coburg Leitung: Joachim Schmitt Ort: VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 19:00 - 22:00 Uhr, 4 x Gebühr: 125,40 € ab 6 Personen, 179,30 € ab 4 Personen, Info: ab 1 Person (vgl. vhespresso), incl. Lernmittel vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Excel - Aufbaukenntnisse erwerben In diesem Kurs werden Sie Diagramme erstellen und gestal- ten, die bedingte Formatierung sowie benutzerdefinierte Zahlenformate anwenden, Datenüberprüfung bei der Eingabe, erweiterte Druckeinstellungen, Zellbezüge auf andere Mappen herstellen, Mustervorlagen erstellen, das Filtern und Sortieren von Daten sowie das Bearbeiten großer Tabellen erlernen. Voraussetzung sind gute Grundkenntnisse in Excel. BUCHEN Kurs-Nr.: 2123-CO-02 - Coburg Leitung: Joachim Schmitt Ort: Termin: 10.06.2021, Donnerstag, 19:00 - 22:00 Uhr, 4 x Gebühr: 107,90 € ab 6 Personen, 161,80 € ab 4 Personen, VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum Info: ab 1 Person (vgl. vhespresso) vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Excel - Automatisierung und Programmierung Der Kurs vermittelt alle erforderlichen Grundkenntnisse, um Excel mittels Makros und der in Microsoft Office integrierten Programmiersprache VBA (Visual Basic for Applications) zu automatisieren und anzupassen. Der Entwicklungsprozess wird mithilfe der VBA-Entwicklungsumgebung unterstützt und erlernt. Voraussetzung sind gute Grundkenntnisse in Excel. BUCHEN Kurs-Nr.: 2123-CO-03 - Coburg Leitung: Dipl.-Inf. Matthias Sedlmeier Ort: Termin: 09.07.2021, Freitag, 19:00 - 22:00 Uhr, 4 x Gebühr: 125,90 € ab 6 Personen, 179,80 € ab 4 Personen, VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum Info: ab 1 Person (vgl. vhespresso), incl. Lernmittel vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr ACCESS Einstieg in die Datenbankentwicklung und Daten- bankdesign, Serienbrieffunktionen - Microsoft Access ab Version ab 2003 bis 2016 - Eine gut geplante Accessdatenbank bietet erhebliche Performance - und weitere Vorteile gegenüber der Daten- speicherung in Word oder Excel. Anders als bei allen ande- ren Officeanwendungen sollte man mit Access nicht ein- fach loslegen, sondern sich zuvor mit der grundsätzlichen Datenbanktheorie und Planung beschäftigen. Das Tutorial vermittelt zunächst die erforderlichen Grundlagen, um Sie im weiteren Verlauf in die Entwicklung einer eigenen, relatio- nalen Datenbank einzubringen. Wie unglaublich effektiv eine Datenbank mit Word und Excel und Outlook zusammenarbei- ten kann, wird die Entwicklung eines Serienbriefes und der Export von Daten zeigen. Dabei ist es unabhängig davon, ob die aktuelle Access- oder eine etwas ältere Version benutzt wird. Wenn vorhanden, Laptop mitbringen und bei Anmeldung angeben. Bitte mitbringen: USB-Stick. BUCHEN Kurs-Nr.: 2124-NE-01 - Neustadt Leitung: Wolfgang Sitter, Dozent für Fotografie, Referent für Dokumentation kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Seminarraum Ort: Termin: 28.04.2021, Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr, 4 x Gebühr: 73,00 € ab 8 Personen, 97,20 € ab 6 Personen, Info: 145,80 € ab 4 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ··· 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

30 t f a h c s l l e s e G f u r e B EDV EDV-Grundlagen / Internet / Bildbearbeitung EDV-GRUNDLAGEN Mit dem Computer auf Du und Du - Grundlagenkurs - für PC-Anfänger - Der Kurs nimmt Ihnen die Angst vor einem Computer und hilft Ihnen, mit ihm und seinem Betriebssystem sowie die ersten Schritte im Internet. Sie werden geschult im Umgang mit der Maus, lernen eine individuelle Gestaltung der Bildschirmansicht, arbeiten mit Fenstern, Ordnern und Dateien und lernen das Speichern und Drucken. Je nach Fortschritt, Vorkenntnissen und auch Interesse können die Kursinhalte ausgeweitet bzw. angepasst werden. Geschult wird an Notebooks mit dem Betriebssystem Windows 10 sowie mit dem Browser Firefox. BUCHEN Kurs-Nr.: 2132-NE-01 - Neustadt Leitung: Patrick Dressel, IT-Spezialist Ort: Termin: 24.04.2021, Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr, 1 x Gebühr: 31,10 € ab 8 Personen, 41,40 € ab 6 Personen, kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Seminarraum Info: 62,10 € ab 4 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 INTERNET Geld verdienen im Internet durch Verkaufen - Online-Seminar - Ebay & Co. Momox, Rebuy, Amazon.de, Kleinanzeigen, Quoka, gebraucht.de – Die Internet-Verkaufsplatt- formen erfreuen sich immer stärkerer Beliebt- heit. Allein Ebay hat in Deutschland mehr als sechs Millionen regis- trierte Mitglieder, die täglich rund eine Million Artikel anbieten bzw. kaufen. Wollen Sie eine Insel ersteigern oder Ihren Familienschmuck zu fairen Preisen verkaufen? Aber auch Bücher sowie Elektronik-Artikel finden Ihre neuen Besitzer über diverse Ankauf-Portale z. B. rebuy, Momox, Amazon.de. Evtl. stellen Sie selber Produkte her bzw. möchten diese Verkaufen? Dann werden Sie in diesem Online-Seminar mit der aufregenden Welt der Auktion und Internetverkaufshäuser bekannt gemacht! Interaktiv werden Text-Formulierung, Artikelbeschreibung, Rechtliches behan- delt, welche Sie zum erfolgreichen Ebay, Momox rebuy, Amazon.de und viele anderer Plattformen als Verkäufer macht. Kursinhalt: Kauf und Verkauf bei Onlineauktionen; erfolg- reiche Strategien beim Bieten und Versteigern/Verkaufen auf Portale, Text- Formulierungen, Nutzungsbedingungen; Schutz vor unzuverlässigen Bietern und Verkäufern. Voraussetzung: Internetgrundkenntnisse; ein Artikel zum Versteigern/ Verkaufen. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar werden Ihnen eine Woche vorher via E-Mail vom Kursleiter zugesen- det. Bitte unbedingt bei Ihrer Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse mit angeben. BUCHEN Kurs-Nr.: 2170-ED-10 - Ebersdorf Leitung: Thilo Herzau Ort: Bei Ihnen zu Hause, Sie erhalten einen Link zugeschickt Termin: 17.04.2021, Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr, 1 x Gebühr: 56,00 € ab 1 Personen, Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben! Katja Mohr ✆ 09560/219073 Info: online Kreatives Fotobuch mit CEWE für Erstteilnehmer: Gutschein über 21,95 Euro DIGITALE BILDBEARBEITUNG Adobe Photoshop Elements Sie lernen den sicheren Umgang mit der aktuellen Version der Adobe Photoshop Elements: Grundlagen der Farbbildbearbeitung, Bilder von verschiedenen Quellen wie Scanner/Digitalkameras einzulesen, Bilder zu korrigieren und zu retuschieren, das Verändern der Bildgrößen für Ausdrucke oder Webseitengestaltung, mit Pfaden und Ebenen zu arbei- ten, Konturen und Effekte in Bilder einzubauen, das Erstellen von 3D-Texten und -Logos. Der Umgang mit Bildmontagen und Textintegration rundet das Seminar ab. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse. Bitte mitbringen: USB-Stick. BUCHEN Kurs-Nr.: 2181-CO-01 - Coburg Leitung: Joachim Kindshuber Ort: VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 19:00 - 21:15 Uhr, 4 x Gebühr: 100,00 € ab 6 Personen, 140,70 € ab 4 Personen, ab 1 Person (vgl. vhespresso), incl. Skript und Begleit-CD vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Info: Digitale Fotografie bedeutet oft auch digitale Bilderflut. Wohin mit den vielen Fotos? Ein Fotobuch ist die Lösung. Lernen Sie hier das Programm kennen und begin- nen Sie, Ihr persön- liches Fotobuch ansprechend zu gestalten. Voraussetzung ist der Umgang mit Maus und Tastatur, eine Auswahl von etwa 50 - 70 Bildern auf einem USB-Stick und ein wenig Kreativität. Jeder Erstteilnehmer eines Fotobuchkurses mit Stephan Six erhält einen Gutschein im Wert von 21,95 Euro für ein CEWE- Fotobuch. BUCHEN Kurs-Nr.: 2181-CO-06 - Coburg Leitung: Stephan Six Ort: Termin: 19.07.2021, Montag, 18:00 - 21:00 Uhr, 2 x Gebühr: 40,50 € ab 8 Personen, 53,90 € ab 6 Personen, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 2.3 80,40 € ab 4 Personen, ab 1 Person (vgl. vhespresso) vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Info: online WEBSEITENERSTELLUNG Erstellen von Websiten ohne Programmierkenntnisse - Online-Seminar - Sie wollten schon immer eine Webseite oder Webshop erstellen, aber haben keine Programmierkenntnisse oder beschränktes Budget? Dann sind Sie hier richtig! In dem Online-Seminar lernen Sie einfach per Maus Klick Ihre für Sie angepasste Webseite/Shop zu erstellen. Wählen Sie zwi- schen einer Vielzahl von Templates (Vorlagen) Ihr favorisiertes Design aus, und gestalten diese nach Ihren Wünschen um. Das Online-Seminar umfasst das Erstellen von Websites/ Shop, Customizing, Internet Adresse Domain. Voraussetzung: PC-Kenntnisse. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar werden Ihnen eine Woche vorher via E-Mail vom Kursleiter zugesendet. Bitte unbedingt bei Ihrer Anmeldung Ihre E-Mail- Adresse mit angeben. 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

EDV / Berufliche Bildung Smartphone und Tablets / Tastschreiben / Projekte 32 t f a h c s l l e s e G f u r e B Tablet- und Smartphone – Android Betriebssystem Von grundlegenden Funktionen, über Nutzung von Foto und Video, Apps, E-Mailing bis hin zu Navigation und Whatsapp/ SMS lernen Sie alles Wichtige, was Sie brauchen. Machen Sie sich fit mit Tablet und Smartphone! Vom Einschalten des Gerätes bis zur Installation und Nutzung verschiedener Apps, Foto- und Video-Funktionalitäten, Einführung und Nutzung des Browsers und des Standard-Navigations-Programms. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen all diese Funktionen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit. BUCHEN Kurs-Nr.: 2191-CO-02 - Coburg Leitung: Patrick Dressel, IT-Spezialist Ort: VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum Termin: 22.05.2021, Samstag, 16:30 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 31,10 € ab 8 Personen, 41,40 € ab 6 Personen, Info: 62,10 € ab 4 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BUCHEN Kurs-Nr.: 2191-NE-02 - Neustadt Leitung: Patrick Dressel, IT-Spezialist Ort: kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Veranstal- tungsraum a Termin: 10.04.2021, Samstag, 16:30 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 31,10 € ab 8 Personen, 41,40 € ab 6 Personen, Info: 62,10 € ab 4 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 y a b a x P i f u a a k s w o b a r G a n i l o r a K Tablet- und Smartphone – Apple Betriebssystem BUCHEN Kurs-Nr.: 2191-CO-03 - Coburg Leitung: Patrick Dressel, IT-Spezialist Ort: VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum Termin: 26.06.2021, Samstag, 16:30 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 31,10 € ab 8 Personen, 41,40 € ab 6 Personen, Info: 62,10 € ab 4 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BUCHEN Kurs-Nr.: 2191-NE-01 - Neustadt Leitung: Patrick Dressel, IT-Spezialist Ort: kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Veranstaltungsraum a Termin: 03.04.2021, Samstag, 16:30 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 31,10 € ab 8 Personen, 41,40 € ab 6 Personen, Info: 62,10 € ab 4 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 Kursabsagen, Terminverschiebungen sowie weitere Änderungen können telefonisch, über den Anrufbeantworter, per Post oder auch über E-Mail erfolgen. TASTSCHREIBEN Tastschreiben schnell gelernt - in nur 5 Stunden - Die Firma „HERDT-Verlag für Bildungsmedien GmbH“ hat ein Trainingsprogramm entwickelt, das Erkenntnisse aus Pädagogik, Hirnforschung, Assoziations- und Visualisierungs- techniken etc. kombiniert, um ein effektives und schnelles Lernen zu ermöglichen. So ist beispielsweise jede Taste auf dem Tastenfeld mit einem Bild verknüpft, wodurch sich die Lage der einzelnen Buchstaben schnell einprägen lässt. Durch den gezielten Einsatz von Farben, Musik und erprobten Entspannungstechniken wird der Lernprozess weiter unter- stützt. Neu ist die Kombination dieser Techniken zu einem Lernsystem, mit dem man in nur 5 Stunden die Tastatur blind bedienen lernt. Bitte mitbringen: Stifte in den Farben rot, blau, gelb und grün sowie einen Schreibstift. BUCHEN Kurs-Nr.: 2211-CO-01 - Coburg Leitung: Christina Klaus, Tastschreiblehrerin Ort: VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 1.1 Termin: Montag, 08.03.2021 von 18:15 - 21:00 Uhr, Montag, 15.03.und 22.03.2021 von 18:15 - 19:30 Uhr, 3 x Gebühr: 56,00 € ab 8 Personen, 67,90 € ab 6 Personen, ab 1 Person (vgl. vhespresso), incl. Lernmittel und Pause vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Info: PROJEKTPLANUNG Projekte erfolgreich planen Obwohl nach wie vor Planung den Zufall durch den Irrtum ersetzen kann, wird sich auch der Irrtum erst aufgrund einer fachgerechten Planung erkennen lassen. Lernen Sie bewährte Methoden wie Mindmapping, Gant-Diagramm oder Netzplantechnik (PERT-Diagramm) kennen. Sie lernen wie eine Informationssammlung richtig betrieben wird. Sie unterglie- dern und sortieren, treten einige Schritte zurück und betrach- ten das Ganze. Sie gewichten und sortieren erneut. Sie legen die jeweiligen Kriterien für die Erfüllung fest, untergliedern die Aufgaben und schätzen den Aufwand (Zeit und Kosten). Sie setzen Meilensteine, prüfen Alternativen und machen es so dem Zufall so schwer wie möglich. BUCHEN Kurs-Nr.: 2321-CO-01 - Coburg Leitung: Günter Schweißhelm Ort: Termin: 24.07.2021, Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum incl. Pause, 1 x Gebühr: 53,40 € ab 6 Personen, 80,00 € ab 4 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr vhespresso - klein, stark, gut! Durchführungsgarantie ab 1 Teilnehmer 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Kompetenz Kommunikation / Gedächtnistraining / Visionboard VISIONBOARD Create your own visionboard Ein Visionboard, auch Traum- oder Visionstafel genannt, dient uns dazu, die eigene Motivationsquelle zu klären und zu stär- ken. Wo will ich hin? Mittels Bildern, Affirmationen und bunten Farben holen wir Unbewusstes hervor und nutzen die Kraft der Anziehung, um diese unbewussten Wünsche und Ideen ans Licht zu holen. Wir fertigen in diesem Workshop ein DINA1- Plakat. Wasser-, Plaka- und Aquarellfarben sowie bunte Geschenk- und Deko-Papiere sind vorhanden. Klebstoffe ebenso. Bitte mitbringen: Zeitschriften oder Zeitungen, oder bereits ausgerissene Seiten, ausgeschnittene Worte oder Bilder. Am besten ist es, Sie sammeln im Vorlauf alles was Ihnen „entgegenkommt“, was Sie neugierig macht oder Sie visuell anspricht. BUCHEN Kurs-Nr.: 2371-AH-01 - Ahorn Leitung: Rosemarie Baumann, Diplom Designerin (FH) Ort: Johann-Gemmer Schule Ahorn, Schulstr. 22, VHS Aufgang re, Raum EG Termin: 19.06.2021, Samstag, 11:00 - 15:00 Uhr, 1 x Gebühr: 25,80 € ab 10 Personen, 32,30 € ab 8 Personen, 43,00 € ab 6 Personen, 64,50 € ab 4 Personen, zzgl. Materialkosten ca. 3,00 € – 10,00 €, je nach Bedarf, ohne Ermäßigung Susanne Meye ✆ 0176/50869998 Info: 34 t f a h c s l l e s e G f u r e B Schlagfertig in jeder Situation Sicher auftreten - Geschickt argumentieren Fragen und Themen, die Sie im Seminar erwarten: Was tun Sie, wenn ein Gespräch stockt oder gestört wird? So vermeiden Sie geschickt einen Streit! Erkenntnisse aus der Gehirnphysiologie für kreative Kommunikation; welche Methoden ermöglichen Ihnen, eine Diskussion konstruktiv zu gestalten? Damit Sie in unerwarteten Gesprächssituationen immer etwas zu sagen haben... So nutzen Sie Meinungsverschiedenheiten als kre- ative Chance. So führen Sie Gespräche und Verhandlungen leichter. Konstruktiver Umgang mit verbalen Angriffen; ein Gespräch lebendig und kreativ zu führen, ist ein faszinie- rendes Erlebnis! Die Grundlagen dazu werden vermittelt durch kurze Einführungen, Diskussionen, Erfahrungsaustausch und Übungen zu Berufs- und Alltagssituationen. BUCHEN Kurs-Nr.: 2361-CO-05 - Coburg Leitung: Hans-Joachim Scheler, Methodikberater Ort: Termin: 18.04.2021, Sonntag, 09:30 - 13:30 Uhr, 1 x Gebühr: 93,30 € ab 6 Personen, 140,00 € ab 4 Personen, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr GEDÄCHTNISTRAINING Gedächtnis-Konzentration Neues mit mehr Freude lernen Für viele gehört es beruflich und privat zum Alltag, vielfältige Informationen in kurzer Zeit aufzunehmen und zu verarbei- ten. Unser Gehirn stellt geistige Reserven zur Verfügung, die nahezu unbegrenzt sind. Sie können für das tägliche Leben wesentlich effektiver genutzt werden. Themen des Seminars: Die Namen von wichtigen Menschen leichter präsent haben; so begünstigen Sie Einfälle im richtigen Augenblick; was hin- dert, was fördert die Konzentration in konkreten Situationen? (z.B. beim Arbeiten, bei starkem Publikumsverkehr oder im Gespräch?); sinnvoller Aufbau von neuen Wissensgebieten - in den „Flow“ kommen; Fachbücher spielerisch schnell lesen; lebendiges Sprachenlernen. In gemeinsamen Gesprächen, anhand von Beispielen aus dem Alltag und durch direktes Anwenden verschiedener Methoden während des Seminars, finden Sie Anregungen und Hilfen für die eigene Praxis. BUCHEN Kurs-Nr.: 2361-CO-06 - Coburg Leitung: Hans-Joachim Scheler, Methodikberater Ort: Termin: 13.06.2021, Sonntag, 09:30 - 13:30 Uhr, 1 x Gebühr: 93,30 € ab 6 Personen, 140,00 € ab 4 Personen, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr e d o . i l i i e x p / s w r e b © 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

36 t f a h c s l l e s e G n e h c a r p S Sprachen und Verständigung IHR VERANTWORTLICHER PROGRAMMBEREICHSLEITER Richard Eisenacher Tel: 09561/8825-70 E-Mail: richard.eisenacher @vhs-coburg.de Die Volkshochschule führt im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge Integra- tionssprachkurse Deutsch durch. Information, Beratung, Einstufung und Antragsstellung im VHS-Haus, Löwenstraße 15, Zimmer 3.1, Tel. 09561-882570 Deutsch als Fremdsprache (DAF) und Einbürgerungstest Für alle Prüfungen gelten die folgenden Bedingungen: Weitere Informationen erhalten Sie bei Richard Eisenacher unter 095618825-70 oder richard.eisenacher@vhs-coburg.de. Siehe Sonderdrucke und Programm- heft Seite 51 Anmeldeverfahren Die Anmeldung erfolgt persönlich im Büro 3.1, Löwenstraße 15 nach vorheriger Terminvereinbarung. Mit der Anmeldung muss die Prüfungsgebühr bezahlt werden. Sie können uns eine einmalige Abbuchungsermächtigung erteilen oder die Gebühr überweisen. Bitte beachten Sie: Die Anmeldung ist verbindlich. Rücktritt Ein Rücktritt nach dem Anmeldeschluss ist nur aus Krankheitsgründen möglich. Ein Antrag mit ärztlichem Attest muss spätestens drei Tage nach dem Prüfungstermin bei der vhs Coburg vorliegen. Erstattet werden ca. 50 % der Gebühr. Prüfungsergebnisse Etwa vier Wochen nach der Prüfung erhalten Sie das Prüfungsergebnis per Post. Die Prüfungstermine gelten für die schriftliche Prüfung. Der Termin für die mündliche Prüfung wird erst nach Anmeldeschluss festgesetzt. Sollten sich nicht genügend Teilnehmer zu einem ausgeschriebenen Termin finden, legen die Teilnehmer die Prüfung auf Wunsch zum nächsten Termin ab. SPRACHEN BERATUNG Sie möchten einen Kurs in einer Sprache besuchen, die Sie früher einmal gelernt haben? Sie möchten eine Sprache auffrischen und Ihre Kenntnisse erweitern? Sie möchten eine Sprache neu lernen? Sie wissen aber nicht, welche Niveaustufe die Richtige für Sie ist? Gemeinsam mit Ihnen finden wir in unserer kostenlosen Sprachberatung und eventuell einem Einstufungstest den passenden Kurs für Sie! Kommen Sie bei uns vorbei oder rufen Sie uns an, wir können anhand Ihrer Sprachkenntnisse meistens schon den richtigen Kurs empfehlen. Sie erreichen uns telefonisch unter: Richard Eisenacher: Programmbereichsleitung Sprachen 09561-8825-70 Nina Lindner: Mitarbeiterin im Programmbereich Sprachen 09561-8825-71 Info und Beratungstelefon 0 95 61 - 88 25 70/71 Unser ALFA-TELEFON COBURG bietet Information und Beratung für Menschen, die nicht ausreichend Lesen und Schreiben können. Unter der Telefonnummer 0800/53334455 informiert eine qualifizierte Lehrkraft der VHS Betroffene und Vertrauenspersonen anonym über Kursangebote. Jetzt weitersagen! Hilf jetzt Lesen und Schreiben lernen! 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ··· 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ··· 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

38 t f a h c s l l e s e G n e h c a r p S Sprachen lernen mit System Europäischer Referenzrahmen für Sprachen Europäischer Referenzrahmen für Sprachen Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen wurde 1997 von Sprachexperten der Mitgliedsländer des Europarates entwickelt. Der Referenzrahmen ist ein europäisches Stufensystem, das die jeweiligen Fertigkeiten in den Bereichen Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben in einem Raster von sechs international vergleichbaren Niveaustufen festlegt. Dieses Instrument schafft mehr Transparenz beim Sprachenlernen und -lehren in Europa. Für Sie als Teilnehmer/-in von Sprachkursen hat dies folgende Vorteile: Sie können Ihre eigenen Lernfortschritte auf jeder der 6 Stufen messen. Jede Stufe enthält Beschreibungen, die im Detail definieren, was Sie als Lernende tun können, wenn Sie eine bestimmte Stufe erreicht haben. Mit Hilfe dieses Instruments kann in Europa präzise festgestellt werden, inwieweit eine Fremdsprache wirklich beherrscht wird. Dadurch sind Ihre Sprachkenntnisse bzw. Sprachabschlüsse europaweit vergleichbar und anerkannt. Sprachenlernen mit System Was lerne ich? Die Sprachkurse sind in drei Stufen gegliedert: Grund-, Mittel- und Aufbaustufe. In dieser Übersicht finden Sie die Angaben zu den Lernzielen und den sprachlichen Fertigkeiten, die Sie auf jeder dieser Stufen erreichen können. Sie gelten für alle Sprachen. Sprachenlernen mit System Aufbaustufe (ca. 180-270 Stunden á 45 min) Möglicher Abschluss: "Zertifikate der Univ. Cambridge" Mittelstufe (ca. 180-270 Stunden á 45 min) Möglicher Abschluss: "Die Europäischen Sprachenzertifikate" Grundstufe (ca. 180-270 Stunden á 45 min) Möglicher Abschluss: "vhs / ICC Grundbaustein" Im Bereich Deutsch als Fremdsprache weicht die Stufenbezeichnung aufgrund der erforderlichen Übereinstim- mung mit dem Raster des Goethe-Institutes und meist sehr viel intensiveren Kursformen von der hier obigen ab. Grundstufe 1 (Europäischer Referenzrahmen: A1) (mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten) Am Ende der Grundstufe 1 können Sie: Grundstufe 2 (Europäischer Referenzrahmen: A2) (mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten) Am Ende der Grundstufe 2 können Sie: Hören einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen Hören einfache Alltagsgespräche und das Wesent- liche von kurzen Mitteilungen verstehen Sprechen sich auf einfache Art über vertraute Themen Sprechen kurze einfache Gespräche in Situationen des verständigen Alltags führen Lesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze ver- stehen, z.B. auf Schildern und Plakaten Lesen kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen Schreiben Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen Schreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen Mittelstufe 1 (Europäischer Referenzrahmen: B1) (mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten) Am Ende der Mittelstufe 1 können Sie: Mittelstufe 2 (Europäischer Referenzrahmen: B2) (mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten) Am Ende der Mittelstufe 2 können Sie: Hören das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird Hören im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird Sprechen in einfachen zusammenhängenden Sätzen Sprechen sich relativ mühelos an einer Diskussion Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Lesen Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen Schreiben persönliche Briefe schreiben beteiligen und Ihre Ansichten vertreten Lesen Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen Schreiben detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder Berichte schreiben Aufbaustufe 1 (Europäischer Referenzrahmen: C1) (mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten) Am Ende der Aufbaustufe 1 können Sie: Aufbaustufe 2 (Europäischer Referenzrahmen: C2) (mind. 90 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten) Am Ende der Aufbaustufe 2 können Sie: Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen Hören ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen Sprechen sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken Lesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Schreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert aus- drücken und über komplexe Sachverhalte schreiben Sprechen sich mühelos an allen Gesprächen und Dis- kussionen sicher und angemessen beteiligen Lesen jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen Schreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Englisch Grundstufe A2 / Mittelstufe B1 40 t f a h c s l l e s e G n e h c a r p S Englisch A2 Lehrbuch: Easy English A2.1, Kursbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520815-4. Ein Kurs für alle, die schon einmal Englisch gelernt haben und dies wiederholen und erweitern möchten. BUCHEN Kurs-Nr.: 3131-CO-03 - Coburg Leitung: Patricia Joy Kessler, Muttersprachlerin Ort: Termin: Gebühr: 94,00 € ab 6 Personen Info: VHS-Haus 1, Löwenstraße 15 , 1.1 13.04.2021 , Dienstag, 16:30 - 18:00 Uhr , 10 x vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Englisch A2 Sports, films, TV, travelling and visits will be topics of the new semester, plus articles about recent events. More pre- sent perfect, if-clauses and gerunds will be on the grammar menue and we'll follow the characters of our book through the English-speaking world. BUCHEN Kurs-Nr.: 3131-CO-04 - Coburg Leitung: Karin Renger Ort: Termin: Gebühr: 73,30 € ab 10 Personen, 91,70 € ab 8 Personen, VHS-Haus 1, Löwenstraße 15 , 2.4 13.04.2021 , Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr , 13 x Info: 122,20 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Englisch A2 Fortsetzung bei Unit 2, Network Now A2.2, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-606593-1. Lernen wie in England – authen- tisches Englisch in praxisnahen Situationen – in entspannter Atmosphäre, damit auch Sie im Alltag und auf Reisen pro- blemlos mitreden können. Einstieg jederzeit möglich. BUCHEN Kurs-Nr.: 3131-RT-01 - Rödental Leitung: Birgit Engels Ort: Termin: Gebühr: 73,30 € ab 10 Personen, 91,70 € ab 8 Personen, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 46 , Schulraum 13.04.2021 , Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr , 13 x Info: 122,20 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Englisch A2 Fortsetzung bei Unit 2, Network Now A2.1, Klett Verlag, ISBN 978-3-526-51931-7. Ein Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die ihre Kenntnisse weiter ausbauen wollen und in ihrem eigenen Tempo und in angenehmer Athmosphäre weiterlernen möchten. Der Kurs macht fit für Unterhaltungen in typischen Alltagssituationen, wie z. B. Familie, Beruf, Reisen, Hobbies und vieles mehr. BUCHEN Kurs-Nr.: 3131-RT-02 - Rödental Leitung: Birgit Engels Ort: Termin: Gebühr: 73,30 € ab 10 Personen, 91,70 € ab 8 Personen, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 46 , Schulraum 14.04.2021 , Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr , 13 x Info: 122,20 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Die Gesundheit unserer Teilnehmer und der Kursleitung liegt uns sehr am Herzen. Bitte beachten Sie vor dem Besuch der Kurse unsere Corona-Hygieneregeln auf Seite 184 oder unter www.vhs-coburg.de. ENGLISCH MITTELSTUFE B1 Easy Conversation B1 Do you want to spend a thrilling English conversation lesson among other open-minded and highly motivated students who bring in their own stunning ideas to make the course alive? Why don't you come and join us then? In a cheerful atmosphere we talk about current topics, accomplish outdoor or indoor activities, train grammar if needed, listen to music or sing our favourite song - always targeting to improve existing skills. A corresponding handout to each topic is provided by the teacher. BUCHEN Kurs-Nr.: 3141-AH-01 - Ahorn Leitung: Marianne Krüg, diplomierte Auslandskorresponden- Ort: tin und Verhandlungsdolmetscherin Johann-Gemmer Schule Ahorn, Schulstr. 22 , VHS Aufgang re, Raum EG 12.04.2021 , Montag, 17:00 - 18:30 Uhr , 12 x Termin: Gebühr: 75,80 € ab 10 Personen, 94,70 € ab 8 Personen, Info: 126,30 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Englisch B1 Fortsetzung bei Unit 9, Easy English B1.1, Kursbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520819-2. We´ll advance slowly but surely in our book. Train and repeat grammar, read and dis- cuss recent and important topics of the English-speaking world-news-papers articles, video-spots, etc. BUCHEN Kurs-Nr.: 3141-CO-01 - Coburg Leitung: Karin Renger Ort: Termin: Gebühr: 73,30 € ab 10 Personen, 91,70 € ab 8 Personen, VHS-Haus 1, Löwenstraße 15 , 1.2 14.04.2021 , Mittwoch, 10:00 - 11:30 Uhr , 13 x Info: 122,20 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Englisch B1 Lehrbuch: Network Refresh Now B1, Klett Verlag, ISBN 978- 3-12-601589-7. Ein Kurs für alle, die bereits Vorkenntnisse auf dem Niveau B1 haben und diese wiederholen und vertiefen möchten. Grammatik und Wortschatz werden trainiert und verschiedene Themen werden diskutiert. BUCHEN Kurs-Nr.: 3141-CO-02 - Coburg Leitung: Stephanie Wolf, Muttersprachlerin Ort: VHS-Haus 1, Löwenstraße 15 , 2.1 Termin: 14.04.2021 , Mittwoch, 10:30 - 12:00 Uhr , 6 x Gebühr: 56,40 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Englisch B1 - Gruppe 1 Fortsetzung bei Unit 6, Network Refresh Now B1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-601589-7. Ein Kurs für alle, die bereits Vorkenntnisse auf dem Niveau B1 haben und diese wiederho- len und vertiefen möchten. Grammatik und Wortschatz werden trainiert und verschiedene Themen werden diskutiert. BUCHEN Kurs-Nr.: 3141-CO-03 - Coburg Leitung: Stephanie Wolf, Muttersprachlerin Ort: VHS-Haus 1, Löwenstraße 15 , 2.1 Termin: 12.04.2021 , Montag, 10:30 - 12:00 Uhr , 3 x, 14-tägig Gebühr: 28,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Englisch / Französisch Mittelstufe B2 / Grundstufe A1 + A2 42 t f a h c s l l e s e G n e h c a r p S Englisch B2 - Gruppe 1 Lehrbuch: Great! B2 - Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501584-5. Dieser Kurs eignet sich für alle, die schon Englisch auf dem Niveau B1 beherrschen und nun weiter lernen wollen. BUCHEN Kurs-Nr.: 3151-CO-01 - Coburg Leitung: Patricia Joy Kessler, Muttersprachlerin Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 10:00 - 11:30 Uhr, 13 x Gebühr: 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.6 Englisch B2 - Gruppe 2 BUCHEN Kurs-Nr.: 3151-CO-02 - Coburg Leitung: Patricia Joy Kessler, Muttersprachlerin Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 10:00 - 11:30 Uhr, 13 x Gebühr: 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.6 Englisch B2 Lehrbuch: New Inside Out, Upper Intermediate, Student's Book, Hueber-Macmillan Verlag, ISBN 978-3-19-322970-0. The class is for participants who have an upper-intermediate level of English. There will be texts about various topics to read and discuss dialogues to listen to, as well as challenging grammar vocabulary to learn. BUCHEN Kurs-Nr.: 3151-CO-03 - Coburg Leitung: Stephanie Wolf, Muttersprachlerin Ort: VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.4 Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 17:15 - 18:45 Uhr, 6 x Gebühr: 33,80 € ab 10 Personen, 42,30 € ab 8 Personen, Info: 56,40 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Englisch B2 - Conversation In diesem Kurs wird über ganz alltägliche Dinge gesprochen oder es werden die neusten Headlines diskutiert, dabei bestimmt die Gruppe selbst die Themen. Simply join us! BUCHEN Kurs-Nr.: 3151-WT-01 - Weitramsdorf Leitung: Helen Chapman, Muttersprachlerin Ort: Hermann-Grosch-Grundschule, Schulstraße 3, 1.Etage, Klassenzimmer Raum 1.15 Termin: 17.04.2021, Samstag, 18:30 - 20:00 Uhr, 4 x Gebühr: 28,20 € ab 8 Personen, 37,60 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE A1 Französisch A1 Fortsetzung bei Unité 4, Perspectives - Allez-y ! A1, Kurs- und Übungsbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520176-6. In diesem Französischkurs wird in gemütlicher Atmosphäre weitergelernt. BUCHEN Kurs-Nr.: 3221-CO-01 - Coburg Leitung: Susanne Popp, Gymnasiallehrerin Ort: VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.4 Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr, 13 x Gebühr: 73,30 € ab 10 Personen, 91,70 € ab 8 Personen, Info: 122,20 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Französisch A1 Fortsetzung bei Unité 6, Perspectives - Allez-y ! A1, Kurs- und Übungsbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520176-6. Petit groupe sympa, on avance lentement mais avec passion pour la langue francaise. Venez nombreux! BUCHEN Kurs-Nr.: 3221-CO-02 - Coburg Leitung: Karin Renger Ort: Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr, 13 x Gebühr: 91,70 € ab 8 Personen, 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.1 FRANZÖSISCH GRUNDSTUFE A2 Französisch A2 Fortsetzung bei Unité 3, Perspectives - Allez-y ! A2, Kurs- und Übungsbuch, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-520184-1. Un petit groupe sympa - on accueille de nouveaux membres – aussi pour rafraichir votre français. On révise des chapîtres importants de grammaire, on lit des textes actuels, et on avan- ce doucement dans le livre. BUCHEN Kurs-Nr.: 3231-CO-01 - Coburg Leitung: Karin Renger Ort: Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr, 13 x Gebühr: 91,70 € ab 8 Personen, 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, E.4 Französisch A2 Fortsetzung bei Unité 7, Perspectives Allez-y A2!, ISBN 978- 3-06-520184-1. Notre petit groupe travaille ensemble, rigole beaucoup et aime la langue française. Des petits textes, des conversations agréables de tous les sujets et une atmosphère sympathique vous accueille. Nous répétons et avançons tran- quillement. BUCHEN Kurs-Nr.: 3231-RT-01 - Rödental Leitung: Susanne Popp, Gymnasiallehrerin Ort: Mittelschule, Martin-Luther-Str. 46 Termin: 13.04.2021, Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr, 13 x Gebühr: 91,70 € ab 8 Personen, 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr e d o . y a b a x P i f u a o t o h P e e r f i l i e x p / a g u r a m m o S o b a F © i 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

44 t f a h c s l l e s e G n e h c a r p S Italienisch Grundstufe A2 / Mittelstufe B1 + B2 Italienisch A2 Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525593-7. Einführung in die Grundstufe 2 der italienischen Sprache durch Grammatik und Konversation. Italienisch B1 Fortsetzung bei Lezione 6, Allegro B1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525584-5. Un corso ideale per persone che non conoscono tutti i tempi in italiano in partico- lare i congiuntivi. BUCHEN Kurs-Nr.: 3331-CO-02 - Coburg Leitung: Adelina Angermüller, Muttersprachlerin Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 10:00 - 11:30 Uhr, 13 x Gebühr: 91,70 € ab 8 Personen, 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.2 Italienisch A2 Lehrbuch: Allegro nuovo A2, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525593-7. Wir lernen weiter, wie wir uns in Italien verständigen können. Willkommen sind auch Personen, die ihre Kenntnisse wieder auffrischen oder weiter üben möchten. Sprechen und Schreiben werden im Kurs besonders unterstützt. BUCHEN Kurs-Nr.: 3331-CO-03 - Coburg Leitung: Gessica Leone, Muttersprachlerin Ort: VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.2 Termin: 12.04.2021, Montag, 18:30 - 20:00 Uhr, 12 x Gebühr: 84,60 € ab 8 Personen, 112,80 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr ITALIENISCH MITTELSTUFE B1 Italienisch B1 Fortsetzung bei Lezione 7, Allegro B1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525584-5. Nel corso esercitazio- ne della lingua parlata con inserimento di grammatica nuova soprattutto per quanto riguarda i tempi. BUCHEN Kurs-Nr.: 3341-CO-01 - Coburg Leitung: Adelina Angermüller, Muttersprachlerin Ort: VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum Termin: 13.04.2021, Dienstag, 10:00 - 11:30 Uhr, 13 x Gebühr: 91,70 € ab 8 Personen, 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Italienisch B1 Fortsetzung bei Lezione 6, Passo dopo Passo B1, Kursbuch + Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19- 709599-8. In questo corso si esercita e si ripassa la gramma- tica ma si pratica anche la conversazione. BUCHEN Kurs-Nr.: 3341-CO-02 - Coburg Leitung: Adelina Angermüller, Muttersprachlerin Ort: VHS-Haus 4, Löwenstraße 12, Seminarraum Termin: 13.04.2021, Dienstag, 08:30 - 10:00 Uhr, 13 x Gebühr: 91,70 € ab 8 Personen, 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Italienisch B1 Fortsetzung bei Lezione 6, Allegro B1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525584-5. Nel corso si imparano approfonditamente gli ultimi capitoli della grammatica italiana. BUCHEN Kurs-Nr.: 3341-CO-03 - Coburg Leitung: Adelina Angermüller, Muttersprachlerin Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 17:30 - 19:00 Uhr, 13 x Gebühr: 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.2 BUCHEN Kurs-Nr.: 3341-CO-04 - Coburg Leitung: Adelina Angermüller, Muttersprachlerin Ort: Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr, 13 x Gebühr: 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.1 Italienisch B1 Fortsetzung bei Lezione 8, Allegro B1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525584-5. É un corso adatto a persone che giá hanno familiaritá con la lingua italiana e a cui mancano ancora qualche capitolo della grammatica. BUCHEN Kurs-Nr.: 3341-CO-05 - Coburg Leitung: Adelina Angermüller, Muttersprachlerin Ort: Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr, 13 x Gebühr: 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.1 Italienisch B1 - SOMMERKURS -Auffrischungskurs- Lehrbuch: Allegro B1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525584- 5. Ein Kurs für alle, die schon über grundlegende Kenntnisse des Italienischen verfügen und intensiv ihren sprachlichen Ausdruck auffrischen möchten. BUCHEN Kurs-Nr.: 3341-CO-06 - Coburg Leitung: Adelina Angermüller, Muttersprachlerin Ort: Termin: 06.09. - 17.09.2021, Montag - Freitag, 17:00 - VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 18:30 Uhr, 10 x Gebühr: 56,40 € ab 10 Personen, 70,50 € ab 8 Personen, Info: 94,00 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr ITALIENISCH MITTELSTUFE B2 Italienisch B2 Lehrbuch: Italiano: pronti, via! B1-B2/C1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525612-5. Un corso per parlare molto e ripetere molti temi di grammatica con esercizi. BUCHEN Kurs-Nr.: 3351-CO-01 - Coburg Leitung: Adelina Angermüller, Muttersprachlerin Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 19:00 - 20:30 Uhr, 13 x Gebühr: 122,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.2 Die Gebühren werden mittels der in der Anmeldekarte erteil- ten Abbuchungsermächtigung per Last schrift ein zug vom angegebenen Konto abgebucht. Kosten, die durch fehler- hafte Angaben der Bankverbindung der Teil nehmer/innen, unberechtigten Widerruf oder nicht aus reichende Konto deckung entstehen, gehen zu Lasten der Konto- inhaber. Die Abbuchung erfolgt in der Regel erst nach Kurs- beginn. Eine Einzugsermächtigung erspart Ihnen Arbeit und Ge bühren! 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Italienisch / Spanisch Mittelstufe B2 / Aufbaustufe C2 / Grundstufe A1 46 t f a h c s l l e s e G n e h c a r p S Caffè italiano Dieses Angebot richtet sich an alle, die bereits etwas Italienisch gelernt haben (ca.4-5 Semester an der vhs oder vergleichbar) und in lockerer Atmosphäre wieder einsteigen und ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen in Alltagssituationen und über all- tägliche Themen. BUCHEN Kurs-Nr.: 3351-CO-02 - Coburg Leitung: Gessica Leone, Muttersprachlerin Ort: VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.5 Termin: 13.04.2021, Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 x Gebühr: 70,50 € ab 8 Personen, 94,00 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr ITALIENISCH AUFBAUSTUFE C2 Italienisch C2 - Konversation am Vormittag Das Lehrbuch wird am 1. Kurstag bekannt gegeben. Corso di conversazione, lingua e cultura italiana. Inhalte so abwechslungsreich wie das Land: Landeskunde, Kultur, aktu- elle Themen, Übungen zur Grammatik. Neueinsteiger sind herzlich willkommen und sollten über Kenntnisse zu imperativo, congiuntivo und condizionale verfügen. Neben dem Lehrbuch sorgen zusätzliche Materialien für Abwechslung und Spaß. BUCHEN Kurs-Nr.: 3371-CO-01 - Coburg Leitung: Alice Durst Wintersohle, staatliche geprüfte Übersetzerin und Dolmetscherin VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.2 Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 09:00 - 10:30 Uhr, 10 x Gebühr: 70,50 € ab 8 Personen, 94,00 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr SPANISCH GRUNDSTUFE A1 Spanisch A1 - Anfänger Lehrbuch: Caminos hoy A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-515770-5. In diesem Anfängerkurs lernen Sie in netter Runde sich auf Spanisch zu begrüßen, sich vorzustellen, nach dem Weg zu fragen und die Zahlen von 1 bis 100. So können Sie sich im nächsten Urlaub schon verständigen. BUCHEN Kurs-Nr.: 3421-CO-01 - Coburg Leitung: Constanze Lubos, Wirtschaftskorrespondentin für Spanisch VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 3.1 Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 19:30 - 21:00 Uhr, 12 x Gebühr: 67,70 € ab 10 Personen, 84,60 € ab 8 Personen, Info: 112,80 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Spanisch A1 Fortsetzung bei Unidad 6, Caminos hoy A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-515770-5. In die- sem Kurs lernen Sie u.a. alles über Kleidung und Farben. Ebenso reden wir über den spanischen Alltag und lernen die erste Vergangenheit, das Perfekt. BUCHEN Kurs-Nr.: 3421-CO-02 - Coburg Leitung: Constanze Lubos, Wirtschaftskorrespondentin für Spanisch VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.2 Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 12 x Gebühr: 84,60 € ab 8 Personen, 112,80 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Spanisch A1 Fortsetzung bei Unidad 5, Caminos hoy A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-515770-5. In die- sem Kurs lernen Sie weiter Spanisch und können sich perfekt auf den nächsten Urlaub vorbereiten. BUCHEN Kurs-Nr.: 3421-CO-03 - Coburg Leitung: Nadja Mirón Aisa Ort: Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 19:15 - 20:45 Uhr, 12 x Gebühr: 67,70 € ab 10 Personen, 84,60 € ab 8 Personen, VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 Info: 112,80 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Spanisch A1 Fortsetzung bei Unidad 8, Caminos hoy A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-515770-5. In diesem Kurs lernen Sie mit viel Spaß, auf Spanisch Überraschung, Freude und Bedauern zu äußern und Personen zu beschreiben. Ebenso reden wir über Freizeitaktivitäten, Terminvereinbarungen und die Grammatik, u.a. das Gerund. BUCHEN Kurs-Nr.: 3421-CO-04 - Coburg Leitung: Constanze Lubos, Wirtschaftskorrespondentin für Spanisch VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.2 Ort: Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr, 12 x Gebühr: 84,60 € ab 8 Personen, 112,80 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Spanisch A1/A2 Fortsetzung bei Unidad 11, Caminos hoy A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-515770-5. En este curso hablamos sobre el tiempo y de nuestros viajes. Aprendemos el indefinido y el imperfecto. BUCHEN Kurs-Nr.: 3421-CO-05 - Coburg Leitung: Constanze Lubos, Wirtschaftskorrespondentin für Spanisch VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.2 Ort: Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 x Gebühr: 84,60 € ab 8 Personen, 112,80 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Spanisch A1 - Anfänger Lehrbuch: Caminos hoy A1, Kurs- und Übungsbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-515770-5. Ein Kurs für alle, die gerne Spanisch lernen möchten. BUCHEN Kurs-Nr.: 3421-NE-01 - Neustadt Leitung: Alba Rocio Honold Ort: kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Seminarraum Termin: 12.04.2021, Montag, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x Gebühr: 63,90 € ab 10 Personen, 79,90 € ab 8 Personen, Info: 106,50 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr e d o . i l i e x p / f r o d s m r e H s a e r d n A © 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Seltener unterrichtete Sprachen Neugriechisch / Russisch / Türkisch / Japanisch 48 t f a h c s l l e s e G n e h c a r p S Neugriechisch A1 Fortsetzung bei Lektion 6, Griechisch aktiv, ein Lehr- und Arbeitsbuch für Anfänger, Buske Verlag, ISBN 978-3-87548- 693-3. Die griechische Schrift ist Ihnen inzwischen vertraut, die ersten Gespräche sind Ihnen möglich. Weiter geht's, damit Sie sich im Sommerurlaub schon recht gut verständigen kön- nen! BUCHEN Kurs-Nr.: 3511-CO-05 - Coburg Leitung: Ulrike Leis, M.A. Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x Gebühr: 70,50 € ab 8 Personen, 94,00 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.6 Neugriechisch A1 Fortsetzung bei Lektion 18, Kalimera Neu, Griechisch für Anfänger, Lehrbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-606650-1. Der nächste Urlaub in Griechenland steht bevor! Mit Übungen aus dem Lehrbuch und authentischen Materialien machen wir uns bereit und trainieren unsere Kommunikationsfähigkeiten. BUCHEN Kurs-Nr.: 3511-CO-06 - Coburg Leitung: Ulrike Leis, M.A. Ort: Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr, 8 x Gebühr: 56,40 € ab 8 Personen, 75,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.6 Neugriechisch A2 Die Freude an der griechischen Kultur und Sprache ver- bindet uns, wir in diesem Kurs unsere Kommunikationsfähigkeiten für die nächste Reise anhand authentischer Übungsmaterialien. trainieren BUCHEN Kurs-Nr.: 3511-CO-07 - Coburg Leitung: Ulrike Leis, M.A. Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 17:15 - 18:45 Uhr, 8 x Gebühr: 56,40 € ab 8 Personen, 75,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 Russisch A1 Fortsetzung bei Lektion 11, Jasno! A1-A2 Russisch für Anfänger, Lehrbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527590-4, Arbeitsbuch: ISBN: 978-3-12-527591-1. Gemeinsam wird die russische Sprache weitergelernt. BUCHEN Kurs-Nr.: 3511-CO-09 - Coburg Leitung: Vanda Lakiza, Muttersprachlerin Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 18:30 - 20:00 Uhr, 8 x Gebühr: 56,40 € ab 8 Personen, 75,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.1 Türkisch A1 - Anfänger Lehrbuch: Ne güzel! Der Türkischkurs, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005253-0. Die Türkei fasziniert die Menschen schon lange als Urlaubsland, aber auch aufgrund seiner interes- santen Geschichte. In diesem Kurs lernen Sie die türkische Sprache und Kultur in angenehmer Atmosphäre kennen. BUCHEN Kurs-Nr.: 3511-CO-10 - Coburg Leitung: Abdullah Gökyer, Muttersprachler Ort: VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.4 Termin: 13.04.2021, Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 8 x Gebühr: 45,10 € ab 10 Personen, 56,40 € ab 8 Personen, Info: 75,20 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Japanisch für Touristen und Geschäftsleute Crashkurs Lehrbuch: Crashkurs - Japanisch für Touristen und Geschäftsreisende, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-528845- 4. In diesem Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse steigen wir in die japanische Sprache ein und lernen Land und Leute kennen. BUCHEN Kurs-Nr.: 3511-CO-11 - Coburg Leitung: Yoko Usui-Frank, Muttersprachlerin Ort: Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr, 13 x Gebühr: 73,30 € ab 10 Personen, 91,70 € ab 8 Personen, VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.5 Russisch A1 Fortsetzung bei Lektion 4, Jasno! A1-A2 Russisch für Anfänger, Lehrbuch, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527590-4; Arbeitsbuch, ISBN: 978-3-12-527591-1. Russisch ist eine der weitverbreitesten Sprachen Europas. Wenn Sie auch Interesse haben, diese Sprache kennenzulernen, dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie. Info: 122,20 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BUCHEN Kurs-Nr.: 3511-CO-08 - Coburg Leitung: Vanda Lakiza, Muttersprachlerin Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 17:00 - 18:30 Uhr, 8 x Gebühr: 56,40 € ab 8 Personen, 75,20 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.1 y a b a x P i f u a v o r u k a h S g e O l y a b a x P i f u a i d e d j Für alle Kurse ist eine vorherige persönliche, telefonische oder schriftliche Anmeldung per VHS-An melde karte, Fax oder E-Mail erforderlich. Die Anmeldung ist verbindlich. Mit der Anmeldung akzeptieren Sie die Allgemeinen Ge schäfts bedingungen der VHS. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Sie werden nur be nach- rich tigt, wenn der Kurs belegt ist oder nicht zu Stande kommt. 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Deutsch als Fremdsprache Integrationskurse 50 t f a h c s l l e s e G n e h c a r p S INTEGRATIONSKURSE 2005 trat das neue Zuwanderungsgesetz in Kraft. Seitdem sind staatliche Inte- grationsmaßnahmen gesetzlich geregelt. Integrationsmaßnahmen Den Kern der bilden dabei die Integrationskurse, bestehend aus einem Sprachkurs und einem Orientierungskurs zur Vermittlung von Wissen zur Rechtsordnung, Geschichte und Kultur in Deutschland. Ein Integrationskurs umfasst einen Basis- und einen Aufbausprachkurs von jeweils gleicher Dauer (300 Unterrichtsstunden) und einen Orientierungskurs (100 Unterrichtsstunden). In der Regel sind Neuzuwanderer, Spätaussiedler und auf Antrag Zuwanderer, die schon länger in Deutschland leben, zur Teilnahme berechtigt. Ab 01.01.2021 zahlt ein zugelassener Teilnehmer in der Regel 2,20 € pro Unterrichtsstunde. In bestimmten Fällen besteht auch die Möglichkeit der Kostenbefreiung. Die Kurse sind offen für alle Menschen, deren Muttersprache nicht Deutsch ist. NEU: Im Sommer 2021 startet ein neuer Integrationskurs! Weitere Informationen erhalten Sie bei Richard Eisenacher unter 09561/8825-70 oder richard.eisenacher@vhs-coburg.de. BASISMODUL 1 Integrationskurs - Basismodul 1 - A1.1 Lehrbuch: Berliner Platz 1 NEU, Deutsch im Alltag, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und „Im Alltag EXTRA“, ISBN 978-3-12-606026-4 BUCHEN Kurs-Nr.: 3661-CO-22 - Coburg Leitung: Maria Kemmer, M.A. Ort: Termin: Termine auf Anfrage, Montag bis Freitag VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, E.4 8:30 - 12:30 Uhr, 20 x Gebühr: 315,00 € ab 12 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BASISMODUL 2 Integrationskurs - Basismodul 2 - A1.2 Lehrbuch: Berliner Platz 1 NEU, Deutsch im Alltag, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und „Im Alltag EXTRA“, ISBN 978-3-12-606026-4. BUCHEN Kurs-Nr.: 3661-CO-16 - Coburg Leitung: Gudrun von Ludwiger-Carl Ort: Termin: Termine auf Anfrage, Montag bis Donnerstag VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 8:15 - 11:30 Uhr, 25 x Gebühr: 315,00 € ab 12 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Integrationskurs - Basismodul 2 - A1.2 Lehrbuch: Berliner Platz 1 NEU, Deutsch im Alltag, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und „Im Alltag EXTRA“, ISBN 978-3-12-606026-4. BUCHEN Kurs-Nr.: 3661-CO-23 - Coburg Leitung: Maria Kemmer, M.A. Ort: Termin: Termine auf Anfrage, Montag bis Freitag VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, E.4 8:30 - 12:30 Uhr, 20 x Gebühr: 315,00 € ab 12 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Das Fernbleiben vom Kurs und das Abmelden beim Kurs leiter gilt nicht als Abmeldung! BASISMODUL 3 Integrationskurs - Basismodul 3 - A2.1 Lehrbuch: Berliner Platz 2 NEU, Deutsch im Alltag, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und „Im Alltag EXTRA“, ISBN ISBN 978-3-12-606040-0 Kurs-Nr.: 3661-CO-09 - Coburg Leitung: Alessia Scheiermann Ort: Termin: Termine auf Anfrage, Montag bis Freitag VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.2 14:00 - 18:00 Uhr, 20 x Gebühr: 315,00 € ab 12 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Integrationskurs - Basismodul 3 - A2.1 Lehrbuch: Berliner Platz 2 NEU, Deutsch im Alltag, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und „Im Alltag EXTRA“, ISBN 978-3-12-606040-0. BUCHEN Kurs-Nr.: 3661-CO-17 - Coburg Leitung: Gudrun von Ludwiger-Carl Ort: Termin: Termine auf Anfrage, Montag bis Donnerstag VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 8:15 - 11:30 Uhr, 25 x Gebühr: 315,00 € ab 12 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Integrationskurs - Basismodul 3 - A2.1 Lehrbuch: Berliner Platz 2 NEU, Deutsch im Alltag, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und „Im Alltag EXTRA“ + Intensivtrainer BUCHEN Kurs-Nr.: 3661-CO-24 - Coburg Leitung: Maria Kemmer, M.A. Ort: Termin: Termine auf Anfrage, Montag bis Freitag VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, E.4 8:30 - 12:30 Uhr, 20 x Gebühr: 315,00 € ab 12 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr AUFBAUMODUL 1 Integrationskurs - Aufbaumodul 1 - A2.2 Lehrbuch: Berliner Platz 2 NEU, Deutsch im Alltag, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und „Im Alltag EXTRA“, ISBN ISBN 978-3-12-606040-0 BUCHEN Kurs-Nr.: 3661-CO-10 - Coburg Leitung: Alessia Scheiermann Ort: Termin: Termine auf Anfrage, Montag bis Freitag VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.2 14:00 - 18:00 Uhr, 20 x Gebühr: 315,00 € ab 12 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Integrationskurs - Aufbaumodul 1 - A2.2 Lehrbuch: Berliner Platz 2 NEU, Deutsch im Alltag, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und „Im Alltag EXTRA“, ISBN 978-3-12-606040-0. BUCHEN Kurs-Nr.: 3661-CO-18 - Coburg Leitung: Gudrun von Ludwiger-Carl Ort: Termin: Termine auf Anfrage, Montag bis Donnerstag VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 8:15 - 11:30 Uhr, 25 x Gebühr: 315,00 € ab 12 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

52 t f a h c s l l e s e G n e h c a r p S Deutsch als Fremdsprache Einbürgerungstest EINBÜRGERUNGSTESTS Einbürgerungstest 53 Seit dem 01. September 2008 müssen Einbürgerungswillige den Einbürgerungstest ablegen. Untenstehend finden Sie die nächsten Prüfungstermine. Zur Anmeldung ist ein Formblatt des BAMF auszufüllen, deshalb ist eine Anmeldung zur Prüfung nur persönlich im VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 3. Stock, Zimmer 1, möglich. BUCHEN Kurs-Nr.: 3700-CO-01 - Coburg Leitung: Richard Eisenacher Ort: Termin: Freitag, 12.03.2021, 15:00-16:00 Uhr, VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 Anmeldeschluss: 11.02.2021, 1 x Gebühr: 25,00 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung Info: ✆ 09561/882570/71 Einbürgerungstest 54 Seit dem 01. September 2008 müssen Einbürgerungswillige den Einbürgerungstest ablegen. Untenstehend finden Sie die nächsten Prüfungstermine. Zur Anmeldung ist ein Formblatt des BAMF auszufüllen, deshalb ist eine Anmeldung zur Prüfung nur persönlich im VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 3. Stock, Zimmer 1, möglich. BUCHEN Kurs-Nr.: 3700-CO-02 - Coburg Leitung: Richard Eisenacher Ort: Termin: Freitag, 25.06.2021, 15:00-16:00 Uhr, VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 1.3 Kurse der Berufsbezogenen Deutschsprachförderung Am 01. Juli 2016 erweiterte der Bund das Angebot an berufs- bezogener Sprachförderung für Menschen mit Migrations- hintergrund: die berufsbezogene Deutschsprachförderung gem. §45a AufenthG (Berufssprachkurse) wurde zu einem Regelinstrument der Sprachförderung des Bundes. Sie wird vom BAMF umgesetzt und baut unmittelbar auf den Integrationskursen auf: In den Berufssprachkursen werden arbeitssuchende Migranten und Flüchtlinge kontinuierlich auf den Arbeitsmarkt vorbereitet. Die Berufssprachkurse setzen sich aus verschiedenen Kursen zusammen, die sich baukastenähnlich individuell kombinieren lassen und den Deutschunterricht mit Maßnahmen der Bundesagentur für Arbeit verbinden. Die Volkshochschule Coburg führt diese Kurse auf den Niveaustufen A2-C1 durch. NEU: Sie haben bereits gute bis sehr gute Deutschkenntnisse und möchten sich sprachlich und fachlich weiterqualifizie- ren, um Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt zu verbessern? Im Frühjahr startet der nächste Kurs. Weitere Informationen erhalten Sie bei Richard Eisenacher unter 09561/8825-70 oder richard.eisenacher@vhs-coburg.de. Anmeldeschluss: 20.05.2021, 1 x Gebühr: 25,00 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung Info: ✆ 09561/882570/71 Warum es sich lohnt, Dozent an der vhs-Coburg zu sein ... das erfahren Sie in unseren Videoporträts auf www.dozent-coburg.de Volkshochschule Coburg Stadt und Land Wie kann ich Dozent*in werden? An wen muss ich mich wenden mit meiner Kursidee? Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen? Antworten auf diese und andere Fragen finden Sie ebenfalls auf www.dozent-coburg.de 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

54 t f a h c s l l e s e G t i e h d n u s e G y a b a x P i l f u a s s a P n a i t s i r h C Gesundheit Hinweise und Vorschau IHRE VERANTWORTLICHE PROGRAMMBEREICHSLEITERIN Nadine Düthorn Tel: 09561/8825-50 E-Mail: nadine.duethorn@vhs-coburg.de Instinktives Bogenschießen Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Bogen- schießens und gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag! Die Volkshochschule bietet im Coburger Land zahlreiche Workshops an - für Anfänger und Fortgeschrittene, für Familien und Einzelpersonen, für Kinder, Jugendliche und Senioren. Ganz neu: Das Praxisnahe Bogen- schießen in Ummerstadt mit über 70 Zielen und einem kleinen Spaßturnier. im 3D Parcours Hier eine Auswahl der Kurse: BUCHEN - Tagesseminar für Einsteiger - auch Familien Kurs-Nr.: 4267-AH-01 - Ahorn Ort: Treffpunkt: 09.45 Uhr, Parkplatz für Wanderer, Gerätemuseum an der B303 Termin: 16.05.2021, Sonntag, 10:00 - 15:00 Uhr, 1 x - Workshop in Kooperation mit dem Familien- stützpunkt Bad Rodach – Kurs-Nr.: 4267-BR-01 - Bad Rodach Ort: Termin: 24.04.2021, Samstag, 15:00 - 17:00 Uhr, 1 x Waldbad Bad Rodach, Bogenplatz BUCHEN Regelung für Präventionskurse Gerne stellen wir Ihnen gegen eine Gebühr von 3 Euro nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-Teilnahmebe- scheinigung mit Angabe der Qualifikation der Kursleitung (ohne Bestätigung der Prüfung nach § 20 SGB V) sowie Ihrer aktiven Teilnahme aus. Bei der Auswahl unserer Dozentinnen und Dozenten achten wir auf eine entsprechende Qualifizierung. Für uns sind unter ande- rem Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer, Fitness- trainer, Hauswirtschafter, Köche und Ernährungsberater im Einsatz. Themenreihe Zahlreiche Menschen leiden unter chronischen Schmerzen und erfahren dadurch Beeinträchtigungen in ihrer Lebensqualität. Im Schmerzzentrum am Klinikum Coburg behandelt ein inter- disziplinäres, fachübergreifendes Behandlungsteam Patienten mit chronischen Rücken-, Kopf- und Nerven- sowie Tumor- schmerzen. Goldstandard in der Behandlung ist die multimodale Schmerztherapie, ein Therapiemix aus medizinischen, psycho- logischen und physiotherapeutischen Therapieverfahren, indi- viduell abgestimmt auf die Beschwerden des Patienten. Eine Besonderheit ist der Einsatz naturheilkundlicher Verfahren, wie Yoga, Fasten und Achtsamkeit. In der Vortragsreihe wol- len Experten/innen des Schmerzzentrums Interessierten und Betroffenen die unterschiedlichen Themenbereiche beleuchten und Fragen beantworten. Weitere Informationen auf Seite 65. BUCHEN VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Chronische Schmerzen - Der Weg in die Schmerztherapie Kurs-Nr.: 4102-CO-04 - Coburg Ort: Termin: 16.06.2021, Mittwoch, 16:00 - 17:30 Uhr, 1 x Kopfschmerzen - neueste Behandlungsmöglich- keiten bei Kopfschmerzen Kurs-Nr.: 4102-CO-05 - Coburg Ort: Termin: 23.06.2021, Mittwoch, 16:00 - 17:30 Uhr, 1 x VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 BUCHEN BUCHEN VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Alternative Behandlungsmethoden bei chronischen Schmerzen Kurs-Nr.: 4102-CO-06 - Coburg Ort: Termin: 30.06.2021, Mittwoch, 16:00 - 17:30 Uhr, 1 x Psyche und Schmerz Kurs-Nr.: 4102-CO-07 - Coburg Ort: Termin: 07.07.2021, Mittwoch, 16:00 - 17:30 Uhr, 1 x VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 BUCHEN Inwieweit Kursinhalte und Qualifikationskriterien den Kondi- tionen im Sinne des § 20, Abs. 1, SGB V entsprechen, liegt im Beurteilungsermessen der einzelnen Krankenkasse oder der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Die Volkshochschule stellt Teilnahmebescheinigungen für ihre qualitativ hochwertigen Gesundheitskurse – unabhängig von einer Registrierung bei der ZPP – aus. Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären. Formulare von und für Krankenkassen füllen wir nicht aus. Bonusprogramme: Für einen Eintrag (Stempelaufdruck) in Ihr Krankenkassen-Bonusheft, gehen Sie bitte mit Ihrer vhs- Anmeldebestätigung zur Krankenkasse. e d o . i l i e x p / o p u L © 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

56 t f a h c s l l e s e G t i e h d n u s e G Gesundheitsthemen Gesundheitsvorträge GESUNDHEITSVORTRÄGE Gesundheits-Check: Störungen der Lymphe Schwellungen z.B. an Füßen, Armen oder anderen Körper- teilen, schwere Beine oder auch Schmerzen können durch Lymphstau verursacht werden. Die folgenden Themen werden in diesem Vortrag anhand von einfachen Beispielen bespro- chen und erklärt: Was ist die Lymphe? Wo ist sie? Für was brauchen wir sie? In welchem Zusammenhang steht die Lymphe mit dem Immunsystem? Und welche Möglichkeiten gibt es, mit Störungen der Lymphe umzugehen? Besser schlafen! - Vortrag mit Demonstrationen Nach diesem Vortrag wissen Sie, wie innere Schalter es möglich machen, dass Sie ungestört und erholsam schla- fen. Drei innere Schalter sind es, die mit einfachen winzigen Bewegungen aktiviert werden können und das Nervensystem in eine besondere Gelassenheit, eine innere Kohärenz, ver- setzen, die es auch mitten in der Nacht möglich macht, Gefühle und Gedanken zu beruhigen und auf Angenehmes zu richten. Die Methode basiert auf 40 Jahren intensiver Praxis und den bahnbrechenden Erkenntnissen der Neuro- und Faszienforschung. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-BR-01 - Bad Rodach Leitung: Kay Purrotat, Physiotherapeut, Lymphtherapeut Ort: Termin: Gebühr: 6,30 € ab 10 Personen, 7,90 € ab 8 Personen, 10,60 € ab 6 Personen, 15,90 € ab 4 Personen Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 Rückertschule, Schlossplatz 3, Klassenraum, 1. Etage 10.05.2021 , Montag, 19:00 - 20:30 Uhr , 1 x Info: Ständig müde – Energiemangel aktiv begegnen Ängste, Umwelteinflüsse, Krankheiten, Stress bei der Arbeit und viele weitere Faktoren rauben uns täglich die Kraft und schränken die Lebensqualität ein. Doch wie verkraftet der Körper den Energiemangel und wie wirkt sich dieser lang- fristig auf die Gesundheit aus? An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie mit „Energieräubern“ umgehen, diese rechtzeitig erkennen oder auch vermeiden können. Auch werden Tipps gegeben, wie Sie Ihren Lebensstil oder Ihre Schlaf- und Bewegungsgewohnheiten optimieren können. Durch ein paar dieser veränderten Verhaltensweisen können Energiereserven für den (Arbeits-)Alltag neu aufgeladen und die Lebensqualität verbessert werden. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-BR-03 - Bad Rodach Leitung: Dr. med. Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Rückertschule, Schlossplatz 3, Klassenraum, 1. Etage 30.04.2021 , Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr , 1 x Ort: Termin: Gebühr: 8,40 € ab 10 Personen, 10,50 € ab 8 Personen, Info: 14,00 € ab 6 Personen Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 Wie die Gedanken Ruhe fi nden - Die Entdeckung der inneren Schalter - Abschalten, besser schlafen, auch im Stress gelassen bleiben und zuversichtlich nach vorne schauen – wie Sie das schaffen, erläutert der Diplom-Psychologe Peter Bergholz in diesem Vortrag. Erleben Sie, wie Ihre drei inneren Schalter Druck, Ängste, Grübeleien und Pessimismus sofort unterbrechen können und die Gedanken ruhig werden. Wer in der Lage ist, die Gedanken zu beruhigen, kann besser loslassen, mit Freude lernen, sich abgrenzen, konzentrieren und motivie- ren. Die inneren Schalter wirken so stark, weil sie einen Nerv aktivieren, der für die positiven Seiten des Lebens zustän- dig ist. Der Nerv wurde erst vor wenigen Jahren von einem Neuroforscher entdeckt. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-13 - Coburg Leitung: Peter Bergholz, Diplom-Psychologe, Psychotherapeut, Autor VHS-Haus 2, Löwenstraße 16 , E.1 17.05.2021 , Montag, 16:00 - 18:00 Uhr , 1 x Ort: Termin: Gebühr: 36,00 € ab 8 Personen, 48,00 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-14 - Coburg Leitung: Peter Bergholz, Diplom-Psychologe, Psychotherapeut, Autor VHS-Haus 2, Löwenstraße 16 , E.1 17.05.2021 , Montag, 19:00 - 21:00 Uhr , 1 x Ort: Termin: Gebühr: 36,00 € ab 8 Personen, 48,00 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Schlafstörungen, was tun? Die Statistiken der Krankenkassen sprechen eine deutliche Sprache. Deutschland schläft schlecht! Es gibt vielerlei Ursachen, die den gesunden und erholsamen Schlaf beein- trächtigen – wir beschäftigen uns mit möglichen Gründen für Ein- und Durchschlafstörungen und Sie erhalten wertvolle Tipps zur Selbsthilfe. BUCHEN Ort: Kurs-Nr.: 4101-WT-02 - Weitramsdorf Leitung: Sabine Schwarz, Heilpraktikerin für Psychotherapie/ Burnout-Beraterin Hermann-Grosch-Grundschule, Schulstraße 3 , 1.Etage, Klassenzimmer Raum 1.15 14.06.2021 Montag, 18:00 - 19:30 Uhr , 1 x Termin: Gebühr: 8,00 € ab 10 Personen, 10,00 € ab 8 Personen, 13,30 € ab 6 Personen, 20,00 € ab 4 Personen Helmut Jung ✆ 09561/511857 Info: Gesundheit - neu defi niert Unsere Welt ist in einem Umbruch. Pandemie, Existenzängste, und sogar der Verlust von sozialen Kontakten verändern unser Leben. Die Folgen sind auch in unserem Gesundheitssystem zu spüren. Welche positiven Auswirkungen es hat, die eigenen Kommunikationsfähigkeiten zu erhalten oder neu zu entwi- ckeln und wie Sie einem Burn-out entgegensteuern können, zeigt Ihnen der Gesundheitsberater anhand von bildlichen Beispielen. Jeder darf wieder mehr Eigenverantwortung für sein eigenes Wohlbefinden und seine eigene Gesundheit über- nehmen. Glück und Zufriedenheit sind das Ziel. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-BR-05 - Bad Rodach Leitung: Holger Roth, psychosoz. Gesundheitsberater; zert. Lebensberater, Reikimeister Rückertschule, Schlossplatz 3, Klassenraum, 1. Etage 17.05.2021 , Montag, 19:00 - 20:30 Uhr , 1 x Ort: Termin: Gebühr: 8,40 € ab 10 Personen, 10,50 € ab 8 Personen, Info: 14,00 € ab 6 Personen Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 Die Gesundheit unserer Teilnehmer und der Kursleitung liegt uns sehr am Herzen. Bitte beachten Sie vor dem Besuch der Kurse unsere Corona-Hygieneregeln auf Seite 184 oder unter www.vhs-coburg.de. 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Gesundheitsthemen Gesundheitsvorträge 58 t f a h c s l l e s e G t i e h d n u s e G Wie bringe ich meinen Stoffwechsel in Schwung? Fühlen Sie sich oft müde und abgeschlagen? Haben Sie trotz Diät und Enthaltsamkeit Schwierigkeiten beim Abneh- men? Haben Sie oft zum Beispiel Muskel- und Gelenk- schmerzen, Kopfschmerzen oder Hautprobleme und kei- ner weiß warum? In diesem Vortrag wird das Stoffwech- selprogramm des Körpers erklärt und mögliche Störfak- toren ermittelt – fachlich kom- petente Ernährungs- und Bewegungstipps inklusive. y a b a x P i f u a s m a i l l i W y m m a S BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-07 - Coburg Leitung: Kerstin Heller, Osteopathin, Physiotherapeutin, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Krankengymnastin, Heilpraktikerin VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Ort: Termin: 20.04.2021, Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 10,30 € ab 8 Personen, 13,70 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Bei Stimme bleiben Sie möchten wissen, wie Sie mit Ihrer eigenen Stimme scho- nend umgehen können? Wie Sie klangvoll sprechen und sich mit der Stimme durchsetzen können? Sind Sie nach einem Arbeitstag häufig heiser? Empfinden Sie es als anstrengend, zu sprechen oder müssen Sie sich häufig räuspern? Neben theoretischem Wissen von anatomischen und funktionellen Zusammenhängen von Stimme, Atmung und Haltung, erfah- ren Sie mehr über die Stimmhygiene und Warnsignale bei stimmlicher Überforderung. Außerdem lernen Sie in prak- tischen Übungen und Methoden einen schonenden Umgang mit Ihrer Stimme. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-08 - Coburg Leitung: Alexandra Reber, Physiotherapeutin, Feldenkraislehrerin VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Ort: Termin: 29.04.2021, Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 10,30 € ab 8 Personen, 13,70 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Behandlung mit bioidentischen Hormonen Hormon- und Stoffwechselprobleme sind ein wichtiges Thema in der heutigen Zeit. Bei Erkrankungen wie Burnout, Depres- sionen, Energielosigkeit, Gewichtszunahme, Kinderlosig- keit, Regelbeschwerden, Wechseljahrbeschwerden, Blasen- inkontinenz etc., kann oft ein hormonelles Ungleichgewicht vorliegen. In diesem Vortrag werden Zusammenhänge ver- deutlicht und natürliche Behandlungsmethoden vorgestellt. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-09 - Coburg Leitung: Kerstin Heller, Osteopathin, Physiotherapeutin, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Krankengymnastin, Heilpraktikerin VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Ort: Termin: 04.05.2021, Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 10,30 € ab 8 Personen, 13,70 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Hormone – wie sie unser Leben bestimmen Ein ausgewogenes Hormonsystem ist zentraler Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden. Was passiert, wenn ein Mangel oder Überschuss im Körper vorhanden ist? Der Vortrag erklärt, dass Stimmungsschwankungen, Energie- losigkeit, Depressionen, Menstruationsprobleme, Gewichts- probleme, Kinderwunsch, Burnout etc. oft mit einem hormo- nellen Ungleichgewicht in Zusammenhang stehen. Es werden Zusammenhänge verdeutlicht und natürliche Behandlungsmethoden vorgestellt. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-ED-01 - Großgarnstadt Leitung: Karina Oberender-Herold, Heilpraktikerin, klassische Homöopathin, Hormonberaterin, Mikronährstoffcoach Wankhaus, Kirchstraße 6, Saal barrierefrei begehbar Ort: Termin: 23.06.2021, Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 9,20 € ab 10 Personen, 11,50 € ab 8 Personen, 15,30 € ab 6 Personen, 23,00 € ab 4 Personen Katja Mohr ✆ 09560/219073 Info: Wellness für die Füße An diesem Abend dreht sich alles darum, was unseren Füßen gut tut. Podologin und Heilpraktikerin Petra Gräber verrät Tipps und Tricks zur Verbesserung der Fußgesundheit und damit auch zur Steigerung des Wohlbefindens. Die Expertin stellt Zutaten für anregende oder entspannende Fußbäder vor und erklärt, wie man ein Fußpeeling selber macht und wirkungsvoll anwendet. Das Gute an der Sache: Alles was man dazu braucht, findet sich im Haushalt oder im eigenen Garten. Falls gewünscht, liest die Kursleiterin am Ende noch ein kurzes Kräutermärchen für Erwachsene vor, damit auch die Seele ein bisschen Wellness abbekommt. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-10 - Coburg Leitung: Petra Gräber, Heilpraktikerin Podologie Ort: Termin: 05.05.2021, Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 10,30 € ab 8 Personen, 13,70 € ab 6 Personen, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-ED-03 - Großgarnstadt Leitung: Petra Gräber, Heilpraktikerin Podologie Ort: Termin: 04.05.2021, Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 9,00 € ab 10 Personen, 11,30 € ab 8 Personen, Wankhaus, Kirchstraße 6, Saal barrierefrei begehbar Info: 15,00 € ab 6 Personen Katja Mohr ✆ 09560/219073 BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-SE-01 - Seßlach Leitung: Petra Gräber, Heilpraktikerin Podologie Ort: Grund- und Mittelschule, Coburger Straße 8, Klassenzimmer Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 8,00 € ab 10 Personen, 10,00 € ab 8 Personen, Info: 13,30 € ab 6 Personen Sylke Hahn ✆ 09561/8825-29 e d o . i l i l e x p / r e g ä h c s f o H e n a h p e t S © i 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Gesundheitsthemen Gesundheitsvorträge 60 t f a h c s l l e s e G t i e h d n u s e G Verändere deine Gedanken – so veränderst du dein Leben Viele Probleme in unserem Leben sind das Resultat festge- fahrener Gedanken. Versteht man die Zusammenhänge von Gedanken, Gefühlen und Handlungen und weiß man mehr von diesen unbewussten Abläufen im Körper, dann wird klar, wie es möglich sein kann, mit nur einem Gedanken, Gefühle zu verändern und unsere Probleme in Chancen zu verwandeln. Es verdeutlicht, dass nicht unser Umfeld verändert werden muss, um das zu bekommen, was man sich wünscht, sondern lediglich die eigenen Gedanken. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-17 - Coburg Leitung: Katja Fleischmann, Integrale Lebensberaterin Ort: Termin: 07.06.2021, Montag, 18:00 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 10,30 € ab 8 Personen, 13,70 € ab 6 Personen, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Bring dein Leben in Ordnung! Bist du ständig auf der Suche nach Dingen? Hast du das Gefühl, du bekommst nichts fertig und dir fehlen die nötige Zeit, Motivation und der richtige Ansatz zum Handeln? Dann bist du bei diesem Vortrag genau richtig. Katrin Diller ist leidenschaftliche Aufräumerin und Ordnungsjunkie. Sie ent- führt dich auf eine kleine Reise und verdeutlicht die positiven Auswirkungen des Aufräumens auf unser Denken und unsere Persönlichkeit. Ihr Motto lautet: Aufräumen macht glücklich! Es ist wie eine Inventur unserer Persönlichkeit, bei der wir ent- decken, was wir wirklich wollen und was nicht. Durch Ordnung und Struktur erlangen wir Klarheit und eine Übersicht über unser Hab und Gut, was am Ende zu mentaler Entlastung, Entspannung und Leichtigkeit führt. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-18 - Coburg Leitung: Katrin Diller, Ordnungsberaterin, zertifizierter ganzheitlicher Coach VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Ort: Termin: 09.06.2021, Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 10,30 € ab 8 Personen, 13,70 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-BR-02 - Bad Rodach Leitung: Katrin Diller, Ordnungsberaterin, zertifizierter ganzheitlicher Coach Rückertschule, Schlossplatz 3, Klassenraum, 1. Etage Ort: Termin: 19.04.2021, Montag, 18:30 - 20:00 Uhr, 1 x Gebühr: 10,50 € ab 8 Personen, 14,00 € ab 6 Personen Info: Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 Der psychosomatische Aspekt der Traditionellen Chinesischen Medizin Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist im höch- sten Maße eine präventive und psychosomatische Medizin. Disharmonien werden erkannt und das Bewusstsein für Fehlverhalten im Lebensalltag wach gerufen. Dabei spielen die 5 Elemente als Symbol bzw. Ausdruck für den Energiekreislauf in Körper, Geist und Seele eine große Rolle. In diesem Vortrag geht die Referentin auf die Grundlagen der TCM ein. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-19 - Coburg Leitung: Lydia Reif, Yogalehrerin, Pilatestrainerin, Ayurveda-Therapeutin, Heilpraktikerin für TCM VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Ort: Termin: 14.06.2021, Montag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 10,30 € ab 8 Personen, 13,70 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Ran an den Speck, gesunde Talfahrt - Ernährungskompass - Nur kleine Veränderungen in den Essgewohnheiten las- sen langsam, dafür dauerhaft, überflüssige Kilos schmelzen. Erfahren Sie an diesem Abend, wie Kohlenhydrate den Stoffwechsel beeinflussen und warum Fett nicht fett, sondern schlank und schlau macht! Wer den Kilos den Kampf ansagt, wird mit einer attraktiven Silhouette belohnt. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-21 - Coburg Leitung: Beate Speyerer, B. Sc. Gesundheitswissenschaften Ort: Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 12,90 € ab 10 Personen, 16,10 € ab 8 Personen, Haus am See, Karl-Türk-Str. 39, Saal Info: 21,50 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Wenn Essen unter die Haut geht - Ernährungskompass - Wer unter einer unreinen Haut leidet, weiß, wie schwer das Körper und Psyche zusetzt. An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie sich mit gesunder Ernährung wieder wohl in Ihrer Haut fühlen. Ist der Darm im Gleichgewicht, verschwinden die Probleme fast von selbst. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-22 - Coburg Leitung: Beate Speyerer, B. Sc. Gesundheitswissenschaften Ort: Termin: 21.04.2021, Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 12,90 € ab 10 Personen, 16,10 € ab 8 Personen, Haus am See, Karl-Türk-Str. 39, Saal Info: 21,50 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Der Bauch im Stress, das Anti-Stress-Programm für Ihre Körpermitte - Ernährungskompass - Wie man mit Achtsamkeit, Entspannungsübungen und reiz- freien Lebensmitteln zu einer beruhigenden Körpermitte findet, erfahren Sie an diesem Abend. Lernen Sie Möglichkeiten ken- nen, die Ihnen und Ihrem Reizdarm Ruhe schenken. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-CO-23 - Coburg Leitung: Beate Speyerer, B. Sc. Gesundheitswissenschaften Ort: Termin: 28.04.2021, Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr, 1 x Gebühr: 12,90 € ab 10 Personen, 16,10 € ab 8 Personen, Haus am See, Karl-Türk-Str. 39, Saal Info: 21,50 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Gesundheitsthemen Gesundheitsvorträge 62 t f a h c s l l e s e G Telemedizin – Arztkontakt im digitalen Wandel - Online-Seminar - Was passiert, wenn Menschen sich Sorgen über ihre Gesundheit machen, einen medizi- nischen Rat brauchen und keinen Arzt erreichen können? Keine Sorge, seit Mitte Oktober 2018 haben gesetzlich versicherte Patienten mit einer gültigen Krankenversicherungs- karte in Baden-Württemberg die Möglichkeit, sich montags bis freitags zwischen 9 und 19 Uhr mit einem Online-Arzt verbinden zu lassen. Diese Ärzte sind alle in eigenen Praxen in Baden-Württemberg niedergelassen oder angestellt und brin- gen eine jahrelange Erfahrung mit. Aber wie funktioniert die Telemedizin? Speziell geschulte Medizinische Fachangestellte (MFA) erfassen die Personalien, die Krankheitssymptome und die Krankengeschichte des Patienten und klären die Dringlichkeit. Handelt es sich um einen lebensbedrohlichen Notfall, wird der Anruf direkt an die Rettungsleitstelle weiter- geleitet. Ansonsten meldet sich innerhalb kürzester Zeit oder auch zu einem Zeitpunkt, der selbst definiert werden kann, ein Telearzt beim Patienten (telefonisch oder per Video-Konferenz, ganz wie gewünscht). Im Idealfall berät der Tele-Arzt dann abschließend telemedizinisch oder, wenn das nicht möglich ist, stellt er auch die Weichen für den weiteren Behandlungsweg. Hier kommt dann wieder die MFA ins Spiel, die, wenn es noch am gleichen Tag nötig sein sollte, zeitnah einen Kontakt mit einem Arzt / Notfalldienstzentrale / Krankenhaus in der Umgebung vermitteln kann. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-ED-12 - Ebersdorf Leitung: Dr. Martina Hartmann, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Mannheim Ort: Bei Ihnen zu Hause , Sie erhalten einen Link zugeschickt Termin: 15.04.2021 , Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr , 1 x Gebühr: 9,60 € ab 10 Personen, 12,00 € ab 8 Personen, 16,00 € ab 6 Personen, 24,00 € ab 4 Personen, Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben! Katja Mohr ✆ 09560/219073 Info: t i e h d n u s e G Online Hautkrebs - Online-Seminar - Jedes Jahr erkranken in Deutschland mehr als 144.000 Menschen neu an Hautkrebs, davon über 20.000 an der besonders gefürchteten Form, dem malignen Melanom oder schwarzen Hautkrebs. Häufiger mit 100.000 Neuerkrankungen pro Jahr ist der sogenannte helle Hautkrebs. Die Zahl der Vorstufen zu diesem Krebs übersteigt dies noch einmal um den Faktor 10. Aus diesem Grund läuft seit vielen Jahren eine weltweit einzigartige Hautkrebs-Screeningaktion der gesetz- lichen Krankenversicherungen bei Haut- und Hausärzten in Deutschland. Ist diese Aktion übertrieben? Was bringt mir ein solches Screening als Patient wenn z.B. Vorstufen gefunden werden? In diesem Vortrag geht es aber nicht nur darum, wie Hautkrebs möglichst frühzeitig erkannt und behandelt werden kann, sondern auch um die Vorsorge. Dazu gehört in erster Linie der richtige Umgang mit der Sonne. Der Referent stellt die verschiedenen Möglichkeiten eines geeigneten Sonnenschutzes vor. Denn: Das Entstehen von Hautkrebs wurde in den letzten 20 Jahren durch eine deutliche Änderung des Freizeitverhaltens und die Zunahme der Lebenserwartung extrem befördert. Online BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-ED-13 - Ebersdorf Leitung: Prof. Dr. med. Christian Termeer, Dermatologie, Ort: Allergologie, Phlebologie (Venenheilkunde), Lasermedizin, ambulante Operationen, Proktologie, Berufsdermatologie, Stuttgart Bei Ihnen zu Hause , Sie erhalten einen Link zugeschickt Termin: 06.05.2021 , Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr , 1 x Gebühr: 9,60 € ab 10 Personen, 12,00 € ab 8 Personen, 16,00 € ab 6 Personen, 24,00 € ab 4 Personen, Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben! Katja Mohr ✆ 09560/219073 Info: Was ist Osteopathie? Die Osteopathie ist eine Medizinphilosophie, die den Menschen in seiner Ganzheit erkennt und einbezieht. Man nennt dies Mind, Matter & Motion - der Geist, der Körper und die Bewegung. Zudem wird sowohl die Lebensgeschichte, als auch die aktuelle soziale und emotionale Situation berücksich- tigt. Der Mensch wird also im Grunde genau da abgeholt, wo er im Leben gerade steht. Besonders in der heutigen chao- tischen und sehr transformativen Zeit ist die Osteopathie eine wunderbare Ergänzung zur Schulmedizin, die die Referentin gerne näher bringen möchte. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-NE-02 - Neustadt Leitung: Heike Zilensek, Osteopathin-BAO, Heilpraktikerin, Ort: Physiotherapeutin kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22 , Veranstaltungsraum a 15.04.2021 , Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr , 1 x Termin: Gebühr: 12,80 € ab 10 Personen, 16,00 € ab 8 Personen, Info: 21,30 € ab 6 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 y a b a x P i f u a 8 8 _ n o m r a j Emotionen und Gesundheit Vor Wut läuft mir die Galle über. Ärger schlägt sich auf den Magen. Das geht mir an die Nieren. Diese Sätze kennt wohl jeder. Doch was hat es damit auf sich? Welche Auswirkungen haben Emotionen auf die Gesundheit? Jede Emotion erzeugt im Körper eine Spannung und hinter jeder Spannung steht eine Emotion. Diese Aspekte einer ganzheitlichen Sichtweise möch- te die Referentin in diesem Vortrag mit den Zuhörern teilen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4101-NE-03 - Neustadt Leitung: Heike Zilensek, Osteopathin-BAO, Heilpraktikerin, Ort: Physiotherapeutin kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22 , Veranstaltungsraum a 29.04.2021 , Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr , 1 x Termin: Gebühr: 12,80 € ab 10 Personen, 16,00 € ab 8 Personen, Info: 21,30 € ab 6 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

64 t f a h c s l l e s e G t i e h d n u s e G Gesundheitsthemen Ärzte im Gespräch ÄRZTE IM GESPRÄCH Kopfschmerzen Chronische oder wiederkehrende Kopfschmerzen sind ein häufiges, aber meist unterschätztes Phänomen unserer Zeit. Der Griff zur Tablette ist weit verbreitet, um im Alltag einsatz- fähig zu bleiben. In diesem Vortrag erfahren Sie zunächst wichtige Hintergrundinformationen zu den häufigsten Kopfschmerzformen (Migräne und Spannungskopfschmerz) und zum Einfluss von Stressbelastung und Lebensstil auf die Auftretenswahrscheinlichkeit. Außerdem lernen Sie einige Strategien der konventionellen Medizin, der Naturheilkunde und der Komplementärmedizin kennen, die Sie selbständig im Alltag anwenden können, um Kopfschmerzen zu behandeln oder ihnen vorzubeugen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4102-SE-01 - Seßlach Leitung: Dr. med. Stephanie Geidies, Fachärztin für Psycho- Arthroseschmerz naturheilkundlich begegnen Wenn die Gelenke schmerzen, wird häufig zu Schmerzmitteln gegriffen oder über operative Eingriffe nachgedacht. Für die Behandlung von Arthrose bedingten Schmerzen bietet die Naturheilkunde eine Vielzahl an Möglichkeiten, die an diesem Abend vorgestellt werden sollen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4102-CO-03 - Coburg Leitung: Dr. Stephanie Geidis, Fachärztin f. Psychoso- matische Medizin und Psychotherapie VHS-Haus 2, Löwenstraße 16 , E.1 18.05.2021 , Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr , 1 x Ort: Termin: Gebühr: 10,30 € ab 8 Personen, 13,70 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Ort: somatische Medizin und Psychotherapie Grund- und Mittelschule, Coburger Straße 8 , Musikraum Termin: 22.04.2021 , Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr , 1 x Gebühr: 8,00 € ab 10 Personen, 10,00 € ab 8 Personen, 13,30 € ab 6 Personen, 20,00 € ab 4 Personen Sylke Hahn ✆ 09561/8825-29 Info: Selbsthilfe - der innere Arzt Viele Krankheiten kann der Körper aus eigener Kraft kurieren. Das hat nichts mit Magie zu tun, sondern ist wissenschaft- lich erwiesen: Der Körper schließt Wunden, lässt Knochen zusammenwachsen und das Immunsystem befindet sich in ständigem Abwehrkampf. Wie gut die Selbstheilung funktio- niert, hängt immer auch von uns selber ab. So gibt es zahl- reiche Experimente, die beweisen, wie eng Geist und Körper miteinander verwoben sind. Mit Hilfe welcher Methoden sich über das Bewusstsein körperliche Reaktionen beeinflussen lassen und damit Gesundheit und Wohlbefinden erlangt werden können, erläutert Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, in diesem Vortrag. BUCHEN Kurs-Nr.: 4102-CO-01 - Coburg Leitung: Dr. Stephanie Geidis, Fachärztin f. Psychoso- matische Medizin und Psychotherapie Ort: VHS-Haus 2, Löwenstraße 16 , E.1 Termin: 15.04.2021 , Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr , 1 x Gebühr: 10,30 € ab 8 Personen, 13,70 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Angst - Seelenpein und Schatz zugleich Die Angst ist ein Grundgefühl mit einer hohen Schutzfunktion für Leib und Leben. Für viele Menschen wird sie übermäch- tig, dominiert das Lebensgefühl bis hin zu einer ernsten Erkrankung. 14 Prozent der Bevölkerung leiden an einer Angststörung, die behandlungsbedürftig ist, aber es gibt diverse Behandlungsmöglichkeiten, die helfen der krankhaften Angst zu entkommen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4102-CO-02 - Coburg Leitung: Dr. med. Margrit Hollenz, Dr. med., Fachärztin für Allgemeinmedizin - Akkupunktur und Homöopathie VHS-Haus 2, Löwenstraße 16 , E.1 11.05.2021 , Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr , 1 x Ort: Termin: Gebühr: 10,30 € ab 8 Personen, 13,70 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Ernährungsmedizin für Jedermann Die Gesundheit und Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen ist durch viele biopsychosoziale Faktoren bestimmt. Ernährung, Bewegung und Regeneration, psychische Gesundheit, sozi- ale Sicherheit und Geborgenheit bilden das Fundament eines zufriedenen Lebens. Unsere Ernährung trägt hierzu einen wesentlichen Teil bei. Trotz, oder gerade durch unse- re schnelllebige, hochdigitale Welt und die ständig beste- hende Verfügbarkeit und Flut von Information bezüglich Ernährung, Lebensführung und Sport, fehlt oft eine neutrale, wissenschaftlich fundierte Information. Es mangelt häufig bereits an Grundlagenwissen, wodurch vielen Lebensstil- und Ernährungs-Mythen, als auch unseriösen Angeboten aufgesessen wird. Es soll in diesem Ernährungsseminar ein aktueller Überblick vom Basiswissen des menschli- chen Energieverbrauchs, über Ernährungsgrundlagen, den Prinzipien von Reduktionsdiäten hin zu allgemein „gesun- der“ Ernährung gegeben werden. Am Ende werden einige Ernährungsmythen beseitigt und es gibt Zeit für individuelle Fragen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4102-NE-01 - Neustadt Leitung: Dr. med. Georg Eckstein, Facharzt für Allgemeinme- Ort: dizin, Ernährungsmediziner (KÄB), Notarzt kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22 , Veranstaltungsraum a 11.06.2021 , Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr , 1 x Termin: Gebühr: 20,00 € ab 12 Personen, 24,00 € ab 10 Personen, Info: 30,00 € ab 8 Personen, inkl. Pausen Katja Werner ✆ 09568/811-45 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Gesundheitsthemen Gesundheitsseminare 66 t f a h c s l l e s e G t i e h d n u s e G GESUNDHEITSSEMINARE Eine Woche zuckerfrei - ein Experiment Was wäre, wenn wir eine Woche unseren Zuckerkonsum reduzieren? Wie fühlen wir uns dabei? Welche Veränderungen werden sichtbar? Zum Auftakt erklärt die Dozentin, in welchen Lebensmitteln sich Zucker versteckt und was er im Körper bewirkt. Im Anschluss erhalten die Teilnehmer eine Übersicht der erlaubten und zu meidenden Lebensmittel. Dann startet das Experiment: Mit den notwendigen Informationen in der Tasche, leben die Teilnehmer eine Woche zuckerfrei. Dabei geht es nicht darum, abzunehmen, sondern darum, auf das, was wir täglich essen, zu achten. Am Ende der Woche findet ein Abschlussabend statt, an dem die Teilnehmer von ihren Erfahrungen berichten können. BUCHEN Kurs-Nr.: 4110-CO-01 - Coburg Leitung: Beate Speyerer, B. Sc. Gesundheitswissenschaften Ort: Termin: 26.04.2021, Montag, 19:15 - 20:45 Uhr, 2 x Gebühr: 30,50 € ab 8 Personen, 40,70 € ab 6 Personen, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Lerne dein inneres Kind kennen - Workshop Wir alle haben es in uns - unser inneres Kind. Wenn wir es nicht gut kennen oder wahrnehmen und es traurig, verletzt oder wütend ist, kracht es im Alltag. Es kommt zu Konflikten und wir wundern uns, was eigentlich los ist. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was uns das innere Kind sagen will und wie wir es besser kennenlernen und verstehen können. Die Teilnehmer erwartet ein Workshop mit vielen Aha-Erlebnissen und neuen Erkenntnissen über sich selbst und die eigenen Verhaltensweisen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4110-CO-02 - Coburg Leitung: Martina Thomas, Personal und Business Coach Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 19:00 - 21:00 Uhr, 1 x Gebühr: 19,20 € ab 8 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Eine Woche plastikfrei - ein Selbstversuch Ist es möglich, im Alltag ohne Plastik zu leben? Die Antwort darauf werden die Teilnehmer dieses Selbstversuches nach einer Woche haben. Ziel ist es, kein neues Plastik zu kaufen – Ausnahmen sind dabei elektronische Geräte und Kleidung. Unterstützung erhalten die Probanden von Thomas Lin, dem Geschäftsführer des neuen Unverpackt-Ladens in Coburg. Im Rahmen einer Auftaktveranstaltung geht er auf die gesundheit- lichen Folgen von Plastik ein. Außerdem erzählt er von seinem Alltag, den er weitgehend plastikfrei gestaltet und gibt Tipps, wie der Selbstversuch zum Erfolg wird. Nach einer Woche findet ein Abschlussabend statt, an dem die Teilnehmer von ihren Erfahrungen berichten können. BUCHEN Kurs-Nr.: 4110-CO-03 - Coburg Leitung: Thomas Lin, Inhaber: Lin´s Unverpackt Coburg Ort: Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 17:00 - 18:30 Uhr, 2 x Gebühr: 20,00 € ab 8 Personen, 26,70 € ab 6 Personen, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Alle Online-Kurse und Vorträge sind mit diesem Button gekzeichnet. Glückskompass – Ziele treffsicher ansteuern - Workshop In einer sich rasant wandelnden Welt geraten unsere Gefühle von Zeit zu Zeit in Seenot. Ziel dieses Trainings ist es, den Glückskompass neu auszurichten, um Ziele, die glücklich machen, treffsicher anzusteuern. Ein interaktiver Workshop unter anderem mit Elementen aus dem Achtsamkeitstraining. BUCHEN Kurs-Nr.: 4110-CO-04 - Coburg Leitung: Cindy Schaschek, Diplom Betriebswirtin Ort: Termin: 23.04.2021, Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr, 1 x Gebühr: 32,00 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Jeder ist seines Glückes Schmied - Wege zu mehr Selbstliebe - Wir investieren alle viel Energie im Alltag, um Sachen richtig zu machen. Doch wie gehen wir normalerweise mit uns selbst um, wenn wir Probleme haben oder wenn Dinge in unserem Leben schief gehen? Mit welchen Worten, in welchem Ton sprechen wir dann innerlich mit uns selbst? Im Seminar machen wir uns auf den Weg, herauszufinden, warum wir uns selbst oft so schlecht behandeln, wenn wir leiden. Was braucht es, damit wir uns selbst liebevoll und mitfühlend zuwenden und uns selbst die Freundlichkeit schenken, die wir einem geliebten Menschen zukommen lassen würden? Kurzum: Wie kann ich selber mein eigener guter Freund werden? BUCHEN Kurs-Nr.: 4110-CO-05 - Coburg Leitung: Anja Kastler, Dipl.-Soz.-Päd. (FH), Erzieherin, Syste- mische Therapeutin/Familientherapeutin (DGSF) VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 2.4 Ort: Termin: 08.05.2021, Samstag, 10:00 - 12:15 Uhr, 1 x Gebühr: 15,00 € ab 8 Personen, 20,00 € ab 6 Personen, Info: 30,00 € ab 4 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Augentraining im Alltag - Workshop - Bei diesem Augenspa- ziergang verzichten die Teilnehmer auf eventuelle Sehhilfen und folgen den Anleitungen des Sehtrainers. Es werden Übungen erklärt zur Augenbeweglichkeit, Peripherie, Akkommodation, Fusion und innerer Sicht. In diesem Zeitraum werden Ihre Augen aktiv entspannt, gut durchblutet und so man- cher bekommt einen neuen Seheindruck. Achtung: Fehlsichtige sollten an die- sem Tag keine Kontaktlinsen tragen, sondern eine Brille. Nehmen Sie ein Etui mit. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs bei Optik Busch statt. BUCHEN Kurs-Nr.: 4110-CO-06 - Coburg Leitung: Christoph Romankiewicz, Augenoptiker Ort: Termin: 15.05.2021, Samstag, 15:00 - 16:30 Uhr, 1 x Gebühr: 17,60 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Treffpunkt: Optik Busch, Steinweg 18, Coburg 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Entspannung und Körpererfahrung Yoga YOGA Yoga - für Anfänger 68 t f a h c s l l e s e G Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äu- ßere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelett- muskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechsel- funktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das ve- getative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vor Kursbeginn nichts mehr essen. Yoga - für Anfänger BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-01 - Coburg Leitung: Daniela König, Übungsleiterin C Lizenz, Yoga Trainerin, Reha-Übungsleiterin Orthopädie/Wasser VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 3.3 Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 09:30 - 10:30 Uhr, 10 x Gebühr: 66,00 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yoga - für Anfänger - Gruppe 1 BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-02 - Coburg Leitung: Kerstin Bunke, Yogalehrerin Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 15:30 - 16:30 Uhr, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Gruppen finden im Wechsel statt, 6 x Gebühr: 39,60 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yoga - für Anfänger - Gruppe 2 BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-03 - Coburg Leitung: Kerstin Bunke, Yogalehrerin Ort: Termin: 19.04.2021, Montag, 15:30 - 16:30 Uhr, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Gruppen finden im Wechsel statt, 6 x Gebühr: 39,60 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yoga - für Anfänger BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-04 - Coburg Leitung: Jennifer Steinhorst, Yogalehrerin (BYV), t i e h d n u s e G Lachyogalehrerin (CLYT) VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 3.3 Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 16:20 - 17:50 Uhr, 10 x Gebühr: 98,00 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yoga - für Anfänger - Gruppe 1 BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-05 - Coburg Leitung: Gaby Ziegler, Yogalehrerin Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 18:05 - 19:35 Uhr, Gruppen VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 3.3 finden im Wechsel statt, 8 x Gebühr: 78,40 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yoga - für Anfänger - Gruppe 2 BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-06 - Coburg Leitung: Gaby Ziegler, Yogalehrerin Ort: Termin: 19.04.2021, Montag, 18:05 - 19:35 Uhr, Gruppen VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 3.3 finden im Wechsel statt, 8 x Gebühr: 78,40 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-07 - Coburg Leitung: Kerstin Bunke, Yogalehrerin Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr, 10 x Gebühr: 57,00 € ab 8 Personen, 76,00 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Haus am See, Karl-Türk-Str. 39, Saal BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-BR-01 - Heldritt Leitung: Claudia Heselbarth, Yogalehrerin (BYV), Kinderyoga-Lehrerin Gemeindehaus, Hetschbacherweg 2 Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 19:10 - 20:40 Uhr, 10 x Gebühr: 79,40 € ab 8 Personen, 105,80 € ab 6 Personen Info: Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-BR-03 - Heldritt Leitung: Claudia Heselbarth, Yogalehrerin (BYV), Kinderyoga-Lehrerin Gemeindehaus, Hetschbacherweg 2 Ort: Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 10 x Gebühr: 79,40 € ab 8 Personen, 105,80 € ab 6 Personen Info: Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-US-01 - Untersiemau Leitung: Mareike Burghardt, Yogalehrerin Ort: Kath. Pfarrsaal Christkönig Untersiemau, Mühlgasse 30, Untergeschoss Termin: 16.04.2021, Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr, 10 x Gebühr: 52,60 € ab 10 Personen, 65,80 € ab 8 Personen, 87,70 € ab 6 Personen, 131,50 € ab 4 Personen Sigrid Suckfüll ✆ 09565/6159842 Info: Yoga - für Anfänger und Geübte BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-08 - Coburg Leitung: Gaby Ziegler, Yogalehrerin Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 8 x Gebühr: 113,30 € ab 5 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yogaraum Ziegler, Rummental 3a BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-09 - Coburg Leitung: Gaby Ziegler, Yogalehrerin Ort: Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr, 8 x Gebühr: 113,30 € ab 5 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yogaraum Ziegler, Rummental 3a BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-AH-01 - Ahorn Leitung: Gaby Ziegler, Yogalehrerin Ort: Johann-Gemmer Schule Ahorn, Schulstr. 22, VHS Aufgang re, Raum OG Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr, 12 x Gebühr: 52,90 € bei 10 Personen, 66,20 € ab 8 Personen, Info: 88,20 € ab 6 Personen Susanne Meye ✆ 0176/50869998 BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-AH-02 - Ahorn Leitung: Gaby Ziegler, Yogalehrerin Ort: Johann-Gemmer Schule Ahorn, Schulstr. 22, VHS Aufgang re, Raum OG Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr, 12 x Gebühr: 78,70 € bei 10 Personen, 98,30 € ab 8 Personen, Info: 131,10 € ab 6 Personen Susanne Meye ✆ 0176/50869998 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Entspannung und Körpererfahrung Yoga 70 t f a h c s l l e s e G t i e h d n u s e G Yoga relax - Hatha-Yoga - Gruppe 1 Yoga relax ist sanfter Yoga auf Basis von Hatha-Yoga. Es eig- net sich zum Kennenlernen von Yoga, zum Entspannen, nach Krankheit, bei Erschöpfung oder Burnout, zum Wohlfühlen oder zur Besinnung auf das Wesentliche – auch für Männer. Bitte 2 Stunden vorher nichts Schweres essen. Bitte mitbrin- gen: Yogamatte, Decke, Kissen und Handtuch. BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-13 - Coburg Leitung: Petra Gruber, Lehramt an höheren Schulen, Yogalehrerin, Yogatherapeutin (BYAT), Thai Yoga Massage Ort: ruhepunkt Cortendorf, Denkmalsweg 15 Termin: 16.04.2021, Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr, Gruppen finden im Wechsel statt, 5 x Gebühr: 73,80 € ab 5 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yoga relax - Hatha-Yoga - Gruppe 2 BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-14 - Coburg Leitung: Petra Gruber, Lehramt an höheren Schulen, Yogalehrerin, Yogatherapeutin (BYAT), Thai Yoga Massage Ort: ruhepunkt Cortendorf, Denkmalsweg 15 Termin: 23.04.2021, Freitag, 17:00 - 18:30 Uhr, Gruppen finden im Wechsel statt, 5 x Gebühr: 73,80 € ab 5 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yoga gegen den Alltagsstress (mit Tiefenentspan- nung) Die Teilnehmer lernen einen sanften und zugleich stärkenden Yogaflow kennen, der Körper und Geist durch bewusste Bewegungen, Atemübungen (Pranayama) und Meditation zur Ruhe verhilft. Das harmonische Zusammenspiel von wech- selnder Anspannung und Entspannung fördert das allgemeine Wohlbefinden und baut Stress nachhaltig ab. Durch die kraft- vollen Körperhaltungen (Asanas) wird die gesamte Muskulatur gestärkt, Flexibilität wird gefördert und der Gleichgewichtssinn geschult. Der Kurs ist für Anfänger aller Altersklassen geeig- net. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken. BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-15 - Coburg Leitung: Sabrina Henn, Hatha-Yoga Lehrerin Ort: Pfarrzentrum St. Augustin, Obere Klinge 1a, Großer Seminarraum Termin: 13.04.2021, Dienstag, 10:30 - 12:00 Uhr, 10 x Gebühr: 63,20 € ab 12 Personen, 75,80 € ab 10 Personen, Info: 94,80 € ab 8 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr y a b a x P i f u a t f a r c c m y r a m Therapeutisches Yoga für die Gelenke Gelenk-Yoga kann Schulterverspannungen lösen, Fuß-, Knie- und Hüftbeschwerden lindern und ist gut bei Arthrose, Rheuma oder Übergewicht. Bei diesem ganzheitlichen Yoga geht es um das bewusste sanfte Training der Gelenke. Jede Bewegung wird sanft und mit Achtsamkeit ausgeführt, so dass auch ältere Menschen am Yogakurs teilnehmen können. Wir bewegen uns meditativ durch die Gelenke des Körpers. Keine Vorkenntnisse erforderlich. 2 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit einnehmen. Bitte mitbringen: Matte, Decke evtl. Kissen, bequeme Kleidung. BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-16 - Coburg Leitung: Karin Fodor, ganzheitliche Yogatherapeutin, Yoga- lehrerin, Atemkursleiterin, Meditationskursleiterin, Ernährungsberaterin Kinderhaus Leo, Gymnastikraum, Leopoldstr. 11 Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 17:45 - 18:45 Uhr, 8 x Gebühr: 47,10 € ab 8 Personen, 62,80 € ab 6 Personen, Info: 94,20 € ab 4 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yoga - Open Air Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbes- sert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen und Trinkwasser - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-CO-19 - Coburg Leitung: Jennifer Steinhorst, Yogalehrerin (BYV), Lachyogalehrerin (CLYT) Treffpunkt: Hofgarten, Reiterstandbild Herzog Ernst II. Ort: Termin: 05.05.2021, Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr, 10 x Gebühr: 58,80 € ab 10 Personen, 73,50 € ab 8 Personen, Info: 98,00 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yoga in der Salzgrotte „La Isla Solana“ Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Durch sanft angeleite- te Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen finden wir zu mehr Gelassenheit und Kraft. Die Salzgrotte unterstützt uns dabei durch ihr ausgewogenes Mikroklima aus solehaltiger Luft wie am Meer und Mikroelementen aus Jahrtausende altem Himalaya Salz. So lassen wir den Alltag hinter uns und genießen tiefenentspannt mit jedem Atemzug die salzhaltige, ionisierte Luft. Bequeme Kleidung ist sinn- voll; Matten, Yoga-Kissen und Decken liegen für alle bereit. Empfehlung: 2 Std. vor Unterrichtsbeginn nichts mehr essen. BUCHEN „La Isla Solana“, Ottowinder Straße 21 Kurs-Nr.: 4210-ME-01 - Meeder Leitung: Sissi Scherzer, Yogalehrerin Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr, 5 x Gebühr: 26,10 € bei 8 Personen, 34,70 € ab 6 Personen, 52,00 € ab 4 Personen, zzgl. einmalig 42,00 € für Nutzung und Bereitstellung der Salzgrotte bitte beim 1. Mal BAR bezahlen! Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 Info: 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Entspannung und Körpererfahrung Yoga / Hatha-Yoga 72 t f a h c s l l e s e G t i e h d n u s e G Yoga kennt keine Altersgrenze - Aufbaustufe Yoga ist Bewegung ohne Leistungsdruck und Hast. Schritt für Schritt werden die Grundlagen der yogischen Übungspraxis vertieft: Der liebevolle und achtsame Umgang mit sich selbst, die richtige Bewegung, Atmung und Entspannung. Eine regelmäßige Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbes- sert die Beweglichkeit und Konzentration und schult das Gleichgewicht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Matte, wenn vorhanden gerne auch Yogablöcke und Yogagurt. BUCHEN Kurs-Nr.: 4211-NE-01 - Neustadt Leitung: Sarah Gerner, Yoga-Trainerin Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 17:30 - 18:45 Uhr, 10 x Gebühr: 52,90 € ab 10 Personen, 66,10 € ab 8 Personen, Grundschule, Heubischer Str. 30, Gymnastikraum Info: 88,10 € ab 6 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 Yoga - ein Weg zur Mitte - Aufbaukurs Yoga ist ein ganzheitliches System. Dieses System wirkt sich positiv aus auf Körper, Geist und Seele durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und Meditation. Somit ist Yoga eine präventive und therapeu- tische Methode z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut. Dieser lässt uns die Signale des Körpers schneller erkennen und handeln. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser. BUCHEN Kurs-Nr.: 4211-NE-02 - Neustadt Leitung: Sabine Knauer, Yogalehrerin Ort: kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Gymnastikraum Termin: 18.04.2021, Sonntag, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x Gebühr: 66,30 € bei 10 Personen, 82,90 € ab 8 Personen, Info: 110,50 € ab 6 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 BUCHEN Kurs-Nr.: 4211-NE-03 - Neustadt Leitung: Sabine Knauer, Yogalehrerin Ort: kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Gymnastikraum Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 10 x Gebühr: 66,30 € bei 10 Personen, 82,90 € ab 8 Personen, Info: 110,50 € ab 6 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 BUCHEN Kurs-Nr.: 4211-NE-04 - Neustadt Leitung: Sabine Knauer, Yogalehrerin Ort: kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Gymnastikraum Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 17:15 - 18:45 Uhr, 10 x Gebühr: 66,30 € bei 10 Personen, 82,90 € ab 8 Personen, Info: 110,50 € ab 6 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 HATHA-YOGA Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die kom- plexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Hatha-Yoga - Grundstufe BUCHEN Kurs-Nr.: 4212-CO-01 - Coburg Leitung: Sabrina Henn, Hatha-Yoga Lehrerin Ort: Pfarrzentrum St. Augustin, Obere Klinge 1a, Großer Seminarraum Termin: 12.04.2021, Montag, 09:15 - 10:45 Uhr, 12 x Gebühr: 75,80 € ab 12 Personen, 91,00 € ab 10 Personen, Info: 113,70 € ab 8 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Hatha-Yoga - Grundstufe - Gruppe 1 BUCHEN Kurs-Nr.: 4212-CO-02 - Coburg Leitung: Petra Gruber, Lehramt an höheren Schulen, Yogalehrerin, Yogatherapeutin (BYAT), Thai Yoga Massage VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr, Gruppen finden im Wechsel statt, 6 x Gebühr: 58,80 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Hatha-Yoga - Grundstufe - Gruppe 2 BUCHEN Kurs-Nr.: 4212-CO-03 - Coburg Leitung: Petra Gruber, Lehramt an höheren Schulen, Yogalehrerin, Yogatherapeutin (BYAT), Thai Yoga Massage VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Ort: Termin: 20.04.2021, Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr, Gruppen finden im Wechsel statt, 6 x Gebühr: 58,80 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Hatha-Yoga - Grundstufe BUCHEN Kurs-Nr.: 4212-CO-04 - Coburg Leitung: Lydia Reif, Yogalehrerin, Pilatestrainerin, Ort: Ayurveda-Therapeutin, Heilpraktikerin für TCM Praxis für Ergotherapie Springer, Yogaraum, Mohrenstraße 10 Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr, 12 x Gebühr: 144,00 € ab 8 Personen, 192,00 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BUCHEN Kurs-Nr.: 4212-GN-01 - Grub am Forst Leitung: Waltraut Raabe, Yoga- und Qi Gonglehrerin, Zusatzqualifikation Rücken (bvv) Haus der Begegnung, Obere Kirchgasse 1 Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 18:20 - 19:20 Uhr, 10 x Gebühr: 47,10 € bei 10 Personen, 58,90 € ab 8 Personen, Info: 78,50 € ab 6 Personen Anja Reisenweber ✆ 0175/4739267 BUCHEN Kurs-Nr.: 4212-DE-01 - Dörfles-Esbach Leitung: Sabrina Henn, Hatha-Yoga Lehrerin Ort: Emil-Fischer-Grundschule, Martin-Luther-Str. 2, VHS-Raum UG Termin: 12.04.2021, Montag, 17:30 - 19:00 Uhr, 6 x Gebühr: 88,20 € bei 4 Personen Info: Sandra Türcke ✆ 09561/76395 Verschenken Sie Spaß, Wissen, Gesundheit Kreativität und Unterhaltung! Mit einem Gutschein der vhs. 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

74 t f a h c s l l e s e G t i e h d n u s e G Entspannung und Körpererfahrung Yoga Spezial Yoga für Schwangere Die ideale Begleitung in der Schwangerschaft ist Yoga. Die Beziehung der Mutter zu ihrem ungeborenen Kind erfordert Aufmerksamkeit nach innen. Die Vertiefung und Verlängerung der Atmung führt über den Weg der Achtsamkeit und Verinnerlichung. Atemübungen helfen, die Atemräume im Körper zu kennen und zu benutzen. Asanas (Körperübungen) helfen, Rückenbeschwerden zu verbessern, fördern Kraft, Ausdauer und korrigieren Fehlhaltungen. Gezielte Übungen entspannen aktiv den Beckenboden. Geist und Seele werden angstfrei, entspannt und konzentriert für die Geburt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke, Trinkwasser. BUCHEN Kurs-Nr.: 4214-CO-03 - Coburg Leitung: Lydia Reif, Yogalehrerin, Pilatestrainerin, Ort: Ayurveda-Therapeutin, Heilpraktikerin für TCM Praxis für Ergotherapie Springer, Yogaraum, Mohrenstraße 10 Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr, 8 x Gebühr: 75,00 € ab 8 Personen, 100,00 € ab 6 Personen, Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yin Yoga – DEEP, DEEPER, DEEPEST Durch das entspannte Halten der Asanas wird das tiefer lie- gende Bindegewebe erreicht, ebenso Sehnen und Bänder bis hin zum Knochengewebe. Überbeanspruchung, Verfilzungen und Vernarbungen des Gewebes können Schmerzen ver- ursachen. Durch Yin Yoga wird wieder „Platz“ geschaffen, regeneriert und harmonisiert. Ebenso werden die Meridiane aktiviert, so dass unterbrochene oder blockierte Energien in Fluss kommen. Bei jeder Yogaeinheit wird zu Beginn ein Mantra gesungen/gechantet. Bitte Matte und warmes Getränk mitbringen und bequeme Kleidung tragen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4214-CO-05 - Coburg Leitung: Claudia Heselbarth, Yogalehrerin (BYV), Kinderyoga-Lehrerin Haus am See, Karl-Türk-Str. 39, Saal Ort: Termin: 16.04.2021, Freitag, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x Gebühr: 81,00 € ab 8 Personen, 108,00 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yin-Style - sanfte Yogaeinheiten Hand aufs Herz: Wie viel Zeit investiert man täglich in sein eigenes Wohlbefinden? Oft nicht viel. Dabei ist Zeit immer da. Es kommt nur darauf an, sie sich auch für sich zu nehmen. Die Yin-Style-Stunden bieten die perfekte Gelegenheit dafür. In den sanften Yogastunden, bei denen die Asanas (Yoga- Positionen) besonders lange gehalten werden, gerät der Alltag in Vergessenheit. Durch die Konzentration auf die tiefe Atmung, kann man loslassen und bei sich ankommen. Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk. BUCHEN Kurs-Nr.: 4214-CO-07 - Coburg Leitung: Melanie Hamisch, Yogalehrerin, Kursleiterin für Babymassagen VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 x Gebühr: 52,80 € ab 6 Personen, 79,20 € ab 4 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr 5 Elemente Yoga Yoga im Zeichen der Traditionellen Chinesischen Medizin In der chinesischen Medizin heißt es, dass sich Meridiane wie Energiebahnen durch unseren Körper ziehen. In ihnen fließt das lebenswichtige Qi, die Lebensenergie. Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – diese Elemente finden sich laut TCM in unserem System wieder. Alle Elemente beeinflussen sich gegenseitig und bedingen einander. In diesem Kurs wird der Fokus auf die Meridiane und die 5 Elemente gerichtet. Die Einheiten sind sanft, fließend, passiv und ruhig – ohne Anstrengung und Anspannung. Bitte mitbringen: Matte, 2 Kissen, leichte Decke, bequeme Kleidung, warmes Getränk. Zwei Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4214-CO-09 - Coburg Leitung: Claudia Heselbarth, Yogalehrerin (BYV), Kinderyoga-Lehrerin VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 19:00 - 20:00 Uhr, 6 x Gebühr: 39,60 € ab 6 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Yin-Yang-Yoga - für Anfänger und Geübte – Anspannung und Entspannung - Im ersten Teil der Yogaeinheit praktizieren wir YIN. Wir fließen in die Asanas langsam und achtsam hinein, um dann dort ca. drei Minuten zu verweilen. Das Loslassen ist hier ein wichtiger Aspekt, denn nur wenn wir loslassen, können wir entspannen. Wir erreichen tiefliegendes Gewebe und somit können sich Verklebungen und Verfilzungen lösen. Im zweiten Teil praktizieren wir YANG. Wir werden dynamisch und kräftigen uns mit flie- ßenden und statischen Übungen. Vor jeder Yogaeinheit wird zu Beginn ein Mantra gesungen /gechantet. Bitte mitbringen: Matte, 2 Kissen, leichte Decke, bequeme Kleidung, warmes Getränk. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen. y a b a x P i f u a p p a r T s u k r a M BUCHEN Kurs-Nr.: 4214-CO-06 - Coburg Leitung: Claudia Heselbarth, Yogalehrerin (BYV), Ort: Kinderyoga-Lehrerin Pfarrzentrum St. Augustin, Obere Klinge 1a, Großer Seminarraum Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 09:15 - 10:45 Uhr, 6 x Gebühr: 45,50 € ab 10 Personen, 56,90 € ab 8 Personen, Info: 75,80 € ab 6 Personen vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Die Gebühren werden mittels der in der Anmeldekarte erteil- ten Abbuchungsermächtigung per Last schrift ein zug vom angegebenen Konto abgebucht. Kosten, die durch fehler- hafte Angaben der Bankverbindung der Teil nehmer/innen, unberechtigten Widerruf oder nicht aus reichende Konto deckung entstehen, gehen zu Lasten der Konto- inhaber. Die Abbuchung erfolgt in der Regel erst nach Kurs- beginn. Eine Einzugsermächtigung erspart Ihnen Arbeit und Ge bühren! 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Entspannung und Körpererfahrung Yoga Workshops 76 t f a h c s l l e s e G Surya Namaskar – den Tag mal anders beginnen… - Workshop im Freien – Sie beginnen den Tag im Freien mit einem Gruß an die Sonne. Dabei werden 12 Körperstellungen (Asanas) nacheinander ausgeführt. Spüren Sie die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule, das Dehnen und Strecken der Muskeln, Bänder und Sehnen, die Kraft im Körper, den tiefen und bewussten Atem, die Konzen-trationsfähigkeit, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Praktizieren und erleben Sie den Sonnengruß in all seinen Facetten: mal fließend dynamisch, dann wieder verweilend meditativ. Körperwahrnehmungsübungen, Meditation und Entspannung runden den Kurs ab. Die Abfolge des Sonnengrußes sollte (etwas) vertraut sein. Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, Kissen, bequeme Kleidung tragen, Getränk. BUCHEN Kurs-Nr.: 4214-BR-01 - Heldritt Leitung: Claudia Heselbarth, Yogalehrerin (BYV) Ort: Termin: 10.07.2021, Samstag, 09:00 - 11:00 Uhr, 1 x Gebühr: 10,40 € ab 8 Personen, 13,90 € ab 6 Personen, Sportplatz Heldritt Info: 20,80 € ab 4 Personen Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 Partneryoga – Workshop im Freien - Erleben Sie die achtsame energetische Verbindung mit dem Yogapartner durch das Wechselspiel von Geben und Nehmen, indem Sie sich vertrauensvoll in die Hände des Partners bege- ben und die Asanas in einer anderen Konstellation wahrneh- men. Gegenseitiges Halten, Stützen, Spüren und Verbinden erleichtert die Asanas. Und mit Hilfe des Partners geht es vielleicht noch ein kleines Stückchen weiter. Im entspannten, gestützten Verweilen in den Asanas können sich ganz fließend Blockaden lösen. Es handelt sich um kein akrobatisches Yoga, sondern um klassische Yogahaltungen. Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, Kissen, bequeme Kleidung tragen, Getränk. BUCHEN Kurs-Nr.: 4210-BR-06 - Heldritt Leitung: Claudia Heselbarth, Yogalehrerin (BYV) Ort: Termin: 19.06.2021, Samstag, 16:00 - 18:00 Uhr, 1 x Gebühr: 10,40 € ab 8 Personen, 13,90 € ab 6 Personen, Sportplatz Heldritt t i e h d n u s e G y a b a x P i f u a e k n A - n n a m h c a L o c r a M d n u y g g e P Info: 20,80 € ab 4 Personen Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 Yoga auf dem Stuhl - Workshop für Büro- und Homeoffice-Tätige In diesem Workshop lernen sie kleine Yogaeinheiten kennen, die Sie per- fekt auf dem Büro- bzw. Homeoffice-Stuhl durch- führen können. Stärken, dehnen und entspan- nen Sie Ihren Körper im Sitzen auf dem Stuhl und im Stehen am Stuhl. Der Stuhl ist auch ein gutes Hilfsmittel, um Yoga zu praktizieren, wenn kleinere Probleme mit dem Gleichgewicht bestehen. Sogar der Sonnengruß ist im Sitzen durchführbar. Bitte mitbringen: leichte Decke, bequeme Kleidung, warmes Getränk. 2 Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen! BUCHEN Kurs-Nr.: 4214-CO-14 - Coburg Leitung: Claudia Heselbarth, Yogalehrerin (BYV) Ort: Termin: 20.06.2021, Sonntag, 09:30 - 11:30 Uhr, 1 x Gebühr: 13,90 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Mit Yoga in den Frühling – loslassen und aufwachen - Workshop Passend zum Frühlingsanfang lädt Yoga-Lehrerin Sabrina Henn zu einem fantasievollen Yoga-Erlebnis ein. Die Teilnehmer tauchen ein in die Philosophie des Yogas und erleben eine geführte Meditation sowie eine Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Zudem praktizieren sie einen vitalisierenden Yogaflow (Hatha). Der Workshop ist eine gute Gelegenheit, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Bitte mitbringen: Matte, Kissen und bequeme Kleidung. BUCHEN Kurs-Nr.: 4215-CO-01 - Coburg Leitung: Sabrina Henn, Hatha-Yoga Lehrerin Ort: Termin: 17.04.2021, Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr, 1 x Gebühr: 19,80 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Mit Yoga gegen Zähneknirschen - Workshop Stressbedingtes, oft unbewusstes Zähneknirschen – nicht selten von Kopfschmerzen und Ohrgeräuschen begleitet – ist mittlerweile weit verbreitet. In diesem Workshop zeigt die Dozentin den Teilnehmern Körperübungen und Massagen, sowie Atmungs- und Entspannungstechniken, die gezielt auf die verspannten Bereiche wie Kaumuskulatur, Kiefergelenke und Nacken einwirken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Socken und Getränk. BUCHEN Kurs-Nr.: 4215-CO-02 - Coburg Leitung: Petra Gruber, Lehramt an höheren Schulen, Yogalehrerin, Yogatherapeutin (BYAT), Thai Yoga Massage VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Ort: Termin: 17.04.2021, Samstag, 13:00 - 16:00 Uhr, 1 x Gebühr: 19,80 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Den Zauber des Frühlings mit Yoga erleben – Workshop Passend zur Frühlingszeit lädt Yoga-Lehrerin Sabrina Henn zu einem fantasievollen Yoga Erlebnis ein. Die Teilnehmer tauchen ein in die Philosophie des Yogas und erleben eine geführte Meditation sowie eine Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Zudem praktizieren sie einen vitalisierenden Yogaflow (Hatha). Der Workshop ist eine gute Gelegenheit, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Bitte mitbringen: Matte, Kissen und bequeme Kleidung. BUCHEN Kurs-Nr.: 4215-CO-03 - Coburg Leitung: Sabrina Henn, Hatha-Yoga Lehrerin Ort: Termin: 15.05.2021, Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr, 1 x Gebühr: 19,80 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 1,5 m Die Gesundheit unserer Teilnehmer und der Kursleitung liegt uns sehr am Herzen. Durch den erforderlichen Sicherheitsabstand sind einige Kurse nur mit verringerter Teilnehmerzahl mög- lich. Daher finden diese Kurse im 14-tägigen Wechsel statt. Bitte beachten Sie die jeweilige Gruppeneinteilung. Bitte beachten Sie auch unsere Corona-Hygieneregeln auf der Seite 184 oder unter www.vhs-coburg.de. 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Entspannung und Körpererfahrung Qi Gong / Tai Chi 78 t f a h c s l l e s e G Qi Gong BUCHEN Kurs-Nr.: 4231-LT-01 - Tiefenlauter Leitung: Manfred Kremer, Heilpraktiker, Qigonglehrer der Deutschen Qigong-Gesellschaft Sporthalle TTC Tiefenlauter, Bahnhofstr. 1 Ort: Termin: 15.04.2021, Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr, 7 x Gebühr: 96,50 € ab 6 Personen Info: Anke Fröhlich ✆ 0170/4976270 BUCHEN Kurs-Nr.: 4231-NE-01 - Neustadt Leitung: Manfred Kremer, Heilpraktiker, Qigonglehrer der Deutschen Qigong-Gesellschaft Grundschule, Heubischer Str. 30, Gymnastikraum Ort: Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 x Gebühr: 103,40 € ab 8 Personen, 137,80 € ab 6 Personen Info: Katja Werner ✆ 09568/811-45 BUCHEN Kurs-Nr.: 4231-US-01 - Untersiemau Leitung: Christine Lux, Qi Gonglehrerin Ort: Kath. Pfarrsaal Christkönig Untersiemau, Mühlgasse 30, Untergeschoss Termin: 12.04.2021, Montag, 17:30 - 18:30 Uhr, 10 x Gebühr: 52,60 € bei 10 Personen, 65,80 € ab 8 Personen, Info: 87,70 € ab 6 Personen, 131,50 € ab 4 Personen Sigrid Suckfüll ✆ 09565/6159842 BUCHEN Kurs-Nr.: 4231-WH-01 - Weidhausen Leitung: Kathrin Erben-Gerlicher, Qi Gong- und Tai Chi-Lehrerin Evang. Gemeindezentrum, Hilmar-Knauer-Str. 10 Ort: Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 08:30 - 09:30 Uhr, 10 x Gebühr: 49,60 € ab 10 Personen, 62,00 € ab 8 Personen, Info: 82,70 € ab 6 Personen Manuela Carl ✆ 09562/981178 t i e h d n u s e G Qi Gong - Wildgans - Typ II - Gesundheitszustandstraining - Um gesund zu bleiben, ist es sinnvoll, täglich für 10 Minuten in der Natur das Qi Gong mit den sanften und fließenden Bewe- gungsabläufen zu trainieren. Qi Gong unterstützt einen guten Gesundheitszustand wie z.B. ein gutes Gedächtnis, geschmeidige Beweglichkeit, stabile Körperbalance, stär- kere Abwehrkraft und vieles mehr. Es kann auch gegen viele Gesundheitsprobleme wie Stress, Schmerzen, Kreislauf- beschwerden, Verdauungsstörungen, Parkinson, Alzheimer u.v.m. helfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbrin- gen: Schreibutensilien, Decke, bequeme Kleidung und Schuhe. BUCHEN Kurs-Nr.: 4234-CO-01 - Coburg Leitung: Weihong Yang, chinesischer Arzt Ort: Termin: 25.04.2021, Sonntag, 10:00 - 17:00 Uhr, 1 x Gebühr: 85,30 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Qi Gong und Körpergefühl Qi Gong heißt übersetzt „Arbeit mit der Lebensenergie“ und umfasst eine Vielzahl von Bewegungsformen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin einen sehr großen thera- peutischen Bereich abdecken. Qi Gong bedeutet insbeson- dere die Entwicklung von Körpergefühl, eines „Nach-Innen- Spürens“, mit dem Ziel, ein besseres Verständnis für sich und seinen Körper zu erfahren. Qi Gong-Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe. BUCHEN Kurs-Nr.: 4235-CO-01 - Coburg Leitung: Helga Bauschatz, Qi Gong Lehrerin der deutschen Qi Gong Gesellschaft VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Ort: Termin: 12.04.2021, Montag, 09:15 - 10:45 Uhr, 6 x Gebühr: 58,80 € ab 6 Personen, 88,20 € ab 4 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Qi Gong und Tai Chi Chuan - Verweilzeit - körperliches und seelisches Wohlbefinden - Der Mensch leistet heutzutage häufig mehr als sein Körper und sein seelisches Wohlbefinden verkraften können. Kennen Sie das Gefühl, überfordert zu sein? Spüren Sie einen körper- lichen Kräfteverlust? Bauen Ihre Motivation und Kreativität ab? Fühlen Sie sich unruhig und leiden Sie an Schlafstörungen? Verbringen Sie Ihren Alltag ausgebrannt, verspannt und rea- gieren oft genervt? In diesem Kurs bringen die Qi Gong- und Tai Chi Chuan-Übungen Körper und Geist in einen harmo- nischen Einklang und bauen gute Laune auf. So wird die täg- liche Arbeit wieder mehr Freude machen und das emotionale Gleichgewicht wird gestärkt. Bitte mitbringen: leichte, lockere Sportsachen, Socken mit Noppen, Getränk. BUCHEN Kurs-Nr.: 4235-WT-01 - Weitramsdorf Leitung: Helmut Jung, Tai Chi Lehrer, Personalcoaching Ort: Hermann-Grosch-Grundschule, Schulstraße 3, Turnhalle Termin: 12.04.2021, Montag, 18:00 - 19:00 Uhr, 10 x Gebühr: 43,60 € ab 10 Personen, 54,50 € ab 8 Personen, Info: 72,70 € ab 6 Personen Helmut Jung ✆ 09561/511857 TAI CHI Tai Chi – Das innere Gleichgewicht finden Tai Chi bzw. Taijichuan ist eine chinesische Bewegungsform mit gesundheitsfördernden und meditativen Aspekten. Tai Chi Übungen sind langsame Ganzkörperbewegungen, die in inne- rer Achtsamkeit fließend und harmonisch ausgeführt werden. Bewegungsabläufe werden geschult, Selbstheilungskräfte aktiviert und auf sanfte Art ein verbessertes inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden erreicht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe. BUCHEN Kurs-Nr.: 4241-CO-01 - Coburg Leitung: Ina Packert, Arzthelferin, Tai Chi Lehrerin Ort: Pfarrzentrum St. Augustin, Obere Klinge 1a, Großer Seminarraum Termin: 12.04.2021, Montag, 15:15 - 16:15 Uhr, 10 x Gebühr: 53,00 € ab 10 Personen, 66,30 € ab 8 Personen, Info: 88,40 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Kursabsagen, Terminverschiebungen sowie weitere Änderungen können telefonisch, über den Anrufbeantworter, per Post oder auch über E-Mail erfolgen. 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Entspannung und Körpererfahrung Autogenes Training / Meditation und Traumreisen 80 t f a h c s l l e s e G t i e h d n u s e G BUCHEN Kurs-Nr.: 4251-CO-05 - Coburg Leitung: Karin Wagner, Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Psychologischer Coach, ÜL-AT und PMR, NLP Praktioner VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.3 Ort: Termin: 09.07.2021, Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr, 1 x Gebühr: 13,30 € ab 6 Personen, ohne Ermäßigung Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BUCHEN Kurs-Nr.: 4251-IT-01 - Bodelstadt Leitung: Karin Wagner, Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Psychologischer Coach, ÜL-AT und PMR, NLP Praktioner Oskar-Schramm-Schule, Bodelstadt 24, VHS-Raum Ort: Termin: 14.05.2021, Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr, 1 x Gebühr: 16,80 € ab 4 Personen Info: Kathrin Lehmann ✆ 09533/9808397 Meditation und Autogenes Training Sich entspannen zu können, ist eine ganz natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt. Jedoch ist der bewusste Zugang zu dieser Fertigkeit in unserer immer komplexer und schneller werdenden Lebenswelt in Vergessenheit geraten. In diesem Kurs erfahren die Teilnehmer, wie sie in ihre Mitte kommen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen. Mit Hilfe von Entspannung kann sich der Körper regenerieren und Abwehrkräfte aufbauen. Ruhe und Entspannung sorgen für ein inneres Gleichgewicht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke und warme Socken. Folgekurs ist geplant. BUCHEN Kurs-Nr.: 4253-NE-01 - Neustadt Leitung: Nathalie Wieruch, Entspannungstrainerin (SfG), Ausbilderin f. Autogenes Training u. Progressive Muskelentspannung, Gesundheitsberaterin i. A., Achtsamkeitscoach kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Gymnastikraum Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 17:15 - 18:15 Uhr, 6 x Gebühr: 26,80 € ab 10 Personen, 33,50 € ab 8 Personen, Info: 44,60 € ab 6 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 BUCHEN Kurs-Nr.: 4253-NE-02 - Neustadt Leitung: Nathalie Wieruch, Entspannungstrainerin (SfG), Ausbilderin f. Autogenes Training u. Progressive Muskelentspannung, Gesundheitsberaterin i. A., Achtsamkeitscoach kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Gymnastikraum Ort: Termin: 08.06.2021, Dienstag, 17:15 - 18:15 Uhr, 6 x Gebühr: 26,80 € ab 10 Personen, 33,50 € ab 8 Personen, Info: 44,60 € ab 6 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 BUCHEN Kurs-Nr.: 4253-RT-02 - Rödental Leitung: Nathalie Wieruch, Entspannungstrainerin (SfG), Ausbilderin f. Autogenes Training u. Progressive Muskelentspannung, Gesundheitsberaterin i. A., Achtsamkeitscoach Grundschule Rödental Mitte, Mecklenburger Straße 12, Mehrzweckraum Ort: Termin: 29.04.2021, Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr, 6 x Gebühr: 23,80 € ab 10 Personen, 29,70 € ab 8 Personen, Info: 39,60 € ab 6 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 MEDITATION UND TRAUMREISEN Traumreisen zur Tiefenentspannung - die Alternative zu Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung - Wenn Stress, Hektik und Ärger unser Leben bestimmen, wird es Zeit zu lernen, loszulassen. Tauchen Sie ein in ein wunder- bares Entspannungserlebnis und erfahren Sie dabei gleichzeitig die wohltuende Wirkung von positiven Suggestionen. Im Verlaufe dieses gelenkten Tagtraumes werden Sie angeregt, positive Vorstellungen zu entwickeln, die bei Ihnen mit ange- nehmen Gefühlen, Bildern und Erinnerungen verbunden sind. Diese Vorstellungsbilder, die in tiefer Entspannung erlebt werden, bewirken geistige Ruhe, Ausgeglichenheit und kör- perliches Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, kleines Handtuch. BUCHEN Kurs-Nr.: 4269-LT-01 - Lautertal Leitung: Simone Luschnat, ganzheitl. Gesundheitsberaterin, Ort: Entspannungs-Coach Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Gymnastikraum Termin: 21.04.2021, Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr, 6 x, 14-tägig Gebühr: 25,40 € ab 10 Personen, 31,70 € ab 8 Personen, Info: 42,30 € ab 6 Personen, 63,50 € ab 4 Personen Anke Fröhlich ✆ 0170/4976270 Geführte Meditationen und Traumreisen Durch geführte Meditationen und Traumreisen haben Sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und sich eine Auszeit zu nehmen. Der Kopf darf sich eine Pause gönnen, um dem Herzen die Möglichkeit zu geben, mit Ihrer inneren Weisheit in Verbindung zu treten. Es heißt, unsere Phantasie ist grenzen- los und hält oftmals Schätze und Lösungen für uns bereit, die wir anschließend in unser tägliches Leben mitnehmen dürfen. Lassen Sie uns auf eine Reise gehen ohne Koffer packen zu müssen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, warme Socken, ggf. Kissen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4253-CO-01 - Coburg Leitung: Christina Tröbs, Kursleiterin für Autogenes Training, geführte Meditation und Phantasiereisen VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 3.3 Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr, 6 x Gebühr: 39,60 € ab 6 Personen, 59,40 € ab 4 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BUCHEN Kurs-Nr.: 4253-CO-02 - Coburg Leitung: Christina Tröbs, Kursleiterin für Autogenes Training, geführte Meditation und Phantasiereisen VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 3.3 Ort: Termin: 08.06.2021, Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr, 6 x Gebühr: 39,60 € ab 6 Personen, 59,40 € ab 4 Personen Info: vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Einführung in die stille Meditation - Workshop - In diesem Workshop lernen die Teilnehmer die sogenannte „stille Meditation“ näher kennen. Durch diese Meditationsart kehrt eine innere Stille ein, der Gedankenfluss wird ruhiger oder sogar ganz unterbrochen. Durch Meditation ist es unter anderem möglich, die Konzentration zu erhöhen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Einführung in die Meditationsart erfolgt durch verschiedene Übungen und kurze Phasen des stillen Sitzens in meditativer Haltung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Decke, warme Socken und falls vorhanden Yoga-Kissen oder Bänkchen. 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Entspannung und Körpererfahrung Meditation / Klangwellness 82 t f a h c s l l e s e G t i e h d n u s e G Ruhe finden in aktiver Meditation Bei der aktiven Meditation benutzen wir den Körper als Instrument: durch intensive Aktivitäten wie Joggen, Tanzen, Schütteln, Hüpfen oder anderes wird der Körper in eine hohe Anspannung gebracht, wodurch erst tiefe Entspannung möglich wird. Innere Unruhe, Anspannung und Zappeligkeit werden abgebaut. Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden werden gefördert. Eine aktive Meditation wird je nach Technik in 2-5 verschiedene Phasen unterteilt, die zum Teil von Musik begleitet werden und mit einer stillen Phase der Tiefenentspannung enden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, kleines Handtuch. BUCHEN Kurs-Nr.: 4253-LT-01 - Lautertal Leitung: Simone Luschnat, ganzheitl. Gesundheitsberaterin, Ort: Entspannungs-Coach Mittelschule, Eisenacher Str. 30 (Zufahrt über Erfurter Straße), Gymnastikraum Termin: 14.04.2021, Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr, 6 x, 14-tägig Gebühr: 37,70 € ab 10 Personen, 47,10 € ab 8 Personen, Info: 62,90 € ab 6 Personen, 94,30 € ab 4 Personen Anke Fröhlich ✆ 0170/4976270 Meditationsabend mit Klang Wir treffen uns, um zu entspannen, durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Hektik, Stress und Ängste sind belastend und begleiten uns im Alltag viel zu oft – heute hat all dies keine Chance. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit! Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, Getränk. BUCHEN Kurs-Nr.: 4253-WT-01 - Weitramsdorf Leitung: Sabine Schwarz, Heilpraktikerin für Ort: Psychotherapie/ Burnout-Beraterin Hermann-Grosch-Grundschule, Schulstraße 3, 1.Etage, Klassenzimmer Raum 1.15 Termin: 03.05.2021, Montag,18:00 - 19:00 Uhr, 1 x Gebühr: 8,00 € bei 8 Personen, 10,70 € ab 6 Personen, Info: 16,00 € ab 4 Personen Helmut Jung ✆ 09561/511857 Klangschalenmeditationstraumreise - Der Weg zur Ruhe und zu sich - Klang ist Schwingung, Schwingung ist Energie, Energie ist Leben. Körper und Geist werden eingeladen, zu den wohltu- enden Klängen der verschiedenen Instrumente, Anspannungen loszulassen. Mit Hilfe einer geführten Traumreise werden Sie immer mehr und mehr in die Tiefenentspannung geleitet. Bei der Klangreise kann man den Alltag loslassen, Blockaden können sich lösen, Stress und Ärger bauen sich ab. Sie bringt uns in tiefe Entspannung und meditative Zustände, sie wirkt reinigend und harmonisierend und energetisierend. Gespielt wird mit den Klangschalen, Monochord, Koshi, Zimbel, Gong, Indianderflöte und noch weiteren Instrumenten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, warme Socken und Getränk. Kurs-Nr.: 4253-GN-02 - Niederfüllbach Leitung: Sandra Lux Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 28,00 € bei 6 Personen, 42,00 € ab 4 Personen Info: Bürgerhaus, Parkstr. 36, Hintereingang Anja Reisenweber ✆ 0175/4739267 BUCHEN BUCHEN Kurs-Nr.: 4253-GN-03 - Niederfüllbach Leitung: Sandra Lux Ort: Termin: 27.04.2021, Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 28,00 € bei 6 Personen, 42,00 € ab 4 Personen Info: Bürgerhaus, Parkstr. 36, Hintereingang Anja Reisenweber ✆ 0175/4739267 BUCHEN Kurs-Nr.: 4253-NE-03 - Neustadt Leitung: Sandra Lux Ort: kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Gymnastikraum Termin: 16.04.2021, Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 17,60 € ab 10 Personen, 21,90 € ab 8 Personen, Info: 29,30 € ab 6 Personen, 43,90 € ab 4 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 BUCHEN Kurs-Nr.: 4253-NE-04 - Neustadt Leitung: Sandra Lux Ort: kultur.werk.stadt, Bahnhofstraße 22, Gymnastikraum Termin: 11.06.2021, Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 17,60 € ab 10 Personen, 21,90 € ab 8 Personen, Info: 29,30 € ab 6 Personen, 43,90 € ab 4 Personen Katja Werner ✆ 09568/811-45 KLANGWELLNESS Klangerlebniszeit – Klangerlebnis-Auszeit - Workshop - Lauschen Sie nach innen und lassen sich von der Besonderheit der Klänge tragen und berühren. Gönnen Sie sich eine Auszeit und fühlen Sie Ihr Leben im Einklang. Die Schwingungen der Klangschalen lassen uns in eine tiefe Entspannung gleiten, so dass ein Loslassen von Sorgen, Stress und Anspannung stattfindet, das Selbstwertgefühl gestärkt und unsere Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. Wir unternehmen Fantasiereisen, getragen vom Klang, sammeln Erfahrungen mit verschiedenen Klangschalen und genie- ßen eine berührende Klangmassage. Die heilenden Klänge und Schwingungen der Klangschalen unterstützen uns beim Auftanken neuer Lebensenergie und Lebensfreude, die wir im Alltag brauchen. Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kissen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4254-DE-01 - Dörfles-Esbach Leitung: Kathrin Erben-Gerlicher, Qi Gong- und Tai Chi- Ort: Lehrerin, Dipl. Feng Shui Beraterin Evang. Gemeindehaus, Martin-Luther-Str. 1a, Gemeindesaal Termin: 19.05.2021, Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr, 1 x Gebühr: 12,80 € ab 6 Personen Info: Sandra Türcke ✆ 09561/76395 Entspannt ins Wochenende mit Klangschalen Den Alltagsstress loslassen, Ruhe und Gelassenheit finden, Kräfte sammeln durch eine Entspannungsreise und mit Hilfe der Klänge der Klangschalen und Koshis. Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kissen, bequeme Kleidung und Sportschuhe. BUCHEN Kurs-Nr.: 4254-IT-01 - Bodelstadt Leitung: Karin Wagner, Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Psychologischer Coach, ÜL-AT und PMR, NLP Praktioner Oskar-Schramm-Schule, Bodelstadt 24, VHS-Raum Ort: Termin: 04.06.2021, Freitag, 18:15 - 19:15 Uhr, 1 x Gebühr: 16,80 € ab 4 Personen Info: Kathrin Lehmann ✆ 09533/9808397 e d o . i l i e x p / b a a R l e a h c M © i 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Entspannung und Körpererfahrung Stressbewältigung / positive Psychologie 84 t f a h c s l l e s e G POSITIVE PSYCHOLOGIE Die Macht der Gedanken nutzen – für mehr Leichtigkeit im Leben Unser Leben wird immer schneller, komplexer, verwirrender und chancenreicher zugleich. Die Herausforderung ist es, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Doch wie mache ich das, wenn mir unendlich viele Gedanken durch den Kopf gehen? Wie sortiere ich meine Gedanken? Kann ich denn auch weniger denken? Und: Kann man Gedanken langfristig lenken? In diesem Kurs bekommen die Teilnehmer Einblicke in die Auswirkung von Gedanken auf unseren Körper und sie bekom- men Techniken an die Hand, die sie ganz individuell ein Leben lang nutzen können. Bitte mitbringen: Stift und Notizblock. BUCHEN Kurs-Nr.: 4259-CO-01 - Coburg Leitung: Katja Fleischmann, Integrale Lebensberaterin Ort: Termin: 24.06.2021, Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr, 4 x Gebühr: 20,80 € ab 8 Personen, 27,70 € ab 6 Personen, VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, E.1 Info: ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr BUCHEN Kurs-Nr.: 4259-ED-01 - Großgarnstadt Leitung: Katja Fleischmann, Integrale Lebensberaterin Ort: Termin: 13.04.2021, Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr, weitere Wankhaus, Kirchstraße 6, Saal barrierefrei begehbar Termine: 20.04., 27.04. und 11.05.2021, 4 x Gebühr: 31,50 € ab 10 Personen, 39,40 € ab 8 Personen, Info: 52,50 € ab 6 Personen, 78,80 € ab 4 Personen Katja Mohr ✆ 09560/219073 . y a b a x P i i f u a a v e g r o e G a y t e P t i e h d n u s e G Auf den Körper hören und gelassen bleiben - Workshop Dieser Workshops eignet sich für alle, die ihr Leben kraftvoll in die eigenen Hände nehmen wollen. Es gibt Antworten auf die Fragen: Wie lerne ich, auf meinen Körper zu hören und auch in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben? Und: Wie gehe ich achtsam mit mir um? Sowohl theoretisch als auch prak- tisch erhalten die Teilnehmer Lösungsansätze und Techniken zum Thema Selbstliebe und Selbstbewusstsein, die sie jeder- zeit auch im täglichen Leben für sich umsetzen können. Leicht zu erlernende Entspannungsübungen und kleine Meditationen runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Socken, bequeme Kleidung, Decke, Block für Notizen, Schreibzeug, Malfarbe oder -stifte bzw. Pinsel (ein kleiner Keilrahmen wird gestellt). BUCHEN Kurs-Nr.: 4259-CO-03 - Coburg Leitung: Petra Abadjian, Qigong Übungsleiterin, Shiatsu Praktikerin VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 3.3 Ort: Termin: 08.05.2021, Samstag, 14:00 - 16:30 Uhr, 1 x Gebühr: 22,70 € ab 6 Personen, 34,00 € ab 4 Personen, zzgl. ca. 1,50 € Materialkosten, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Info: BUCHEN Kurs-Nr.: 4259-CO-04 - Coburg Leitung: Petra Abadjian, Qigong Übungsleiterin, Shiatsu Praktikerin VHS-Haus 2, Löwenstraße 16, 3.3 Ort: Termin: 26.06.2021, Samstag, 09:30 - 12:00 Uhr, 1 x Gebühr: 22,70 € ab 6 Personen, 34,00 € ab 4 Personen, zzgl. ca. 1,50 € Materialkosten, ohne Ermäßigung vhs ✆ 09561/8825-0 MO-FR ab 08:00 Uhr Info: Wertschätzung und Dankbarkeit - Workshop Unsere Gedanken drehen sich häufig um den Mangel – um das, was wir nicht haben, unbedingt wollen oder glauben, zu brauchen. Sie drehen sich weniger um das, was unser Leben jeden Tag ein Stückchen schöner und reicher macht. In diesem Workshop lenken wir den Fokus durch Wertschätzung und Dankbarkeit auf das Positive. Dadurch entsteht mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und mit unseren Mitmenschen – und genau das macht uns zufriedener und innerlich reicher. BUCHEN Kurs-Nr.: 4259-SO-01 - Sonnefeld Leitung: Ana-Maja Schmiedeknecht, Heilpraktikerin für Psychotherapie Kath. Kirche St. Marien, Marienstr. 9, Gemeindesaal Ort: Termin: 16.06.2021, Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr, 1 x Gebühr: 25,50 € ab 4 Personen, ohne Ermäßigung Info: Ramona Grau ✆ 09562/607740 Spielerisch im Alltag Wir wollen Zugänge zu unserem inneren Kind entdecken und die Qualitäten von Neugier und Verspieltheit mit in den Alltag nehmen. Dazu gehört, auch andere Emotionen wie Wut, Trotz und Trauer zuzulassen und konstruktiv damit umzugehen. Durch Übungen aus den Bereichen Physio-/Körpertherapie, Theaterpädagogik und Achtsamkeit/Meditation regen wir Geist, Körper und Seele an und lassen das Kind in uns spielen. Bitte mitbringen: dicke Socken, Getränk, Matte, kleines Kissen und Decke. Tragen Sie bequeme Kleidung. BUCHEN Kurs-Nr.: 4265-ED-02 - Kleingarnstadt Leitung: Judith Ruda, Physiotherapeutin, Masseurin und med. Bademeisterin, Meditationskursleiterin Bürgerhaus, Am Prälax 1, Saal Ort: Termin: 17.05.2021, Montag, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 x Gebühr: 34,90 € ab 10 Personen, 43,60 € ab 8 Personen, Info: 58,10 € ab 6 Personen, 87,20 € ab 4 Personen Katja Mohr ✆ 09560/219073 online Entdecke deine eigene Kraft wieder! - Online-Seminar - Jeder von uns hat es – das eigene Bauchgefühl. Im Alltag jedoch hat leider viel zu oft der Kopf überhand, so dass wir vergessen, einfach mal wieder auf unseren Bauch zu hören. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit kleinen Übungen Ihre Intuition stärken und Ihrem Bauch wieder vertrauen können. Kommen Sie in Ihre Mitte und erfahren Sie ein ganz neues Lebensgefühl. BUCHEN Kurs-Nr.: 4265-GN-01 - Grub am Forst Leitung: Katja Schindhelm, Erfüllungs-Coach, Ort: Tierheilpraktikerin Bei Ihnen zu Hause, Sie erhalten einen Link zugeschickt Termin: 26.04.2021, Montag, 19:00 - 21:00 Uhr, 1 x Gebühr: 9,60 € ab 10 Personen, 12,00 € ab 8 Personen, 16,00 € ab 6 Personen, 24,00 € ab 4 Personen, Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben! Anja Reisenweber ✆ 0175/4739267 Info: 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···

Entspannung und Körpererfahrung Bogenschießen 86 t f a h c s l l e s e G Intuitives Bogenschießen für Jung und Alt – ab 8 Jahre - Bildung auf Bestellung - Sehr schnell haben Sie den Bogen raus, wie Sie mit innerer Ruhe und etwas Technik das Ziel treffen. Mit der theoretischen Einführung, der richtigen Körperhaltung, etwas Konzentration und Fingerspitzengefühl erleben Sie schon rasch motivierende Erfolgserlebnisse. Eine Fehleranalyse von Fachleuten vor Ort hilft Ihnen, die Pfeile mit Intuition in das Ziel zu schicken. Getroffen! Die Ausrüstung, die Sie dafür brauchen, bekommen Sie vor Ort gestellt. Bitte wetterangepasste Kleidung tragen. BUCHEN Kurs-Nr.: 4267-BR-03 - Bad Rodach Leitung: Jürgen Forscht, Soz. Pädagoge, Übungsleiter Kajak, Stand-Up Paddle, Bogenschütze Waldbad Bad Rodach, Bogenplatz Ort: Termin: Wochentag und Uhrzeit nach Vereinbarung, 1 x 120 Minuten Gebühr: 13,00 € ab 10 Personen, 16,30 € ab 8 Personen, 21,60 € ab 6 Personen, 32,50 € ab 4 Personen, inkl. Materialkosten, ohne Ermäßigung Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 Info: Instinktives/Intuitives Bogenschießen - Outdoor Seminar für Einsteiger - Ab 14 Jahren in Begleitung eines Erziehungsberechtigten. Instinktives Bogenschießen ist eine Aktivität, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht und fordert. Genießen und erleben Sie eine faszinierende Freizeitbeschäftigung in der Natur, die Sie bestimmt schnell begeistern wird. In diesem Seminar lernen Sie alle wichtigen Grundlagen für einen gelun- genen Einstieg in das instinktive/intuitive Bogenschießen kennen. Die komplette Ausrüstung wird gestellt. Bitte mitbrin- gen: wetterfeste Kleidung, Brotzeit. Eine Privat-Haftpflicht ist Teilnahmebedingung! BUCHEN Kurs-Nr.: 4267-ME-02 - Meeder Leitung: Holger Bär, Trainer im Instinktiven Bogenschießen, Ergotherapeut Schützenhaus Meeder, Friedrich Ludwig-Jahn-Str. 13 Ort: Termin: 13.06.2021, Sonntag, 10:00 - 15:00 Uhr, 1 x Gebühr: 56,00 € ab 5 Personen, zzgl. Material ca. 12,00 €, Info: ohne Ermäßigung Juliane Müller ✆ 09561/8825-59 t i e h d n u s e G Instinktives/Intuitives Bogenschießen Tagesseminar für Einsteiger - BUCHEN Kurs-Nr.: 4267-SE-01 - Ummerstadt Leitung: Holger Bär, Trainer im Instinktiven Bogenschießen, Ort: Ergotherapeut Bogenplatz Longlife 3D Parcours Ummerstadt, Treffpunkt: Parkplatz Bogenplatz Termin: 14.03.2021, Sonntag, 10:00 - 15:00 Uhr, 1 x Gebühr: 56,00 € ab 5 Personen, zzgl. Material ca. 9,00 € Info: und 5,00 € Platzgebühr, ohne Ermäßigung Sylke Hahn ✆ 09561/8825-29 BUCHEN Kurs-Nr.: 4267-SE-02 - Ummerstadt Leitung: Holger Bär, Trainer im Instinktiven Bogenschießen, Ort: Ergotherapeut Bogenplatz Longlife 3D Parcours Ummerstadt, Treffpunkt: Parkplatz Bogenplatz Termin: 18.04.2021, Sonntag, 10:00 - 15:00 Uhr, 1 x Gebühr: 56,00 € ab 5 Personen, zzgl. Material ca. 9,00 € Info: und 5,00 € Platzgebühr, ohne Ermäßigung Sylke Hahn ✆ 09561/8825-29 BUCHEN Kurs-Nr.: 4267-SE-03 - Ummerstadt Leitung: Holger Bär, Trainer im Instinktiven Bogenschießen, Ort: Ergotherapeut Bogenplatz Longlife 3D Parcours Ummerstadt, Treffpunkt: Parkplatz Bogenplatz Termin: 16.05.2021, Sonntag, 10:00 - 15:00 Uhr, 1 x Gebühr: 56,00 € ab 5 Personen, zzgl. Material ca. 9,00 € Info: und 5,00 € Platzgebühr, ohne Ermäßigung Sylke Hahn ✆ 09561/8825-29 BUCHEN Kurs-Nr.: 4267-SE-04 - Ummerstadt Leitung: Holger Bär, Trainer im Instinktiven Bogenschießen, Ort: Ergotherapeut Bogenplatz Longlife 3D Parcours Ummerstadt, Treffpunkt: Parkplatz Bogenplatz Termin: 04.07.2021, Sonntag, 10:00 - 15:00 Uhr, 1 x Gebühr: 56,00 € ab 5 Personen, zzgl. Material ca. 9,00 € Info: und 5,00 € Platzgebühr, ohne Ermäßigung Sylke Hahn ✆ 09561/8825-29 Instinktives/Intuitives Bogenschießen - Praxisnahes Bogenschießen im 3D Parcours - Ab 14 Jahren in Begleitung eines Erziehungsberechtigten. Dieses Angebot richtet sich an alle, die einen Grundkurs absolviert haben. Erleben Sie in einem hervorragend aus- gestatteten 3D Parcours mit über 70 Zielen, das Erlernte praxisnah einzusetzen. Unter fachlicher Anleitung verbringen Sie faszinierende und erlebnisreiche Stunden in herrlicher Natur. Abgerundet wird dieses Abenteuer mit einem kleinen Spaßturnier. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Brotzeit. Eine Privat-Haftpflichtversicherung ist Teilnahmebedingung. BUCHEN Kurs-Nr.: 4267-SE-05 - Ummerstadt Leitung: Holger Bär, Trainer im Instinktiven Bogenschießen, Ort: Ergotherapeut Bogenplatz Longlife 3D Parcours Ummerstadt, Treffpunkt: Parkplatz Bogenplatz Termin: 25.04.2021, Sonntag, 10:00 - 13:00 Uhr, 1 x Gebühr: 24,00 € ab 5 Personen, zzgl. Material ca. 5,00 € Info: und 5,00 € Platzgebühr, ohne Ermäßigung Sylke Hahn ✆ 09561/8825-29 Verschenken Sie Spaß, Wissen, Gesundheit Kreativität und Unterhaltung! Mit einem Gutschein der vhs. 24 Stunden Anmeldeservice ··· www.vhs-coburg.de ··· E-Mail: anmeldung@vhs-coburg.de ··· Fax: 09561/8825-44 oder -88 ···